0181病弱名無しさん (ワッチョイW 2b01-uGgX [49.129.116.110])垢版 | 大砲2021/02/04(木) 12:45:41.00ID:ZzuKG4df0 1年くらい意識して減塩に加えて結構運動してる 最近2ヶ月くらい110-70くらいで ようやく安定するようになった