過眠症・過眠障害 Part.5

**病弱名無しさん** · 2020/08/08(土) 05:29:05.98

過眠症・過眠障害についてのスレです
DSM-5での名称「過眠障害」をスレタイに入れました

前スレ
過眠症（ロングスリーパー） Part.4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1574372613/

**病弱名無しさん** · 2020/10/09(金) 18:32:37.00

もう風呂入った、いつでも寝れる。花金最高！

**病弱名無しさん** · 2020/10/10(土) 12:42:18.88

ゴロゴロしてずっと寝てる。
明日は車洗いたい。洗う。

**病弱名無しさん** · 2020/10/11(日) 13:59:28.99

寝過ぎた　オワタ

**病弱名無しさん** · 2020/10/11(日) 16:23:58.18

洗車完了！綺麗になった、ピカピカ(*´∀`)♪
休みでした事は洗車だけか、まぁやらないよりかはいいよね。

**病弱名無しさん** · 2020/10/11(日) 20:49:51.68

よく見たら車の窓ガラスウロコ汚れ？取れてないw
どうやったら綺麗になるのだろう。
市販のおすすめありませんかねぇ(*´∀｀*)

**病弱名無しさん** · 2020/10/12(月) 01:17:31.07

ケツ毛が伸びすぎて痒くてたまらん

**病弱名無しさん** · 2020/10/12(月) 02:36:18.16

>>192
レーザー脱毛しろよ。

**病弱名無しさん** · 2020/10/12(月) 07:56:53.77

仕事休もうかな。それか遅刻する。

**病弱名無しさん** · 2020/10/12(月) 08:43:18.99

とりあえず、もう一度布団に

**病弱名無しさん** · 2020/10/12(月) 22:09:20.72

そして今起きた

**病弱名無しさん** · 2020/10/12(月) 23:59:08.98

休み癖治すにはどうしたらいい？

**病弱名無しさん** · 2020/10/13(火) 08:47:30.46

行ってきます！

**病弱名無しさん** · 2020/10/13(火) 16:38:26.24

今起きた

**[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!!** · 2020/10/13(火) 16:38:45.78

200[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!!

**病弱名無しさん** · 2020/10/13(火) 19:56:58.94

何時に寝てだよ

**病弱名無しさん** · 2020/10/13(火) 19:57:29.91

今日は家具屋行ってきたぜ！こんなものまであるのかと驚いたぜ！
やべぇぜ？マジ　やべぇぜ？

**病弱名無しさん** · 2020/10/13(火) 23:39:54.28

もしもし

**病弱名無しさん** · 2020/10/14(水) 22:15:17.29

チロシンが良いって話ですが
(・(ェ)・)

**病弱名無しさん** · 2020/10/14(水) 22:15:45.43

チンチロリン？！

**病弱名無しさん** · 2020/10/15(木) 06:06:42.46

>>204
>>177

**病弱名無しさん** · 2020/10/15(木) 07:42:06.42

おちんちんびろーん

**病弱名無しさん** · 2020/10/15(木) 15:31:13.43

買い物行こう

**病弱名無しさん** · 2020/10/15(木) 19:27:15.38

トレーナー買った

**病弱名無しさん** · 2020/10/15(木) 19:47:12.94

オナラしたら実が出た
残念だ

**病弱名無しさん** · 2020/10/15(木) 19:54:13.32

ラーメン食べたよ(*´∀｀*)

**病弱名無しさん** · 2020/10/15(木) 23:28:42.49

今ソファーで寝てしまいそう。風呂なかなか動く気にならん。深夜になってしまいそうだ。

**病弱名無しさん** · 2020/10/16(金) 05:03:58.23

いかん、寝てた、今起きた
もっかい寝る

**病弱名無しさん** · 2020/10/16(金) 09:37:32.01

久しぶりに夜中風呂入らず、朝に。
ソファーで寝てた。

**病弱名無しさん** · 2020/10/16(金) 09:45:43.65

職場のオナゴの背中チラ(ﾟ∀ﾟ)見えた！ラッキー池田
今日もファイト！

**病弱名無しさん** · 2020/10/16(金) 13:24:37.67

昼飯後は眠たいぜ！

**病弱名無しさん** · 2020/10/17(土) 08:53:07.76

朝マック行ってきた。今日は雨だね、部屋の掃除しようかな

**病弱名無しさん** · 2020/10/17(土) 09:52:55.24

綺麗になった(*´∀｀*)(ﾟ∀ﾟ)
ホコリなくなった

**病弱名無しさん** · 2020/10/17(土) 10:30:20.34

眠気覚ましにコーヒー飲んで休憩。
次は何をしようかな。
レンタルDVD借りてくるか。

**病弱名無しさん** · 2020/10/17(土) 12:23:34.00

ホラー借りた　ラーメン屋なう

**病弱名無しさん** · 2020/10/17(土) 13:22:10.26

ザ　デア　理由なき監禁　今から見る

**病弱名無しさん** · 2020/10/17(土) 15:04:15.32

糞おもんない　映画

**病弱名無しさん** · 2020/10/17(土) 15:11:39.59

理由がないから、だろうなぁ

**病弱名無しさん** · 2020/10/17(土) 15:19:33.47

確かに。
しかしホラーとエロってたまらなくいい。
13日の金曜日ジェイソンとかって夏のキャンプ場のテントの中でエッチしてたら、かなりの確率で殺人鬼がくるんだよな。
エロとホラーの融合は違ったドキドキ感が混ざり合うから良い。
今回の映画はエロなし、糞だな。

