長さトレーニングと太さトレーニングの併用は御法度だよ
ペニスは太いほど牽引で増大しにくくなるから牽引で満足いく長さを獲得してからポンプやクランプで太さを補強するのがセオリー
ハンギングなら安物のバキュームエクステンダーがいいかも
カリに挟むタイプだとすぐ血流滞って痛くなるから２０分毎にストレッチしないといけないけど真空だとその煩わしさがない点がオススメ