糖尿病総合スレッドpart326
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| |（ ´Д｀）// ＜うるせぇ、20g早く糖尿病悪化で死なないと毒入りエビフライぶつけんぞ
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https://ameblo.jp/dreaming-black-cat/image-11299728506-12073427586.html あ、美味しそうなケーキだと思ったとき、
お前らは直ぐに血糖のことを考えるだろ？
食べたいな〜でも喰ったら血糖上がるな〜どうしよう、、、
と、喰いたいものも喰えない、考えて食わなきゃならない
食う前に薬を飲んだり喰った後は運動したりとか、
哀れ以外何がある？ でもさ、コンビニ惣菜買うだけの生活と一般的にもあんまり変わらんぞ。
今でも輸入の何入ってるかわからん肉とか、何入ってるのかわからん野菜使ってるわけだし どこで取れたかわからん魚とか、中国産の水銀やら鉛やら問題もあるだろうし、
安全って一体なんだろうね？ >>227
自業自得でやらかしたからしゃーない
運動なんて慣れれば苦に成らんよ 【キチガイ速報】山形のハラスメント職員、また基礎疾患スレでセルフセクハラ書き込み【精神病】
228 名前:病弱名無しさん [sage] :2020/10/12(月) 16:29:31.16 ID:vtKqtKKj0
山形のお姉さんと性交渉 そうそう、業スとか安い輸入品なんか並んでるけど、物によって劣悪な環境で生産されているのも
事実あるから注意した方が良いよ
日本の「食料自給率」はなぜ低いのか？ 食料自給率の問題点と真実
https://smartagri-jp.com/agriculture/129 年収2000万円嫁つき一戸建てを手に入れて、糖尿病を克服したい ウナギのマラカイト問題の時も有耶無耶になって終わったんだっけ？ 【キチガイ速報】山形のハラスメント職員(自称:紅天女、職位年俸推定700)、また基礎疾患スレでセルフセクハラ書き込み【精神病】
228 名前:病弱名無しさん [sage] :2020/10/12(月) 16:29:31.16 ID:vtKqtKKj0
山形のお姉さんと性交渉
235 名前:病弱名無しさん :2020/10/12(月) 17:01:10.34 ID:0huhHRgC0
年収2000万円嫁つき一戸建てを手に入れて、糖尿病を克服したい
236 名前:病弱名無しさん [sage] :2020/10/12(月) 17:10:51.58 ID:vtKqtKKj0
山形の一戸建てで紅天女と性交渉
239 名前:病弱名無しさん :2020/10/12(月) 17:31:34.97 ID:0huhHRgC0
>>236
年収2000万円ですか？ ちなみに4級の基本年俸は1号俸3,946,800〜26号俸5,642,400
賞与2ヶ月分×2回を標準として上記を16/12=4/3倍すると5,262,400〜7,523,200となる
https://www.yamagata-u.ac.jp/reiki/reiki_int/reiki_honbun/w679RG00000182.html 血糖値をもちょっと高めで維持したい、けど微調整難しそうだ… >>245
飲んでる
朝夕250mg、１日500mgだから大した量でも無いけど。 最近月1の診察行っても尿酸の話しかしなくなった
5.9とはいえ服薬なんだがな… 飴でしばらく歩けなかったからか久しぶりで歩いたら足が重い… 俺も飲んでる。一日に250×6錠
スーグラとエクアも。a1c7.3 糖質制限してて
昼 サラダと豆腐
夕 いきなりステーキ
夜 野菜炒めとバナナかリンゴと納豆
