ドライ始めたころと比べ2キロくらい上がったけど今くらいが1番楽だ〜
やっぱ前のドライはあってなかった気する血圧ガン下がりするわ声枯れるわずっと元気気力もなかったし
今はすこぶる元気なのでこれを基準に増やしすぎないようがんばろ