チラシの裏に書きましょうであしらっておけば良かったな
相手にするんじゃなかった
ただ自分の病気についての本くらい買って読めばいいのにと思う
大抵基本的なことはそこに書いてある

スキーの三浦雄一郎が半月板損傷でガタガタなのに登山のためにウェイト付きの靴を履き毎日何十キロもリュックしょって鍛えまくってたら、薄くなってた半月板がまた厚くなってて医者があり得ないと驚いてたらしい
別な本でも医者が鍛えることで膝の軟骨が再生した事例を書いていたので運動は確かに効果があるのだろう
膝を大事にし過ぎてもダメだと考えて自分もやってるが、そのためにも多少は知識を持たないと余計悪化を早める恐れがある
普通そこまで拘らないと書かれたけどある程度の知識を身に付けないと自分が痛い目に遭うだけ
部屋にジムを作った人なども色々調べて黙々とやってるはず