みたいな生活してる
毎日30分は歩くようにしてるけど体重がなかなか落ちない イヤ〜あだしはねぇ、本当にこの夏いきなり心臓周辺の冠動脈にステント入れたのよ！
毎日の糖尿病の薬やビクトーザ注射に加えて、血液サラサラになる薬バイアスピリンその他が増えましたあ！押忍！！ へーそういうサラサラになる薬があるんだ。
自分は自然食サバいわし納豆玉ねぎでさらさらをめざしてるよ。 >>247
>>250
発がん性が報じられてから飲んでない >>252
こういう食事で痩せないのは
代謝異常なんだろね >>260
量書いてないから。30分程度で、痩せたら大変だ。シンプルな事実。総摂取カロリー<総消費カロリー。 年齢だよ、若けりゃ痩せるが、爺はちょっとやそっとの食事制限じゃやせない 糖質制限で体調壊してから
普通の食生活に戻して糖質もたっぷり捕ってるからさぞやha1c凄い事にと思いきや
なんと僅か0.1上がってだけたで３ヶ月そのままだわ
歳いってからの糖質制限は体に悪い そこら辺の世論扇動と協調関係が見える #ニセ科学批判カルト の人は
トップレベル国際賞7回受賞の科学者に間違いを指摘されても「この人の言うことは信用できない」と嘯く
もう遠い昔に学問上の目的意識など見失い、生き残りの為に世論扇動に明け暮れるニセ学者も多いしa_watcherの屁も臭いと思う >>252
体重が落ちない原因を挙げてみるテスト
１ 運動量及び負荷が甚だ不十分
２ 油脂・脂肪による摂取カロリー過多
３ 糖質不足で基礎代謝が減少している
糖尿病以外の生活習慣病を引き起こすリスクも考慮すれば、やらない方がマシだと思うぞ。 >>263
神話ではなく事実。総カロリーとPFCバランスと糖質制限してるけど標準体重で体重減少は総カロリーが消費カロリー寄り少なければ止まる。総カロリーは、スマートウォッチで簡易確認。食事は七訂で計算。 >>252
ウォーキングのカロリー消費は鼻くそぐらいで期待できないです
自分は毎日5キロジョグで半年で6キロ落ちましたよ 午前中フルの営業会議終了。今日も茹で卵5個と赤身肉200gの食事だ！ 営業会議で午前中丸々潰す業種なんて無いぞ、無職だからって無理しなくて良いんだよ >>268
> 標準体重で体重減少は総カロリーが消費カロリー寄り少なければ止まる
用語が混乱してるな
・消費カロリー≒活動消費エネルギー
・総カロリー≒基礎代謝+活動消費エネルギー
と仮定すると、「総カロリーが消費カロリーより少な」くなる事は無い
一般的概説としては、(栄養バランスが適切という前提で)食事による総摂取エネルギーが、基礎代謝+活動消費エネルギーより少なければ、体重減少する可能性が高い。
ただしスマホアプリに限らず活動量計は、活動消費の一側面(歩行やランニング等の振動や移動)を計測して、統計的手法で運動消費エネルギーを推測するだけで
個々の身体運動の種別による消費エネルギーの違いや、それ以外の身体エネルギー消費(たとえば内臓や脳の高い活動)はほとんど考慮されないので
低めの値が出やすく、常に補正が必要。 >>274
おっしゃる通り。総カロリーは総摂取カロリーです。
活動量計の誤差もおっしゃる通り。ただ、ほぼ毎日、心拍トレーニング、1時間から2時間のジョギング&ウォーキング、心拍数で消費カロリーをカウントしてて、日常的に運動とは別に1万歩程度歩いている。
総消費カロリーは活動量計と運動時の心拍数での消費カロリーの合計で捉えています。
使用しているのは、ポラールのシステムですが、ポラールバランスは活動量をスマートウォッチで計測、体重を定点で毎日計測して、食事のカロリーはブラックボックスにして、結果として体重が減らなければ、食事が多いか？、活動量が少ないかのメッセージがでる。以外とシンプルで使いやすい。 活動量計の活動種別の自動認識はせいぜい数種類しかない。
