>>658
ありがとうございます。モチベ上がります
もし良ければトレーニングメニュー、頻度を教えてください

自分は幅+4mmくらいの細めシリンダーで強め短め吸引で太さには効果感じなかったので
太めシリンダーで弱め長めに変更しました