>>861
運動は別に否定してないし自分も毎日やってる
効果は確実にあると思う
ただ原因を特定してないなら適切な運動は無理
膝関節症もO脚方向と内股方向で鍛える筋肉が変わってくるし矯正靴も別のものになる
下手に鍛えると逆効果になる筋肉もあるし、まず自分がどういう症状なのか正確に知った上で多少の理学療法的知識も学んで運動するのがベスト
あなたのやり方はただの博打に近い
当たりかもしれないが悪化を早める可能性も半分ある
自分も単に経年劣化だと思っていたが、ならない人はならない病気なんだよね
根治はないし、なった時点で詰んでいたという恐ろしさに気がつくまで少し時間がかかった
そうわかってたらもっと注意したのにと残念