膝痛専門動画を観ました。かなり参考になります。内側広筋トレーニングとか紹介
されています。膝痛の原因は膝の変形でも軟骨のすり減りでもない場合がほとんど
だそうですよ。つまりサプリは全く無意味だそうです。飲んでもその成分は全身に
いきわたるわけで、膝だけに集中してくっつくわけではないともっともです。膝の
変形は東大の調査で50代以上の2人に1人、その中で痛みが出るのが6人に1人だそ
うです。