>>446
ストレッチポールで一時的にでも改善するならやはり自覚のない首肩頭皮の凝りが怪しいです
凝りの原因を根本的に改善しないと繰り返すと思います
枕が高すぎないでしょうか？
私の場合は枕なしで10分も仰向けになっていると全身が（腰の方や呼吸まで）楽になると感じたので
枕なしで眠るようにしたらフワフワは起きなくなりました

BPPV予防のために枕を高めにしていたのが悪かったみたいです