過敏性腸症候群ガス型87
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!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
↑冒頭にコレを3行重ねてスレ立てしておく
過敏性腸症候群でおならが頻繁に出てしまう症状を扱ったスレです。
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次スレは>>980踏んだ人が立ててください
【前スレ】
過敏性腸症候群ガス型85
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1582304645/
過敏性腸症候群ガス型86
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1594824951/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured ■5ch新機能 スレッド個別設定機能
スレッドを立てる際「本文1行目行頭」に
!extend:(1):(2):1000:512
を書くとスレッド内の設定を変えることが出来ます。
(1)＝「checked」でID有り、「none」でID無し
(2)＝BBS_SLIPの値 「vvvvv」で強制コテハン 「vvvv」でIP表示
◆設定例
・ID非表示
!extend:none::1000:512
・ID表示 強制コテハン無し （5ch標準設定）
!extend:checked::1000:512
・ID表示 IP表示 （シベリア板化）
!extend:checked:vvvv:1000:512
・ID表示 強制コテハン （地下板と同じ）
!extend:checked:vvvvv:1000:512
・ID表示 強制コテハン IP表示 ←このスレはこれ
!extend:checked:vvvvvv:1000:512 輸入ショップでガスを吸着する活性炭を
カプセルに入れたサプリメントが売られているが
本当に効くのか気になるな こちとら相手の物に触れるだけで嫌そうな顔されるぞ
若い女なんだけど汚いって嫌われるオッサンの気持ちがわかった気がする
まあそりゃ屁の匂いが常時漂ってる奴なんて不潔なイメージしか持てないよな
少なくとも清潔とは思われないだろう これは死なんが死亡宣告受けたのと同じ 何も出来ないつまらない人生 >>7
それならみんな困らないね
どんな対策してるの
>>8
お腹の病気のつらさの真髄はそこですね >>9
何もしていないけど
便が腸に長く滞在しないで下痢するからだと思う これガス型と下痢型ってどっちの方がマシなんだろうな… 比較するポイントによるだろうけど
他人に迷惑かけたくないなら下痢型の方がいいし
度々の腹痛(通勤通学等場所問わず)やトイレでの拘束時間がしんどいならそういう負荷がかからん分ガス型の方がマシ ローズヒップを飲むと臭いが減るらしいと聞いたが本当か >>10
SSRIはSIBOになる可能性があるって報告もある
自分は大学時代に大学と提携してる病院で出されたけど何も変わらなかったな逆に頭おかしくなった
ぶっちゃけ抗不安剤とか抗うつ剤ってのは誤魔化しだとは思うけど
まあ飲めば気分は変わるから自己責任だよね。自分はレキソタンがあったからこそ外出て働けたってのはあるし 食べるとかなり便意を催しやすく、外出での食事が不安。
事前に外出前に排便で出るものは全て出したいんだが、
下剤でおすすめある？
外で食べることを気にしなきゃならんのがつらい。 朝全部出しちゃってもダメ？
私の場合、単純にコーラックが一番良かったです
便意がくるのは糖質を食べて20分から、などパターンを把握して大人しくトイレに行くとガッカリもしないし気分楽になりました この病気が治るなら、大学生だけどハゲ散らかして良い。
まだ代償としては弱いか？ ガスの有効利用ができればな～
メルカリで売れないかね、瓶詰めにして当方jkです、とかいって。瓶にお尻をくっ付けてる写真か動画付きで。
調理しながら時々屁をこくYouTuber、屁には一切触れずとか。顔出しなし。屁ちゃんねるですね。
バスタオル一枚で湯船に浸かる動画、水面に浮き上がる屁には一切触れず。いい湯ですゆうて
ライブ中継で一日何発でるか数えてみた。女子に男子に顔面騎乗で屁をしてもらったとか何それ腸しょうもないな。なんかないかな～ >>18
全然ダメ。調子悪い日は何度も何度も出るから。
食事中に催したりも普通にある。 同じマンションの人が孤独死か自殺か他殺かしらんけど亡くなったみたいで、扉開け放ってるせいで上の階までめっちゃ臭う
臭い、確かに臭いんだけど鼻がおかしくなってるのか割と平気
ただこれが部屋や服に染み付くのは避けたいな
この病気が嫌がられるのは服など所持品に臭いが付くのが嫌というのもありそうだな 休みの日なのに仕事で臭いと言われるのが恐怖で全然休めない…明日来て欲しくないなー ただ座っているだけでオナラが出る
生きたまま死刑宣告されてると同じ >>26
力まなくても勝手に出るのか？
俺は腹が張ってしんどいから意識的におならをするけど いつも思う
このまま眠りから覚めないでくれ
だが覚めてしまう >>26
自分もこれ
みんな膨張感があって圧力に耐えられなくて出てくるようだけど、こっちは膨張感すら
なくていつでも出る 感覚も出たのか？程度に薄い
肛門を閉めようとすると余計に出るという 俺も低FODMAPと出会う前は座りながら無限におならが出てたわ
完治はしなくとも低FODMAPはやって損はないな 決して治るわけではない。一時的なものだ
でもわざわざ（心療内科等の）病院に通院してくだらない診察と
クソ高いお薬数種類を飲む必要ないんだって分かっただけでも特大のお薬になったよね
完全に断つのは無理だとしてもなるべき控えるようにするだけでだいぶ違う 人に笑われ、近くを通ると息を止められる人生を歩んできたから人間なんて大嫌い
犬はこんな臭い自分でも嫌な顔せず好いてくれる
可愛いよな～ >>33
オナラが臭いってことは肉食が多いのかな？
腸環境が悪いと臭い屁が出るというから 高フォドマップ食べたら数日足に湿疹が出る
膿を持った痒いポツポツ
屁よりこっちの方が嫌だ 息止めてるのがわかるってすごいね
鼻スンされるのが基本でしょ >>37
自分が通りかかったあと、ぷはーってやられるから息止めてたんだな、って >>30
私もこれ。張る暇もない。
単純に腸の消化吸収が弱いんだろうな～
何を食べてもストレスなくても常に不調。 ここにいる人は普段何食べて便秘改善してますか？自分キウイとかヨーグルトなんですけど高フォトマップだから止めるべきでしょうか？ 不溶性食物繊維
サラダ嫌いだったけどシーザーやチョレギ系の味付けで食べるようにしたら比較的出やすくなった
マグネシウム取ったときは下痢になるばっかりで不健康な感じはしたな 前にどっかのスレでも聞いたんだけど、過敏性超症候群で血便出ることはないですか？
一年ほど前にストレスから過敏性腸症候群と思われる症状が出て、食事の後毎回腹痛に襲われるようになった。
徐々に症状は落ち着いてきたけど、小麦や乳製品を摂ると腹痛や腸が痙攣するような感じになり、酷いとその後二日くらい腹痛が続く。
これとは別に、三年前くらいから運動するとその後便秘になり血便が出るようになって、こっちにも悩まされている。
過敏性腸症候群になる前から血便は出てたので関連性がわからないけど。
ちなみに血便が出るようになって半年くらいした時に内視鏡検査はしたけど異常はなかった。 >>45
ないです
腸に目に見える異変がないのに不調が続くのがIBS
血便出るのは安倍さんの病気の可能性があるけど、内視鏡検査受けて何ともなかったなら痔じゃないかな よく考えると昔からステロイド多用していてこれが原因なんかなと思う
喘息でステロイド吸引しまくり、皮膚のアレルギーでステロイド塗りまくり
その他にも頭痛が酷く鎮痛薬飲みまくり、事あるごとに抗生剤飲みまくり
遺伝で腹が弱かったのにこんな生活送ってたからそれが災いしたんだろうなぁ
親はすぐ薬に頼るタイプだったし 新幹線、飛行場、映画館等おならが絶対に出てほしくない時も止まらなくて、本当に困ってる。
そんな時、服の上から痛い程、お腹を押さえると後少しで出ようとしていたガスが止まることがある。これって、押さえつけたことでガスが移動したとか潰れたということなんでしょうか。 限界なんかとっくに突破してるだろう みんなこれで人生が終わったんだよ キングオブ糞病だと思う >>50
>>48ですが、座ってるときであれば、ベルトの下くらいでしょうか。お腹から肛門に向かってガスが移動しそうな時にそれをやると、肛門を含めお腹の張りというか、ガス症状が少し楽になる感じがしたので。押さえたことでガスが一時的に潰されたのかと思いました。 >>52
ありがとう
ガスは小出しになるのが一番鬱陶しいからねー
それで何処かにまとまっててくれるなら助かる これ腸じゃなくて悪質な菌がコロニー作ってるのが原因な気がしてきた
彼と一緒にいると彼の方にこの症状が出る
何かお前といるとよく屁が出ると言われ実際ブーブーこきまくってるし、うんこが小出しになる(ガスが溜まるからそのせい？)とか、今まではそんなことなかったのに居眠りをしてしまうとか、まんま私と同じ症状
なんか細菌が放出されててそれ吸っておかしくなってんじゃないかと思ってしまう 屁漏らすよりはいいだろと思って仕事中でも遠慮なくトイレに駆け込んでたが
やはりサボリだと思われるようだなｗ
臭いことに寛容な、嫌われたくないタイプの同僚から見下される やはりIBSガス型だけの会社を創設してほしいな
ガス型にも1人ぐらい親戚に会社経営してる人とかいないのかな ガス型だけの会社とか仕事まわらなそうw
しょっちゅうトイレに行く人ばかりじゃね >>59
タバコと同次元にしたらいけないけど、前にネットのニュースでタバコで離席することも納得いかないという話もあったかな。
1回あたりが何分位で1日あたりだとこれ位、1週間だと、こんな時間になるからおかしいって。
ガス型の苦しみが分からない人には同じ次元なんだろうな。 この病気でひねくれない奴なんかいるのかな？
色々なニュース見ててもさ、例えばシングルマザーのドキュメントを見て必死に頑張ってる母親をみても、いやあなたが選択したことでしょ頑張るの当たり前でしょとか思ってしまう
一応公的補助や養育費も貰えるのに
こちとら無条件でクソ役に立たない体に生まれて補助も一切なし
悲劇のヒロイン気取れて周りから同情してもらえて、さぞ気持ちよく生きられるよね、とか思ってしまう 疑問なんだけどなんで鼻すするんだろうな。
匂いが鼻に入ってくるのに。 鼻すすりは自分はにおいを感じてる側だというアピールじゃないかな。
においを発してる側じゃないよっていう。
一種の非言語コミュニケーション 人によって違うね
最初に数回確認するように鼻すすって、後はもう基本的にやらなくなって
挨拶とかもして普通接してくれる人もいるし
わざわざ毎回近寄ってきてブタ鼻鳴らす人もいる 過敏性超症候群になってから小麦がダメになった
ものによっては二日くらい不調続く
食べた直後は大丈夫でも、数日後に筋肉が炎症するのか腰痛が酷くなったりする
以前はパン好きだったのにな… 自分もパン大好きなのにガスヤバイし何故かめちゃくちゃ太るし体調も悪くなる
このスレ見てると小麦ダメな人多いね >>66
>>67
非言語コミュニケーションかぁ。
臭いときに鼻をすするって、分かりやすいね。
言葉以上だね。すすられるたんびに、悪循環でガスが出そう。
気づいていても普通に接してくれるって素晴らしいね。
自分は、どうしてここだけ臭いのかしら！って直球玉だったよ。 スーパーやコンビニの惣菜食べると調子悪くなるんだけど成城石井の弁当食べても大丈夫だった
成城石井のは保存料添加物とか使われてないと書かれてる
近くにないからあんまり行けないけど保存料とかがダメってことに改めて気づいた
（宣伝ではないよ）
あと賞味期限が異常に長いチルド食品なども何日も調子悪くなるなあ 学生です。ガス型でも支障なく働ける仕事ってありますか？過去のスレも見たのですが、パチンコ屋の店員が良いなと思いました。騒音とたばこの匂いのおかげで心地良く仕事ができそうだなと思いました。 >>72
確かにこの病気最大のコンプである臭いと音の条件はクリアしてる
収入のメリットもあるから検査や治療に投資できるものの、難聴になるリスクとトイレ掃除の苦行もあるから頭に入れといたほうがいい
障害が増えたらそれ以降の仕事に影響出るしパチンコ屋のトイレ掃除は悪い話しか聞かない
良さそうなところというと倉庫系・ゲーセン・スタジオ・ライブハウス…最後のはコロナで潰れてるとこも多いか
事務系は職場の雰囲気・社員の人間性に強く左右されるから博打 パチ屋は今年の４月の禁煙化でほぼ無臭になってる
喫煙室帰りの人が通過、または隣に着席した瞬間だけ急激に煙草臭い臭いが漂う
騒音で音がかき消されるメリットはあるけれど、放屁したら発生源は特定できてしまう >>71
ものによるんじゃないかな？
自分はスーパーのコロッケでも、大丈夫なものと少し調子悪くなるのがあるし >>72
月1,2でパチンコ楽しむ&昔アルバイトやってたけど
上の人も言ってるけど禁煙化でホール内で煙草吸えなくなったので、臭いを誤魔化すのは難しい
景品交換をするカウンターでは一ヶ所に長時間立ち続けるので臭いが濃くなるし、ホールに立てば店内の巡回が主になるけど(昔は箱の上げ下ろしがあったが今はどこもセルフだからすることない)自分の受け持った区間を何度も何度も往復するので間違いなく客から臭がられる
メリットは、パチンコ屋は失礼だけど人生に挫折した人間の集まりだから気が楽、人の痛みをわかる人が多い、ワキガが割といる、そういう意味では働きやすいかも
ちなみに自分の頃はすぐに噂になって暴言吐かれたりしたよ
でも2人程度だったな
他の人とは遊びに行ったり上手くやれてた >>75
揚げ物は油が古いのかダメになること多いわ 酸化した油はダメだねぇ
種類によっては加熱したら即アウトなのもある >>74
あー、それで外で吸ってる人多かったのか。
喫煙所は裏手に作ってくれよな。 >>71
スーパーの惣菜って福島産の野菜や海苔などなど使いまくりだよ
安く仕入れられるからね >70
直接言われるとくるよね。。
自分は社内で後ろから人が付いてきて便所のにおいがする！って大声で言われた
それ以来どこでも後ろを歩かれるのが無理になった
昔からの友だちはにおいに気付いてたと思うけど
普通にしてくれて、まじ天使だわ >>78
小麦粉の種類かなと思ってたけど、酸化した油の可能性もあるのか
たしかにかつやで定食食べたあと少し調子悪くなったことあったけど、その時店内で古い油の臭いが充満してたや クラフトボスのアイスティー飲んでから腹痛が酷い
今まで紅茶は大丈夫だったのに
ミルクティーは細菌混入で回収されたけど、アイスティーは大丈夫だよね・・・
もう新しい飲み物、食べ物にチャレンジするのが怖いわ 乳糖不耐症のようで牛乳やオリゴ糖や水溶性食物繊維や
コンビニに売ってる粉末より乳糖の多いザバスプロテインや
豆乳も少し多めに飲んだだけで腹をこわして下痢したり屁が出たりする
分子量の多い糖分が小腸で全部吸収されずに大腸に流れ込んで
腸内細菌で分解されてガスになるのかなやっぱり 風邪で抗生物質飲んでるのに屁や便が臭いままてどういうことやねん
臭い原因は悪玉菌ではないってことか
カビか消化不良かな >>81
そんな人いるんだ
酷すぎるね
あなたは男性？ 世の中のすべてが寒くて薄っぺらに見える
どんな不幸話、感動話を聞いても「所詮、お前らの不幸なんかその時限りの、エンタメとしての不幸やん。こちとら死ぬまで延々と、無条件に忌み嫌われる人生やねん。その程度で何が不幸や、ふざけんな！」
とか思ってしまうのは病んでるのかな？
でも、末期癌の人からしたら、私も同じように思われるのかもしれない
命があるだけ幸せじゃん、甘えてんな！って 末期癌や白血病は、あくまでも人間としての不幸
こちらは化け物としての日常だから、不幸度で比較なんてできない
何があっても、「化け物としてこの世に生を受けたのだから仕方がない」と思ってる もうおれはこれが定めだと思って生きている
いつか特効薬が出来て、この苦しみから多くの人が救われるといいな フォドマップを徹底したら、屁が少しは出るけど筋トレも出きるようになったし、頭も少しは回転して普通に暮らせるまでにはなったけどね。
ただ、好きなものを食べれないという地獄は続くけどね。 TwitterでIBSガス型の女子がいたけど彼氏出来たんだね
男は彼女なんて無理 辛いわ 病気治そうと思ったら、食パンにバターつけて食べるのさえダメなんだよ？
人生恨むよね >>91
えらいね
自分はもはや人間大嫌いになったから
人間全員不幸になれ、とすら思ってしまう >>95
わかる、自分も人間嫌い
幸せそうな人間見てると本当に平等もなんもねえなと実感する
ニ物も三物も与えるやつには与えてるのに
こっちには与えないどころか奪ってくすらある >>92
自分もfodmapしっかり守れば安定するけど、外で買うものは何が入ってるかわからないから確実に守るにはほぼ自炊するしかない
でもそうすると食事がただの作業に
外食するにしてもリスクがあるからどちらにしても食事がストレス
自分の場合は運動して腸に刺激を与えると便秘になるし、運動もできないのでストレスが溜まるばかり
こんな身体と付き合っていくのは無理ゲー過ぎやしないか >>97
人によって違いがあるのはわかるけど、運動ができないってのはかなりのストレスになるね。
何か体が良い方向に向く方法があればいいのだけど。 サプリメントを取ってみてはどうかな？
気休め程度かもしれないけど。 >>99
腹筋に力入れないのならヨガは大丈夫かも
ジョギングは好きだったけどジョギングもダメで、体重減って体力も落ちてきたからどうにかしないとさらにガリガリになってしまう >>100
サプリは強ミヤリサンとココカラケアというのを摂ってみて一時期良くなった気がしたけど、今は効いてるのかどうなのか、という感じですね… >>102
一時期良くなかった気がしたのなら、もしかしたらまだ、体に合ってないもの入れてるかもしれませんよ。
自分はフォドマップ始めたとき調子良かったけど、いつしか天ぷらちょっとぐらい良いだろうとか炭酸飲料飲んだりしてたら、筋トレとかできなくなってたんだよね。
今は徹底したら、筋トレが続いて筋肉が少しづつだけど出てくるようになったんだよね。
どこまで続くかわからないけど。 >>103
fodmapは自分に合うもの、ダメなものを試したりしてるので、徹底できてるわけではない感じです
完全に大丈夫なものしか食べないようにすると、毎食同じものしか食べられないくらい極端になってしまうので…
自分は発症してから一年半くらいなので、まだこの病気を受け入れられないのと落ち着いたときにはだいぶ治ってきてるのでは？と思ったりで、徹底しきれないのもあるかもしれません… 低フォトマップ徹底してる人すごいな
みんな一人暮らし？
自分実家暮らしだから小麦摂らないくらいしか出来ないや 実家暮らしの人も、できれば自分の食べる分は自分で料理した方が良いと思うよ >>105
一人暮らし
実家だと完全に低fodmapだけにしてもらうのは難しいだろうから大変だね
ただのグルテンフリーとは違うから、低fodmapだけにするのはほんと疲れる
原材料欄見ないで好きに買いたいわ >>101
ガス型の人ってガスが出るだけじゃなく痩せたりもするの？
揚げ物とか油分を控えるからか？ >>108
自分はどちらかというと便秘型かもしれないけど、発症後何食べても腹痛が酷くなる時期が3ヶ月くらい続いたのと、その後も思うような食事ができなくて体重がどんどん減っていったよ
小麦粉NGになるとほんとカロリー摂取が大変 >87
♀です。
男女問わず反応されてたけど
男性は複数人集まるとえげつないこと言ってくることが多々あった。 ガスが治ることはないかもしれないけど、
ネットでは、消臭サプリメントを売ってるよ。
飲めばましかもしれない。
便臭を消す介護用がいいと思います。
それから、消臭スプレーも
便臭尿臭に効くのがあるから、
携帯しておけばいいかも？
私も人前で自分を消臭スプレーをする勇気はないが。 屁の臭いをちゃんと消せるサプリも下着も存在してないのが残念
臭いを検知するスカウターすら口臭用しかないし 口開けて寝てる人は寝てる間に大量の空気取り込んでるかもしれないから薬局かドラッグストアで売ってる口にハルテープ貼って寝てみ
IBSと呑気症両方ある人もいるだろうし効果はあると思う 家でFODMAPやるなら
朝は和食、昼は10割そば
夜をうまくやりくり
間食やジュースはなるべく飲まないとか
こんな感じでいいんじゃない？
自分はやれてないが
完全にやれてなくても
夜だけ自由に食べるとか
麺やパンだけあるいは清涼飲料水だけ抜くとかでもいいんじゃない >>117
あとはグルテンフリーのパスタとかね
今一年くらい続けててできないことはないけど、食事が作業というかルーティンみたいになってて辛いや
ずっと続けてる人はどうやって食事を楽しんでるんだろう
たまにデパ地下とかで何か買おうかなと思ったり外食しようと思うけど、何食べたいかよりどれなら大丈夫だろうって思って、悩んで、結局家で食べることにしちゃったり・・・ >>118
最近グルテンフリーの食材でてるね
効いてるのを実感できてたら我慢できるんだけどね
続けようと思ったらたまにはサボってもいいとか、制限するのはこの食材だけにしとくとか余裕もってやったほうが続くかもね ガスとまらないなって時はだいたいウンコと一緒に消化不良の野菜(モヤシとかしめじ)がついてくるから
食物繊維が合わないのかなぁ。グルテンフリーも１年続けてある程度は効果あったけど、一生続けるのはしんどい 普通の生活しようと試みてるけど無理だな
常に臭いとの戦いだから新しい人間関係を構築できないわ
もう、仲良くなってから嫌われるというのが当たり前になりすぎて、怖い
あと油の多い食事をすると全身から下水や下痢のにおいがしてくる
こんな体じゃ生きられない グルテンフリー、fodmapを続けてれば完治するというなら続けようと思うけど、結局一時的な対処方法でしかないのかね
街の胃腸科では医者もよく分かってない感じだし、一度この病気を専門に調べてるとこ行かなきゃだなぁ 仰向けになって寝ると腹部がガスによって軽く圧迫されるようになる人になる人いますか？
自分は右下腹部がそうなるのですが違う病気も考えた方がいいですかね？ おならの量減ったし毎日快便なんだが緊張するとガス漏れ起こるな
レジとかで人が後ろで待ってたりするだけで緊張して同時に鼻啜られることが多い…
緊張とガス漏れがセットになってる人おらん？ ボイトレに興味あってドッグブレスしてたら体幹良くなったからか体調が良くなり始めてる。
お腹気にしすぎて姿勢悪くなってたからかも。 おならは我慢するべきじゃない
おならは出していこう 嗅がせない方法はあえて人から離れたタイミングで出す
我慢すると体から匂いが出ます
ガス漏れはきっと我慢を繰り返してそれが当たり前になってるからじゃないかな 世の中不可能ってことはないからね
だから解決を諦めてはならない
コンビニにウイダーインゼリーあるから、あれのマルチビタミン取ってみてください
消化・吸収を助けます 具材は大きいから野菜をとってもそれだけで胃腸が弱い人には負担はかかるから、ビタミンをとって、胃腸をまず強くすることが大切 皆は大きな病院で出来る限りの検査を受けてこの病気と診断されたの？ >>131
普通の病院いくつか回ったけど原因、病名分からずで、自分でネットで調べてそうじゃないかと思ってる
大きな病院で一度診てもらいたいけど、時間とお金かけても無駄足に終わるとさらに落ち込みそうでなかなか行く気になれないでいる >>132
教えてくれてありがとう
私も小さめの医院やクリニックばかり行ってたので一度大きな病院に行ってみようと思ってる
それで少しでも原因がわかれば儲けもんだよなと思って
無駄足に終わると思ってあまり期待しないでダメ元で行ってみる
お金が心配だ 今日はどうされましたかじゃねーんだよ
まずは医者に会わせろや 私は学生時分は、ガス型で悩んでいました。
それで、親には、先生に相談すれば、
おなかが痛いのが治るかもしれない。
と言われ、先生に、
おならが出るんですと泣きながら、
相談しました。
それでも何も変わらず、
おならが出る毎日で。
ずばり先生に一番最後の席にしてもらうように
なりました。
クラスメートの意地の悪い男子たちが、
あ、私は女子です。
こいついつも後ろじゃねーと
言ってましたが、
先生のおかげで、何とか卒業できました。
常に席が最後尾だったので、比較的、被害は少なかったはず。
それから、私は途中から、
窓を開けるようになりました。
寒い日はしめられたりしましたが、
何にも考えてないようなふりをして
しょっちゅう窓を全開。
これもよかったかなぁと思います。
通気性をよくするには、細く窓をあけた方がいいと
いう話があったので、細く開けたりしました。
私は高卒ですが、ガス型の人で、
大学受験まで成功させている人がいて、
本当に意思だなぁと思います。（大学に行くと、席が自由なので、
すりぬけているうちに治ったというつわものの方もいたので、
うらやましかったです。）
P.S.
