0327病弱名無しさん垢版 | 大砲2020/11/04(水) 15:07:29.05ID:7zjpK40u0 >>326 そうですバスタオルを巻いたやつです でも巻くのが面倒なのでかまぼこ方の頚椎枕を買いました 私の場合頚椎枕やってると脊椎の上の方が何が詰まってる感じしたのでストレッチポールを横向きに使ったらすごく気持ちよくて そこから来た首凝りだったみたいです