・活動内容が変わるたびに手動で種別選択し直すか、
・事後に種別修正するか、
・種別と継続時間を個別記録して、事後にMETS値からex値を求めて活動量計との差を修正するか
をしないと、一般に小さめの値しか出ない(大きめの値になる活動もある)
また身体活動を伴わないエネルギー消費は活動量計では一切計測できない。
デスク作業やストレス、徹夜等によるエネルギー消費が多い場合、実際に必要な追加摂取エネルギーと活動量計の数値は乖離するので、試行錯誤で食事の取り方を工夫する必要がある。 体重増減による摂取と消費のバランス判定は
体重も病状も治療内容も長期的に安定していて
栄養バランスもとれている人なら使える方法
なのかもしれないね。
治療目的で体重を変える必要がある人や
投薬でインスリン分泌/効果値/接種量等を調整している人は
その効果を確認して改善する為になんやかんや必要だろうね カロリー消費の期待よりも運動は代謝が上がるから減量の助けになるよ
代謝を高い状態に保つために筋トレ有酸素運動はいい 代謝が上がるというのは低インスリンだからです。
インスリン＝脂肪燃焼低下、脂肪合成促進、蓄積増加 痩せると言っても、インスリン能力もリパーゼ能力も人それぞれで違うけれど、
同程度のエネルギー摂取では、糖が多い方が脂肪燃焼が減弱するとの論文はどっかにあったし
当たり前で、基礎的な話。 運動は強力にインスリン分泌を低下させる、そうしないと脂肪が使えなくなるから。
そのかわり骨格筋収縮による糖取り込みを行い調節する。 >>276
活動量計は日常的にの生活代謝の把握。ポラールのプログラムだけど体重、身長、年齢で基礎代謝と消化などの代謝を統計的な定数持ってきて計算、加速度計で生活の中の運動量を計算。合計で活動量が出る。
プラス運動は心拍計をつけて、ランニング、自転車、など種目をそれぞれ選択して記録。この運動の結果は1日の活動量に加算される。
特に自分で計算するわけでなく自動で結果がでる。
トレーニング頻度（週に3.-5）時間
日常生活は動き回る仕事のレベル2を指定
で週単位、月単位で100%達成をミニマムにしてる。 >>284
その手の数字が信頼に足るなら自動でいいし
明確に漏れやズレがあるなら自前の修正が必要だね
自動で何でも正確に出るわけではないし、
統計的数字を使った推算は必ず誤差が出る ストレスも徹夜もなく頭をあんま使わない引退生活で、運動療法も定型パターン限定なら測定精度も高いだろうね 今日の昼
すき家で牛丼ライト健康セット
今日の夜
いきなりステーキ リブ300とハンバーグ300 >>286
おっしゃる通り。アスリートレベル。ウエイトでマッスル。力士とかはあてにならないだろうと思う。 >>287
まあ確かに。ストレスなくなってのはブラックな仕事辞めたため。よく眠るけど、頭は以前よりよく使う。自由に本読めるし、ネットも手元にある。仕事してる時はペン・ローズを読もうなんて、心の余裕はなかった。 毎日何十レスも自演連投していたメンヘラシスターズ。
そいつの事を書くと、20g呼ばわりされているキャラと20g叩きしているキャラが活性化し(発狂)て一日中自演連投(発狂連投)をする事から見て
メンヘラシスターズ20gと同一人物と推定されている。
この問題人物は、高血糖や糖尿病を改善しようと自助努力する人の書き込みを悉く叩いて回って、スティグマを植え付けようとするソシオパス的振る舞いが多く
疑問を呈する人に頓珍漢なリンクを示して
「研究者じゃないのにそんな事を考える必要はない」
などとマウンティング発言を繰り返しているが
実はこの人物は博士課程学位論文を書けずに専攻外の修論の続きを提出して、ニセ学位を叩きつけられた落ちこぼれに過ぎない。 じゃあわかりきった話をいちいち聞くなよスティグマを植え付けて回るソシオパス婆 このスレで優子と呼ばれている人物は
