0211病弱名無しさん (ワッチョイW 3d93-gyOZ)垢版 | 大砲2020/08/31(月) 02:27:59.43ID:pcJzAqHK0 膝が動かせた頃はジョギングもよくしてたけど、雨の日とかはスクワットをやってたよ。それも大腿筋に効くような負荷の強いスクワット。