大人になった今では、便臭や尿臭を消す
サプリメントを飲んでます。これで通常より
かなりましかもと思いますよ。飲める方は
ご両親に頼んで飲んでみては？
P.S.2
学校は高校を卒業するのに、必死で、
おならが原因と話して、卒業できる最小限の
授業を受けただけで、教師に
最小限の授業数を計算してもらい、
最後は卒業まで休みました。
これではよくないかもと思われたらしく、
みんな何も思ってないよというのを
知らせるためか、教師が一日だけ、
学校に来させました。休んだおかげか
何も言われませんでした。 冷凍焼きおにぎりなら大丈夫だろうと、原材料全く見ずに食べたら激しい腹痛、不覚
何でデキストリンなんか入れてんだよ！ 俺も調子悪いなぁと思ってた頃、おにぎりとかなら大丈夫だろと思って買ったことあるわ。 この時期は寒暖差にやられて、おならが張ってるのでおならと思ってこいたら（ｒｙ
を時々やらかしてしまう…
明日仕事帰りにスーパーで新しいパンツ買うわ ここんとこしぶり腹でやたらガスでるなぁー何が原因だろう？と考えたらコンビニおにぎりね
やはりあれだけでもダメだ
食事ちゃんとせねば >>137
米系は結構油断しがちだちだから危ないね
以前吉野家の牛丼食べて酷い目にあったけど、あれもデキストリンとか入ってたのかなぁ >>142
吉牛は玉ねぎだと思う。
詳しくはFODMAPで検索してね。 >>143
自分は玉ねぎは大丈夫で、念のため玉ねぎは除いて食べたんだけどその時の体調とかにもよるのかな・・・ 肉がヤバいってのはBSEビーフだからって意味では？ やっぱ寿司って神だわ
酢は人によってダメだろうけど
酢自体は高FODMAPなんだっけ？ >>146
20年くらい前に聞いたけど
本来は使わない肉とかなんとか
どちらにせよ安すぎる食べ物はガス出やすいと思う
加工してあったりとか色々 過敏性腸症候群だと勘違いして約5年苦しんでたけど、最近になって乳糖不耐症だったと判明した
牛乳、ヨーグルト、R-1ドリンク、ビオフェルミン…良かれと思って摂取してたものが全部下痢・ガスの原因になってた >>151
それは採決してアレルギー検査して判明したの？ >>152
病院で診断受けたよ
自分高校生なんだけど大学入試を別室で受けるために過敏性腸症候群の診断書貰いに行ったら乳糖不耐症って言われた
今まで心理的ストレスでガスが出てると思ってたけど乳製品完全排除したら健常者に戻れた >>153
そっか、調べに行って良かったね
健常者に戻れるのは他人のことながら嬉しいな
人生楽しんでね >>154
ガス本当に酷くてクラスの人に陰口言われてた
下痢のせいでしょっちゅう授業抜けてトイレ行ったり集会サボったりするから教員からも煙たがられてたし…
学校の硬い椅子・集会時の体育座りってガス型からすると鬼門ですよね 過敏性腸症候群でも乳製品はNGでない？
自分は発症前から乳製品摂るとお腹下しがちだったけど、発症後はお腹下すくらいではおさまらないくらいに苦しむようになったや >>156
回答ありがとう
俺は低FODMAPなチーズとかは食べちゃってるけど完全にやめてみようかな このスレ女の人多いように見える
やっぱり女性の方が罹りやすいのかな？ >>139
えらいな卒業まであと少しだよ先生の理解もあるのかな
俺は1番後ろの席にしてもらってた 乳糖不耐症のこと知らない人って結構いるんだな
乳糖だから牛乳、チーズはダメだよ
日本人の7割が乳糖不耐症で症状はおならが増えるのと下痢だね
もちろんシチューとか調理の際に使うのもとらないほうがいい。食べてもいいけど、小腸が受け付けないから次の日は必ず下痢になる。下痢になるからおならが出る。
乳糖不耐症は毎日飲んでると吸収できる菌が増えるって書かれてるけど、嘘だと思った方がいいです 健常者だったのは遠い昔 これで全てが終わった ガス型で学校卒業するのは凄いと思う 行きたいのに行けなかったし 前ちらっと見たけどビタミンサプリ飲んでる人で症状が軽減した人いなかった？
いたらどのサプリ買ったのか教えてくれ >>135
先生に相談出来ただけですごいわ
自分は先生や他の同級生に病気だとバレる前に中退した 吉野家の牛丼は自分もガスが出るけど
一般的な牛丼ってのは調理してるときに玉ねぎと一緒に茹でるわけで
店で提供された牛丼の玉ねぎの具を全部食べず抜くだけじゃそこまで意味ないでしょ 自分は社会人になってから発症した
会社のストレスが原因だし辞めたい
コロナのせいで辞めれなくてつらい 俺も先生に相談して通信高校に転入ささせてもらって3年で卒業したまじ感謝してる
学生で悩んでるなら相談するべきだと思う 腸液漏れで職場で電車で臭い問題発生し苦しんでるのですが、書き込みして大丈夫でしょうか？ >>136
デキストリンってこの病気に悪いものなのか？ >>172
高FODMAPだよ
難消化性のほうだと更に問題 ソイジョイのピーナッツはたまに朝食に食べてたんだけど、難消化性デキストリン入ってた
自分には大丈夫だったのかな >>156
わかる。あと卒業式の練習とかも地獄だったな
スカしができない体質だから何回か音出してしまって顔から火が出るほど恥ずかしかった思い出 ガス漏れの方は、
内圧検査とかはやられたのでしょうか。 普通高校辞めた時に俺もちゃんとしたところに相談して通信制にでも行ってたら少しは人生違ったかもな
俺の親は教育とか全然興味なかったし一切相談に乗ってもらえなかったし 今は大学も通信制あるしな
仕事だってテレワーク・在宅ワークがある
昔よりはまだ良いかも知れんと自分を納得させてる
いつか治る方法出ないかなぁ・・・出来れば10年以内に みんなストレス解消はどうしてるのかな
うつも持ってて、一番の楽しみだった食事でストレス解消出来ないのが辛い
あと腸に影響あるからか激しい運動も出来ないのよね 自分も食事が大好きでそれでストレス解消してたからFODMAPはかなり辛い
おかげさまでデブでブサでガス型というモンスターが出来てしまった
将来テレワークに移行することを希望にまずは痩せてからFODMAP頑張ろうかな
ジムもプールならガスあんまり心配しなくて良いし このガス型っていうのは
誰もいないところへ行ってオナラをするとかできないの？
力まずとも勝手に出てしまうの？ 輪行で人がいない場所に行く(山奥、森、ダム)、youtubeで暗めの曲を聴く、快活でヒトカラ
自分のストレス解消方法はこんなもん 最近はアンビリーバーズをよく聴いてる 外食はCOCO壱くらい 簡単に言うとすかしっ屁が数秒置きに勝手に出る感じだ それを止める為に毎日排便してるが どれだけ出しきっても次の日にはリセットされるからこの苦しみが一生続く ガスが勝手に出てしまう派 と
においが漏れる派 がいるけど
どちらも自分の意思でコントロールは無理
席を立つとか便通整えるとかそんなレベルでは直りません
ガス出る派は、ほんとにしょっちゅうガス増えるから、トイレでガス抜きしてもすぐストレスで増えるし
におい漏れる派は、全然ガス溜まってないしガス出てる感覚も無いのに、においが漏れてしまうし
(自分はガス派からにおい派になった)
毎日対策を考えて頭悩ませて努力しても限界なんです。精神擦り切れます。
そのへん健常者には分かってもらえないですが すごく慰められてフォローされて、ずっと出てた？って気づいたことがある
毎日食事に気をつけてたんだけど、自分にガッカリした
疲れたー 調製豆乳は大丈夫な気もするけど、怖くて試せない。。 >>184>>185
返レスありがとう
俺もガスが常にたまっていて時々力んで出すけど
勝手に出て臭いが漏れるっていうのはつらいよね
合う薬が見つかるといいけど 不景気な日本戦後最悪な経済
真っ先に首を切られるよ世間は甘くない
治せ 傷んだ傷は治る
これだけガスが出て体調は元気だな
摩訶不思議 出勤時に隣のやつから鼻スンスンリズミカルにされてムカついたから
舌打ち・溜息を1回ずつして相手がスンスン増やしてきた頃に
首90度右に向けてじっとそいつの顔を見た
そっから快適になったんだけど、反撃されないと思って調子に乗る奴らばっか
せいせいした >>195
反撃はしたほうがいいよしないとなめられる 鼻スンスンは別に嫌がらせのためにするもんじゃないですよ
寒くて鼻水が出るから >>197
嫌がらせのためにするやつもいるって話しだよ
どのみち他人と近くでの鼻スンスンはうるさいし気に触る
マイティッシュ持ってかんでくれって言うのはよく満員電車スレで挙がる 鼻スンスンは臭いからするので
別に悪いことじゃないみんな俺が悪いのさ
相手も迷惑だろう なんでこんなに匂うか
驚き桃の木山椒の木 ウンコと屁を出し切ってシャワーも浴びて30分と経ってない
どう考えても臭ってない時に鼻スンされても困るわね
前会った時は臭かったんだろうけどさ あれ？臭い気がするは気のせい？
って確認してるアピールなんだよ だね
人ってみんな同じ行動パターンだよね？
わかってしまう
全然気にしないで仲良くしてくれる人は一度もしない
貴重な人 絶対におってない時に鼻スンするやついるね
引っ越したら無くなったよ
つまりまぁ 嫌がらせですよね 鼻スンスンなら序の口
露骨にゲホゲホ ゴホッッ！！としてくる奴もいるし
鳴る度にはぁ～・・・・と露骨なため息をする奴もいる
う"んう"ん！と咳払いする奴もいる
それも飽きずに何回でもやってくる
それが毎日で鬱になりかけてるが、せっかく希望の職なので2年は我慢するつもり
てかシュレディーズパンツしてるけどもはや臭いで反応されてるんじゃなくて
腹や尻からなるポコポコ音に反応される こうなるとどうしようもないんだよね
この病気にかかっただけで他の人より強制的に1ランク下になってる気分だ
文句言ったところで他人からしてみれば屁だらけの自分たちが悪いんだろうし・・・
こっちからしてみたらなりたくてなった訳じゃないし対応法すらほぼないのに >>206そりゃ誹謗中傷されてもなにも言い返さなかったらサンドバッグだろ
>>199
でも生理現象だろ自分を必要以上にせめるな NG入ってるからそいつはいつもの荒らしだと思うんだが >>208
何故荒らし扱いになってるんだよ
そこまで変なこと言ってないはずだが
IBSガス型の人なら理解できる文章だろ？ やべえ
昼に食べたラーメンがあまり煮えてなかったのか消化されなかったみたいでガスがめっちゃ臭い
ガス出た意識ない時でも空気清浄機が赤ランプなってしまうツライ >>211
赤ランプって
強烈なんだなｗ
ガス型はラーメン食べても下痢しないのか 私もおならしなくてもそこに居るだけで黄ランプがつくわ
おなら出したら赤ランプ
空気清浄機殴りたくなる ガス型の人達、床屋と歯医者行くの辛くない？
俺はどっちも辛い
髪切ってる時も歯の治療時もおならや腹鳴り、腸鳴りが酷くて羞恥心で死にたくなる 美容院はカラー剤の匂いがあるから比較的安心するが、担当さんがpatm酷くなったりするとヒヤヒヤする
歯医者は嫌いなので緊張して屁どころではなくなるからまだ行きやすい 美容院は本当に嫌だね
鏡のせいで余計に恥ずかしいし気まずい 病院行けばって簡単に言うけどさ
治らない病気だってあるんだよ
これ飲めばガス型が完璧に治りますって薬があるならいくらだって出すし毎日欠かさず飲むわ 美容室はいま美容師さんもマスクしてるから平気
万が一ゴロっときたらミストクリアパンツのメーカーの消臭剤をこっそりケープの中で噴射してるw
歯医者は寝る姿勢だからかなぜか出ない あ、スプレー噴射と書いたけど火とかあるところでスプレーしないでね
真似する人がいたら困るので一応 みなさん、いつからガス型発症しました？
私は中学生の時に家族と夜焼肉を食べた次の日にお腹がかなり張ったことがきっかけです。
就職するまでは、おならが良くでるなぁと思って我慢して過ごしていました。
就職してから職場の人に臭いと陰口叩かれたことがきっかけでかなり悪化し、人が近くにいると臭ってないか不安になり頭が腸のことで精一杯になりガスが止まらなくなりました。 中2の途中でなったわ 最初は意味がわからなかった 20歳位までｂﾍこんなに屁が緒oるのは世界で試ｩ分だけだと思ｂﾁてたし 社会人になってからだわ
学生時代になってたら不登校で最悪自殺してたと思う 俺は高1だな今学生の人は限界きそうなら逃げるのもありだから
学校いかなくても家で勉強すればいいだけだしなんなら通信高校でもいい 小6のときだな
ちょうどそのとき初めてインフルにかかったり、激太りしたり、生理始まったり、体質変わったなあって感じた時期
そして屁も止まらなくなった この病気で異性と付き合っていくって無理だね
半年続けてみたけど
彼が臭いで夜起きたり熟睡できてないみたいだし、自分も高フォドマップ食で屁だけじゃなくメンタルも落ちてる(低フォドマップ食1年でメンタルがかなり改善したから継続が大事と思ってる)
彼の友人や親族に会っても臭くて変な女と思われて溜め息つかれる
ストレスが酷いだろうに、それでも関係を築こうとしてくれてるのが申し訳なさすぎて死にたくなる
もう駄目だわ 自分は中2だか冷静に考えて今の人生がクソなのはこの病気のせいでしょ
まだ14歳くらいからずっと頭の中はオナラのことだけ
よく普通の進学高に行ったと思うわ。まあ2年持たなかったけど
治療法というかガスを軽減するFODMAP情報が出たのも2015年からだし救いなさすぎた FODMAPもガス型の為の食事ではなく
基本的には下痢型・便秘型の為の食事よね
リストをそのまま鵜呑みにしていいもんではない気がする ガス型、最近は医師の間でも認知度が上がってきたけど、10年前位だと知らない医者が多かったね。
下痢や便秘等の便通異常はあっても、ガス云々はないと。
医者の隣にいる看護師もニヤニヤしてたりして。
自分もそうだけど、認めてもらえず、辛い思いした人も少なくないのでは FODMAPって腸内細菌の過増殖も引き起こすからガスも発生するのでは。
下痢はもちろん ガスが異常に発生している
腹が爆発しそうだ どうしましょう
おなかに穴開けたい気持ちだ
腸の中を掃除したい >>220
高校卒業した18歳のときからひどくなった。 発症した時期を答えてくれた方ありがとうございました。
発症時期も結構近いので何か関係しているのかもしれませんね(思春期？)
職場に新しくきた人にどうやら臭いがばれたみたいで同僚にヒソヒソ話されました。
出た感じもないですし自分ではまったく臭わないんですが、やはり臭っているのか。
もう、陰口言われたりするのは慣れてるので全然気にしないんですが、なにが辛いってどのタイミングで臭ってるのかがわからないのが一番辛い。
不快な思いさせたくないから自分で分かればその時だけ席離れるのに....。
この病気のせいで元々人見知りな性格からさらに人付き合いが難しくなりましたね。
周りがだんだん結婚する中、わたしはこの病気のおかげで恋愛には無縁ですわ。 >>239
影口、私は慣れないです。
ガス症状に加え、自閉症スペクトラムの傾向があるので、こだわりがあるからかもしれません。
緊張すると、意に反してニヤニヤしてしまうこともあり、明らかに馬鹿にされています。
死にたいと思うことも少なからずありますが、親からもらった命は私一人のものではないと思って何とか頑張っています。 どれくらい酷いのかわからないけど女性だったら本当に好きになってもらえるとガス理解してくれた人もいたよ男性はわからん
かといって自分も未だに独身なんだけどね
歳をとると周りも胃腸その他悪い人たくさんいるのでだんだんヒソヒソされなくなる
年齢高い人が多い職場だと少し気が楽 >>240
こんばんは。
わたしも言われ始めた時はかなりショックでした。ですが最近、この病気が治らない限りは言われ続けると思うようになってからは気持ち的に楽になりました。今まで、ずっと臭ってないと思ってたのが逆に自分を追い込んでいたのかもしれません。
でも、やっばり言われるとちょっとショック受けますね。
ガス型以外にもお持ちということで、かなりお辛いかと思います。
身近に理解してくれる人がおらず悩みやストレスを溜め込みがちかと思います。こういった場所で少しでも吐き出して、みんなで頑張っていきましょう。 >>241
こんばんは。
男性です。職場もほとんど男性しかいないので出会いもない上、本来、男性側から女性にアタックするのが普通ですがこの病気のせいでかなり奥手になってしまい話すことさえ抵抗があります、致命的ですね。
今の職場は比較的年齢層も高くトイレにも行きやすいのでかなり助かってます。 自分なりにようやく効果的な対処法が判明したわ
信じてもらわなくても構わないけど、最近流行りのHSPっていう性格が自分だった
それでストレスが溜まりやすい理由や環境、発散方法を学んでから症状が軽くなり楽になったね >>239
この病気って自分でオナラを発したとき
気づかないの？
知らないままにオナラが出てるの？
それなら防ぎようがないよね >>245
当事者じゃないのにジャッジしに来たの？
気づくときも気づかないときもあるけど自分でコントロールできない(できる量じゃないし漏れに気づいたところで防ぎようがない)から苦しんでんのに
気付けるならお前が悪いとでも言うような内容だな >>243
職場に恵まれててよかったね
最近は女性から行くひとも多いからいい出会いがあるといいね きたない話でごめんね。
自分は1日に何回も便意が来てしまい、2,3回排便しないと呼気とか汗からにおいが漏れてた。
たまたま昔の2ちゃんスレで見つけた方法を試した。
要は排便姿勢を、よく言われる前のめり(考える人ポーズ)じゃなくて後ろに仰け反る(足少し広げて後ろのフタ部分に体重を預ける感じ)んだけど
これだと1度でスッキリしてにおいも減った。よかったら誰か試してみて
これだとめちゃくちゃ量が出るので今までは出しきれてなかったのかなと思った。
この↓60のスレ
http://itest.5ch.net/ton/test/read.cgi/body/1009557788/ においがゼロになったわけじゃ無いけど
少し改善したみたいなので
まぁ軽い気持ちでやってみて 数年前、学生の時にこの病気になった
受験前なのもあってなんとか登校してたけど
全校集会で後ろの子が思い切り鼻をつまんで後ろに遠ざかった
列の前の方だったからかなり目立って、周りの人も気づき薄ら笑い、他のクラスの友達や後輩にも見られた
それから不登校になり卒業はできたものの卒業式は出る勇気なかった
今でも落ち込むことがあるとその時の光景がフラッシュバックする
この病気、痛さは他の病気に比べてそこまででもないけど
社会的に死ぬし精神的な辛さは半端ないと思う
結局病院何軒まわっても完治してないけど、環境が変わって落ち着いた >>242
>>240ですが、ありがとうございます。
遅くなってすみません。
気持ち的に楽になったとありますが、いい意味で開き直りということでしょうか。
私は、まだまだ受け入れ難いのですが、ニヤニヤ病のほうは、最近少しだけ、これも私の個性かなと思えるようになりました。
一次症状は勿論ですが、鬱や不眠等の二次障害も起こりがちなので、ここで上手く緩和できるといいですね。 >>251
フラッシュバック、私もあります。
辛いですね。
私は、心療内科に定期的に通っているので、フラッシュバックの件も相談したことがありますが、人は辛かった思い出を時間の経過とともに、更に辛い出来事に上書きしてしまう傾向があり、それが症状や二次障害を重くしてしまうと聞いたことがあります。
辛いときは、医師を訪ねてみるのもいいかもしれません。 >>248
少し試してみたのですが、気持ちガスが抜ける感じがしました。 >>245
ガスが次々発生して今は絶対に駄目と分かることもありますが、今は絶対大丈夫だろうと思える時でも、匂いを指摘されることもあります。 >>246
俺も無茶苦茶ガスがたまって一日に何度もオナラをするし
腹も張るから
この病気なのかそうじゃないのか
どうなのかと思ったから聞いただけだけど 確認しにくるような書き込み昔なかったのになんだろうね
この病気も認知されてきたのかな しばらくクリーンな食生活してると久々に人工甘味料や人工調味料を使った後の臭さが半端ない 彼氏いない歴＝年齢＝30年になっちゃったわ～
まず自分を好きにならなきゃ彼氏なんて無理だと気付いたが無理だろ
屁垂れ流し彼女とか相手が可哀想w
お互い興味あるのに付き合えないとかこの謎症候群さえなければなぁ 屁垂れ流し女だけどもうすぐ結婚するよ
ガス漏れしたかなと思ったら謝るけど全然臭くないよ！って毎回言ってくれるし
一緒に住んでて彼の300倍屁こくけど、元気の証拠って笑ってくれる
そういう人絶対いると思うからあきらめないで
まぁ鼻炎待ちでちょっと鼻悪いみたいだけど 私は別れを決断したよ
もうしばらく恋愛はいいや
この病気でまともに恋愛できると思ったのが間違いだった 若い頃に大学を中退したことが悔やまれる
でも仕方なかったんだよ みんなお疲れ様
自分は他の持病もあって恋愛はもう諦めてる
他の人はこれから出会う相手に恵まれるといいね ところでどんな治療していますか
治る見込みはありますか
治らないと将来は悲惨ですよ 臭いはほとんどないけどお腹が痛くてたまらん
ひどいときは胸もいたいし、座っていられない
本当ＱＯＬ下げる、つかまともに働けない ここ、SIBOの人もいると思う
あっちのスレも手探りで治療法探してる人たちがいるよ これじゃさえなければ何だってやるさ ガムシャラにだって働くぞ それすら出来ない 今日なぜかガスが多くて電車やスーパーで迷惑かけてしまった
帰宅や買い物くらい他人に気遣わずにしたいわ 高校も大学も中退したし恋愛もどこにも行かず終わった
でもそうしないと自分を保てないからね。オナラ人間で世間に出るという選択肢だけは取りたくないのは当然
男はトラックドライバーとかならいいなって思ったけど、体力がない自分は週6勤務ばかりの運送業なんて無理だった 自分この一ヶ月、腹がゴロゴログルグル
1日中なってる感じなんだけど過敏性腸症候群なのかな
便秘はないしウンコの状態も良いのに
腹がずっと鳴ってる 鳴るだけだったらまだわからん
試しに漢方でも処方してもらいな ありがとうございます。
整腸剤、漢方を試してみます。 毎日便秘スレ見るついでにここ見てたらなんか症状出てきた 今週、久々に仕事中に炭酸飲料飲んだらえらい事になったわ 自己肯定感が恐ろしく下がるねこの病気
自信がなくなってなんかいつも精神的に疲れてるっていうか
永遠に寝ていられたらなーって思うわ
目覚めるとまた1日始まるってイライラするしw 人と関われない分、並の障害者より辛い気がする
大勢に嫌われるような障害ならともかく またイライラして帰ったら親とケンカした
もうやだわやめてくれよ何でこうなるんだよ
ふざけんなよ！！！！！！！！！！！！本当に！！！！！！！！！！！！！！ 今日俺は兄にくさいと言われて殴り合の喧嘩寸前になって壁にでかい穴あけてしまってまた親泣かしてしまった
みんなストレスはヒトカラで発散したほうがいいよ みなさんストレスで爆発しないようになにかされてますか?
自分は親からコロナかかってうつされてもいいからカラオケでも温泉でもいってこいと言われました
仕事では平然としてましたが自覚がないうちにたまってたのかなはぁ( ´Д｀)=3 歩いててちょっと体あったまってきたあたりで反応される。ガス出してないし我慢してないしほんと普通の体調のとき。
何がどうなってるんだろう
買い物に行きたいだけなんだけど 女子から臭いって言われるの慣れたわ最初の頃は辛かったけど 何故医者や研究者達はこの病気を真面目に研究しないんだろうか
怒りさえ湧いてくる ストレスを感じると腸が締め付けられ苦しい
それで萎縮してるから圧迫でガスが出るのかな >>294
同じだ
昔テレビで実際腸が細ーく収縮しているのを見た
深呼吸で広がっていたけど >>295
普通に空気を入れ直すのか、又はストレス発散法の一つに呼吸法ってのがあるが、やっぱ効果強いのか
食べ物とかで広げるのは無いのかな？ >>296
鼻から吸って細く長く口から吐く
最近よく言われる呼吸法は効果あるよ 小林製薬のクレンジルというのが凄く良い
高フォドマップ食によるガスと夜中～起床までの超大量生産されるガスは、これとセレキノンを毎食服用することで症状がかなり抑えられた
ストレス性のガスにはそんなに効かないけど臭いは抑えられてる
付き合いでの高フォドマップ食や誰かと同じ部屋で寝るときにおならを気にして熟睡できなかったり、起きたてに腹パンパンで不快だったりの症状が消えたよ
よかったら試してみてね >>248
普通の人のための便秘対策の考えるポーズはまったく効かないよね
後ろにのけぞっていきんでたらあまりペーパーにつかなくなった
ありがとう～ >>292
ibsで有名なお医者さんに聞いたら、生死に関わる病気をやりたい医者が多いんですよって言ってたよ。
だから日本は腸の病気治療は40年遅れてるって言ってた気がする 成城石井で売ってたこのお米パン食べて大丈夫だった人いますか？
https://www.seijoishii.com/sp/d/99599
値段は手頃だけど、てんさい糖、トレハロースが入ってるんですよね ビタミンDと亜鉛て言ってる人いたから簡単だし試してみようかな
コロナにも良いみたいだし セレキノンは医者にIBSと認められて処方箋出してもらわんと買えないんだっけか セレキノンはネットでやってる薬局とかなら同意書みたいなのにチェック入れて買えたと思う
病院で出されてたのがイリボーとかだったけど効かなくて、自分で勝手にそれを試してみたことある
自分はあまり効かなかったけど
合う人は効くかもよ
>>305 恋愛のスタートラインにすら立てないと思う。
自分は恋愛しちゃいけないんだって思う。
他の人の体はなんともないのに、
どうして自分だけって思う。
理解されづらいし、
ハンデ背負ってるって感じだよ。
自分は普通とは違うって、思っていた。
思い通りにいかないこと、人間の無力さを思い知った。
自分には何ができるんだろうなぁ。
やれることの範囲も、狭まったような気がする。
こんな体にした神様を憎んでいた。 >>303
トレハロースって調べたらそんなに悪いものではないんだね
成城石井の保存料添加物が入ってない弁当たべたら平気だったけどその表示がついてないお好み焼き食べたらめっちゃオナラ臭くなったわ >>310
トレハロース自体は身体に悪くは無さそうだけど、fodmap的にはNGなのかな
自分はソルビトールにも反応しちゃうからなぁ >>305
普通に薬局で買えるよ
薬剤師に色々と聞かれるけど最初に使ったことありますと言えば省略される >>309
障がい者だよね、この病気は
性格が合って仲良くなれそうな同姓の子とか異性も、こっちの臭いに気付いたら途端に嫌な顔になり避け始める
毎回必ずそうなるので、新しい関係構築がトラウマになってしまったよね...
