数日前に歯磨きサボった翌日から歯茎が痛い部分が出てきて、恐々電動歯ブラシを当ててきたんですが今夜しっかり当てて歯磨きしてみて、ベッドに横になったらみるみる耳下のリンパが腫れてきてバイ菌入ったかなぁと思うのですが、歯茎に痛みがある時の歯磨きはどうするのが正解でしょうか