数時間外出すると翌日だるさが凄すぎてうごけません。
運動不足だから、軽く運動した方がいいのかと思うのですが、立ち上がるだけで30ぐらいの心拍から100超えます。お医者さんには仕事休んで…まで言われてるのですが、そこまでわたし本人は重く考えていないのですが…どうなのでしょう？