便秘スレ87
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑コピペして3行にしてから書き込んでください。
※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には残念ながら、個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではございません。予めご了承ください。
>>980を踏んだ人が次スレを立てて下さい。ダメな時は誰かに頼むこと
関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん）性便秘 5
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/
※前スレ
便秘スレ86
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1593396539/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 乳製品摂取してカルシウム摂りすぎると、マグネシウムが阻害されるからダメなのか。チーズトースト、マウントレーニア二本、ヨーグルト二個、アイス一個ルーティンやめないとアカンな。 すりおろしリンゴ300g 水溶性1.5 不溶性4.2
ソイプロテイン30g
納豆1パック 水溶性1.2 不溶性2.2
ヨーグルト100ミリリットル ハーブって書いてあったら体にいい気がしちゃうけど大体センナ大黄キャンドルブッシュ辺りが入ってるよね
常用してた時は胃までわるくなって抜け出すのが大変だった >>547
そうなんだよね
薬局で勧められたけどなんか調子悪くなって、しかもすぐ耐性できて効かなくなった
結局酸化マグネシウムに戻った 昨日、岩みたいなコロコロが2日分くらい出てからお腹ゆるい 前も書いたけどさらに確信した
自分の場合、今までで唯一確実に効くのはツルムラサキ
夏野菜のはずが市場で見かけたので買ってきた
本気で栽培しようかな つるむらさきおいしいよね
一見普通の青菜なのに謎にぬるぬるしてるし 腹筋の筋肉が衰えてるのが一番の原因なのに食べ物の話ばかりなのはなぜなのか 残便感があった時水を浣腸してでも出した方が次回からの快便に繋がる気がする
薬剤で出しているわけでなく水流に便乗してうんこも一緒に出しているので問題ない ここの人達はウォシュレット使ってないの？
自分も便秘体質だけど、ウォシュレットで毎回直腸内2、3回浣腸みたいに洗浄してるとほぼ毎日出るよ ばくもんの太田さんがその方法でやるって
しかしサツマイモのカサ増し効果はすごい
ワンちゃんにもあげてるけどうんこ倍くらいになるそうだ ウォシュレットで出すやり方で、肛門に菌が繁殖して腸内の病気になる人が増えてるみたいです。ノズルの掃除は勿論ですが、原因は不衛生ばかりではないそうです。洗い過ぎか問題とか・・・ 日中食べすぎたから夕飯は軽めにした。
ラキソベロンを少なくしたけど、夜中、
体内にエイリアンでもいるんじゃないかってくらい大腸が動いてるのが分かった。夕飯軽めの方が薬の効きがいいのかな？
今日は一日中トイレを使いそう。いつでも行ける無職で良かった。 ストレスが最大の要因だよな。睡眠不足、睡眠の質が悪くてもストレス負荷が低ければ出るし 毎日浣腸したら内核痔になってしまった。
医者に水を2リットル飲んで便秘対策するようにいわれて
100mlくらいずつちょこちょこ飲んでたけど尿の回数増えただけで
便秘よくならない。浣腸しないからコチコチの●を摘便しないと
奥のが出なくてトイレつらすぎる。 ウォシュレット使いすぎてパンパンに腫れてビビったことがあるw 先週は一週間のうち4日が一本グソだった
秋に入り腸内環境が落ち着いてきてる 酸化マグ飲んでも全然効かない
満量飲んでも緩くならないし、いつもかなりリキまないとでない
