お腹の中で何かが異物判定されて過敏になってるとかは？
siboとかカビとか。だから運動したら腸内の物質が早く下に流れて綺麗になりやすくなり治るとか？
とりあえずお腹膨らませしたりして腹をストレッチついでにやってみる
過敏じゃない時も苦しみや痛みや不快感あるし