小腸の働きが鈍るのは小腸が浮腫んでるかららしくてそれは肝機能が悪いことに起因してるらしい
自分がやったのは3週間ファスティングとグルテンフリーと砂糖断ちラーメンもうどんもパスタもクッキーとかも×
ファスティング最中はサプリも飲まない方が効果的面だった
食事は15時間空ける甘味はラカントSは大丈夫朝は梅干しだけ食べるあとは林檎酢(純正で甘くないやつ)を飲む
小麦粉は片栗粉で代用する
カンジダ真菌て膣だけに増殖するとは限らないので症状が出た時だけ日本食で頑張ればいい