それなりに量は出るから、あとはすんなり出せるように緩くしたいんだけどどうしたらいいかな 一日量を3回に分けて飲んでるけどね
一旦固くしちゃうとダメらしいから 昨日温泉行ったからだな
ペットボトル2本出てきたみたいなウンコ出た
やっぱりケツの筋肉だわ便秘原因
ケツの筋肉が実は3割なんだって
体重測ったら1.5キロ減ってたわ
今は全身マッサージされたみたいな快感だ 意識して海藻類を食べているおかげか今日は久しぶりにスッキリ
今夜はキノコ料理作る予定 うんこでなさすぎて初めて自分で摘便やったわ
当たり前だけど手がうんこまみれになってﾜﾛﾀ
でなんとか出せたわ…便秘対策ちょっと怠るとこれだ >>572
このご時世、使い捨て手袋という選択も容易であったろうに >>573
一応持ってるから考えたんだけど直にいって感触確めながらのがいいかとおもってな
しかし手を入念に洗っても微妙に臭いは残るもんなんだなあ
後でもっかい洗うか >>575
寝る前にオリーブオイル20mlをヨーグルトに混ぜて食べるとかやってみたけど特に効果なしでした…
大腸の動きか形が悪いのか便の通りが悪くていつもかなり気張らないと便がでない
昔はがっつり筋トレしてて今でも軽くはやってるので腹筋力は一般よりはある方だと思うのだが 毎日最低でも30分は早足で散歩するといいよ。
腸への影響が半端ないらしい。 海藻って詰まる？
毎日快便なのに昨日ワカメを大量に食べたのが災いしたのか全然出ない 昔にがりダイエットってのが流行ったんだけど
にがりって体液に近い濃度の水溶液だとか
浸透圧だとかで便が出るって本当？飲むしかない？
お洒落なYouTuberが朝はレモン水でクエン酸効果で出る
とか言ってたけどレモン水くらいでは効果無さそう。
カチカチでケツに麺棒はさまってる感じするけど便意ないし
力んでも内痔核しか出てこないんだよな。 >>582
にがりで出るのはマグネシウムが含まれてるからだよ
体液に近い濃度とか意味わからん
飲みすぎてしんだ人もいる 食べる順番と食べ合わせの組み合わせで成功するらしい
過去レスで同じものを食べ続けて（飲み続けて）成功したレスがあったけど栄養の偏りが気になる 昨日の夕飯で具多過ぎ、ほぼ食物繊維の味噌汁作った
さっきお通じがきてスッキリした
スッキリしたのは良いけど毎日あれを作るとなると嫌だな 何を試しても最初しか効かない
オリーブオイルオリゴ糖オートミールパクチー断食カマグ
最初は効果あった、もう効かない セブンイレブンのフィッシュバーガーと紅茶花伝を飲食したらでた 約2年ぶりにマグネシウム飲んだら効いた！かもしれない
マグのおかげなのかどうかは定かではないが
2日連続で同じ時間にプリップリ出た 一月ぶりに寝る前にナイアシン500mg飲んで寝たらスッキリとした目覚めと朝からリキまずにスルッと出せた
自分は発酵食品とか食物繊維より神経系を整えてやる方が便秘に効くみたいだ 夜8時以降に何も食べなあ生活を続けていたら便秘は治ります 便秘にビタミンC,１０ｇくらいで即効です。
出なければ、更に１０ｇを40分後に内服。
まだ出ないときは30分後更に１０ｇ。
出るまで続ける。
下痢になるときもあります。 >>591
なるほどねえ
マルチサプリ飲んでみようかな >>594
20年浣腸しつづけた結果尻の中身が出てくる内痔核で
オナラやオシッコっで力むだけで血がブシャー出るようになったよ。 （ヽ´ん`）「ん、おしっこ・・・」（5分後）（ヽ´ん`）「また・・・」（更に10分後）（ヽ´ん`）「もう一回・・・」部
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1603371548/ 鋤のポーズやり出してから毎日出てる
偶然かもでもそれしか変わったことがない 珍しく3日連続調子いいけど、色々やり過ぎて何が効いてるのかわからん >>599
５分じゃすまないよ
俺の場合は秋の季節の変わり目で頻尿になった