臭いのに気付いて顔に出さないように我慢してるんだけど、苛々を隠せなくて出てしまってるあの何とも言えない表情を見たら本当に苦しくなる...トラウマ また地獄の1週間が始まってしまった・・・
最近は両親とも険悪だし友達ともあまり遊ばなくなったし
ストレスで過食しすぎで超デブになってしまった
更には統合失調症みたいな症状が出てる
統合失調症って診断どんな感じなんだろう 最近は両親に相談しても何回も相談しすぎたせいか「気にしすぎ」で片づけられて
逆に両親の機嫌が悪くなってしまう始末
普通の人生が送りたかったのにどうしてこうなった 親に何か言うても気にしすぎ そんなん気にしないわ 病院行け はよ治せ 男やのに情けないとか言われる奴も居るだろう 最近はお前はどこも悪くないんやからとか抜かして来たのには笑ったが つーか自分の子供の病気の事調べたりしないのか？ここには絶対辿り着くだろう 全部読め 親って言っても他人だから親身になってくれる立派な親は極一部だよ
親になる器がなくても子供は作れる
だから学生ならもう親は見限ってバイトで検査費・医療費貯めて病院行くなりした方がいい
基本親は非協力的だから自分で病院探さないといけない
学生ならまだ診察が自費診療系のとこは避けた方がいい 親はほんと理解してくれないよね
それどころかめちゃくちゃ責めてくる
早く死ねばいいのに うちの親に本音話したら理解してくれた親は軽い下痢型みたい
遺伝だと言ってたな ウチも母と兄が所構わずプップしてるから、ガス型の遺伝っぽい 本当に真面目にどんな職業がこの症状を一番気にしなくて良くてかつブラックじゃないんだろうか・・・
一般事務やってる男だけど転職したい 周りの反応が辛すぎる 障碍者みたいではなくて実際に障碍者だと思ってるから、健常者と比較するのはもう辞めた
誕生時に発達障碍のレアスキル10連ガチャを強制的に引かされて、その中の一つがガス型にに当選しただけなのだと
自分の胃腸は設計ミスした傾斜不足の細い排水管みたいなもので、流れにくかったり詰まったり溢れ出たりするのは当たり前なのだと >>248
これすごいな
試しに今やったら勢いよく出てきた >300
>324
よかった。うまくいくとスポンって１回で繋がって出るよね
腸内が空になる感じ 牛乳やめたら治まったのに数日経ったらまた始まった
何なんだよ 一般人で入れる会社を頼む
在宅ワーク・テレワークしたいなぁ
家に職場があって臭いを嗅がれなくて済む・音を聞かれなくて済むとか天国じゃん やはりチャコールはかなり良い
クレンジルは高いので大事なお泊まりの日だけ飲む
普段はアイハーブで買った安いチャコール飲んでるけどかなりガス軽減されるよ
誰か試してみてほしい
こんなこと言うとステマと言われそうだけどさ
20年のガス人生のなかで、一番効いてるから皆にも勧めたくなる(セレキノンも併用してる) パン好きだけど昨日スーパーの中のパン屋で買ったのを3個たべたら今日のガスがまあひどいひどい
車の中でオナラブーブーしても平気な友達といたからまだよかったようなものの
やはりグルテンフリーがんばろう チャコールって炭だっけ？
Youtubeとかみてると広告で出てくるよね >>335
炭だよ
クレンジルは腸のガスなどの老廃物を取り除くってやつみたい
高いしもったいないしケチりながら飲んでた時はいまいちだったけど、食後きっちり3錠飲むようにしたら効いてる
おそらくpatmの原因になってただろう、呼気に混ざるガスも少なくなったようで喉がイガイガしなくなった 以前に竹炭パウダーを試したことあるけど
ブツが真っ黒だったぞ
効いてるかどうかわからんかったし
炭を体内に入れることの是非がネットに載ってたのをみかけたかなんかでやめた
ガスとか有害物質を吸着する作用あるみたいだね はぁ、好きなだけパンやスイーツ、パフェ食べたいなな・・・ チャコールは朝食後に飲むようにしてから効くようにになった 飲み忘れると明らかに酷くなる
365日毎食後に飲むと食事の栄養素が奪われ過ぎる心配があるから、自分は勤務日の朝だけ飲んで休日は飲まないようにしてる こんな聞き方で申し訳ないが、みなさんは太ってる？
自分は元々BMI18ぐらいだったんだけど職についてからBMI26ぐらいまで上がったわ
ガス・腹鳴症状も元からあったんだけど更にひどくなった気がする
何が言いたいのかというと肥満との関係性はあるのかな？ 自分もBMI20ぐらいの痩せ型
でも内臓脂肪が増えた時は症状も悪化したから連関はある気がするよ ビオスリー使ってる方いますか？
糖化菌と乳酸菌と酪酸菌が良さそう 自分は一番ひどかったころは高校でBMI計算したら18で
大人になってからは20kgくらい増えたりして今は23未満
自分の印象でも体が細い人が結構IBSって印象はある
義務教育の時はガリガリだったけど、栄養吸収が阻害されてたのかな？ あともう一つ質問です
両親のどちらかの家系に障害者の方居られました？
あともう片方の親はかなり神経質だった？ せめて答えてくれた人にお礼いってから次の質問するべきでは？ これは申し訳ないです(´・ω・｀)
質問に答えてくれた方々ありがとうございました
多分肥満はそんなに関係ない？感じですね 一年ほど前に発症して今はセレキノンとコロネル飲んでるんですが、排便時だったり力むと腸の左側あたりが少し痛い感覚があります
これも過敏性腸症候群の症状ですかね？ bmi14の超ガリだよ
時々気休めに使用していた消化酵素サプリを先週7日間、食事と間食毎2～3カプセルを贅沢に必ず取ったら効果あったので報告します
副効果で少々便秘にもなったんだけど普段から未消化物が、慢性的下痢と腸内環境悪化とガスを引き起こしているのかもしれないですね 自習の静まり返った空間本当嫌い。しかも教卓に答えが置いてあるからいちいち取りに行かないとならない。取りに行く度に臭いのせいで皆顔あげて嫌そうな顔するし。 >>350
そうなんですね。
鈍痛が続いて何か別の病気かと心配になるんですよね… >>355
俺の後ろに立つな
立ったら殺されるんだっけ？ エッチした直後の相手の女性も後ろに立ったら容赦なく殴るよね >>358
まずこの症状の男の場合はエッチする相手が出来ないからダウト ここ数日あまりにオナラがブーブー出て腹も張ってて苦しいから
胃腸科でガスコン処方してもらおうと思うんだけど効く？ >>356
俺セレキノン飲むと腸がキツイ鈍痛に襲われるから、怖くて飲めない
セレキノンって腸運動を無理矢理正常化（動かす）する薬だからなー
個人的には、腸内環境の改善をしないまま、腸の運動だけ正常化させても問題があるんだと思う
ガスがたまりやすくなるとかな
医者にビオスリーとかも処方してもらって、セレキノン飲む量減らしたらいいと思うよ >>363
セレキノンで逆に腹痛が起きることもあるんですね
今までずっと飲み続けてたので、セレキノンが原因ではないと思うんですけどね…
今は朝夕と一錠ずつですが、酸化マグネシウムも飲んでるのでそちらも原因かもしれません 玉ねぎは外食や出来合いの惣菜にやたらとよく使われるから困る
なんでサラダにまで入ってんだ クレンジルいいけど本当に高いね
30錠で10日ぶんかなと思ったら3日＋1回ぶんに過ぎないし
あと、これも結局、主成分は炭なんだね 俺も気になったけど炭って大丈夫なのか？
なんか変な副作用とかない？ >>368
クレンジルを勧めた者だけど、他の人にも使ってみてほしかったけどステマみたいになり言えなかったので、そういう意見を聞けて嬉しい
ただおっしゃる通り、本当に高いんだよね...
普段はアイハーブでチャコールを買って飲んでる
本当は日本製のクレンジルの方が安全だと思うし、こっちの方が効いてる >>369
飲み始めてからくしゃみ鼻水が止まらなくなることがあり、もしかしたらこれが副作用かもしれない
でも関係ないかも >>366
ニンニクも最近カレーに入ってること多い
やめてほしいわ 合成甘味料禁止して欲しい
最近色んな食べ物に含まれすぎてて困ってる わかめを食べるとなぜか詰まる
水溶性食物繊維のはずなのに 海藻類は低FODMAPなんだけどねー
人によって低FODMAPでも合わない食材があるよね自分は白米がダメ 絹ごし豆腐はダメで
豆腐はいいとか
大豆はダメで豆乳はいいとかもよくわからん >>377
調整豆乳とか、日本で売られてる豆乳はほとんどダメらしいね
ほんと食べるものに困る フォドマップやってるけど、どの豆乳飲んでいいか分からんっていう。そもそも飲めるやつ売ってるのかね そもそも豆乳って良いのか
大豆類ダメなんじゃないの？ パセリはどうなんかな
乾燥パセリスプーン一杯飲んでるがまだ効果ない パセリ栄養価超高いらしいけど、乾燥したのを飲むの？おかずの付け合わせじゃなくて？ へ～
パセリ消臭効果の他に胃や腸にもいいみたいね
胃潰瘍を抑制するとか消化を助けるとか 食べるものなくてコンビニのおにぎりでもガスがわいてしまったときは絶望したけど
よく見たらソルビトール入ってた。
まじで添加物やめてほしい。
会社で握ったおにぎり食べるってなんか浮くんだよな 最近めんどくさいからスプーンから口に直接ふくんでお湯で飲んでる
薬だと思えばいい 入試やりきった。3時限目の日本史の時間中 すかしまくってみんな咳こんでたけど >>380
大豆抽出物からの豆乳は大丈夫らしいよ
スーパーでよく見る緑のパックの調整豆乳はダメらしい
ネットで調べたらメーカーに問い合わせた人がいて、大豆抽出物からのものではないとの返答もらってた
米粉パンケーキやオートミールなら朝食にいいかなと思うけど、豆乳や牛乳ないと食べられないのがね… オートミールはスープ風に味付けすれば牛乳や豆乳いらないよ 学生時代この病気の子と付き合ってたことあるけどある日セックスしてたとき、クンニしてたら
彼女の肛門から激臭を放つ茶色い粘土状の物体がニュルっと出てきて、今でもそれがトラウマになってる。河北麻友子似の美人さんだったけど、
その時の情景と臭いが脳裏にこびり付いてしまってその後長続きせず別れることになってしまった。 >>388
お疲れさま
辛かったろうけどすかしのスキルあるのはちょっと羨ましいかも シュレディースのパンツ試してる人いる？
自分臭い漏れタイプで出る瞬間に気付く感じなんだけど、パンツ履いてから後ろの席の部署メンバーが自分が出てない時も鼻すんすんしたり臭い臭い言うんだよね
だから臭いがシャットアウト出来てるのに後ろの人からの虐めなのか、本当に効果なくて臭ってるのか分からなくてさ
Amazonのクチコミはいい評価ばっかだし
使ってる人いたら教えてー 消臭パンツ履いた状態で握りっ屁してみるとシュレディーズは普通に臭う
つまり生地を臭いが貫通する そういうのは難しいよね
自分も昔1万くらいのガスメディックパンツを買ったけど効果なかった
でもプラシーボとか緊張が少し緩和できればガスの量が減るかもしれないし試すのは全然ありだと思う この病気だとただでさえ生きにくいからね
来月辺りおなら消臭シートのサトルバットってやつも試してみるよ
IBSの皆が何も気にしないで普通に生きれる日が早く来ればいいのにな 歯医者に行くのでさえ心が疲れる
しかも予約10分前に来いというのに診察開始は予約の40分遅れつまり1時間くらいずっと待合室で待つ 他のスレで書いたことがここで転用されてると感慨深いわ 良くなってるかなと思ってたら急に悪化した時の絶望感半端ないな お腹の不安を考えると自律神経がデタラメな働きをしてガスが発生するから、治すためには考えなければいいと言うけど
それが出来れば一般的な生活送れてるよね
職場の隣の席に同じIBSっぽい人いるけど何故か一方的に嫌われてて、しかも最近その人悪化してるっぽくて
自分もつられて気にしちゃって悪化しかけてるから折角減らした安定剤増やしたわ
仲間になれれば素敵なんだけど、弱者に厳しいのは弱者なんだよなあ 臭い奴だっていうのがバレて周囲の反応が厳しくなると症状も悪化するよね
ワガママ過ぎて笑うわ
自分の身体だけど 心療内科/精神科行って神経系の薬・漢方貰った人いない？
いたら感想よろ >>404
半年飲んでるがまぁ精神的に少しよくなったかな
やってみればいいすぐ効果でないよ >>406
ありがとう
ちなみにその薬・漢方の名前は？ もう何やっても改善しないから毎月いろんなとこに寄付するのを始めた
普段の行いを見てもらって神様に治してもらうしかない 自分の場合(ガス型)だけど
朝食後にきちんと排泄物を出してから香蘇散を飲むと大分症状がでなくなった。昼夜は普通に食前。
朝食前に排泄物出さないで香蘇散を飲むと悪化したけど。
コロネルと大建中湯ってやつは自分は無意味だった。
引っ越しちゃって病院が代わったんだけど香蘇散を処方してくれなくて困ってる。楽天で錠剤の香蘇散を買ってみたけど効きが悪くて意味無くてねー… 漢方専門じゃない医者の処方は症状に対してこの処方
例えば風邪に葛根湯っていう処方の仕方。
だいたいツムラの顆粒とか
IBSなら下痢、ガス、便秘、混合とかタイプに応じて桂枝加芍薬湯、半夏瀉心湯や四逆散、大建中湯等を出す感じ
専門のとこなら体質まで細かく調べて、より体質に合った処方で人によっては煎じまで出してくれるので漢方でやってきたいなら専門のとこの方が効きはいい
漢方の専門医がやってる病院なら保険も効くので安価で続けられる おお！教えてくれてありがとう
ググッたら職場近くに漢方専門の病院があったから年末だけど予約してみる >>409
いや素晴らしい着眼点やよ
俺も全く同じことしてるよ 善を回りに促すのも徳になるよ
釈迦の法句経の一節
その報いは私には来ないであろう」と思って、善を軽んずるな。水が一滴ずつ滴り落ちるならば、 水瓶でも満たされる。気をつけている人は、水を少しづつでも集めるように善を積むならば、 やがて福運に満たされる。 >>409
>>413
その行為自体が精神的にも良い影響を与えるしナイスアイデア
自分も落ち着いたら募金やボランティアやりたいな 新渡戸稲造の本とか読んでみ自分なりの解釈してみたら
どんな状況でも平常心でいることを意識することかな深呼吸はかなりいいぞ
病気は長期的になおしていけばいい 学生時代に好きなことも見つけられずひたすらオナラで悩んでた人生
でもIBSでもちゃんと学校卒業してる人がいて羨ましい
俺はこの病気になってからずっと底辺 この病気も色々と原因が違うのかもしれないけど、個人的にはメンタルとか自律神経とか腸じゃなくて、良くない菌のコロニーがあるんだと思う
細菌か真菌かはわからない
今の彼と付き合いだして気付いたこと
彼は私と一緒にいる間だけげっぷやおならが止まらなくなるらしい
元々おならの回数はまぁまぁある人だけど、会ってすぐは無臭
だけど私とキスしたりエッチした翌日はおならの回数がグンと増えて、においも引くほど強烈に臭くてそれが私の便とまったく同じ臭いなんだよね
今まではメンタルの問題だと思ってた
けどチャコールが効いたり、腸内の悪い物質吸着する系のものが非常に効いてる
別件で抗生物質飲むこともあるけどその時もおならは出たから真菌の方なのかなと
抗真菌薬なら効くのかな？
話題のSIBOかもしれない
腸の隙間に真菌が根を下ろしてるならそんなに簡単には治らないよね
この菌が彼に定着しないことを祈るしかない 精神論的な話かもしれんがこの病気は伝染るよ
ただ伝染るっつっても感染と言うより癖になる
隣に怖がってる人がいたら自分も怖くなるし起こり狂ってる人がいるとイライラするようなもん
極論言うと欠伸がうつる的な
健常者なのに他人が放屁してるのを見て気にしていつの間にか自分も同じ病気になる
鬱の人の周りに居て一緒に鬱になるのも同じ
優しい共感しやすい人は注意 肛門科行ったら何もないよ精神的なもんだからあっち行ってねって鼻で笑われたわ
は？ >>418
興味深い話ですね
キスやエッチであなたの菌が彼に移ったったことかな
彼のおならの回数が増えて強烈に臭くなって、その何日か後にまた会った時は、彼のおならの回数とにおいはリセットされてるんですか？ いくら食べても太れないとかって人います？
なんか関係ありそう >>421
キスやク◯ニで菌を飲み込んでるんだと思います
喉の調子も悪くなるみたいで、試しにエッチの後うがい薬を使ってきてもらい就寝したところ、翌日喉が調子いい！と言ってました
会うのは毎週末、金曜から日曜までで、まだ触れ合ってない金曜はおならしても無臭です
回数も少ないです
土日は「げっぷとおならが止まらない！」と言って大量にしまくります
私と同じにおいの強烈なやつを...
もうどうしたらいいのかわからない マグネシウムなどのミネラル良い気がする
日本は火山灰土でミネラルが少ないとか、海のものに多く含まれたりとか、大量に必要なミネラルらしい。
神経や臓器に良いらしい。
久しぶりに電車が昔みたいに気楽になった
後はストレスの認識を改めるのも良かった
今までガスで悪い記憶の情報を学んでしまってたから、
それを反省や振り返り、毎回じゃないと理解し、
むしろ楽しいとか快適と捉え直し、ポジティブな情報で
塗り替えれば、ストレスが無くなり症状が抑えられる
電車や背後の人などの環境の恐怖心克服とか、人生とかの不安や悩みを解決しておくと良い これは大体の奴が学生の時になって引きになって終わる 自殺しない奴は偉い こんな マグネシウムの作用で消化管内の水分が保たれる性質があって、便秘の人が下剤に酸化マグネシウム飲むけどサプリのマグネシウムとかはかえって下痢にならないかな
ガスと下痢の混合タイプの人多いからね >>425
自殺未遂までおいこまれたけど働いてるで自殺決意したときには言われた内容日付と内容メモに毎日残してが運がよくて親にとめられたで証拠にはならないが
そいつらにはいつでも訴えるし証拠もあるけど訴える価値もない人間て思ってるむしろ心無い言葉を平気で言う人は一番哀れでかわいそうな人達だと思ってるそう思えばいい 女子大生に目つけられてると思ったらすれ違った女子高生にまで話のネタにされてた
いつになったらおさまるんだろ…もう壊死ニキみたいにずっと覚えられるのかな
普通に人目につかず生きたかった 学生は群衆だと平気で「きしょ」とか言うの居るからあんまり気にしない方がいいよ
どうせ二度と合わないし「若いなぁ…」って心の中で思っておこう
近所の人だと嫌だが 学生とかは動物や珍獣みたいなもんだと思った方がいい
大人になって社会に出てから変わるもの >>430
ありがとう
最寄り駅だから遭遇しやすいけど家の近所じゃないからまだセーフかな
どうせ名前までは知られてないしそいつらも社畜になったら他人のことなんて忘れるだろうと思うようにする
自分もいい年だし学生のすることと思ってみる 武術武道やるのもいいよはったりであっても舐められるよりいい俺は護身術と剣術やってる
相手の目をみて話すとか姿勢とか猫背をなおすのを意識とかだいたいの人は見た目で判断する >>426
元々軟便だけど変わらず下痢にはなってない
そして凄い事を発見したんだが、腸が自発的に落ち着いた
いつもは力んで堪えてたが、途中からそれがきて
久しぶりに普通の落ち着いた感覚を味わえた
プラシーボかもしれんが 反応の一つにいきなり水筒で水を飲むも追加だな
嫌がらせかよ で精神論はもういいとして根本的な解決はどうしたらいいかなぁ
誰か教えてくれ 他人に興味をなくす
嫌われる勇気を身に付ける
一人でも楽しいことを見つける 最近人が少ない早朝にランニングとかダッシュとか激しい運動するようにしたら
におい漏れの症状が徐々に軽くなった。
最初は汗かくとにおったけどね。あせらず続けたらなんか調子良い
腸が刺激に強くなった感じがする。
アスリートの腸内細菌叢は違うって何かで読んだ
良い菌に入れ替わったりするのかな
前は人目を気にして引きこもってほとんど歩かない生活だった。 ルークス芦屋クリニックってとこでsibo治療受けた方いますか？ この病気になると本当にほぼ全てがつまんなくなる
頑張ってもこの病気に邪魔される 無駄
チューハイ飲んだから明日もまた酷い反応されるんだろうな ははは 陰口の次の段階てなにかな？そこそこの権力ある相手で忙しいなら
わかりやすいからだいたい読めるけど >>438
ランニングしながら屁をこくのはある意味楽しいｗ ところでずっと大腸カメラが嫌で検査とかは特にしてなかったんだけど、今は腸内エコーなんてのもあるんだね
今度やってみようかな 今日は調子よかった
思いつくのはアボカドと前にここで教えてもらったウルソの胃薬かなあ
久しぶりに飲んだ
下痢止めもそうだけど常用すると効かなくなるよね セレキノンS最初はめちゃくちゃ効いたけど1ヶ月くらいで効果無くなって悲しい
転職先の民度が悪くて悪化したからかもしれんが
外出は怖いから家でコアリズムやったら翌朝快便で嬉しかったな。確り排泄出来たらその日症状が軽くなるからさ
腰捻りや腰回しで腸が活性化されたのかも。
20回だか腰ひねりするだけで便通が良くなるって良く言うし
まぁコアリズムやり過ぎたら活性化し過ぎてくだすからほどほどにだけど もう事務辞めたい..1年半やったけど周りの静かな反応が気になりすぎるようになった
みんな直接臭い言われてもよく続けられるね
俺は無理だ
自己肯定感がもはやほぼない 過食で20kg太ったし、会社だと常に頭痛い
でも前のIT企業も3週間で辞めてしまったし
どうすれば良いんだ
我慢して続けるべきなのか？ 3Wは流石に短くないか
次の転職先にも説明しにくいから自分は最低1年いるようにしてる
在宅勤務者が多いオフィスだと人少なくて楽だからそういうのも探してみるのがいいかも
頭痛いってのは流石に心因性とかじゃないの
そっちについては病院行ってる？それ治さないと同じことを繰り返すだけな気がする 小学生から老人まで幅広い世代の人から悪口言われてきたわ
俺の場合は学生が特に多いってこともなかったかな 最近は漏れが多くて自分でも臭い
特に建物入る時、公共交通機関に乗り込む時に猫の口とうんちを混ぜたみたいなドギツイ臭いがしてるのが自分でわかる
皆さんあまりに臭いのかスマホを見ている顔をハッとこちらに向け、驚かれ、そそくさと車両を移動されたりする
歩いていても他人の半径2m内に入るとハッと顔を向けられるし人生終わってる
ありがたいことに直接悪口を言われたり舌打ちは稀、皆大人の対応してくれるのが申し訳なくも有難い 人生を長めに見るならだけど派遣も視野に入れてみては？
自分はダメ元で派遣元の営業さんに言ったら、座席を後ろが気にならない所に変えるよう派遣元に掛け合ってくれて仕事始めから席替えだよ
仕事紹介時にゆくゆくは正社員になりたいですって言えば3年後に正社員登用してくれるとこ探してくれたし
だめだ！ってなったら2ヶ月更新だから更新しなければいい
営業事務は営業の民度が低いとこ多いけど、午後には大体営業行って社内すっからかんになるので事務員だけになったりするよ
偏見だけど営業って8割くらい民度低いから本当におすすめかは微妙だけど ↑訂正
〇派遣先に掛け合ってくれた
今週で仕事納めだ…頑張った乗り切る！ 仕事にならなくてトイレに逃げてきたので吐き出し
隣の席の人もIBSガス型っぽいんだけど、今週体調悪化してるっぽくてやばい
気持ちが分かるけど嫌われてるから(前にも書き込ませて貰ったけど)何もできず傍観
そして自分はIBSガス型ガス漏れあり
後ろが臭いって反応したり隣の人の臭いを嗅ぐだけでなんか自分も悪化する
自分だって薬飲んだり運動したり頑張って落ち着いてきてるのに…助けてくれ… あ、やばい今漏れたって思った瞬間隣の人が鼻スンスンされたわ
誰のせいで先週から落ち着いてきた症状ぶり返して出てきたと思ってるんだ
鼻スンスンってくっせえ！俺は臭いと感じている！ってアピールと自分はしてない！違うやつのせいだ！アピールの2種類あるのかね >>453
>>454
自分も仕事中に「ポンッ！」なんておならの破裂音みたいなのがなったから一旦トイレに逃げてきたところ
ゲホゲホやため息、咳払いは「こっちがこんなに反応してやってるのに何で分からねんだよ、早く改善しろよ」っていう意思表示に思えてきた
普通の人はこの病気がほぼ治らないことを知らず、整腸剤飲めば治るなんて思ってるから 本当にこの病気認知されて欲しい…
けど、認知されたらされたでからかい()とかで煽るやつも増えるんだろうな… というか普通の人はこんな病気知らない
うんこ臭い体臭の人か、相当食生活悪くて平気でおならをこける人、これぐらいの認識
こっちが死にたくなるほどの恐怖感と申し訳なさを感じてるなんてまず、相手にはわからない この病気のおかげで弱者に優しくなれた的なレスをたまに見るけど
自分はとてもとてもｗ
同病の人ががいたら逃げるよ
その人のガス漏れまで自分のせいにされちゃかなわんというのが正直な気持ち 私は他者のにおいが気にならなくなったな
彼の強烈なおならのにおいもまったく気にならないし
というか漏れがあるから自分なのか、他者なのかもハッキリと判別できないからかすべてのにおいが気にならない
吐瀉物だけは胃液が上がってきて無理だけど、ワキガなんてむしろいい匂いに感じる >>459
本当に弱者に優しくなれる人を凄いと思う
同じ病気の人いるけどまさにそれ
自分がどんなに整腸剤や漢方や安定剤飲んでも同じ病気の人がガス出して自分が臭いと言われる
しかもいたたまれず自分がお手洗とかに避難してる時は我慢してるっぽくて、帰ってきたら空気が綺麗
帰ってきたらガス大爆発
今日も自分は失敗する前に逃げてセーフだったのに、自分が通る度に鼻スンスンされたり臭いって言われたわ >>451
質問なんだけど派遣の仕事って契約期間の短縮って出来るかな？
例えば半年の所を2ヶ月更新とか…派遣で働いてる人いたら教えて欲しい
長期はメンタルもたないや オナラは一日１００回はでる
しかも熱いし凄い臭い
低foodmapアンド グルテン、乳フリーなのに一向に治らない
同じ症状の人いますか？ >>464
短期で3ヶ月限定とかもあるし
派遣は大体長期(2年11ヶ月の案件)でも2ヶ月更新か3ヶ月更新だよ
契約社員とかなら1年とかになるけど
んで1年足らずで契約更新せず辞める人も多いし
