当方、30本/1日のそこそこのチェーンスモーカーでした。
現在、禁煙12日目です。今、イライラ、そわそわ、冷や汗などの離脱症状がキツイです。
アイスをいっぱい買ってきて1日７〜８個食べてます。
何かやってることが間違っている気もしますが、喫煙やめたいです。