亢進中も痩せなかった自分は、仮にそういうの飲んでも痩せないんだろうな…ｗ

ウォーキングしてると最大心拍数150台くらいで
平均130台くらいになってるんだけど、普通こんなもんなんだろうか？
1km11〜12分で平らなとこなんだけど
できたら縄跳びでもしたいとこだけど、激しめの運動はちょっと怖い