最初の2ヶ月は大体お試しって感じで派遣元の営業さんが続けられそうですか？って聞いてくれたりする
今はコロナでどこも厳しいから前ほど融通効かないかもだけど、所詮非正規なんて企業からしたら使い捨てで労働者からしたら身軽に尽きるから合わなければ契約更新しなければいい
派遣元に登録する時にお腹が弱いのでってこういう条件の職場があったら嬉しいみたく相談するのも有り 何度もごめん
ただ派遣元登録先によって時給と案件数が大分変わるから、出来るだけ大手の派遣会社に登録した方がいい
大手の方が案件数多いし、同じ仕事でも時給が200~300円違ったりする
登録だけなら何社してもいいし、エントリーや面接も出来るだけやって自分の体調を安定させて働けること吟味するのがおすすめ 俺の夢は綺麗なマンションの1室をおしゃれな仕事部屋（空気清浄機完備）にして
テレワークで暮らしていくことだ 詳しいこと知ってる医者の指導下で食事制限してるって人以外はもう信じない方がいいよ
そんだけのことやってガスが出まくるなんてそれこそ指導してくれてる先生に聴くしか解決策はないでしょ 低FODMAPの表にあっても微妙なものもあるから
厳密にやるなら宇野医師のコラムに書いてあるように少なくとも一か月、
ご飯（米）、卵、魚、肉、ニンジン、レタス、キュウリ、トマト、マヨネーズ（一番糖質の少ないキューピー）、塩コショウ、醤油少々、普通の油とバターだけで過ごす。 一年前にガス型患ってほぼ治ったから方法書く
俺の場合、原因はストレスだった
近くに人がいるとそれだけで緊張してオナラ出る典型的なガス型
最初に漢方と乳酸菌出してもらったがコレは一切効かないゴミだった
次にfodmapを実践して白米のみにしたら思いのほかよくてオナラの回数は普通になった
それでもたまに食後10数分でそのまま便に出てくる事があってまいったけど、食前にセレキノン服用したら下痢も無くなった
参考になれば 一般的なibsでの下痢やガス発生の作用機序はストレス感じると他の部位は普通は交感神経優位になるけど、腸管内は副交感神経優位になる、副交感神経優位になると腸の過剰な蠕動運動が生じる、あるいはセロトニン分泌の影響もある。これで下痢になる。腸の異常発酵でガスが溜まる。
この場所に行くと、いると必ず緩くなるとかはこの心因性の可能性が大きい。
なので医者はこれに対して抗不安薬やイリボーなどのセロトニン受容体をブロックするようなのを処方する。
心理療法とかもそう。
だけども、脳腸相関であったり腸自体に問題があるとする考え方もあって腸内環境を整えるような食事であったり小腸に注目してSIBOやFODMAPとか
下痢やガス型に合った食事療法もあったり
色々
ibsの人が乳酸菌を取ると腸の過剰な蠕動運動やガスの発生を助長しやすいが長い目で続けてけばそのうち腸内環境整うかも で、上段で書いたように神経系統の連携のメカニズムの不具合と考えるならibsに関わる医者が指導したりガイドラインでも書いてあるがまず自分でやるべきは生活習慣の改善
生活リズムの改善であったり、三食決まった時間によく噛んで食べる、夜食は控える、適度な運動で発散してストレスためないとか。ガスや下痢のタイプにあった食事を心がけるとか
でも神経系統の問題であるならば、神経質になりすぎても逆効果になる
コロナの免疫力高めるのも規則正しい生活リズムで質の良い睡眠取ること大事
ibsのガイドライン
https://www.jsge.or.jp/guideline/guideline/ibs.html 3食はまぁ何とか頑張ってるんだけど質の良い睡眠か…
ふかふかの敷布団買ってみたんだけど決まって夜中に悪夢見て1~3回起きるんだよね
実家の家族に会うみたいな幸せな夢で起きることもある
神経質になりすぎなのか、家でできるストレッチや軽い筋トレはしてるけど運動不足なのか…
しかし治った人がいるのは心強い
自分も絶対克服して普通の人生送ってやる 落合博満のコーチングって本でもスランプになった時は技術的な問題ではなく、食事睡眠とかの基本的なところを見直しなさいって言ってたし
お腹のスランプ、悪循環も同じなのでは >>471
卵はくさくなるよ
あと、えび、かに、貝も
魚の生食はやめたほうがよいと思う 低フォドマップで治んないならほとんどsiboかsifoでしょ
そっちの対策してないならそりゃご愁傷様としか ガスはましになったものの、体臭が酷くなりすぎて詰んだ >>479
低フォドマップで治そうとするのがsiboじゃないの？ >>481
SIBOは(日本じゃ認められてないけど)病名だよ siboは江田証が本をいくつか出してるから数年前に読んで前から知ってる
なりたての頃は自分の病状調べるのに大型書店で読み漁ったし それに有名どこの先生も紹介して貰って見てもらったが中々一筋縄ではいかないね やたらsibo言う人いるけど検査してから対策したほうがよくね？ ibsは大腸内視鏡検査をして器質的異常が見られなかったことを確認できて初めて機能的異常であるibsと診断が下される
これを除外診断て言うんだけど、細かいこと気にしたことなかったけど大腸検査って小腸は見ないんだっけ
名前の通りだから見ないよね
ここで聞いてもしょうがないけど独り言 siboは保険効かないから高いんだよ
fodmapなんてタダ同然だから試して効果あったら検査すればいい 詳しい先生がいないので、体験談の方が役に立つかも
IBSもそうだと思う
SIBOは検査後に一般的な抗菌剤が10日分でただけだよ
その時はよかったけどずっと飲める薬じゃないので、そこから同じ さっきsiboについて改めてネット見てたら以前ここで記載してたルークス芦屋クリニックとかsibo治療やってるけど検査から抗菌薬投与のワンクールでだいたい20～50万ぐらいで抗菌薬投与しても効かない場合あるいは再発防止にまた続ける必要があるかもしれないと書いてあり
この手の流れはibsの治療でよくあるパターン
他には腸内細菌叢を改善するのに便移植や乳酸菌投与、食事療法等を完治を体感できるまで自費でずっと続けるのもある
ibsで人生無駄にしてることを考えると高価でも効けば良いけどibsのどの治療法も一筋縄ではいかないのが現実
ibsのガイドラインに沿って食事や自分の日常生活を改めることを基本としつつ、siboや心理療法等の色んな治療法を試しく必要があるかもしれない
オンライン診療もあるが検査を含めちゃんと診察するのにコロナ落ち着かないと遠方はなかなか通えないが >>485
栃木にある江田さんのクリニックまで行って検査してもらう予定だったのがコロナてパーになったぜ
コロナが落ち着いたら行こうと思ってるけど当分のあいだ無理だな 腸内ガスが血中を巡ってからだ全体から出ているのか体臭がすごいし、着ている服もすぐに臭くなるし、洗っても柔軟剤のにおいが負けるし、尻からもガスが勝手に漏れてるし(風呂で確認)、部屋も淀んだ空気で満たされる
彼の部屋にお泊まりに行っても私用の布団だけ干してもくっさいにおいが取れないし、夜中に出したガスで室内干ししてる彼の服がくっさくなるしもう終わってるよ
フラレるのも時間の問題だわ
最新の柔軟剤のにおいが負ける(香りが完全にしなくなる。私の体臭の排気ガスみたいな悪臭になる)ぐらいの成分とかどんだけだよ こんばんは。大腸カメラ異常なしです。
ガスで悩んでます。出るならまだいいんですが、たまって出るのかでないのかの状態が辛いです。
ネットで調べたら、この病気はいろんな医者に行くのがいいとありました？
いろいろいってみるのがいいんでしょうか？ 朝沢山食べて排便が出来たら精神的余裕かガスの元を排泄したからかガスがあまり出なかったわ
流石に人にめっちゃ近く触れられる状況だと緊張してダメだが 腹にガスが溜まってる感じがない 音のないガスくらい 学生時代、風呂入って上がってタオルで体拭きながら
「よし、明日こそ頑張るぞ！幸せになるんだ」 拭いてる最中にブリッ
「ああ、明日もダメだろうな・・・」
こんなのを365日何十年も続けていたせいでメンタルが壊れてるわ
成功体験0で失敗体験100だから向上心もわかない。すべて悪い面を心配しちゃう 皆はガスによる臭い以外の周りへの悪影響ってないのかな
誰かと長時間一緒にいるとその人が
・ド忘れが多くなる
・物を落としやすくなる
・いつものハキハキ感が薄まってちょっとボケッとしてる
これが本当に気になってるんだけどガスの成分がそうさせてるのかなぁ
ちなみに自身も常にそれらがあって、性格だと思ってたけど...
何でも病気に絡めるのはダメだとわかってはいるけど、私と丸一日以上過ごした人の多くがこうなるんだよね 口からも常にガス(げっぷ)出てくるから辛い
後ろにいても前にいても迷惑かけるからもう半径5m以内には誰にも近寄って欲しくない >>497
俺の近くにいる人がソワソワしだすのはあるね 過敏性腸症候郡と診断されたんですが、下痢とガスに悩んでいます。
下痢型はイリボー以外に薬は無いと言われたのですが、漢方とか試した方おられます？ リファキシミン試した人いますか？多分siboなんでリファキシミンと抗菌剤で治せると思うんですが 治った人のガス型と治らない人のガス型は、ガスが出るという症状が同じだけで完全に別物だと思ってる
治らない人のガス型は、乙武さんが手足を生やしたいと言っているようなもので、治る治らないの話じゃない >>505
私は治る方だった
おからパウダー入れた食物繊維多めの食生活で便秘体質が改善して
ガスの量も人並みになった
でも万人に効く方法じゃないんだろうなぁ >>505
風邪と花粉症もクシャミ出るのは共通してるけど別モンだしね
自分の身体で試して効果のあるものをゆっくり探していこうｗ 生まれつき胃腸がよろしくないのかも
ガス型に成るべくしてなる体質 >>507
そもそも便秘型とガス型の併発が珍しい気が
ウンコ詰まってるのに空気だけ出るって器用過ぎないか？ 便なくても少し酸っぱいようなガスが絶え間なく溜まり続けては漏れていくよ
出すの我慢できでもせいぜい2分ていど
2分でも驚くほど大量のガスが溜まる 残念なおバカさんの集うスレ笑
一生思考停止で生きて病気治せず終えとけ笑 音も匂いもしないで勝手に出るんだけど、これって健康な人もこんな感じで出てる？ならおなら恐怖症なだけでもう治ったかもしれん 治るのはただの便秘症
この病気とはまったくの別物です >>513
思考停止ってなんだい？
意味わかって使ってる？ >>513
SIBOなら食事療法で治るんじゃないか？
Amazonで江田証先生の本にレビューしてる「うねき」って人はここのスレ出身だが
甲田療法の食事にするだけで治ったらしいよ 西式は昔よく知ってる人がやってたわ
食事どう？って聞いたら、おれ西式って答えたことだけは覚えてる
中身知らんけど ibsの病態をどう捉えるか
従来のとおり腸の自律神経失調症、心身症として捉えるか
siboのように腸自体の問題と捉えるか
人によって原因が違うと思うけど、後者で抗菌薬とか言ってる食事療法とか合えば治りは早いかもしれないね
前者だと、パニック障害や自律神経失調症とかと同じで特効薬ってのはなくて薄皮を剥ぐように少しずつ良くなってくのを根気よくやってくしかない。対症療法としてイリボーや抗不安薬とかを要所で処方してもらって騙し騙しやったり認知行動療法で徐々に発症する場面に慣らしてくとか 昨日婚活アプリで出会った人に会ってきて、別れたあとに、やっぱり病気のことが気になりますって言われた。
ガス型だと仕事も選ぶし、幸せにもなれないのかと思った。 普通の婚活アプリならちゃんと前もって説明しておかないと互いの時間の無駄になるし、障害持ち同士のアプリは気になってるな >>523
前もって言ってあったよ。過敏性腸症候群ガス型っていっておならが漏れる病気ですと。
実際臭い嗅いで無理だと思われたのかw >>525
そっか、早とちりごめんね
恋人がずっとうんこ臭いのは気になる人の方が多いだろうね...
たまになら気にならないかもしれないけど
でも前もって言ってあったのに複雑だね なんか常ににおい気にしてたら嗅覚発達してこない？
他人の体臭にもすぐ気付くようになってしまった
皮脂のにおいとか、タバコ吸ったやつ、女特有のにおい、男特有のにおい... くさい人ってたくさんいる
でも便臭は特殊すぎてひときわ目立ってしまうんだよな ワキガの方が耐え難い臭いに思えるけど
世間の扱いは俺らの方が下なんだよね 自分は耳が発達したな
かなり小さなため息や息遣いまで聞こえるようになってしまった ある意味で統合失調症になるよな。音に敏感になる
毎日朝5時半隣の家の人の改造マフラーの音で必ず目が覚める >>530
ほんとそれ
どんな些細な音も聞こえるようになった
同時に会社だと常に頭の右側が痛くなるようになった
これ病院行ったほうが良いのかな？ この病気＋ワキガの俺は人生詰んでる
ワキガは手術で直したけど今はスソワキガ発症してるｗ 確かに感覚が発達してる感じあるわ
あと脅迫性なんたらとかもありそう ダブルでやばい 屁がずっと出れば頭はおかしくなるよ普通で入られる筈がない ガス型って下痢型な気がしてきたわ
翌日の便が下痢だし。蠕動を促進されすぎて、水分を吸収出来てない状態らしい。蠕動抑える薬ないかな。 吐き出したくなったので、適当に自分のレスは飛ばしてくれ…ごめん。なんか叫びたくてさ
中1でIBSガス型発症して今下痢型に変化しそうなんだけど、それでも毎日満員電車で出社して周りに人がいてもフルタイムで仕事してる。仕事中は2~3度ガスが出そうになるからトイレで出す程度。下痢は大丈夫。
電車も飛行機もバスも乗れず、学校なんて地獄で不登校だった身分としてはだいぶ成長したと思う。
休みの日の外食を伴う外出はまだダメなんだけど。このご時世だしだいぶ機会自体減ったけどね。
食生活や投薬はそれぞれやってると思うから自分に合った状態で続けるのが良さげ。十人十色。
自分がやったこと。メンタル面で自分を卑下しない。かなり難しいけど。臭いとかキモイとか聞こえてきたら、あんたの声のがキモイわwwwとか自分もお前なんかキモイわwwwで良し。
その人にあーだこーだ言われたからって悪化するだけで治らない。そんな人自分の人生に存在価値がない。
何かひとつでも自信になるものや心の支えを見付けて自分を認める。
まぁでも言われてすぐそんなこと出来てたらこの病気にはならんので、やべぇ辛くなってきた！って時は現実逃避する。自分はエ ロい妄想してたwww あとは自分が思い込み激しいからかも知れんけど
この病気って要は習慣じゃん。
外出→ガス出る
人いる→ガス出る
出しちゃいけない→ガス出る
ガス出るのが癖になってんのよね。当たり前というか。自分はもう洗脳されてた。
だから、寝る前にイメトレした。
自分が外に出るのを第三者視点で見ているのを想像すると、必ずガスを出してる妄想になる。
なので、外にいてもガスが出ず楽しんでる妄想してた。映画館、バス、電車、仕事、自分が現実で行く色んなとこでガスなんか気にしないっつかそんなの忘れてる的な。日本語不自由で伝えられん。。
たまに誰もいないような閑散とした場所で散歩したりして、自分の妄想はあながち外れてないじゃん！
自分大丈夫じゃん！って自画自賛して自信も付けたよ。 あと周りの環境なんて変えられないんだから、どうしてもダメなら徹底的に逃げた。
デスクワークダメ→小売業で正社員(無職期間中はクリーニングの受付なんかもした。あれ1人体制だし。今は法的に難しいけど単発派遣の元締めでバイトを指示する仕事とかw)
結果4回転職して、またデスクワーク戻ったけどw
徐々にガス出さないのを日常っつか当たり前にしてく。もちろん大丈夫だった次の日も安定してるとは限らんので薬だの食事だの自分なりの対処は続けながら。
また精神論になっちゃったけど、まぁ薬や食事は他の人が言ってくれてるし皆が治る魔法の方法なんてないから自分の体験も吐かせてwww
分からない奴には分からない。分かってもらおうとするな。
その代わり自分を卑下なんてしなくていい。通勤電車乗ってたらガス臭い人なんてまぁいるよ。面と向かってくせえwって言ってくる若いのやジジイもいるけど、そいつらより下だと思わなくていい。
他の病気とも比べなくていい。
奴らは自分が辛いのなんて分からん。こっちも言ってくる奴の気持ちなんて分からん。考えなくていい。
スレ汚し(古い？)ごめん。皆凄く自分に自信無さそうだったからそんなことないよって伝えたくて。
ああ支離滅裂… >>536-538
書いてくれてありがとう。そういう言葉聞きたかった。
もう超卑屈だよ。夢の中でもくさいって言われるし、外出すると全員敵に思える
考えかたの癖が変になっちゃってる
ほんとそう、自分の人生に関係ないやつばかり何か言ってくる。
あなたは中学から発症してるのに今そんな風に考えられるのすごいな。言葉にすると陳腐だけど少し感動すらしている
イメトレやってみるよ。 ガスが出まくった日はめちゃくちゃイライラする
最近腸の調子が悪いから何日か絶食すればよくなるのはわかってるんだけど食べることしか楽しみがないのよな そういえば靴かえたら楽になったわ 負担が減った
平坦なスニーカーだと足が疲れやすいらしい
ランニングシューズにしたら疲労も内臓の負担も減った
足は全身の血流をよくするしツボ多いし、外国だと視力並みに大事らしいし一考の余地あり 人生手遅れだよなぁ
10年ぶりに彼女が出来たはいいが、こっちはまともな仕事に就いてないし、税金関係も免除されてたりまともに払ってない、生命保険も入ってない、クレカもない、友達もほぼいない、親にすら色々偽ってる、お金もない、こんなんで彼女との未来があるわけもなく・・・
この病気から逃げに逃げて、人に極力関わらない楽な方を選んできた自分が悪いのだけどね
彼女からも臭くてフラれるんだと思うが今を楽しむか
今もし、楽な方を選ぼうとしてる奴がいるなら、早いうちに軌道修正しないと俺みたいに手遅れになるぞ 概ね同意だが「楽な方」ってのはまた違うと思う
俺たちは普通ではないんだから普通の人と同じに扱うのは無理だ 御意
脳の神経伝達物質のドーパミンやセロトニンは腸で産生されるから腸内環境を良くすることは脳の働きや健全な精神活動に寄与して、そのため味噌などの発酵食品などは健脳食って言われてきた。
それぐらい脳と腸は相関関係が強く、脳腸相関と言われるほど
これを踏まえてIBSの定説で脳がストレスを感じると、腸のセロトニン産生が活発になって腸の蠕動運動が促進される。
ここ数年で開発されたイリボーというIBS下痢用の薬があるが、これは腸の神経節のセロトニン受容体を遮断する薬。
イリボーが男性にしか効かないというのは岐大の研究と整合性がつく。
ちなみに私はガス・下痢型ですが2年前にイリボーを医師に処方されましたが効きませんでした。効く人には効くみたいで下痢型の人は試してみる価値はあると思います。
西洋薬はいくつか試しましたが残念ながらどれも効かなかったです。 楽な方とか逃げとか漠然とした根性論みたいなのじゃなくてそれはIBSが発症しやすい場面に徐々に慣らしていくという認知行動療法っていう心理療法的アプローチがあるだろ
それの手助けに投薬で抗不安薬を使ったりイリボーとかセロトニン遮断薬とかあるわけで
たぶん発症したほとんどの奴らは何とか治そうとまずは自力で発症しやすい場面にトライしたもののやっぱりガスや下痢止まらないから、根性や気合いで治せるものではないと悟ってやっと病院に行き始めて医師の投薬や指導の元で治療していってそれでも治らないからこんなアングラなとこに迷い込んでる奴らがほとんどと思うわ
この前IBSのガイドライン貼ったけど投薬治療とかでも治らなければ次は色々、食事療法とか生活習慣とか手をつけたり、心理療法やsiboとか試行錯誤やりながらなんとか徐々にってとこやろ
骨折してそれを我慢すればやり過ごせるとかそんなのとは違うからな IBSガイドラインを作成した東北大学の福土審先生は断食療法ってのもやっててこれは数週間部屋を隔離してやるんだけど、内観といってテレビもラジオも外部刺激の一切を絶ってひたすら自己の内面を見つめ直す療法も兼ねてて要は気持ちの整理ができる
断食の効果と、この内観の心理的効果で過敏性腸症候群の腸の過敏な反応がしにくい体質に変わってくというもの
なので、やっぱり2ちゃんねるもそうだけどスマホなんかは切っちゃったほうが治り良いと思うんだよね
一回2ちゃんねるとかスマホとか触らないようなシンプルな生活心がけてみるわ
福土審先生みたいなIBS熟知してる人でも色んな療法をトライしたり組み合わせたりしてるぐらい難儀する人は難儀してるんよね
https://www.natureasia.com/ja-jp/nrdp/interview/contents/7 御意
ここに書かれてたsiboの食事療法試してみたり
卑屈にならず少しずつやれることから自信をつけていったり
寝る前にイメトレして下痢やガスが気にならない自分を想像して良いイメージを定着させたり、気分転換に散歩してみたりとかやれそうな事を参考にしてみます ・神経作用系の漢方を毎日しっかりと飲む
・FODMAPを気にせずにバランス良く食べる
(食べすぎ厳禁)
・筋トレ＋有酸素運動を趣味にする
・毎日サウナ行って、温かい風呂に浸かる
・電子機器類あまり見ないようにする
・精神的に無心な時間を作る
(座禅もどき？)
・外肛筋トレーニングも怠らない
・毎日8時間以上睡眠
正直これでかなり改善されそうな気もする
一応数年間FODMAPも精神薬も試してみたが
治らなかったので、今度は上を全て同時にやってみたい 無心な時間といえばさっき載せた福土審先生は心理療法にも力入れてて自律訓練法やマインドフルネスの有効性も言ってる
一般的なリラクゼーション法として腹式呼吸や筋弛緩法とかも同様に有効性はあると思う
マインドフルネスに詳しい熊野先生は景色を見ながらゆっくり散歩することもマインドフルネスと同様の効果があると言ってる
散歩でデフォルトモードネットワークが働く事は茂木健一郎も言ってる
なので無心な時間を作るのにこれらを活用することは治療の一助にはなり得ると思うわ
https://hc.mt-pharma.co.jp/site_cerekinon/self-medication/relaxation/
http://www.pref.osaka.lg.jp/attach/13282/00000000/relax.pdf
https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c02/11.html 睡眠なんだけど、ここ5年くらい寝返りが打てず体が痛い
それも大分影響してるかなぁ
低反発使ってるけどダメかな？厚みがある高反発買えば変わる？ 電子機器といえば
寝る前のスマホって些細なことだけどけっこう睡眠に影響するんだよね
睡眠外来は行ったことないけどたぶん指導されるんだと思うけど目からの刺激は脳の視床下部を介して自律神経系統にダイレクトに影響するから交感神経が刺激されて寝付き悪くなる
結果的に睡眠の質が落ちるし自律神経の乱れに繋がりやすい
そういう意味で、IBSの人は自律神経が正常に働いてないわけだから寝る前のスマホはなるべく控えた方がいいね
私はよく見るんだけど 自分、昔スポーツやってて腰痛持ちだから寝具は気にしたことあるんだけどあまり詳しくないけどたぶん低反発は沈み込みやすく高反発は逆に反発強いんじゃない
沈み込みで寝返り打てないなら低反発変えたほうがいいかもしれないけど、高反発は寝返り打ちやすいけど硬さが苦手な人もいるんじゃない。硬いの好きなら良いけど
もしかしたら中間の丁度いいのも探せばあるんじゃない
寝具点で聞いてみたら >>553
ありがとう 中間は頭になかった
硬いと横寝しにくいんだよね
聞いてみる まあ、断食も瞑想も呼吸法もこのスレのほとんどの人が一度は試したことあると思うけどね この前意を決してIBSに特化してるってネットで宣伝してる病院行ったんだけど体が極度の緊張状態で副交感神経過剰？だかって言われた
ストレス性だから投薬療法は精神科がいいのではと。
のでゲシュタルト崩壊ってやつあるじゃん。ネットで怖い話によく載ってる、鏡に「お前は誰だ」って言い続けると狂うってやつ。
あれ応用して「お前は緊張しない。大丈夫」って自分で人体実験してみるわ みなさん周りから直接悪口言われてる？
それとも誰かが悪口言ってるのが聞こえてる？
もしくは周りがそんな態度を醸し出してる？
自分周りは直接は言ってこないんだけど出る度に周りに「ん゛ん゛ん゛」「ゴホッゴホッ」ってされるわ
人間不信に陥る ちなみに昼休みの今現在進行形ね
あと空気清浄機をすぐにつけたりされてる
会話の際は特に問題ないから怖いわ
自分の被害妄想なの？
の割には執拗にされるんだけど
でもみんなの報告見てる限り直接言われないから自分がおかしいのかなと思いはじめてる もう駄目だわ周りの咳払いや咳やため息が全部自分が生み出してるいるような気がする 直接言われることはたくさんあったよ。暴力的なのもある。
だから周囲の反応はわかるし、被害妄想と思わないよ
IBS友達も何人か似たような事があったみたいだけど、IBSの人は自分が悪いって思考回路になりますね。
そこまでいくとカミングアウトもむずかしい。
例えば、診断書に病気のパンフをそえて席替えなど頼めないですか？ 今トイレに避難中
>>560
気持ちが分かってくれてありがとうです
自分は全部で13名ぐらいの小さな会社務めな為、どう席替えしても逃れようがないという有様です
でも自分がやりたかった職なため、辞めるのも何だかなぁって思う
それこそこれさえなければ！っていう怒りに変わってくる... 調子悪いときは座ってるのも難しいからね
一日中寝る直前の意識が飛ぶとこまで立って生活してる時もあるわ
ひたすらスマホを眺めてるしかやれることがないという
治療続けてて以前より調子の波が多少減ってきてるかなってぐらいやね
スタンディングデスクとかなら立って作業できるからおすすめだわ
瞑想や呼吸法はヨガ由来だからあーゆうのは少しずつ長く続けてかないと本当の効果は出ないのでは
