お正月から摂取カロリーに気を付けてタンパク質しっかりとって運動してるのにいつまで経っても痩せるどころか引き締まりもしない
運動して段々楽になる感覚もないから筋肉も増えてないようだし体重は1キロすら動かない
いくら代謝が落ちてるにしても流石におかしいと思う
方法が間違ってるのだとしても1キロも動かない訳がない
基礎代謝ってどれくらいまで落ちるものなんだろう