朝６時ころの冷たい風に体が反応したみたいで血管が細くなってたので交感神経が強くなった模様
心臓が２〜３日痛かったわ自律神経障害かもしれん
おそらく前立腺の病気だが 植物ステロール以外にアボカドあるいはアンモニアをとるサプリでも症状が収まることから
アンモニアなのかもしれない
ついでにこれで便秘が治った
なぜか腹圧で出せる
ほじるよりはマシ
アンモニアで便が異様に固くなるのか？ 刺激性使うと仕事に行けなくなるよね。近場のコンビニとかしか行けない。 たまに腹痛に襲われてトイレ行くとバナナ状のが大量にでる
あとやっぱり山芋（とろろ）食べると出る気がする 「ゴボウ五時間、ニンジン二時間、卵たちまち、ヤマイモやたら」と申しましてな ここ1ヶ月くらい苦しくなるほど溜め込まなくなった
思い当たるのは鉄剤飲み始めたのと、日東紅茶のきなこ香る黒ごまミルクを大量に飲み始めたことくらい 温かい飲み物を飲むと出がいい気がするんだよな
常温か冷たいのだと便に行かず尿量が増えるだけだった
自律神経に影響するのかね 出口近くに固い塊があって、その横を細くなって出てくる感じ。
地味につらい。 >>618
今 自分 そんなん。一気に出ないと余計辛いわ >>526
高さは、肋骨の下と腰骨の中間からやや腰骨より。溜まっているなと感じたときに触ってみると分かると思います。 最近はすごく調子よく快便が続いてる
発酵食品、食物繊維、生菌剤とか腸内環境を整えるタイプは効いたり効かなかったりイマイチだった
最近はナイアシン、レシチン、胆汁エキス(ウルソ)とか副交感神経や内臓の働きを良くするサプリを取ってるがこれが自分にあってるみたい タバコを吸っていた時期は食後の一服が排便のトリガーになって助けられたけど、10年以上前に禁煙しちゃったからなあ 昨日、マグ飲み忘れた。意外と自然に出るかもと思ってたが甘かった。一日出ないだけで鬱だ。 わかるけど毎日にこだわり過ぎない方がいいと思うようになった
一日でも出ないと気持ち悪いけどね
女の人はだいたいダイエットしてて食べ物の量も少ないししょうがない 便秘でも肌荒れ以外の症状ないからマシだけど、下剤使って出すとこんなに溜まってたのかとビックリする。 うまく説明出来ないんだけど食べてお腹の中で一回下痢になり水っ腹？になってぐるぐる言ってるのに腸の中を降りるごとにだんだん枯れて最後全部出切らないのでスッキリしない
どうしたらいいのか 鍼と整体で多少マシになった
揚げ物油もの大量にとるとダメだけど結構効くかも ビスコ(乳酸菌が入ってる)を食べてたら一日1回だったのが2回になった
気がする >>627
健康な人の腸は毎日空っぽになるもんだと思っていたから、麻薬のように下剤飲んでた 便秘はアンモニアっぽいわ
となるとαケトグルタル酸不足
つまり果物不足
あるいは腸内の細菌だな まだ実験段階なんだけど、ひょっとしてパスタって効かない？ 67 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です :2020/10/26(月) 16:53:10.93 ID:/t9QLhjZ0
東南アジアはシャワーが付いてるよ。
すげー水圧で出てくるから直に肛門に当てられない。 >>633
毎回分かりにくく言うのはワザとだろ(笑) 3日出なくてウンコ居座っててお腹が苦しい感覚はあるのに
便意はまったくないんだな。
ウンコを押し出す力ってどうしたら身につくんだろ。
アナルにチンコ入ってるのかってくらいずっしり感。 >>637
便意がなくても毎朝トイレできばるのが大事 なんかテコ入れしないとウンコも出ないとか、まるでポンコツのアメ車になった気分だ 厚みのある肉とか大好きだったけど、今は超薄切り数枚しか怖くて食べれません。お菓子も食べれない。ファストフードも素通り・・・ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
