>>918
腰割はじめてみた

腕立ても腹筋も問題ないがこれだけキツイ
原因は軟骨のすり減り、下半身筋肉の衰えというところ
特に筋肉がないので尻が重すぎる感じ
無理のない範囲で他の自重筋トレとともに続けるつもり