12年前にネットハラスメント事件を起こした人物
山形大学職員天羽優子さんが起こした
2008年工学部学生誤爆ハラスメント事件
に関するスレはこちら(過去アーカイブ)
山形大学・天羽准教授による鬱への差別
http://itest.5ch.net/life9/test/read.cgi/mental/1212628738/ 【今夜もメンヘラシスターズが過剰反応して、優子本人と身バレ中】
20年前にハラスメント癖が広く知られるきっかけとなったネットハラスメント記録はこちら
https://i.imgur.com/4BcSkFZ.jpg
3年前に有名人相手に長期誹謗中傷をした末に身バレして、逆ギレ親告罪訴訟恫喝をして本人認定までしてしまった事件の記録はこちら
https://i.imgur.com/Axb59yp.jpg メンヘラシスターズ優子の識別方法
・自演が物凄く下手くそ
・話題が貧困で同じ話を何十回も繰り返す
・内容を理解していない論文や資料のリンクを貼りまくり、内容にツッコミを入れると即座に消える
・スレで暴れるメンヘラ婆一般を叩くと、「優子」が云々というセルフセクハラ書き込みをする
・明白な間違いを指摘されても、誤りを認めない(例:スパイクスレのテンプレの誤り)
・引っ掛けで、本人が居ると仮定して「身バレ」「本人確定」等と仄めかすと、「その書き込みを指した人物はキチガイだ」といった類の過剰反応をする ・メンヘラシスターズ優子の職位や年俸、容姿を過剰に盛ったり、敬称を付けるのは本人だけ Youtubeの糖尿病の先生のご飯食べたら150軽く越えてるけど糖尿病に一回なって痩せて血糖値110超えない人とどっちが糖代謝悪いのだろうね 活動量計はおすすめです
ジョグでいくらカロリー消費したか分かるのでモチベが維持できます
食後いつも5キロ走ってだいたい500カロリー消費
夕食分がチャラです 痩せる事について、カロリー神話
私は基礎代謝が1500前後だけど、1日摂取エネルギー量の記録状
2ヶ月間平均1300くらいで、体脂肪が12〜13%くらいでずっと安定しています。
計算の意味は？ a_watcherが活動量計関係のスレに来ると厄介だから勘弁してくれ タンパク質や脂質は体を構成する物質に使われるけど、
全部エネルギーとして計算するなら、1日15kmも走ったら体が崩壊してしまうのだろうか。 筋肉量が全然増えないし
トレーニングしないとすぐに減ってる
体重で増減するのは脂肪量なんだよね
なんかホルモンが分泌されてないか
たらないんだろうけど
ホルモン診察って保険適用外なんだよね >>309
基礎代謝が下がってるだけ。もやしすぎるわ。 体重62kg前後、筋肉量は52kg前後くらいだけど 見た目も別にもやしではない。
普通体型だと思うけどね bml21.2 元々の骨格がでかい方だから がたいが良いとは言われる。 >>316
おいおい、筋肉以外は水分も入れて10KG？人間ではないな。 >>318
どんな計算か知らんけど知らんがな タニタのヘルスメーターに聞け >>316
と言うか体脂肪なんて計る機器によって大幅に違うし、基礎代謝も当然違う。お前がカロリー制限しすぎて飢餓モードになってんだよ。基礎代謝以下の食事量って死ぬの？だからな身体にとって。 タニタのサイト説明
らしいな
弊社体組成計で測定いただける筋肉量は、一般的に筋肉と呼ばれる「骨格筋」のみならず、平滑筋（内臓など）や体水分も含んでおります。
申し訳ございませんが、弊社体組成計で表示する「筋肉量」から骨格筋に関する数値を計算することは出来ません。 >>320
脂肪がなくならないのはなぜ？という話だが
何を言ってるんだ？たらないと不足するのは当たり前 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