治療としては補助的位置づけになるけど
他には昨日載せた筋弛緩法や自律訓練法なんかも国内のIBS治療ではよく使われるらしい
IBSは心身症の一つなので心身症によく使われるリラクゼーション法だね
IBS専門でやってるとことかなら催眠療法もやってるとこあるだろうね
あれは心療内科の領域だね >>561
Twitterで顔出しでカミングアウトしてる若者が増えてきた
IBSの現役看護婦さんでzoomで個別相談するって人もいたよ。相談してみるのどうですか おならは有害ガス(とはいっても外に放出されれば濃度は薄まるから所詮粘膜刺激する程度)だから咳や痰が絡むのは仕方がないことだよ
生理現象だね
たまに臭さをアピールする為にはげしめにする人はいるだろうけどね
俺の恋人もおならをすかす度に痰の絡む咳をしてるよ
ほんのちょびっと漏れただけで臭いの変化もないのに敏感に咳するw >>563
そんなのがあるんですね 調べてみます
>>564
そうは言ってもやっぱり気になりすぎてノイローゼになる
というか恋人良いなぁ羨ましい この病弱名無しって名前ムカつくな
病弱呼ばわりされたことない人生だったのに
とりあえずジュース飲まない、間食しないあたりのライトな食事制限から始めて調子良さそうならここに書いてあったような食事療法とか試してみるわ
今やってる治療は続けながら
最近コロナで通ってないけど以前通ってたIBSに詳しい病院の医師は食事制限についてはそんなに言及してなく。仮にそこが震源地であろうがなかろうが腸の状態を良くすることは過敏な反応を緩和するだろうから悪いことではないだろうからね
過度の食事制限はソル自体ストレス煮ると悪化する可能性もあるけど
依存、書店であるようなプチ断食試してみたらかえって腸が動きすぎてツラくて辞めたわ
やってみて合えばって感じで見極めてけばいいわよね いまナオンとか言ってる状況じゃないよね
風俗すらコロナで危険だし
とりあえずいま続けてる治療プラス食事療法なり色々やってみて良くなっていった先の話だわよ
こういうのは長年積み重なって負荷かかってて運動会のビニールシートの雨漏りみたいに雨を受け切れ無くなって何かを引き金にドバッと崩壊したようなもんだから速攻治るような治療法を見つけるのは中々難しいどぉ生んだわ
人によっては何かをきっかけに急に状態良くなる人もいるだろうけど
前に便移植とか腸内細菌叢を改造するよつな乳酸菌のやつとこもあってやろうかとぉったけど、便移植なら大学病院もやってて日賢者としてやれば安くできるとこあるよ
siboの治療も抗菌薬を続けるのは高額らしいけど
便移植や腸内細菌層の改善の乳酸菌とかも高価だし二の足を踏むよね
まあ色々あるわよ まあ焦るとかえって悪化するのは分かってるダリアから焦らないことだね 自分、ホラーはあんまり苦手だわ
自分、ヘルレイザーとかならよくみてたけど >>569
見たよ
映画館、アマプラと昨日で3回見たよ
ホラーじゃないよ ガス漏れ肛門神経症のスレが見当たらないのですがなくなった？ >>571
結構臭いがポイントになってたけど、この病気だとキツい内容じゃなかった？ >>575
あー臭いの話だ。あれは貧乏臭さだよね…
臭いの設定は斬新で感心したのはあったけど、IBSとは繋げてなかった
たしかに、人と見ない方がいいかもね 動物と生活出来たらストレスも少ないだろうし過食に逃げるとかもないんだろうか
でも貧乏だから猫も犬も飼えないし 個人的にいま効果が出つつあるもの
カカオニブ
食べ始めて4日目
頑固な便秘症だけど薬なしでお通じきた
ガスが溜まる感じ減ってきた
朝プレーンヨーグルトにオートミールと一緒に入れて食べてる
続けてみてまた報告します ペットは10年以上ずっと世話しないといけないからそれが苦になる人はかえってストレスになるかも 今日は一日中立ってるは
寝る直前まで立ってるは
椅子がつらひ まだ一日しか試してないけど正露丸くっそ効くわ
外れたらごめんだけど
ガスって下痢型じゃね？と思って下痢に効くやつ探したらあった
腸の勝手な蠕動が無くなる感じ。肉体的な。
精神的な方は人が来た時だけまだ緊張して出そうになったりはするが、勝手に出なくなったからリハビリ出来そう。
木クレオソートが過敏な蠕動運動と腸内水分分泌を抑えてくれるらしい。一日三回3錠だけど朝の一回だけで一日超えられるくらい効果ありました >>589
薬自体何でも常用ダメかもしれんな
あと正露丸の成分が危険だとかって話も眉唾なのか見つかるな なんか木クレオソートのフェノールが粘膜腐食作用あるらしい
怖いから正露丸やめるか考えるわ
まぁ下痢止め系が効くと分かったから良かった
なんか麻痺性イレウスとか腎不全とか腸懐死になるらしい パニック症、自律神経失調症、IBSとか色んな病名付くんだけど大元は心身症でしょ
IBSの場合、メンタルの不調が脳腸相関で何かの引き金で腸の不調にリンクしてしまう
メンタルの不調は積年によるものだから治すのに時間かかるけど、とりあえずは生活で困るような出てる症状をある程度抑えれることができるだけでまた変わると思うわ
正露丸もその一つということでしょ
西洋薬で言えばコロネルとかは腸の水分吸収して下痢を抑えたりするね
人によっては腸にフォーカスしてsiboや腸内細菌叢の改善とかで良くなる場合もあると 発癌性といえばタルクなんかは最近アメリカでジョンソン&ジョンソンのベビーパウダーに含まれてるとかで訴訟になったような気がしたけど
あれが発癌性の可能性があるって話
ビオフェルミンとか錠剤の乳酸菌なんかには固める素材としてタルクが含まれてるけど
成分表記の後ろの方に書いてあるから僅かだと思うので発癌性があると言われてるものでも人体に害がある量なのかどうかもあると思う
ビオフェルミン なんかは誰でも飲んでるから影響なかろうと
ベビーパウダーなんかも大丈夫かと ごめんにちゃんあんまり使い慣れてなくて調べたらサゲ了解
chageみたいやねグホ 百草丸は良さげだな 植物エキスっぽい
下痢止めるし消化管運動機能改善薬らしいし
正露丸飲むと頭が気持ち悪く感じるんだよな 百草丸の板タイプのを初期の頃試したことあるわ
チョコレートの板のようだが苦い
昔からある天然の生薬
書いてあるが百草の主成分がオウバクで、オウバクの主成分がミカン科のベルベリン
ベルベリンの作用は腸の蠕動運動をゆるめ、異常発酵を抑える
これにより下痢症に効くというのが百草丸の主作用
それに他の生薬も加わって腸全般の不調に効くというものだと思う
自分は数年前に試してみてガス下痢落ち着くかと思いきや他の成分が作用したのかあまり芳しくなかったは
我慢して続けてけばそのうち落ち着いていったか、人によっては速攻性があるかもね 連投ごめん
乳酸菌もそうだけど腸に作用させるやつって紙一重で
それを取ることで思わぬ副成分で腸がかえって動いてしまって緩くなる事が今まで多々あったんだよね
最近は乳酸菌とか腸に働きかけるのはあまり取ってない
自分はそうだったけど人によるから希望を持って色々トライしてください
色々試して取る足し算でもいいし、食事でこれを控えるようにするとか引き算に目を向けるのも一つと思うは なんか正露丸は細胞毒的な感じで効いてるだけらしい
ちょっと嫌だな とりま百草丸試してみるよ見かけたら ベルベリンかあ
ストッパが効かない俺には効果なさそう 【芸能界一の”屁こき魔“】＜草なぎ剛＞主役クラスの女優から拒否される？<共演NG？【犬猿の仲】の有名人> [Egg★]
https://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1610421906/
草彅くんもIBSだったんかな ほんとに重度のガス型なら適当な理由を言って表舞台から消えるでしょ金持ちだし これで音がなる屁ってほぼ出ないよ 草なぎ君のスレ読んでたら辛い・・・
自尊心がボロボロなんだけど
私の場合便秘型ではなく下痢しやすい、冷え性が入っているから
ヨーグルト、なんとかの酵母、酵素っていうのは腸の動きを更に過敏にさせるだけ
ガスコン、ガスモチン、セレキノン、コロネルも効果がわからず
ビオフェルミンは気休めにはなった
朝日を浴びるために短時間散歩、浴槽にしっかりつかる、アロマオイルを嗅ぐ（ゼラニウム、シダーウッドアトラス）
ゼラニウムはリラックス、シダーウッドアトラスは不眠対策
悪夢を見る時期もありますが問題なく眠れてる
バッチフラワーレメディはビギナーズラックか二ヶ月強薬を飲まずに過ごすことができたがその後は劇的な効果はない
サイマティクスは本人の治す意思がが必要、とのことで幼少から集団に馴染みずらい、社会経験の薄い人間にとって覚悟がいることだなと思う
過去の経験と記憶が足を引っ張る
朝日を浴びる散歩は続けると自分の体が定まって腰が固まる？感覚があって自律神経にいいみたい
あと呼吸法をして頭を真っ白にして考えすぎないよう気をつけてる
早く治りたい・・・ 散歩は万病にいいよ
週刊誌の女性自身を立ち読みした時に丁度、自律神経の第一人者の小林医師の記事があって米国がん研究所の研究調査で１日8000歩を歩いてるとがんや心血管疾患等の全死因死亡リスクが半分以下に低下してたっていう。
この調査では歩行強度は死亡率のリスクに影響せず、強度を上げることより歩数を意識するのが重要って。
国内では健康長寿医療センターの青柳先生が研究からメッツ健康法っていうのを提唱してて同じように8000歩を目安に、違うのがその中で中強度の運動の早歩きを20分ほど入れると万病にいいって。
なので共通するのは１日8000歩を歩くのは健康に良いということ。歩けるなら10000歩でもいいけど。
IBSや自律神経にも良い影響あるんじゃない
8000歩歩こうと思ったら1時間ぐらいかかるので、普通に仕事とかしてる人は難しいからやれる範囲で30分以上歩いてみるとか 朝日を浴びる、決まった時間に起きて生活リズムを安定させるっていうのはそのまま自律神経の安定、メンタルの安定、引いては腸の安定に繋がると思うんだよね
IBSガイドラインでもその基本的な生活習慣の改善を重要視してて。
自律神経の自然なリズムは朝から午前は交感神経が活発になり、夕方から夜にかけて副交感神経が優位になってく。
この通りに朝は普通に起きて、夜は夜更かしせずにさっさと寝るっていうのは自律神経に負担がかからず安定化させると思う。腸はメンタルと自律神経の影響を大きく受けるからね。
自分も女子ではないけど東急ハンズの生活の木のあるアロマやフラワーレメディのコーナーで色々買ってみて試したことあるは。
寝る前にラベンダーはリラックスしすぎて副交感神経優位になって腸が緩くなったね。
レスキューレメディはよく分からんかった
呼吸法はこの前載せたような例えば吸う時3カウント、吐く時4カウントとか吸う数より吐く数を長くとるのがポイントだね。
というのは吸気は交感神経、吐気は副交感神経を高めるので、リラックスのためには吐気を長くして副交感神経を高める方がいいから
徐々に吐く息を長くしていって理想的には吸う、吐くが1、2の割合になれば良いんだよね
その辺はヨガも禅の呼吸も共通してるでしょ 最近のおなら、硫黄臭が強い
夜に散々出した時はわからなくてそのまま就寝し、朝に居間に行くと温泉地に来たかな？ってぐらい硫黄臭が蔓延してる
今日に至っては出した段階で猛烈な硫黄臭
何が原因なんだろう...
食べるものは質素にしてるから関係ないと思う 今時正露丸を飲むってこのスレ初心者か？
絶対に常用しちゃ駄目な薬だぞあれは 職場でコロナ陽性の従業員が３人出た。次は自分の番かもしれないのに、なぜかワクワクしてる。
「まあそう慌てるなよ。一緒に絶望を楽しもうぜ。ひゃはｗ」みたいなことを考えてる自分がいる。
幼少期は炭次郎のような人間だったのに、ガス型を経て鬼になってしまった。 >>605だけど
今まで活性エキスとかCBDとか試したけど効かない
腸の動きをよくするばかりで便秘の人にはいいのかもしれないが過敏になってる人にはだめだ
上に出てた小林製薬のクレンジル、チャコール、ジメチコン、大建中湯も試そうかと思う
チャコールで検索するとダイエット系がヒットするから腸の動きをよくするタイプ？
使った人どうだった？
>>606
>>607
のいうように昨日から晴れたから気分よく散歩再開
でも呼吸法が雑というか・・１２３で吸って４５６で止めて７８９１０で吐くというのをやってるが
タイマーアプリでカウントしても案外早くて焦るよ
瞑想関係の呼吸のはずだったがこれでいいのか正直うろ覚えなんだよね・・ >>613
呼吸法はタイマーでもいいけど、心の中でゆっくりカウントした方が焦らなくていいかも
いち、にー、さーんみたいな感じで
吸う、吐くのは初めは3.3 4.4とか同じぐらいから始めて、徐々に3.4とか 4.6ぐらいに吐く方を伸ばしていって、最終的に吸うのと吐くのが1.2の割合になるのが理想らしい。
吸う、吐くが3.6 4.8とかやね
間で止めるのは人によっては血圧上がる場合もあるから無理しない方がいいのでキツければなしで良いし1カウントだけにするとか。最大でも吸うカウント数までやね。1～3カウントぐらいで無理のない範囲でいいんちゃう
吸うのが先か吐くのが先かも、吐く方からのは上級だね。
吐く方からは慣れてないとイキむ事あるから、初心者なら吸う方から始める方が安全だよ。
隙間時間に10回とか数分やったり。5～10分ぐらいまとめてやるのも良いね
1番のポイントは吐く方を長くすることでリラックス効果が得られることだからね
http://www.pref.osaka.lg.jp/attach/13282/00000000/relax.pdf
https://plaza.rakuten.co.jp/soukailife/diary/201408160002/?scid=wi_blg_amp_diary_next 自律神経の第一人者の小林弘幸先生
https://www.gentosha.jp/article/3454/
https://shuchi.php.co.jp/the21/detail/8159?p=1
呼吸法のやり方は沢山あるので、時計見てやるでも頭の中でカウントするでもいいし、吐く方吸う方どちらから始めるかも、止息入れるでもやりやすいのでやればいい
個人的には、まずは吸う、吐くを4.4カウントから始めて4.6
4.8と徐々に伸ばしてくとか
止息入れると吐く方がやりにくくなるから1カウントだけ入れて3すって、1止めて、4はくとか3.1.4から始めて慣れたら3.1.6と呼気を伸ばしてくとか。
吐くのを長くといっても無理に長くするとこれもいきむので、きついなら無理ないところ4.6 3.1.4ぐらいまででもいい
呼吸筋が硬いと深い呼吸がし難いのでやりにくく感じてる人はやる前に上半身のストレッチしたり。厳密にヨガではいきなり呼吸法だけやらずに体操して体を緩めてから呼吸法するので。
呼吸法はめんどくさかったり合わなかったら諦めて散歩とかやり易いリラクゼーションを
有名スポーツ選手を手がけてきたメンタルトレーナーの白石豊先生はメソッドとして筋弛緩法と呼吸法を組み合わせて簡易リラクゼーションを取り入れてる
筋弛緩法は色んな部位をするけど、一番緊張の影響受けやすくコリやすいのは首肩なので簡易的にやるならこの部位だけでもやると違う。
例えば、肩の筋弛緩法。肩の力を入れて５秒かけてすくめて、ストーンと落として10秒脱力。数回
→その後、呼吸法を10～20回
これで簡易的にゆるむ。
トイレ入った時とか少しずつ取り入れて続けることで脱力を覚える。
脱力は此れ兵法の極意なり。
自分は最近めんどくさくて呼吸法とかサボってて歩くぐらいしかしてない。
自分はなるべく30分以上は歩くようにしてるが
IBSはうつも併発しやすいらしいからそのような人は朝起きて5分でも10分でも朝日を浴びて歩くだけでも違うらしいと、YouTubeの精神科医の樺沢も言ってて、IBSに言及してる回もあったけど完治を求めたら悪循環になるから完治を求めず気楽に構えるのが肝要と言ってた気こまする。 >>613
クレンジルやチャコール勧めたものだけど、クレンジルはここぞという時にかなり効く
輸入の海外のチャコールはイマイチ、日本のは未使用でわからない
食前に飲む方が効いてる感じ
もし試してみてくれるなら、毎回3錠きちんと飲んでほしいのと、高フォドマップは避けてほしいけど、、私は高フォドマップ食べまくってもこれ飲めばかなりしのげる
でも一度だけ、便秘の時に効かなかったことがある
便をきっちり朝に出すのは必須かも？
IBS歴20年で色々な商品試してみたけど、今のところクレンジルが一番効いてて私の救世主
値段だけがネックだけど 自分も2年前ぐらいに炭の効果を見て竹炭パウダーを試したことあった。
当時途中でやめたのは神経質なので副作用とか色々調べてたらごく一部の記事で吸着作用が強いゆえに栄養素や悪い油と一緒にオメガ3とか良い油も吸着してしまうんではというのがあって短期間だったので効いてるかも分からず何となく辞めてしまった。
上の人の見てもう一度調べたらクレンジルと別の薬用炭の注意書きに
球形吸着炭:クレメジン
注意
【診察で】
他の薬の効き目を悪くします。別に薬を飲んでいる場合は、医師に教えてください。
【飲み合わせ・食べ合わせ】
吸着作用があるので、基本的に他の薬との同時服用は避けます。３０分～１時間以上あけてください。
ってのがあったから、恐らく飲み合わせや食べ合わせの時間を近くすると薬の成分や栄養素とかの一部を吸着してしまう可能性があるんかなって。
まあでも薬用炭としてもこうやって使われてるわけだから注意守って食後は30分～1時間ずらしたり、上の人の言うように食前とか用法用量を守って飲めば大丈夫なんだと思う。
横から水を差すようなことを書いてすいません。
結論として、時間帯や用法用量守れば副作用は気にしなくても良いと思うのでそれよりIBSのほうが辛いからこっちに効けば良いので上の方の書いてるクレンジルを自分も試してみようかなって思います。
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se39/se3929003.html 連投ごめん
自分の載せた炭のみのクレメジンと比べても、小林製薬のクレンジルは生薬との組み合わせなので薬用炭の量が抑えてあるし注意書きにも何も書いてなく、用法用量守れば懸念してた影響はないと思うので効果に水を差すような余計なこと書いてすいませんでした。
IBSに良い作用あるならクレンジルは全然アリと思います。 >>618
いえいえ補足をありがとう
輸入チャコールの注意書きにも食後2時間は避けることを書いてあるから守った方がいいかもね
私は食前が一番効いてる感じがあるからそうしてるけど、本来は消化が終わるのを待った方がいいんだろうね
クレメジンって薬も気になってるけどこれは処方箋だし肝機能などを確認しながらの服用がいいみたいで、副作用が怖くて保留にしてるわ >>620
クレンジルは一回あたりの炭の量がそんなに多くなさそうだから用法用量守れば問題なさそうだね。
クレメジンみたいな処方箋だと他の薬との飲み合わせが悪かったり量が多いと肝臓で処理しきれずに薬物性肝障害とかもあり得るね。
そうなると血液検査の肝数値を確認しながらになっちゃうけど
他の薬やサプリ、漢方とかでもあるけどあれこれ重複したり量が多くなり過ぎないよう気をつけたほうが良さそうだね 僕以外にIBSガス型で男性の方いませんか ツイッター、ラインのオープンチャットだとほとんど女性です。 >>614
アプリのタイマーみたらカウントアップ方式なのが「トレーニング」しかない・・・
カウントダウン方式だとやりづらいから、吸うのが先で
上ののpdfの漸進性筋弛緩法も参考になります
両腕、両肩はわかりやすそうというか
>>616
止息入れるとやりにくいパターンもあるんだね
とにかく楽な方やるわ
弛緩法も続くかが心配、自律訓練法もやってたけど途中で寝ちゃったり日常が楽になったり自分で気づくくらい効果が出るまですごくかかるんだよね
寝るっていうのは効いてる面もあるんだろうが途中で消去動作をしてないっていうのは心と体のズレにつながる場合もあるんだと
あーすでにうつやってます、時期的に過眠になったりもする 今みたいな季節の変わり目と心理的葛藤が原因かな
＞完治を求めたら悪循環になるから完治を求めず気楽に構えるのが肝要と言ってた気こまする
肝に銘じます
つい求めるからね・・・ >>617
クレンジル効くんですね
確かに値段は・・
チャコールの情報もありがとうございます
>>618
竹炭パウダーとクレメジンの情報ありがとうございます
時間を守って試した方がいいですね
食事と一緒じゃなくて食前、食後にずらすと >>626
ヨガの先生でもなんでもないから参考ぐらいにね。
自分の経験上の話書いただけだから、やりやすいやり方で良いと思うよ。吸うか吐くかどっちが先かも
吸うのはほっといてもやれて、吐くのは自力になるから、自然に吸ってその反動で吐く方が楽に吐くのができるかなってだけ
自分の頭でカウントするのだとトイレでもどこでも時計見ずにできるね
ヨガで止息は上級者向けらしく、吸う吐くの基本ができた次のステップらしいから慣れないならとばして、吐くのを特に意識してやるのが良いと思うよ。
筋弛緩法は青学の駅伝部でも取り入れてて、そのトレーナーの中野ジェームズの本でも載ってた。
一番簡単なのが肩をすくめつつ親指をギュッと握って肩と手の力を脱力みたいな。これも全部やらなくても気に入ってやりやすい部位だけ空いた時間に数分ずつ続けるだけでも変わると思うよ。一回やるだけでも良いね。
時間に余裕あれば寝てやる方が緩みやすくて、大野裕先生や筋弛緩法の本やHPに載ってたと思うよ。
自律訓練法は発症当時に東北大の福土先生のIBS治療でもよく取り入れてるみたいなこと書いてあったからやってて本も買ったけど、そこに書いてあったのが自己暗示だと中々力が抜けない人も多いので、前段階として筋弛緩法をしてからやる方法もあるって。やはり効果が分かりにくいのが難点と思う。それはメンタルトレーナーの白石豊さんの本でも書いてあった。
なので自分は自律訓練法はやらずに筋弛緩法と腹式呼吸だけに絞ってやってる。
もちろん筋弛緩法だけでも良いし、義務化せず気楽に徐々に体が緩むのを楽しみながらやるのが良いと思う。
IBSはうつを併発しやすいらしいからね。
頑張りすぎ完璧主義の人なりやすいらしいね。
筋弛緩法とかで体が緩んでくると気持ちに余裕ができてうつにも良いと思うよ >>627
私はガスが消えてる感じがあるけど個人差はあると思う
人の家に泊まっても夜中はおならが気になって熟睡できないし朝には大量の屁が出て止まらなくなる(何度もトイレに駆け込む)んだけど、それがなくなったのよね
熟睡できるし朝もちょっとしか出ない
ここまで効いたのはクレンジルが初めてだよ 堀口から飛んできたが
薄々気づいてたが、誰かはっきりわからんけどおそらく落武者とか美人のお姉さんの方か？デコハゲの鳥人間は別スレで釘刺したからあいつはもういいわ。口悪いけどそんだけ絡んでくるって気にしてるか心配してくれてるかかもしれないから最後やけど、近況言っとくわ。
こっちマジ詰んでんねんで。ガタガタ言うなよ。
去年1月あの人がアレで入院、色々込みで4月ぐらいまでかかりその後も俺がずっと看てた。落ち着いたと思った頃、8月に別のでまた入院～10月までかかりその間とその後も俺が全部やってた。
時間がないわけでなかったが、コロナもあったりIBSあったり手に付かないわ。
あの頃から2ちゃんに生息し出したが。
そのままバタバタして年末。
今もなるべく俺が看てて年明けもあの人ので色々控えてて。
結局、このIBSがネックではじめはやる気もあってなんとかしたい気持ちがあっても、30分も座ってられないと何もできない。
これが2年少しはマシになってもそこから上がらないとさすがにモチベが無理となる。
身内のツテで地域で最もこれについて高名な肩書きのある医師に診てもらうも薬が効かず。病院は薬物療法中心なのであまり食事指導や生活指導はしない。
他にも色々、心理療法とか色々やるもコロナで通えなくなったり、漢方とかもやってるね。自分で色々探したり。
ここまでくるとIBSも重度の部類。
さすがに馬鹿じゃないからここで書いてくれてるようなのはだいたい調べてたし試してる。 俺が長い事やってる行事のせいかもしれないとはよく言われてて、やめたら治るんじゃない？とか辞めた方が良いのかなとも考えてるわ。
これがなければやれてた自信あるが2年もほとんどブランクになってるとさすがに無理かなって気になる。
IBSについて今取り組んでる事あるからその加減で様子見てやれたらという事しか言えんわ。ごちゃごちゃ言って、年齢詰んでて好きでサボってるわけないやろが。
辞めるかもしれないが、仮にやるならコロナで遠隔になるから暫く会う事ないので修復不能上等ではっきり言うが、
名の理の50過ぎた未婚チビははっきり言って恨んでるよそりゃ
当たり前でしょ。なんの謝罪もないわけでしょ。はっきり言って大きく人生狂ったから。
遡ると2年半前、12月のアレの直前2週間前に話に行ったよな。その前にカップルの2人組と個室でトラブったんだけど、会話うるさかったから注意的にやって、こっちも大人気ないやり方で俺が悪いことしたと思って後で2人に謝って握手もしてすっかり仲良くなってたわな。その後も時々談笑するぐらいの仲になってたのに。
その後、未婚チビに話に行った時にそれ耳に挟んだんやろな、こっちはもう彼らと話し済んでんのにその事が気に入らんのか独善的に 「君はだいぶ学生に妬み僻みがあるんだね。そんなんだったら最初から辞めた方が良いんじゃない？」って言ってその後も2週間後の事と全然関係ない内容の事で1時間以上絞ってきたよな。こっちもある程度負い目あったから反論もせず反省のそぶりで聞いてたけど。直前の時期も時期なのに明らかに過剰だったわな。いわゆるパワハラやろあれ。 お前が50過ぎて未婚のチビで侘しい人生って送ってるから妬み僻みとか言いたくなるんだろ。お前の侘しい人生に俺を道連れにするなよ。あの未婚チビはたまに来てくれる相談専門のハゲの人のことも落武者やであいつ笑って陰でこそこそ悪口言ってるし性格悪いぞ。俺は年齢的に息絶え絶えでやってて、未婚チビが1年前にいつでも相談来てねって言ったから頼って相談しに行ってあんな言い方されたら崖に立ってて後ろから突き落とされた気分だったわさすがに。さすがに手がつかなくなって2週間後ポシャるわ。
