0726病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/01/12(火) 14:45:54.39ID:U++iWtCi0 SSRI脱落組です あとは認知行動療法しかないんだけど精神科にも指導できる医師はほとんどいないってことで とにかくできたことの行動記録を書くといいと言われた コンビニ行ったでもラジオ体操できたでもいい 書いたことはもう一度できると思うこと、ネガティブなことは書かないがルール 今年初めて日記帳買った