0191病弱名無しさん (ワッチョイ a5c3-K5cL [118.7.196.12])垢版 | 大砲2021/02/06(土) 16:04:57.56ID:Nfj5eluP0 腕立て20回x3セット、腹筋は50回x2セットやり始めて1週間だけど、体が、滅茶苦茶締まってきた(笑) 減塩、低カリウム、御飯も茶碗半分、野菜も少量、味噌汁食べない、朝は無塩のトマトジュース200ccですが、気持ち下がった程度です。 日によって上が180超えるから、どうなんだろうね。 ただ健康的になってきたと思うので続けてみます。