あいつの所さえ行かなかったら12→8と目処立ってたのにはらわた煮えくり返るぐらい心底恨んだよ。
IBSの引金つったらあの場面しかないからな。そのあと謝罪も何もないやろ。
今でも思い出してあれさえなかったらと思うと憎悪しかないのと、たまに許せる時があるのと揺れるわ。完全に人生狂ったからな。
遡ると俺は小さい頃から運動ずっとやってて顔も悪くないし勉強もできて活発で誰からも好かれて常にいわゆるカースト上位でチヤホヤされてたからな。我ながら。
いろいろ転機もあると性格も慎重に控えめになるけど。
身内とは昔からずっと確実や軋轢あって、過干渉で一方的なところあってな。俺がずっと反発してきて。
今回この長く続けてるやつもちょっといた中規模のIT畑から転じて俺の意思で始めようとしてたのに、身内が色気だしてやたら絡んできて出だしから昔と同じような良くない空気で揉めながら始めて、スタート失敗、そうなるとプライドの高さから友達と絡みたく無くなるし上との関係も後手になってくわ。
もともと友達は多い方だがしかし自然と周りに人が集まるタイプなのでこっちから行かないと友達できない環境では厳しくなるわな。
はっきり言ってあーゆうキモい人たちの場所は好きではないし長居したくないからなるべく最小限の関わりでこの行事をサッと終わらせて次のステージというのもあったし、敢えてストイックに1人になりたいのもあったけど。長くいたから毎年誰かに話しかけられて何人か仲良くなってたけど都度抜かれめんどくさくなったわな。 身内のせいと言わないがそれが確かに常にこの長いことやってる行事へのネックになってたのは間違いなく、向こうの性格が変わるものでもなく、関係改善は望めないから仕方なく物理的に距離とって住んでみるも今度はそっちのほうで気を取られどんどん遅れてく。
一度出だしで遅れたらそうやってズルズルいく。
ずっと部活とか色々やってたので、今はやる気がないだけでもともと環境に飛び込めば社交的に振る舞えて上にはかわいがられ下には親しまれるタイプなので、大卒後氷河期真っ只中、中規模ITに就職して問題なく過ごせてて少し居たけど、今も続いてる別の行事に取り組むため退社。
今に至る。
おまえさ50過ぎて未婚のほうのチビよ、あの水が豊かな土地でみんなからいぢられてたらというのは自分で言うのもなんだけど愛されキャラだったという話な。あのチビはそのまま受け取っていぢめられてたとでも？
俺が12月にトラブった事で話しにくいヤバいやつと思われてないかと思って敢えてゆるキャラだから気楽に話せやチビって意味でいぢられてたわあって砕いて話してたの気づけよチビ
俺だけ単位が少な過ぎてずっと何かしらアレの講義に出てたからみんな顔見知りで常に俺と毎日関わってて年下の奴らとかに親しみを持って〇〇くん今日もまた出てて何してんすかあ笑みたいな親しみいぢりされてたって話な。
未婚のチビよ、おまえ俺が話したことを他の奴に色々話してるのはあっちのスレで分かるけど間違ってか、悪意でねじ曲げて伝えてたなら殴るよ
おまえの50過ぎて未婚でチビで侘しい人生がいぢり対象ど真中だろが。
別スレでいぢめられっ子って誰か言ったな。
誇り高き俺の過去の人生を汚すなら殴るぞ
とりあえず誤解とか言いたいこととか込み込みのひとりごとはこんなとこか
もう君たちとは修復不能なのは分かってるから言いたい事を言わせてもらうよ
仮にIBSの調子でするとしても遠隔で暫く会わないし、ワンチャン上手くいって活のとき相談するぐらいちゃう。
また何か思いついたら追加するけど
もしするとしたらもう暫くしたらネットは一切切って外界とも断つので。
ブランク2年。ノータッチ。
ごちゃごちゃこんなとこで言われなくてもそのつもりでいたので。
むしろやる気が削がれるわ
というひとりごとでした。 憎悪と許せるのとってのはあんなでも一応先輩やからな
まあ好きであんな人生歩んであんな人になったんじゃないやろうから
そこに一部、良心の呵責があるけど、なんという陰気質のこうネチっとした人間かと思ったわ
鳥のほうの浅黒いデコハゲのほうはあれは口悪すぎてキチガイ入ってる朝鮮か韓国の人間かと思うけど、スパッとその場で終わるタイプだからな
ネチっと後にもボディブローのように効いてくる50過ぎ未婚チビよりはまだかわいいわ
外見と上っ面だけで浅いから。 50過ぎた理の未婚チビも、管のデコハゲ鳥人間も喧嘩弱いんだろ？
だったらガタガタ抜かすなよ
片方は見るからにひ弱そうで声が小さすぎる未婚チビで、鳥のほうは水中じゃないと動けない見かけだけの小心者ビビりなのはこれまで観察してきた仕草で分かるわ どうでも良いけど差別は駄目だろ
散々同じ経験してるはずだろ？ まずメンヘラってる人は、精神の安定から始めた方がいいです
ibsを治すのは二の次
精神が安定しないと有効な対策を実践出来ないですからね 内容はよくわからないけど、数レス吐き出すくらいいいじゃないですかって思ってしまう
どこにも理不尽な怒りや悲しさの行き場がなくなってしまうよ
それだけで埋められたら困るけどさ おならを意識しだしてから急におならが増えた。
最初の方は緊張すると普通のおならの量が増えて止められないだけだったのに、途中から自分でも意識してない内に出るﾀｲﾌﾟになった。
そっから更に腹音と便秘が気になってきて、最近はどっちもなくなったけど感覚のある屁と無意識のうちの屁が両方出るようになった。
おならを元々我慢できたことがないからｹﾂの筋肉が弱い？検査で小腸のｶﾞｽが多いと言われたからsibo？学校とか緊張する特定の場所で増えてたから呑気性もあるのかな。最近は場所関係なく出るようになったけど。
思えば症状が出る前からゲップが出そうと思えば自在に出せたり、腹痛と下痢のセットが多かったから腸の異常があったのかもしれない。 今でも前からの友達とか殴るほうやフットのサルとか続いてるけど、俺の周りにはおらんなこういうネットを主戦場として陰からこんにちはで幼稚な言動投下するような幼児性丸出しの陰キャくんは 連投ごめん酒飲んでたんさ
レス埋めてしまったけど独り言なんさ
桑田真澄がボールにぶつぶつ喋って自己暗示かけるようなある意味自律訓練法的スキームなんさ
これで精神のバランスを保つ最新のスキーム試してみただけ
レス埋めて悪いね
気をつける たぶん俺のは遡ると2年半前の50過ぎた未婚チビの言動が引き金だったからそれを解消しないとこの行事をやり続けてる以上何やっても治らないんだわ
あれでずっと長いこと取り組んでた行事について潜在意識に、その行事に対するネガティヴなイメージや恐怖心が植え付けられてそれを取り組もうとすると強いストレスを感じるようになった。AIがあるから仮に8月のが終わってアレでも採用が少ないよとかこれから厳しくなるよとか気に入らんのか嫌味言うために有りもしないデマを吐いてわざと不安にさせるやろ。なんぼ直前にトラブってて不満があったにせよデマを言うとかあれはあの立場の人間として終わってるな。その植え付けられたネガティヴイメージのせいでそれに取り組もうとすると無意識下でそれに対してストレスを感じ、腸が反応するようになった。
5月のアレまではなんとか持ち堪えたが終わったタイミングでダムが決壊したように急にIBSを発症してしまった。
そのロジックしか思い当たらん。
siboならその直前に何か感染症とか細菌貰った可能性あるけど、そんなの思い当たらん。
その心理的ねじれを解消するのに本人の謝罪やはっきりこちらの不満を本人にぶつけでスッキリするか、こちら側で心理療法なりで潜在意識を書き換える必要があるが少し通ってたその病院はコロナで通えなくなった。県またぎだからな。
あのたった一回の面談で全て未来がポシャった。
もしかしたら勝手な思い込みかもしれないけど。 メンヘラとか精神科領域の疾患は元から何もないな
ずっとスポーツしてたからな。
IBSの発症をきっかけにそれに関連した心理的問題は当然あるけど 1人の何気ない一言でこんなに人生狂わされて多くの時間を失するとは思いもしなかったわ
あいつさえ居なければってのは有るだろうけど俺がこんな目にあうとはつゆも思わなかったわ。
前少しいた会社でも本社研修で新人の中で俺が最年長だったのでやたら俺に絡んでくるラグビー出身のゴリゴリのパワハラ体育会系はいたけどなんだかんだで話通じるゴリラで「おまえなかなか面白いやつやあ。ぐへへ」つって向こうに気に入られて仲良くなってたからな。
陽の人とはなんだかんだで合うけど、陰のネチネチしたタイプとは相性が良くないらしい 俺はしかも水の土地では成績優秀者に表彰されて、同級生にいぢられてたと言ってもリスペクトを込めてな。
先輩の50過ぎ未婚チビは悪意でねじれて周囲に伝えたのか知らんけどいぢめられっ子じゃないからな。
そんな俺がなんでこんな事になってしまったか ごめん喋り過ぎた
しばらく消えるわ
もしかしたら別IPで浮上するかもしれんけど この病気と関係なさそうな長文をドドーンと連投してんだから普通にただの荒らしだわな 私怨ぽいねw
色々不満あるんだよ。そっとしといてあげなよ 個室で学生の2人と揉めた件
そのときは午前のaの直前だったか、後ろで俺は必死に覚え物してたわな。
2人のカップルか知らんけど個室なのにわちゃわちゃ話してたわな。
他に俺しかおらんわな。てことは俺を舐めて喋ってんのこいつら？ってなるわな
こっちもその年度のスタート遅れて必死で焦ってたから何喋っとんじゃって怒るわな。口より先に手が出るタイプだから注意より先に机をバーンて叩いてしまったわな。
個室でだべる方が悪いから向こうにまず非があって、でも対応として俺のやり方は過激だったからあそこに通報されたか、俺が荒くれ者みたいな目で見られたわな。
俺は理由がないと怒らないけど、詳しく聞いてないのに俺だけ一方的に悪いみたいに扱われるとかなんなん。
その2人が優秀だったからひいきしてたん。
角立たないよう言い訳せずに黙ってたけど事情も詳しく聞かずに未だに腑に落ちんわ
まじもうこれ最後で書き込まないから まずい事したなと思って、その後すぐ俺のほうから謝罪して握手して2人とは完全に和解して
向こうももう良いですよ大丈夫ですよつって
そのあとたまに廊下でも喋る仲になってたのに
それを全然知らんかあのチビの独善ぶり -3SQr
をNGに追加するといい
愚痴を言いたい気持ちはわかるし少しぐらいならいいと思うけど、この方は程度がわかっていないからね これで最後と何度も言いながらこれだからなー
さすがにあぼーん対象ですわ 音楽やってる人いる？
感情を溜めがちな性格だから、なんか発散できる奴があればみたいな でかい音出すのはストレス発散になるだろう
太鼓とかいいんじゃないか
運動量も多いし 加藤がストレスで加藤でストレス発散
1日2時間散歩したら加藤のしこりがなくなるかな
帝都大戦の加藤のこと
年末年始プロスピに全財産つぎ込んで風俗いく金もない
月1やってたフットサルや殴る道場や飲み会とかも5年前あたりから行かなくなり、高校以来バンドもしてない。最近はおじいちゃんみたいに散歩ぐらい。
日常的ボトルネックが次から次へとでてくるためやるべき事に全体重が乗せれない 低学年かそれぐらいの時に初段を取る前日は稽古日じゃないのに俺だけ師範にマンツーマンで徹底的にしごかれて泣きながら稽古させられたからな。
余裕で合格したけど、段審査の会場で低学年とか珍しいからおっさんとかに よう坊主、がんばれよ とか声かけられてたわ
神童だったわおれ すまん間違えたわスレチw
堀口スレに投下するやつだわこれ
おれすごかったって言いたいレス 5分前に自分でも分かるくらい臭い屁ブチかましたんだが、
5分後隣の部屋に居た母親が部屋通る時に「くっさいな、おならこいたんアンタ？」って言われた
ちなみに喚起はしてなかった
屁ってそんなに残るものなのか…？職場でトイレや踊り場でブチかまして1～2分後に戻るんだがバレバレなのかな 長文はNGしといた
普通に荒らしだろが
クレンジル何回か飲んでてあまり効いた実感なかったんだけど今日はまったくガス出なかったなあ
寝る前に食べちゃったしなんかの条件と重なったんだろうなあ
どちらにしろ常用すると効かなくなりそう これで反応する人が嫌で会社やめるのはおかしいかな？ >>663
同志の使った感想が聞けてありがたいよ
私は今のところ効かなくなってるかんじはないけど、もしそうなった時はここで報告したい
あと毎回3錠飲んでるかな？私は減らすと効きが悪くなるから、もしかしたら... クレンジルって常用しても良いの？
買いたいけどそれが気になってる 今日腰周りのキツイ服を着たらガスの出がいつもよりだいぶ減った
筋肉量が少なかったり腹圧？の問題ならコルセットとか効果あるかもな 納豆だと平気なのに豆乳だとガスたまりまくるのは何故 わしガスと下痢
とにかく集中してデスクワークとかやろうとすると腸が異常に反応して長く座ってれない
ネットサーフィンとかテレビ見るぐらいとか車乗るとか神経使わない流し作業とかぐらいなら反応しないこと多いけど
それでも座ると腸動くからモソモソしながら立ったり座ったりだけど
立ってやる作業や仕事はひどいときでなければほとんど問題ない
レジとか受付とか倉庫作業や雑用とかならできる人多いんじゃない
ガスが漏れて周りが臭いとか気になるとかはないな。ガスはある程度コントロールできる。出なくても腸が異常に動くとガス下痢何が出るか分からんくてじっとしとれん
この重大さ、深刻性は絶対なってみんと分からん
IBS扱う医者の7割ぐらいは共感、理解できてないって感じの記事もあったし 生活に重大な危機を及ぼし、やろうとしてることのほとんどができなくなる >>668
何らかの成分が、納豆は菌により分解されてるけど、豆乳は分解されてないとかじゃね？ 医師紹介 | 脳神経外科（頭痛外来） | 診療科紹介 | 医療法人財団 医親会 ...
鳥山 英之(とりやま ひでゆき). 【得意とする分野】 脳神経外科 頭痛 脳卒中 【プロフィール】 東京医科歯科大学1993年卒東京医科歯科大学脳神経 ...
内科学会からのお知らせ - J-Stage - 国立研究開発法人 科学技術振興機構
2019/07/07 ― 任 洋輝 | スタッフ紹介 | 一般内科外来 | 診療科紹介 | 亀田総合病院 | 医療 ...
スタッフ紹介 - 医師. 専攻医. 任 洋輝. にん ひろき. NIN Hiroki ... 認定資格, がん診療に携わる医師 に対する緩和ケア研修会修了. JMECC修了厚生中村 吉宏. 中山健太?. 鍋島沙恵子. 仁木 暁子. 西池 氏暉 ... 東京慈恵会医科 大学 矢野 真吾. 教育講演? 喀 痰の科学と臨床. ～ 咳嗽と ...
https://www.jstage.j...7_2363/_pdf/-char/en
論文一覧 | IMPOTENCE 13巻 3号 1998年
東邦大学医学部泌尿器科学第一講座 ... 山中幹基, 中山治郎, 坪庭直樹, 古賀実, 吉村一宏, 三浦秀信, 西村憲二, 内田欽也, 北村雅哉, 松宮清美, 奥山明彦1), ...
食道アカラシアに合併した多発表在型食道癌に対しESDを施行した1例
昭和大学江東豊洲病院,丸山 紘嗣, 富永 和作, 坂井 大志, 大南 雅揮, 永見 康明, 杉森 聖司, 斯波 将次, 渡辺 俊雄, 藤原 靖弘, 荒川 哲男
Gastroenterological Endoscopy 60(5) 1076 - 1082 2018年5月 >>665
毎回三錠飲んでるよ
毎日飲んでる？
昨日は余ってたエゴマ油がよかったのかなあ
今日も調子がよいと思ってたけどドラッグストアでレジに並んでたら後ろにいた親子連れの母親が子供に「くさいねー」って言ってたからきっと漏れてたんだろうな
てゆかいちいち臭いくらいでなんでわざわざ口に出すんだろうか これさえなければ
これさえなければ
これさえあければ
一昨日、薬局行ったついでにガスピタンとクレンジル買っておいた。まだ飲んでない
効能に便秘があったのと、生薬が腸に刺激あったり下痢に作用しないか不安はある
まあ飲んでみないと分からないので今度試してみます 毎朝目覚めるとお腹が張って重くて苦しいし、痛くなるしそれで不安が増して気持ち悪くなってしまう。腹痛があると本当何も出来ない。
怖い。今週は外での予定がギッチリでもう不安でしかない。
ビオフェルミン飲んでるけど便通はやや良くはなったけど張りと痛みがよくならない。 カカオニブ
ガス減った
トイレでいきんだ時しかガス出なくなった
便秘よりのガス型 >>674
そっか～じゃ個人差ありそうだね
貴重な話を聞かせてくれてありがとう
高いので毎日欠かさずは飲んでなくて、平日は低フォドマップ+輸入の安いチャコール(効果はイマイチ)、休日は付き合いがあるので高フォドマップ+クレンジル(こっちは効果バツグン)てかんじだわ
あと、高フォドマップをいくら食べてもリラックス状態だと効くのに対し、緊張や不安のストレス状態から来るガスにはそれほど効かないと感じるよ 逆に下剤でなんか排出してみる？
体の何かを排出したがってる感はあるような？ ここの人たちすごく努力家だね
社会に出たら活躍できると思うのにもったいないな これでさえなければが凝縮された病気どうしようもないってのはこういう事 どうにか事務3年までやってから辞めよう
辞めたらこの病気を気にしなくて良い職業になって仮想通貨に全額突っ込んで逆転するんだ... 作業が遅いって？
屁を漏らさないよう下半身を刺激しないよう
周りに人がいる状況では身体をあまり激しく動かさないからね
怠けたいワケじゃねーのよ たまに周りが機嫌良くて自分も精神が上向くんだけど2日、3日でまた周りが反応しはじめてどん底に落とされる
もういいや何か頑張っても無駄な気がしてきた
午後精神科行ってこよう >>680
IBSになりやすいひとの特徴
生真面目、責任感が強い、努力家、神経質、完璧主義、ストレスを溜め込みやすい、サボれない、断れない等
この性格があだに 精神科の待ち合い室でもゴホゴホされて見られて何かもう嫌になって泣いてしまった
そのまま診察室に入ったからか強い向精神薬貰ったわ
仕事辞めないとなのかなぁ
精神的に疲れてる気がする 下腹部が痛くなった時に
「我慢しなきゃ…次トイレいつ行こう…」
とか考えるんじゃなくて、
「お腹いてーお腹痛いなーはらいてー」
みたいにお腹が痛い以上のことを考えないようにしたら気分が楽になる気がした。いつの間にかお腹痛いこと忘れてる。
脳に変なリソースも使わなくなって仕事に集中できるようになった。
みんなもマネしてくれ。 おれの場合はもはや意識の変換では対応できないレベル
一度腸が動き出したら何をどう発想の転換しようとも止まらない。意識とは別の無意識下で勝手に動いてしまう。
いかに動き出すさないような日常的取り組みができてるかにかかってる。やられる前にやる感じ？
初期の頃はまだ空が青いな空が青いな焼肉食べたいな焼肉食べたいなでごまかせたが
中等症以下の人には上の方の脳内変換が非常に有効なのではないだりあか
ここにいる皆分かってると思うがお腹を意識しないことが究極。神経がお腹にむけばむくほど悪化さる お腹の中で何かが異物判定されて過敏になってるとかは？
siboとかカビとか。だから運動したら腸内の物質が早く下に流れて綺麗になりやすくなり治るとか？
とりあえずお腹膨らませしたりして腹をストレッチついでにやってみる
過敏じゃない時も苦しみや痛みや不快感あるし おなら我慢が常態化してしばらくしてから我慢しようとすると突発性肛門痛なのかつるような激しい痛みが走るようになってダメ >>690
自分は多分これじゃないかと思ってる
悪い細菌か真菌がコロニーを作ってしまって、歯周病と一緒で完全に除菌するのが難しいやつで、それらが悪いガスを出して腹が必死に体外に出そうとしている
不安になったりするとそれらの菌が優勢になりガスがさらに増える 今日はお腹の調子が良いなあ！と感じると
お腹に意識を向けたことになって急にガスが降りてくるｗ
禅問答みたいになってるぞ 疲労感や眠気も酷いから、それが多分細菌の毒素を処理できなくて肝臓疲労で血液が汚れて...みたいなのを想像する。
だと仮定したらやっぱsibo的な小腸とかの排泄しにくい所が関係するんじゃないかな
にんにくとかペパーミントティーやってみて、ダイオフを吸着する炭とか買ってみます
菌の栄養にならない低fodmapとか
肝臓と殺菌を軸に ペパーミント、ハッカは初期の頃に注目してた
時系列なぞったり、発症するタイミングとか諸々考えると一義的には心因性の心身症とは思うけど
siboの可能性も否定できないし、それの絡みで症状が出やすくなってる場合もあるので
通って抗菌剤とかでなく家でできる方法があるなら試してみる価値はあるね
クレンジルも一応買い置きしてて
前に少しやってたけど低FODMAPとか。低FODMAPはその食品を抜いてみてだいたい2週間見たらそれが反応してる食品かどうかの見極めはできるらしい
低FODMAPに載ってるやつでも人によっては全然反応しない場合もある
小麦関係はけっこう関係してる人多いみたいね 心理療法の方はやろうとしてたけどコロナで中々行けないからね
やれることをやるしかない 心理はストレス減らすにはいいけど、ある程度逃れられないストレスがあればそれだけで反応しちゃう感じする
電車とか人とか。
なんか腸自体がボロでストレスに反応してしまうとか？
もしくは普段の過敏に+でストレスで症状が大きくなった
結果がIBSとか？
心理はまともなんだけどね。心理は副次的なものか？
肝臓疲労とかのような？ 例えば、抗不安薬やイリボー、コロネルとかの薬物療法は今出てる症状を抑える表面的な対症療法。これが効いて出てる症状が落ち着いてるならそれに越した事なくそれで自信つけば治りも良くなる。
それが効かなければ、漢方とかで中長期的に体質改善。メンタルと腸の反応の態様に合わせた処方。
それよりももっと深いのが心理療法で、時間をかけて根っこのIBSを誘発する原因を取り除いていくやつ。
IBSを従来通り心身症の一つとして見るならガイドラインにも書いてあるようにこの辺がオーソドックスな手順だね。
人によってかかる時間が違うし、長い時間良くならなくてある時急によくなる場合もある。IBSを誘発してる原因が今の環境や人とかであれば辞めて職場や環境を変えたり、その人に会わないようにすればコロッと良くなる場合もある。
それ以外でsiboとかは腸自体に原因があるのではって考えでしょ >>694
それ実際そうだと思うよ
よくない細菌か真菌が強力なガスを出してそれが体内を巡ってる
私も最初はカンジダサポートにグルタチオンで解毒して、落ち着いた今はチャコールにクロレラを取っている(どちらも有害物質対策)
あと菌の餌にならないようにできる限りの低フォドマップ 父親の精子が腐ってたか母親の羊水が腐ってたんだと俺自身は思う
普通に生きてて別に悪いもの食べてないのに中学でボロボロになるとか最初から遺伝子がおかしかったんだよ 遺伝子の問題とも言われてるよね
腹が弱いのは父親と兄弟皆そうだし 身内でゆるい人いるか、発症タイミングとか遡れば遺伝かどうかわかるんじゃない
俺は遺伝子検査できるクリニック知ってるけど、そういうとこで調べたら分かるよ
ネットに載ってるんじゃない
今後どんな病気に罹りやすいとかも分かるよ >>693
それすごいわかる！
精神的なもの関係あるんだね
職場で自分がおそらくガス漏れてるのに他の人が自分かも？となってIBSになりかけてたことがあったなあ >>702
私もそう思う
ただこれを言うと白い目で見られそうだから言わないけどね
母親がガスをよく出してて高齢出産
父はうつ病、姉はひきこもり
遺伝子おかしいんだろうなって思うし
子供も産まない人生を決めてる チョコレート食べたらめっちゃガスたまって腹痛がやばい チョコレートは100円ショップで売られてるダークチョコがいい
植物油脂使用でお腹に優しいｗ 食べたのは68円で売られてたダースだけど植物油脂とか絶対あかんやつやろw この病気に限っては動物性の油の方が合わない気がする 動物性か植物性かよりも鮮度だと思う
酸化した油脂はダメ絶対 というよりミルクが駄目なんじゃ？
それこそ98%チョコとかじゃないと ブラックチョコなら食べれるけど、2,3欠片のみ。
ミルクチョコレートは全く駄目だわ fodmap的には油は動物でも植物でもOKなのな
ミルクやヨーグルトがNGだからミルクチョコレートもアウトってことか >>716
おっ、原因究明一歩進んだかこれは
免疫システムの誤作動によるヒスタミンの分泌か 自分はアレルギー性鼻炎や花粉症持ちで抗ヒスタミン薬のアレグラやザイザルとか飲むことあるけど、正直IBSに効いた感じはない。むしろゆるくなる気がした。
ヒスタミンが分泌されてゆるくなるような食品を控えるようにしないといけないのかな
その記事の信憑性が分からん
ネット情報全般に言えること >>716
確かに昔アレルギーとか持ってたわ 今はないが
抗アレルギーや免疫鎮静とか？ 丁度抗菌アレルギーのドクダミ茶とかにんにく食ってるけど
まぁ快適な感じはする >>716
リンク先の参照元はNatureだからそっち見た方がいいか
で、元論文のAbstractだと過敏性腸症候群患者のS字結腸にグルテン、小麦、大豆、牛乳を注射したら局所浮腫と肥満細胞の活性化ってなってるな
とりあえず↑のやつは控えるようにしたらええのか？ >>699
カウンセリングの認知行動療法をやめてしまった
その代わり自分の考えや感情をノートに書いているけど時間がかかる
考えや今までの経験をカウンセラーにいうの怖かった、フラッシュバックというか嫌な思い出が頭の隅にあってぐるぐるしていて胃か胸が焼け付くような感じがする
