自作鼻うがい器
294 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2019/12/19(木) 09:15:20.90 ID:El2aCoi00 [1/2]
ダイソーの蔓口丸形水差しでいいよ
500mlでじゃぶじゃぶ洗える
イヤホンパッドと合わせて200円で経済的
ちなみに差し口をペットボトルにも取り付けれるからその気になれば1.5lとかも出来る
https://i.imgur.com/3lao1IV.jpg


鼻うがいは上咽頭を洗っているか？！
https://www.youtube.com/watch?v=Q0Y856IOFCk

ヨガ、ジャラネティ（ネティーポット使用）
Jala Neti - Step by Step | Yoga kriya for healthy body | Immunity Asthma, Migraine, Sinusitis
https://www.youtube.com/watch?v=sxHt_Wggi90