カウンセラーは一応肯定、受容してくれるとは思うけど一つ一つの経験や考えを検証していく作業もあるからかなりきついかと
やめる前に認知行動療法ではなく体からアプローチする方法も話には出てきているけどまだ先かもとカウンセラーは言っていた
自律神経が壊れてる状態をよくする散歩とノートに記録する活動（コロナで日記や文章を書く人が増えたそうな）両方必要
日記は思いだせるので効果がわかりやすいが自律神経はわかりづらくて困る
カルテっていうアプリでインナーパワー、自律神経、体調今年から計ってるけどこれ意味なさそ ついIDで心因性心理療法についてレスしてたので書いてしまった
長々ごめん もしアレルギー説だとするなら、
ストレス→コルチゾール→ヒスタミン発生みたいな感じで関係するらしい トマト大好きなんだけどヒスタミン含まれるし食べない方がいいのか 疲労感はアレルギー反応とかの栄養不足らしい
だから肌の治癒の遅さとか体力や集中力不足？
なんか花粉症の薬とかに入ってるらしいよ
抗ヒスタミンが 市販だとレスタミンが抗ヒスタミン薬かな
眠れないときにのんでたよ 中学生時代は目の痒み、鼻水、クシャミなどの典型的花粉症だった
花粉症もそう簡単に治るものではないはずだが、高2の頃には何故か治ってて代わりにオナラで悩んでたな
時期的にちょうど入れ替わるように発症してるのに
なんで関連性を疑わなかったんだろう >>724
仮にこの説が本当ならストレスでも食べ物でもおならが増える理屈は成り立つわけか
ただ体の免疫システムの誤作動なんてどう直せばいいんだ >>722
なるほど
自分も心理療法やろうとして少し始めてたが、コロナやら色んな事が重なり通えなくなって止まってしまってる。
本当は続けた方が良さそうだったんだけど。
心理療法も漠然としたとこより、IBSにフォーカスした心理療法ではないと何年もかけて大海原を手探りでやるようなものになってしまうと思うからできたらIBSにフォーカスした心理療法なり認知行動療法とかのが効果が出やすいと思うよ。
投薬治療と並行していけば治りも早いと思う。
カウンセリングでフラッシュバックとか向き合い難い事を話してそれと向き合う事で段々と昇華されてくらしいね。
別スレでも書いたけど、自分は遠くて行けないが東京なら国立の認知行動療法センターとかでIBS取り扱ってる。個人クリニックでもIBSに紐つけてやってるとこあると思うわ。
自律神経は俺が少し通ってたとこでも生活リズムの指導はあってやはり規則正しい生活リズムが自律神経の安定には必要かと思う。散歩とかリラクゼーション法も指導されると思う。
日記については昨年から取り組んでる人も多いみたいで自分も何でもいいから書き出すと案外気持ちが落ち着くと思った。
〇〇しねしねしね とか書いたあと、九字切りするみたいに〇〇の上に✖️って打って、生霊飛ばしたり呪詛みたいになってるけどね笑
やっぱり思ってることを書き出すのは気持ちの整理になって気持ちの面から自律神経の安定に繋がるね。
日記はなるべく毎日つけたいと思うわ。 ヒスタミンを生成したり免疫異常活性させる菌もいるらしいから殺菌抗菌も意味ありそう
それが腸を荒らしてsibo ibs リッキーガットにするらしい
ヒスタミン不耐症なんてのも見つけた 花粉症だしちょっと早いけどデザレックス飲んでみた
これで治るならとても嬉しい
軽くなったらもう少し好きなもの食べたい、食事制限しんどい 鼻炎もちで抗ヒスタミン薬は時々飲むが正直効いてる感じはないなあ
寝る前に睡眠薬代わりに飲むこともあるしな 当方（41♂）IBSの下痢型（三十数年来）＆ガス型（時にビール腹並に大きくなります）です。
（ただ過去に腸閉塞で緊急入院した経験あり）
1か月半ほど前から急におならが硫黄の匂いが出るようになりました（特に晩飯後）。
そして便も軟便でバナナ状の便は久しく出ていません。
今整腸剤を飲んだりヨーグルトを食べたりしていますが一向に改善しません。
イリボーも飲んでいますが硬くなりません。
医者も適当な答えしか回答をしてくれません。
因みに基本的に肉料理中心で魚は寿司以外嫌々ながら食べています。
野菜も同じです。
先ずはおならの硫黄臭は何故止まりませんか？
何かアドバイスを下さい。 抗ヒスタミンならエピナスチンを1年半毎日飲んでたけど(慢性じんましんで)、それでましにはならなかったよ
唾液抑制作用があって口が臭くなった思い出 じんましんの抗ヒスタミン薬飲んでも過敏性治らない人が、高FODMAP避けたらじんましんが抑えられたってのがあるけど
食材の原因物質除くとかが大事なのか？
まぁ今度抗ヒスタミン系の薬買ってみよ オナラが臭い
・メタンガス（無臭）に不純物（食物繊維を摂って残ったカス）を含んで臭くなる
・キツイ臭いである『硫化水素』を発生させる食べ物（大豆や野菜や卵やパンやチーズなど）を食べない
・玉ねぎの腐った臭いの『メタンチオール』を発生させる食べ物（肉野菜チーズ豆類など）を食べない
・高濃度で悪臭になる『インドール』や『スカトール』を発生させる＝トリプトファンの多い食べ物（肉魚野菜乳製品豆類）を食べない
何が言いたいかというと、低FODMAPでもオナラは臭くなる
だから「食べる量を減らす」しか正解がないってこと
この辛く寂しい現代を生きるのに食事だけが生きがいになってる人は多いだろうから地味に辛い
親の遺伝も大きいだろうから親を怨むしかないよ >>738
ほんとそれ
食べるしか楽しみなくてさらにこの病気のせいで貧乏だから安い食品しか買えないのに
食べ物に金かかる
辛い八方塞がりだよ >>738
硫黄臭はどれに分類されるの？？
あと玉ねぎの腐った臭いってどんなの？
腐らせたことが無いから分からん
んで両親ともに食べてるものに大差は無いけど俺ほど臭くないよ。
遺伝性とは考えにくいと思うけど。。。
そうそう、いつも悪臭がするのって晩飯食ったあとが多いんだよね。
これも謎。 同じものを食べていても自分だけ臭いのわかるよ
これは前に書いたかもしれないけど、
私は彼とキスをすると彼がおなら止まらなくなってその臭いも私と全く同じ(超強烈な悪臭)になるよ
だから口内によくない菌が蔓延ってて、それが腸にもコロニーを作ってるんだと思う
粗食にしても強烈に臭いからもうどうにもならない >>742
大切な人を巻き込んでしまうのか・・・
そういう境遇は本当に気の毒だと思う
改善をお祈りしてます（お互いにね） この溜まりに溜まったガスを地球環境良化に使えたらなぁ >>742
キスでピロリ菌が移り、胃が弱り、消化不良で屁が増えたり臭なる、ということも... ようわからんが 別にIBSでもない彼氏と一緒に食事してるって時点で低FODMAP生活はしてないって分かるしなぁ・・・
結局オナラが無臭なんてありえないわけだし自分でSIBOやSIFOの認識があるなら
江田さんの病院にでも行ったりしてリファキシミンだとかそういうの取りながら治療するしかないよねー
食事制限とかも1週間程度じゃ意味ないからね？多少は変わるだろうけどずっと生きてる間にやらないと駄目
そんなの無理でしょ。ガスの量と臭いはどこかで妥協できるラインを決めて、緩い低FDOMAP生活するしかないよ
厳しい制限なんて現代人には無理 >>745
ピロリ菌は陰性だったんだけど、ドギツイ菌がいるんだと思う
彼もおならはたまにする方だけど、彼と会った初日とかキスするまでは無臭なんだよね
キスした後は自分とまったく同じ臭いになり回数も激増する
最初はエッチが原因かなと思ったけど、エッチなしの日もそうなるから多分キス
おっしゃるように消化不良になるみたいでエッチ後(キス後)に下痢でトイレ駆け込むこともしばしば キスやエッチ後に下痢ってことは小1時間ぐらいで口から腸まで到達してるのか？ドギツイ菌だな… >>747
彼氏にさ、なんか屁や下痢の回数が増えたわって怒られないの？ 本当に好きな人とは付き合えないよね永遠に
両思いでも申し訳なさすぎて付きあうとか無理だしストレス溜まる
どうでもいい人となら付き合ってもストレス溜まらないけど時間の無駄だし 数分に1回くらいオナラ出そうになるんだけど出すと臭いし、我慢するとお腹が張って痛くなるし、お腹ゴロゴロして変な音出るし、静かな環境にいるのがストレスでしかなくて。学校での自習中とかにお腹の音やオナラが出ないか不安で、勉強にも集中できなくて自分が本当に嫌いだった。でも症状を調べてたらこの病気と呑気症を併発してるってことが分かって、このスレ見つけて読んでたら自分だけじゃないんだって少し救われた、、とりあえず低FODMAPの食事心がけてみることにする。 >>750
エッチしてる最中からお腹がゴロゴロ鳴り出して、下痢でエッチ中断したこともある
腐った肉食べて動くようなもんだからそりゃ下痢するよなって思う
>>754
彼は異変に気付いてるっぽいけどあえて何も言わない
この病気とpatmも持っていて迷惑かけるかもと事前に言ったけどお前のせいじゃない気にしすぎの一点張り ガスの膨満感でお腹痛くて中断は何度もあるわ
緊張する場面は本当にガスが沸いてくる >>757
>「お前のせいじゃない」
なんか優しくて良いな
私だったら一生離さないわ >>759
うんめちゃくちゃ優しいんだよね
ただ、皆に優しいから陰気な私はすぐ嫉妬して喧嘩してしまう
私が一番大切と口では言いながらいつも友人の可愛い子を気にかけて第一優先にしてるから(その子も今大変みたいで力になりたいらしい)、腹が立ちすぎてさっきLINEブロックしてしまった
多分このまま別れる
話逸れちゃった、ごめん >>760
彼の気を引きたいのわかるけど、ブロックはやり過ぎちゃう？
喧嘩明けのエッチは燃えるから、その楽しみは大事に残して置いてほしい ガスピタンとガードｺｰﾜODしてもガスが止まらん
何故なんだろう自律神経が狂ってるのかな
困るわあ ガスピタンは悪化するよね
やっぱり健常者のガス溜まりと違うんだなって絶望するw ガスピタンは乳酸菌3種類も入ってるからな
FODMAP的にはダメよね 歯医者で2ヶ月～半年に一度のクリーニング直後に調子いいのは偶然じゃないと思うんだよね >>766
えーと思ったけどたしかにこないだスケーリング行ったから調子良かったのかも
ここんとこ調子良かったのでサプリが効いたのかと思ってた 歯磨きと一緒に歯間ブラシとかフロスとかもしたほうがいいぞ 歯間ブラシやフロスしたら、なんでこんなにまだ残ってるん！ってくらいけっこうカス溜まってるよね 救急車呼ぼうかと思うくらいの腹痛があって色々検査してもらったけど過敏性腸症候群だったみたい
子供の頃からの付き合いだがあそこまで痛いのは初めてだった
虫垂炎疑うくらい痛かったわ 少し漏らしてしまった家で…ほんと困るよ○|￣|＿
これ通勤や会社だったらと思うとゾっとするよ
まあ昔会社で盛大に漏らしたけど
その時は黒スキニー穿いてたから目立たず地面にも漏らさずに済んだ
トイレで拭きまくって証拠隠滅して早退させてもらって電車とバスで帰ったけどw 紙おむつはどうですか？
それだけで不安がひとつ減るよ 紙おもつ履いてるから安心してうんこしたらうんこの出る音で皆にバレたって話どっかで聞いた 進化の過程で便を体内で消化できる酵素とか出来てて欲しいよな スーツとかならバレやすいだろうし流石に大の臭い隠しきれないと思う
そう考えるとガスと下痢併発してる人は大変だな まるで下着っていうのならまるで下着なんじゃないかなあ
失敗しても捨てて履き替えられるのがいい
日本のメーカーの技術はすごいはず 自分も家で漏らしたことあるから他人事ではないわ
生理ナプキンの夜用あてるといいかも ポップコーンは低フォドマップらしいけど屁が大量に出る
とうもろこし自体は高フォドマップみたいだしモノによるのかな カフェでアーモンドミルクやソイミルク飲むと速攻来る 今日は今までで一番くらい楽だった まだ人の周りは緊張するが、アレルギーって考えたら心理的にも楽なったわ
出ても仕方ないってなるからストレスの影響へった
あとランニングや猛ダッシュもなんかいいわ。腹が意識いかず麻痺る
あと、朝に小麦大豆乳糖を避けて米ウインナーで腹に反応が起きなかった(グルグル音しなかった)(朝に軽く舌磨き歯磨きもした)食事療法は結構いいな あとドクダミ茶もいいかも
あとオクラ食べ出したら、いつもは軟便に近いのに、重い普通の便に変わって感動した 食物繊維と粘膜？たった一日2本でも変わるわ それで出かける前に便通をすっきりしとけばなんか焦る事や腹の重さ無くなって精神も余裕になる。 オクラは出るよね
しかし茹でるのがめんどくていつも腐らせるw >>785
水洗いだけで食べてるわ
めんつゆで簡単に美味い ガス溜まると心臓あたりから下腹部までキーーーーンと痛くなるのが辛い
ガスを出しきると嘘のように治る ここ10日くらいデザレックス飲んでるけどいいかも
去年花粉症終わって飲まなくなった頃からひどくなったから、アレルギー説あるような気がする
ストレスも凄かったからどっちか分からないけど
もちろん食事制限もしてる
でも昨日久々ラーメン食べちゃったけど今日大丈夫！
コレが続いたら嬉しいなぁ 便意を感じてトイレでふんばる。
何も出ねえ。
仕事場に戻ってしばらくすると屁が連続で出る。なぜだー。
あわててトイレにかけこみ屁を出し切る。もうこれ以上出ないか確認して戻る。
しばらくするとまた屁が大量に連続で出る。なぜだー。
これを一日10回くらい繰り返す地獄。緊急時はスカしっぺで凌ぐが、たまに失敗して可愛い屁の音が職場に鳴り響く。無理だとわかりつつワンテンポ遅れて鼻をすすったりして誤魔化す。 屁が出るのはうんこのせいなんだけど便意が来て出すだけじゃ屁は止まらないよ お腹の中にはとんでもない量のうんこが貯まってるから毎日大量に出さないといけないかな >>767
同じく
こんなことで？と思ってたけどマジやね 屁出そうで便所行っても出なくて仕方なく席に戻ったら猛烈にしたくなるのあるあるだなー あのポコポコ屁が湧いてくるような感覚嫌なんだよな。溜まると腹痛になるし 最近高校時代以来の過敏性腸症候群らしきもの再発して一週間以上腹痛……
まず内科消化器科行くべきか、内科心療内科に行くべきか…… おならの発生原因って呑気症、細菌による異常発酵、便秘以外に何かありますか？ ガスモチン一時期飲んでたけど効果はなかったよ
胃腸の機能を高める薬だった気がするけど
セレキノンはそれなりには効いたけどプラセボかも 昼間は下痢なんだけど夜になるとやたらガスが出る
下痢とガスのダブルパンチで苦しい 病院行ったけど正式にこの病名言われたわけではなく、触診でお腹押したら腸が凸凹してて
これ全部ガスだよ、って言われた。
２週間前からお腹痛くて、整腸剤と漢方薬もらったけど治るのかな。
お腹ゴロゴロするわりにウサギの糞みたいのと下痢の交互にくるのがキツイ 内視鏡やって腸に問題ないのを確認しないとibsの診断はできないからね
今の時期はなかなか難しいかもね これが原因で仕事辞めた人いない？
今の仕事は良いんだけど他の人の反応のせいで精神薬飲む状態まで来てて辞めようか迷ってる 何年も腹痛で通院してるけどどこの病院でも内視鏡はやったことないわ…… 胃カメラで検査して、とてもキレイなお腹で良性のポリープが少しある程度だとか明るい顔で言われたときは絶望したね
異常な身体だからこれならオナラが大量発生しても不思議はないと言って欲しいのに
医者は人の気持ちがわからない うん、病名つけてくれる方が治療法あるからな
特に問題ありませんで会話終了だもん 大腸内視鏡カメラ後
私も同じパターンだった。
診断されない病ほどタチが悪いものはないですね。 小腸は複雑に折れ曲がってるためスコープ型のカメラだと殆ど見ることができません。
バルーン型のカメラなら行けるらしい。 >>731
かなり遅レスになったけど
＞心理療法も漠然としたとこより、IBSにフォーカスした心理療法ではないと何年もかけて大海原を手探りでやるようなものになってしまうと思うからできたらIBSにフォーカスした心理療法なり認知行動療法とかのが効果が出やすいと思うよ。
投薬治療と並行していけば治りも早いと思う。
カウンセリングでフラッシュバックとか向き合い難い事を話してそれと向き合う事で段々と昇華されてくらしいね。
別スレでも書いたけど、自分は遠くて行けないが東京なら国立の認知行動療法センターとかでIBS取り扱ってる。個人クリニックでもIBSに紐つけてやってるとこあると思うわ。
国立の認知行動療法センターのサイトを見てみたけど一回の値段がするね・・治ればいいけど。
あと遠くはないけど電車に乗れない状態なので今は行けない
クレンジルを試したけど腸の上の部分がキュッとして痛みというか。
ガスも抑えられたけどその分排便も抑えつけられる感じがする。
排便も出たと思ったら夕方黒いバラバラな便が出るので使い続けるのは厳しいかな？
でもないより安心なので・・教えてくださってありがとうございました。 >>802
「あの人よくオナラしてて臭い」と女性達が話してたの聞こえてたけど聞こえなかったフリをして普通に出勤してるぞ
申し訳ないと思うが努力しても出るから仕方ない
稼がないと食っていけないしな
それよりも仕事でミスした時の方が何十倍も苦しい
やりがいを感じられる仕事をしてるんなら絶対に辞めるな >>811
正直やりたかった仕事ではあるんだけどやりがいはほぼないなー
福祉の仕事だけど障害を持った利用者さん達が優しいのがまた辛い そういえば抗ヒスタミンのアレグラ取った感想言うわ
まず一つにお腹はいつもよりは落ち着いてて、でも少し漏れたりした。前日が小麦食だらけだったかもだけど。
ストレスでの過敏蠕動もあまりなかった
効いてる感はあった。次は小麦食べない状態も見てみたい
二つ目に、めちゃくちゃ体調良くなった。
これが嬉しかった 昔の頃を思い出すような健康体になれた
頭が軽く 疲労が少なく倦怠感が無い体力が尽きない
寝やすい 朝起きるのが楽 外がより気持ち良い
鬱にならず落ち込みにくい立ち直りが早い
IBSになってから凄い暗くネガティヴだったけど
昔の快活な感じに戻れて感動してる
これ毎日摂れたら病気あっても明るく生きてけるわ
病院にアレルギー検査で薬貰うとかしようかな >>814
アレグラって鼻炎に効くあれ？
長期服用は問題ないんかな。 >>814
飲みはじめのプラシーボ効果でないならけっこう凄いな
仮にプラシーボ効果だとしてもメンタルの持ちようで体調がだいぶ変わるってことがわかる >>817
今まで色んな薬とか試したり取ってきたから、多分プラシーボなら他ので発生してると思うから多分ガチで効いてる
良く考えたら昔アレルギーとかアトピーだった頃あるから
そういう体質なのかもしれない 確かにこっちもアトピーだったな
もしかして効くのかな メンタル面の状態も、腸内の状態や細菌とかだと思ってたが、炎症が消えるだけでガラッと変わる感じがしたわ
例えるのは難しいけど、今まではストレスを食らったら
深く傷つき引きずる感じで、嫌なら避けたり最初からストレスじゃないと捉え直すしかなかったが、
薬摂ると傷ついても、クッションみたいに元通りになる
速攻で反発して普通に戻るわ 抗ヒスタミン薬の話題出てすぐレスタミン飲んでみたが
これは効かなかったわ
睡眠薬として使えるから無駄にはなってないけど
アレグラ試してみるかな 【IBS】急なお腹の痛み「過敏性腸症候群」の原因がついに判明 ストレスや不摂生ではなく免疫の誤作動のせいだった(Nature) [すらいむ★]
https://egg.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1611197361/ 今日は朝にガスも便も出せなかったのに一回も出なかったわ
背後立たれたらストレスで危なげあったくらい
小麦一切抜きの食事が二日くらいだったな
多分、抗ヒスタミンといっても、市販薬はちょっと効き目が弱めか控えめかなのか？原因物質を取った場合、量の多さ次第では抑えるのは難しいのかな？
それでもダメなら別の病気もあるとか？ ちょっとなに言ってるかわからん
アレグラ飲んで今日ガスが一回も出なかったならすごく喜ばしいことだし、体調もすごく良くなったんだから効き目も抜群ってことなんじゃないの >>824
最高だわ
+で原因物質を排除すればより良いみたいな ただ副作用が
旧世代の抗ヒスタミン成分だと、前頭葉の血流低下や失明だかがあるらしい
新世代のアレグラとかの抗ヒスタミン成分なら、まぁ副作用は少ないらしいが
https://friday.kodansha.co.jp/article/97219
https://www.yakuji.co.jp/entry3153.html
天然のとか、漢方で探してみようかな >>826
やっぱりそんなリスク孕んでるよな。
天然のものとか見つけたら教えてほしい 食後1時間半後からの激痛にブスコバンだとほとんどきかない
試しにオロパタジン飲んだら痛くなくなったけど腹鳴がひどい
白米食べるのすら抗ヒスタミン薬飲まないと生きていけないのかな みんな腹痛があるのか
こっちは腹痛とかなしに(腹は多少張るが)勝手に屁が漏れる
IBSガス型の中でも違う型があるよねこれは やぶにきょんばんは
最近なぜか調子が良い
やぶさか季節の分かれ目のせいだからなのか、コロナが終息に向かってるからなのか分からないが
心理的に世相の影響を受け易いのは事実だろう
なぜ調子が良いか分からなければ再現性がないわけだが、ここ最近思い当たるのは久しぶりにやってみたリラクゼーション法だ。
以前紹介したリラクゼーション法の呼吸法と筋弛緩法
これを時々ちょごっとやるだけでなく一つにつき5～10分はやってみる。どれか一つでも短時間でも良いだろう
やはり気持ちが落ち着くとお腹も落ち着いてくる
これを辞めることなく一日10～20分と続けていくことで常態化していき、安定していく可能性があるのではないか否、完全に安永せずとも症状の緩和に寄与するのではなかろうか。
わたしはそのように思うのであります。
心理学の領域ではリラクゼーション法は、精神安定剤を減薬する目的で行われる事があります。
わたしはお薬は飲んでませんが、それに類似する効果を感じます。
否、もちろん季節や状況が変わればまた悪化する可能性はありますが
万事平穏がよろしい
https://cocoromi-cl.jp/knowledge/other/selfcare/anxiety-approach/
http://www.pref.osaka.lg.jp/attach/13282/00000000/relax.pdf
他人の平穏を願う事は周り回って自分に跳ね返ってくるものです。
わたしは常に皆さんの平穏を祈って過ごしております。 皆さん、これでも見て心の平穏を取り戻してください
https://m.youtube.com/watch?v=CnVppxrS72c&;feature=youtu.be 遅効性アレルギーを治そうと思ったが、
どうやらその即時性とは免疫の種類が違うらしく、腸の隙間から体の中に入った奴に反応してる説があって、
それがリーキーガット症候群なんだけど、
それを治してみる方向に行くわ
+で抗ヒスタミンや抗アレルギー食探す リーキーガット症候群の可能性は前から着目してたけど、治療に食事制限とか色々あるみたいだね
酒は学生のときは一時期ほぼ毎日飲み会してたぐらい好きだったから中々完全に絶つのは難しい
ご時世だしここ数年はあまり飲み会とかはしなくなったんだけど酒は今でも好きだね。
ビールは勿論、紹興酒、マッコリ、ワイン、日本酒とか普通のも好きだしショットガンとか強い酒沢山飲んで意識失くすのもいいね。酒はなんでも飲めるし強い。恐らくアルコール分解酵素が遺伝的に強いと思うわ。
ちゃんぽん飲んでトイレで吐いてそのまま朝まで寝ることもあった
赤提灯の店とかも好きだね。ラウンジやバー、スナックとかは一人では行かない。酒席の雰囲気は好きだね。
リーキーガットはストレスも良くないらしい。
自分にとって酒はストレス発散手段であったが、やはり飲み過ぎはあまり良くない
飲み過ぎて笑い上戸になるやつもいればタチ悪い絡みするようになる奴もいるね。ワタシ後者ダッタから深酒はいつも気をつけてたね。
近年、禁煙、禁酒とかせせこましいね
昭和の飲む打つ買うでいいじゃん
買うはしないけど
食事はビーガンなんかはしないけど、雑食ね。
食べすぎは良くないけど全く肉食べないよりはたまには食べたほうが抵抗力はつくね
酒の話で少し脱線したけど話変わるが、アレルギー薬が効くって話、
ワタシは昔からアレルギー鼻炎、花粉症持ちで前から症状出るときは飲んでて、ibsになってからも何度か飲む機会あったが残念ながら効いてる感じはなかったね
そういう文献があるってことは効いてる人もいるんだろうね。
ibsの薬もイリボーコロネルとか色々あるけど効く人と効かない人がいるしね
もう一度注意深く体調の変化を見つつ飲んでみるわ
リーキーガットもそうだしアレルギー体質の改善がibsの改善に繋がる場合もあるだろうしね。
おそらくリーキーガットやアレルギー体質の改善ていうのは他の色んな症状の改善にもなるんだろうね
参考にしてみるわ
また忘れた頃にスレ覗くかも https://www.youtube.com/watch?v=0OlZcJOFnn0
この人はyoutubeでIBSについて語ってる中では相当しっかりしてると思うわ
ちょっと物事をストレートに言いすぎな感じはあるから受けつけない人はいると思うけど
IBSって本当に生活習慣に関わってると思う
思春期にIBSを発症する人が多いのもこの動画で納得だわ 長すぎて見る気しないから3分位見たけどストレスとかメンタルとか言うてるようじゃ駄目だね んなもん関係ないし健常者の戯言 1回1日中屁が止まらない体になってみろ 誰か抗ヒスタミンとかアレルギーの食材や漢方、
リーキーガットの治し方を調べてくれませんか？
自分で調べるのはもう疲れ切った 疲労感が強い方いませんか？
自分は病気になった頃から強かったです 連続で申し訳ない
抗ヒスタミン薬は二種類、1世代と2世代が有り
1世代は尿閉や失明など副作用が有って
2世代の奴が副作用とか抑えられてるんだけど
抗アレルギー薬なら慢性長期使用を想定してるらしいからやるとしたらそちらがオススメ
ただ、リーキーガットなら腸の隙間から漏れ出した食材が血液中の免疫に反応して炎症してるから、根本から治すならそこからかと
(即時性アレルギーではなく多分通れば全食材アウトっぽいからアレルギー検査も要らなそうとか、腸のズタボロ具合とか、食材の隙間の通りやすさとかで変わるのかなと個人的に思ってる。小麦のグルテンは腸粘膜傷つけるとかあるし) もう全てが信用できない
笑顔で接してくれるあの人も、ゴホゴホしやがるクソも、何も反応しない友人も
疲れたよ本当に 自分は都内だけど埼玉もしくは池袋に行ったらオナラに反応する人多くてビビった
他の地域よりもひどい
普段あんまりされないのに
なんなんあれ テレビ撮影が来たら大騒ぎするし
ど田舎だと逆に優しいんだけど
とにかく埼玉池袋には足を踏み入れたくない
埼玉に生まれなくてよかった
叩きになっちゃってごめんだけどほんとそう思う 鼻炎、皮膚炎アレルギー体質の自分、キューピーがだしてるディアレ2ヶ月目、少し調子いい。(＆ザイザル常用)
自分は小麦、エビ、大豆少し混ざってますでだめだから、それらを避けてる。外食、コンビニで買い食い、もう不可能。次の日朝のどがいがいがする程度のはれで咽頭部や気管のアレルギーあつかいはされないけど、胃腸はもう正常に機能しなくなってる。アレルギー薬常服じゃ防げはしないけど、アレルギー体質は関係あるイメージ。
低フォドマップにはいってるけど砂糖の常食もだめだった。パルスイートカロリーゼロ検証中。いま唯一食べられる甘味は(食後胃もたれしない)冷凍ブルーベリー。
重度のハウスダストアレルギーで年中鼻詰まってると花粉に反応してても誤差で気づけないのと同じで、何を試したらどのくらい効果あるか検証できるレベルまで体調もちなおすのが先決かなぁ。
経験上アレルギーの原因はタンパク質、肌に悪いのは脂質だったから自然と実家では米どんぶりの糖質過多の食事だったけど、少食とタンパク質摂取めちゃ大事な気する 正直、疲労感で半日すら持たないんだけど
なんなんだろうこれは
みんなそうなのか？ おならが多い日は体臭も強くならない？
低フォドマップを徹底していればそれほどおならも出ないし体臭も気にならないし
やっぱり腸内ガスが吸収されて血流を巡ってるからかな 成人してだいぶ経った今、急にあなたは特定の食べ物（小麦製品や果物・ジュース等）は駄目ですって言われると辛いなぁ
駄目って言われてもあの美味しい味を忘れられない
子供の頃から食物アレルギーだって分かってた人達はもっと辛かったんだろうけどね まぁ食事制限なら生活習慣病の人たちもやってるし、こちらは比較的食べられる食材多いし代用品(小麦なら米粉に変えるとか)もあるからあんまり苦ではないな
慣れたら高フォドマップが食べられなくなる、くどくて
ただ料理しないといけないから毎日はなかなかキツい 小麦→米粉、牛乳→豆乳にしてパンケーキを作って、メープルシロップで食べるとか至福の時
魚や肉はイケるし野菜もほとんど食べられるし趣味を低フォドマップ料理作りにしてる アレルギーから調べて、リーキーガットやらsiboやらヒスタミン不耐症により関心が強まったけど、アレルギー対策だけに全振りしようかな 細菌やら腸の穴とか実感分からんし
アレルギーの炎症でめちゃくちゃ体力消費や疲労、再生の遅さや免疫の無駄遣いしてる気がするし
アレルギー反応を消せば治りやすくなりそう
抗ヒスタミン抗アレルギー抗炎症抗酸化、あとは腸のタイトジャンクションを繋げる亜鉛とムチン、ビタミンD
(疲労感は、炎症で体力持ってかれるのは分かるが、細菌がビタミンとか色々食べ栄養不足もあるかも) 夕食を鱈、白菜、豆腐、昆布の湯豆腐にしてたらなんか調子いい気がする。 >>859
細菌がビタミンを食うってそれはなんて言う病気なんだ？ こんな難病に生活保護降りないなら狂ってるわこの病気は見た目じゃわからんのがなあ 普通に社会へのテロだから生活保護降りてもおかしくないのにね
健康なのにちょっと調子悪い奴が保護降りてこれが降りない理由がない >>859
昨日自分もアレルギー全振りしようと思ったとこだ
薬が効かないお腹の激痛が辛すぎて遅延型アレルギー検査キット注文した >>859
ムチンの摂取ってサプリから？今日サプリ探してみたけどなかったから何から取ってるか気になるな >>866
オクラがメイン 安いし手軽でおいしい
あとは納豆やたまに山芋とか 生活保護は一生無理だとは思うけど、学生で自殺してたり中退して引きこもりになって苦しんでる人達がこの病気で多いのは明らかで
IBSと診断された子供は普通高校からドロップアウトしても苦しまないで違う道を進めるように導けるシステムが出来るといいね
まあそもそも学生時代にIBSだと診断されるまでたどり着けない学生ばかりだろうけど >>867
オクラか、低フォドマップだし良いね
芋系と納豆は合わないからオクラ買いに行こう
教えてくれてありがとう！ ガスでお腹張りまくっておならとか変な音ならないか不安で、静寂な環境が地獄でしかない。しんどい 質問いいですか？
お腹の苦しさや不快感、気持ち悪さの原因を知りませんか？
腸らへんが辛い 気分が晴れない
お腹がガス発生とか勝手に出る訳でもなく
ストレスなく平穏な時でも苦しい 抗ヒスタミンとったときはその苦しみも無かったんだけどな >>872
ガスがたまってでないんじゃ？ガスピタン飲めば？ へそのすぐ右側に軽い圧迫感を感じることがよくあるのですが、
ここにガスがたまることってあるのでしょうか？ 小腸がU字カーブしてる辺りなんじゃね？
曲がり角にはウンコが固まりやすいよ 野菜ジュース飲んだらめっちゃ屁が出る
休みでよかった 酢酸菌効くわ
お腹の不快感具合悪さが消えた
アレルギー反応する二つのスイッチを両方抑えるみたいな説明があったから買ってみた(乳酸菌は片方抑えるらしい)
抗ヒスタミンとった時みたいな感じだから、自分のはアレルギーとかヒスタミン不耐症が関わりありそうなIBSなのかな >>878
ここらへんにあるものは液状だと思ってたのですが固まることもあるんですね あと腸内細菌少ないってのもありそう
便の量が少ないから。あれってほぼ腸内細菌と腸壁らしいし 多様性増やせば、悪玉菌を減らさなくても、日和見菌の数で抑制とかできるかも >>881
固まるってのはカチコチになるの意味じゃなく滞留するって意味でね紛らわしくてすまんね 子供の頃、便秘になる秘孔を突かれて本当に便秘になったんだけど
今思えば下痢になる秘孔と場所が同じだからハッタリだったんだろうな 土壌菌をおからか何かで培養したマメビオは大豆がだめでいまいちでした。大豆が体質的にだめというより腸内細菌の構成的にだめなら続ければ平気になるかもしれないけどそれまで落ち着いてるときより悪化するのでリスキー。
土食うか… マメビオの大豆かぁ 納豆でお腹鳴りだすから自分もダメかもな 買ってはみるが
てか土より人からキスとかで人に向いた菌とか奪えないかな？
そもそも胃酸を乗り越えれる菌って条件が必要なのか？ 異性のガス型と会ってみたい
もうガス型同士の方がお互い分かってるからストレスたまらなそう キモがられるだろうけどマジでこの症状じゃ無理だと思ってる
みんなも分かるだろ？ 直腸に排泄物あった状態で痙攣したら空気でてなくても臭いは届く説 今日は都内までどうしても用事があってきたんだけどこっちくると必ず調子悪くなる
電車で1時間がダメなのか距離がダメなのか
緊張するんだろうなあ 自分から硫黄っぽい体臭がしてくることがあるけど何が原因だろうかな たまに何が原因か分からんけど1回おならしただけで部屋中に硫黄みたいな臭いが充満することがある アレルギー処方箋
酢酸菌
ビオフェルミン
fodmap＋自分がだめなアレルゲン除去食
シュレディーズは開発者と工員さんで技術力、品質管理に差がありすぎる典型例みたいな商品でだめだった
あとなにやるか
難消化性デキストリンをポチった
土いじりいいらしいから向こう一年畑かりた
腸内環境健康なら異臭減るだろうし、バナナ状の水に浮く理想の快便でもやっぱりだめなら別の理由ありますねって消去法に発展できるかな 歯周病菌が腸内細菌荒らして全身の血流の毒素増やして臓器に炎症させるらしいから
多分朝の歯磨き効果あると思う >>898
正直、朝と寝る前の歯磨きを超きっちりやるだけで屁の量がだいぶ違う
歯磨き、フロス、舌磨き、フッ素うがい
口内に菌が蔓延らないように、またそれらを飲み込まないよう心がけて低フォドマップしてたら面白いことに一日余裕な日もある
唾液は1日で1～1.5l飲むらしいけど、胃酸の濃度が薄いタイミングだと殺菌されずに奥まで行っちゃうのがいるらしいよね 前日口をつけて飲んだペットボトルとかも残ってても捨てちゃう
菌がいるから 今日は朝うんこ出なくて臭い屁が沢山出ること覚悟して仕事行ったら便意も屁も全然出なくて快適だった
頭痛があったからどうやら風邪で腸の動きが停止してたようだ 朝目覚めたら大量のオナラをひり出すのが日課なんだけど
昨日は歯磨きとリステリンしてから寝たせいか
量が激減してて笑う やっぱりマメに丁寧に歯磨きをすると全然違うよね
どうせ胃に行けば殺菌されるし...と思っていたけど、胃酸の濃度が薄まるタイミングだとそのまま腸に行っちゃうみたいだし、とにかく口内の菌を繁殖させない(歯周病ある人は特に)・大量の菌を胃に行かせないようにするのはこの病気に重要そうだ 歯磨き参考になった
食物繊維の粉は数日試したけどとうもろこし由来で高fodmapだからだめだった。たべて30分でわかるやつ。 とうもろこし、乳製品と並ぶぐらいガス大量発生するよねw
低フォドマップと言われてるポップコーンも私は駄目だった
食物繊維も合わないなぁ 便秘になりかけてたから医者から漢方貰って飲んだら朝からポコポコギューギューしてて辛い
この状態で会社行かないとなのかよ... 飲むだけじゃアカンでうんこ全部出して空っぽにしないと 整体で針治療を試されてないなら、一度通ってみてください。私は5年間苦しんでいます。5分に1回おならがずっとでるし、逆流性食道炎も併発しています。震えや息苦しさで動けずでした。最近は排便痛もあります。ですが異常な神経の緊張をほぐしてもらったら収まってきました。 朝起きたら最初の唾液が落ちる前にマウスウォッシュよいかな
整体オステオパシーはやったけど効かなかったなぁめっちゃ姿勢よくなったけど
siboとかなら腸を直接どうにかするのが早い気もする
検査目的のはずが、大腸内視鏡検査の2リットル下剤のむとそれで数ヶ月調子良くなる人いるらしいね 寝起きの歯磨きのときに舌苔の処理もやった方がよさそう
朝弱いからよくやり忘れるけど口腔内の菌も要因として疑わしいしね
あと睡眠時間削るとガスが出やすい気がする 頭が疲れたりボーッとしたり、体が疲れやすかったり疲労感がするのは栄養不足？細菌に栄養とられてるの？
理由知ってる方いませんか？
このままじゃまともに生きていけない やっぱ小腸に菌が溜まるsiboかな
小腸の蠕動運動が無い感じするわ
真面目にランニングとかしてみるかな？ 便秘で腸内の便が腐敗ガスを出すというなら
繊維質とって便通をよくすると良い
ガス型の何割かの人はこれで改善できる
これで改善できないのなら原因は別にあるから他の対策で 繊維質とって便通よくして治るならこんなに苦労してないっての これが原因で何回も何回も自傷や自殺を考えた
でもそのたびにいつか治るいつか治るって唱えて酷い精神状態になりながらもここまで来た
でも未だに治らないどころか悪化する一方
なんかもう精神薬漬けで無理やり会社行って愛想振りまくの疲れたわ ゴホゴホされても反応出来ないのは疲れた 自分も今疲れて似たような考えになってるわ
生きながら罰を受けている気持ちになる
いっそぽっくり逝かせてくれ
普段は耐えれてるのに急に寒さが戻ったからかな
ここのところ症状が悪化して色々終わらせたい気持ちになってる たくわん食べたらマシになる
自分はターメリックなどのスパイスが合ってるからなのかも ほんとのことだし
合う合わないは人それぞれなのに何言ってんだこいつ たくあんもターメリックもFODMAP的に言えば最悪の部類だから怒る気持ちも分からなくはないな
まあ人それぞれで違うんだけど自分はたくあん食べると駄目だ いや自分も思い込みだよ
大根はokだろうと
果糖とか入ってるしダメなんだろうね 経験上発酵してるもの無理な印象あるけどどうなんだ？もしOKなのあるならその1食だけでも食の幅ひろがるのでうれしい。棚の右から左まで試せばわかるだろうけど次の日予定あるとき実験するのむずかしい https://miyazawaclinic.net/food/ibs/
③発酵食品を控える
納豆、粕漬、漬物、キムチ、麹、味噌、チーズ、ヨーグルト
って書いてあるね
私も発酵食品は全般ガス増えるよ
ここにはpatmの人もいると思うけど、発酵食品はpatmも酷くさせるから食べないな 俺もたくわんにハマってるよ
ぶどう糖果糖液糖で付けてるのばかりだからあまり良くないけど
結局のところ食べすぎが一番よくないんだよ
低フォドマップでフルメニュー、白米150gに肉200gに野菜、とかよりは白米120gにたくわん少量だけ
とかの方が栄養面では悪いけどガスは出にくんじゃない？
結局元の体が弱いんだよ、特に食べ物とかに。消化する能力が低いんでしょう
俺の場合は親が高齢出産+元々栄養失調気味の母親だったから消化能力が低いんだと思うけど 確かに、少量なら大丈夫な高フォドマップってあるし、結局は自分の体に合うか合わないかだよね
私は高フォドマップ代表の乳製品が割と大丈夫だし
小麦は少量でもアカン なんかバナナを一日１、２本食べだしてから調子が良くなったよ
バナナを食べる分のそれ以外のごはんの量は減らしてバランス取って
あと食前に桂枝加芍薬湯(ケイシカシャクヤクトウ)を一日３回飲んでる
やっぱりセロトニン出してメンタルヘルスを整えるのが効果的なのかなあ 人並みの食事すると胃がもたれるのはそうなんだけど、
タンパク質は必要十分量(一回で消化できる量×3)はとらないと、こんどは消化力ジリ貧になって数か月かけてゆっくりおわる
主食を消化しやすいものにかえるのすこしやってみようかな 難しいんだよね、ガスが出ないようにする食事をするとどうしても栄養面が弱くなるし
サプリ飲みすぎるのも駄目だと思うし。自分はマグネシウムとビタミンCだけは摂ろうとは思ってるけど
栄養士とかに相談するのがいいんだろうけど金もかかるしねー。古い知識の栄養士に当たったら終わりだし ペインクリニックで骨盤からお臍に繋がってる痙攣してる神経をブロック注射してもらって、整体の針治療で電気を流して貰ってます。異常なガスと逆流性食道炎が落ち着いて来てます。
痙攣系の便秘の人は効果あると思う このスレに書いてあることをいろいろ試せばいいのに
なんもしてないのに文句ばっかり書く奴はなんなんだろうな
不幸自慢したいの？ >>936
いいなあ
俺はたまたま入ったペインクリニックが外れだったよ
事故の後遺症で肩が痛いみたいな普通の患者しか相手にしない感じの石頭に2件連続で遭遇して
ブロック注射試すのは諦めた んなわけない。
普通に食べてたら分解時にガスが発生する 昼にスパゲティ食うと午後から楽だわ
普通の定食だと屁で苦しくなるのに なんか恐怖症や不安感ストレスは良くなったけど
そもそも大腸自体がなんかおかしい
小腸過ぎるまでは普通だけど、大腸からは具合悪くなる
便が早い頻度で出る 1日に一回、軟便気味でボロボロで
色が不健康な感じ。腐敗してるみたいな感じなのか？
大腸は便を発酵させると見た覚えがあるんだが、
それなら善玉が少なくて悪玉菌が多く、腐敗してるから
早く排出したがっているのか？
ガスも食べた後すぐ空気圧縮だかで出したくなるし、
もっと便もガスも貯められるはずじゃないのかな 前日の夜ご飯と朝と昼を抜いてみて臭いが悪化した時は死にたくなったな ここんとこ調子が良い
高校生だらけのスシローで30分いることができた！
自分は世間的にIBSガス型にはよくない高フォドマップの焼き芋（皮も食べる）や肉をたらふく食べた次の日は調子がよい
逆に卵はダメ絶対
硫化水素発生するわ 米・肉・野菜の夕食がおそろしく消化できないのでタカジア錠投入
果物＋肉で朝、昼はごまかしてるが… タカヂアって効くの？こないだ買うか迷った
Amazonのレビューには乳糖入ってるって書いてあったので もうダメだ下痢が止まらない
仕事にもならない
毎日苦痛だ 精神科に通ってるんだけど精神を安定させる薬飲んでセロトニンとか調整してても毎日下痢してるんだけどなんでだろ？
それとも精神の薬が悪さしてるのかな？あと他の病気もあって毎日合計したら13種類の薬飲んでるんだけど
薬の飲み過ぎでこうなってるのかなあ…
でもあまりにも下痢が続いてるから大腸ガンなんじゃないかとかも疑いだしてる
すごい追い詰められてる感がある >>951
すごい薬の数やな
俺はサプリとかでも腹痛になるやつ結構あるのに胃腸めちゃ強いやん 職場で自分の隣の同じ年代の女性が腹がグルグルなるんだけどあの人もIBSなのかな？
同じような人がいるだけで安心感が違うわ 歩きはまぁいいんだけど
座りがやばいわ
まぁ腹の中にガスがあるのは変わらないが これはどうしようもないから無理だよ 運が悪かったと思うしかない >>954
ずっと一緒に居る人がお腹ゴロゴロ鳴り出したりゲップや屁が増えたり、お腹の調子が悪くなるのは何度も経験ある
私は、自分の発するガスが原因かと思ってる
たまたまかもしれないけど あまりにもガスが溜まって下腹を押すと痛みが強くなるから
掛かりつけ医の先生に電話したら「カロナールで良いんじゃない？」だって。
今私は大建中湯やガスコンを飲んでるけど完全にIBSだから先生もやや困り気味だった。
一瞬「抑肝散が～」と言ってたけどあれ前に飲んでて3か月ほど前に別の漢方薬に変更になったんですよね。
精神科は主に不眠症と身体表現性障害で通院しています。
因みにその先生の紹介で十数年同じ精神科にも通ってるんだけど、
精神科でもIBSを治す、というか落ち着かせる薬って処方されますか？
もっと昔別の精神科でコロネルを処方された事がありましたが、全くでした；； 私は23時に寝て5時に起きて満員電車を避けるようになって治った 硫黄っぽい腐った卵の臭いがする
低フォドマップ食しかしてないけど何が原因だろう 最近遅延型アレルギーの検査したら意外な食物の値が高かったよ
もしかしたらフォドマップとか関係ないのかもしれない
改善したらまた報告しに来ます sifoの症状がすごくあてはまる
食事はほとんど低fodmapとsifoどちらもokなものに限って食べてる
糖分0はさすがに無理だから、白米を1食にして、残りはかわりにバナナとじゃがいも、あといちごは例外で食べる。
数ターン様子見 Fodmapって効果あるの？
自分は治ってから何食べても日常生活でガス出ないよ FODMAPって要はアレルギーになりやすい食材みたいな感じなんじゃね？知らんけど だから人によって違うみたいな
それよりやっぱアレルギー対策が結構いい気がしてきた
後ストレスへの過敏反応も不安症やトラウマやパニックあるかもだから、アレルギーに効く栄養と不安やストレスに効く奴やってみようかな
抗ヒスタミンは効くけど副作用が怖いから、
酒粕のアレルギー抑えるカプシンB阻害がなんか良さげかも >>969
自分は酒類はアレルギーに引っ掛かってたから酒粕駄目だわ
改善すると良いなぁ おれも今は全然大丈夫だけど、酷いときは水飲んだだけでもお腹痛くなってた。
(水道水をカルキ抜きしたもの、ミネラルウォーターなどを問わず)
確かに高FODMAPな食品は覿面に痛くなる。 >>970
麹ならあるらしいから麹甘酒(ノンアル)でいいかも
あと酒粕はアルコールは一応無い(微かでも反応するならごめん)
他にもアレルギー抑制するやつないかなぁ あと甘酒とかとってから低体力やブレインフォグ頭の霧が
なくなって凄い体が活発だわ。
(あと食事中に水飲むと消化不良で疲れたり菌に食べる余地が多いかも)
でも生きた麹を取ったら凄いガスだらけだったからダメだ
加熱処理された市販の麹甘酒か酒粕が良さげ(自分は酒粕入り飴)
なんか悪玉菌はそんないない気がするんだよな自分は
わからんけど。 >>972
麹も駄目だった
ありがとう
牛乳も卵も大豆も他色々引っ掛かってたけど小麦は大丈夫だったｗ
先生も珍しいパターンだって言ってた
グルテンフリーで改善するかと思ってた時期もあったのに分からんもんだね 糖分はラカント使ってるけどフォドマップ的にはわからない
私はおなら出ないけど >>965
先月は必ず決まって晩飯後の歯を磨きながらベッドに座り壁にもたれかかってる時に
くっさい硫黄のオナラが止まらなかった。
その旨を主治医に伝えたら、葉野菜を多く食べて下さい、と言われて以来
嫌いな野菜を我慢して食べるようにしたら少し落ち着いた。
あとは大学芋食べた後は臭かったな。
因みにポリフル錠剤2錠＆ビオフェルミン2錠を毎食後服用しています。 >>976
確かに葉野菜はあまり食べてないな
白菜とかもやしばかり食べてる
ちょっと帰りに買って帰ります、具体的なご意見をありがとう ストレス源を排除したら治ったよ
自分の場合は満員電車
早寝早起して満員電車を避け、食べる量を減らせば自律神経が整って治るかも？
ちな関係ないと思うけど腰回し左右10分ずつやってた ストレス変わったら治るの良く聞くなぁ
実際自分の無限な不安感とストレスに激しく弱いのはあるしな
普通の人はもっと軽く受け止められるはずなのに この病気って実は膵臓に問題があるんだよね
ベリチーム酵素を毎日飲むようにしたら調子が良い
膵臓に病気を持った人、つまり「慢性膵炎」の人には、腸の調子がすぐれない人が多い。
慢性膵炎の人は「過敏性腸症候群」と診断され、治療をしている人が多いのだ。
「膵臓」と「腸」との知られざる関係。
膵臓と腸って、どんな関係があるの？
これについて医師からきちんと説明を受けた患者さんはまだ日本にはほとんどいないだろう。
実は、膵炎の人はSIBO（シーボ；小腸内菌増殖症；Small Intestinal Bacterial Overgrowth）にかかっている人が多いのだ。
慢性膵炎の人は小腸の動きが悪くなっている人が多い。
このため、小腸内に細菌が停滞し過剰増殖する。
これよってSIBOの状態となり、下痢や便秘、腹痛や腹部膨満感、ガスで悩むことになってしまう。
これらの症状は過敏性腸症候群と似ているため、「過敏性腸症候群」という病名でかたづけられてしまうのだ。
膵臓が悪い人は、小腸についてよく学び、小腸をいやす治療をしなくてはならない。 ベリチーム酵素調べたら毎日飲むものではないらしいね
自分も背中が時々痛いから膵臓なのかもとは思ったことがあるなあ
でも小腸をいたわるって何すればいいんだろ 毎日飲むようなものではないってなんの事かと思ったら
メーカー公式サイトに書いてあるのね
薬だから症状のある時だけ飲めって
うん、毎日症状あるから毎日飲むわ 腸限定の精神病とか自律神経失調症じゃないか？
最初発症したストレスだらけの時に、頭や心臓や胃じゃなく
腸に、発散方法も分からんからどんどん積み重なっていってたから。
頭じゃなく腸に周り効く精神薬とかないかな 恐らく、この病気の人は胃下垂で胃の働きも悪くなって腸の働きも悪くなってると思う
胃が下垂すると、胃の下側にある臓器（腸、膀胱、子宮など）が圧迫されて機能が低下します。
また、腹大動脈から両脚に分かれるそけい動脈も圧迫されるので、足が冷え、心臓に負担がかかり、血圧も上がりやすくなります。
胃の周りの臓器（十二指腸、胆のう、膵臓）は引っ張られて胆汁や膵液の流れも悪くなります。
胃の上にある食道は引き伸ばされるので、狭くなり、食べ物を飲み込みにくくなることもあります。
胃そのものの症状として多いのは、胃もたれ、胃拡張（食べ過ぎる）などです。
胃下垂は病気ではないとよく言われますが、実際にはかなりの病状の隠れた原因になっています。 ビオフェルミンとガードコーワ飲んでるけど張りが余り改善されない。お通じはよくなった感はあるんだけど...。腹痛もよくあるし怖い。 >>989
大田漢方胃腸薬Ⅱには自律神経の働きを整えて胃の働きを良くしてくれるよ
大田漢方胃腸Ⅱ(顆粒のやつ)にベリチーム酵素も一緒に飲んだらめちゃくちゃ調子が良い
大田漢方胃腸薬は必ずⅡのやつね >>988
だからそーいうの書いてる時って常用すると効かなくなるじゃん 最近ガス自体はほとんどなくなってきたけど、代わりに常に発酵系の刺激臭がまとわりついてるかんじでpatmの症状が本当に酷い
自分でもすっぱ臭いような、体育のマットに硫黄をばらまいたような臭いがうっすらしている
他人に臭いと言われることもあるし 畜産業界に就職したらどうだ？
家畜の匂いでほとんど気にならなくなるぞ 今日はみなさんゴホゴホしまくってて辛い
花粉のせい？ >>996
今は花粉が酷いから花粉だと思ってていいと思うけど普段から酷ければpatmかもね
私たちが生産してるおならって毒性のガスが多いから、人の粘膜を刺激してしまうからさ
毒性が強いと言っても空気で拡散されて薄まるけどね
ガスの種類だけで言えば劇物指定されてるようなガスだから vsl#3って海外でIBSに使われてるプロバイオティクスあるんだけど、これと成分がほとんど同じやつ試してみ
siboじゃないなら治るかもしれない
緊張や不安も併発してる人は腸粘膜保護する薬も試してみて欲しい siboの場合は小腸の運動促進しなきゃ根本的解決にならないのでちゃんと規則正しい生活をしてください このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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