**病弱名無しさん** · 2020/10/17(土) 19:31:39.57

寝てた。今起きた。もう晩御飯じゃないか٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

**病弱名無しさん** · 2020/10/17(土) 19:34:27.84

文字化けか(｀・ω・´)

**病弱名無しさん** · 2020/10/17(土) 20:56:55.32

今日はなかなか行動出来たし良かったが、あっという間だった。人生もそんなもんなんかな。

**病弱名無しさん** · 2020/10/17(土) 22:12:10.98

風呂場に携帯持ち込み　湯船に浸かってリラックスなう　
睡眠の質をあげる　しかしながら寝る前のスマホいじりはやめられない

ブルーライトカットのメガネは必須

**病弱名無しさん** · 2020/10/18(日) 01:11:01.69

日曜日何しようかなぁー。
アイデンティティーって映画借りてこようかなぁ。
とりあえず予定入れて、外出すれば寝ないで済む。

**病弱名無しさん** · 2020/10/18(日) 04:08:19.05

最近10～12時間くらい眠らないとちゃんと起きれません
一度病院とか行った方がいいんですかね？

**病弱名無しさん** · 2020/10/18(日) 04:24:48.87

私最近16時間は寝ないと起きられない

**病弱名無しさん** · 2020/10/18(日) 10:16:52.70

９時間寝た。起きた。

**病弱名無しさん** · 2020/10/18(日) 10:19:13.04

>>231
無職？

**病弱名無しさん** · 2020/10/18(日) 10:54:27.02

寒いね　布団に戻ってきたよ

**病弱名無しさん** · 2020/10/18(日) 12:35:58.58

借りてきた映画を抱いて寝るのか

**病弱名無しさん** · 2020/10/18(日) 15:27:33.43

いや寝てたよ　

**病弱名無しさん** · 2020/10/18(日) 16:23:48.84

起きた

**病弱名無しさん** · 2020/10/18(日) 16:37:19.49

ペンキを塗る夢を見てた。

**病弱名無しさん** · 2020/10/18(日) 17:41:32.35

もう晩御飯か。
孤独のグルメ見てるけど、ゴローさんよく食べるなぁ。腹が減ってきたorz

**病弱名無しさん** · 2020/10/18(日) 20:55:51.35

眠すぎて寝過ぎて休日があっという間に終わってしまうのが辛い。
こんなんでは人生があっという間に終わってしまう。

**病弱名無しさん** · 2020/10/18(日) 21:19:55.48

わかる。平日の仕事を早く終えて、起きてる間に本屋とかレンタルビデオ屋に行くのが楽しみだ。
休日は寝てるからなかなかそれが難しくて出来ない。

**病弱名無しさん** · 2020/10/18(日) 23:46:36.49

>>233
パート

**病弱名無しさん** · 2020/10/19(月) 17:21:24.28

今日はシチューだ(*´∀｀*)
ご飯っていいね

**病弱名無しさん** · 2020/10/19(月) 18:54:57.85

カフェイン絶ち初めてをります
(・(ェ)・)

**病弱名無しさん** · 2020/10/19(月) 18:55:06.97

始めて

**病弱名無しさん** · 2020/10/19(月) 20:22:48.49

ん？よくわからん
さぁて風呂だな

**病弱名無しさん** · 2020/10/19(月) 21:42:00.84

マジで仕事無理
拘束9時間とか耐えられる未来が見えない

**病弱名無しさん** · 2020/10/19(月) 22:06:06.49

わかる。残業してた時とか今は無理やわ

**病弱名無しさん** · 2020/10/20(火) 01:22:19.53

過眠症にマグネシウムが効くというので買ってみた
4ヶ月分で1000円
安い

**病弱名無しさん** · 2020/10/20(火) 07:29:53.90

こんな俺でも学生時代は
8時に出かけて15時まで授業、部活はやってなかったけど
その後本屋やゲーセンに寄ったりして2～3時間
帰ったらテレビアニメ観てゲームやったりして
18時間くらいは活動してたんだよなぁ
インターネット（5ちゃんねる）が良くないのだろうか

**病弱名無しさん** · 2020/10/20(火) 08:34:17.40

今日また休もうかと考えたが仕事行く事にした。
終わったらご褒美をあげよう。

**病弱名無しさん** · 2020/10/20(火) 08:48:58.90

>>249
効かないと思う
便秘薬とかで酸化マグネシウムとして使ってる人が多く
血中マグネシウムが高い人は多い（自分もそう）

**病弱名無しさん** · 2020/10/20(火) 09:26:19.71

眠たい帰りたいw

**病弱名無しさん** · 2020/10/20(火) 12:57:52.20

昼飯食べたし休憩時間寝ようかな

**病弱名無しさん** · 2020/10/20(火) 18:31:11.09

帰宅。こんな事言うのもアレだが、言いたい。
ラーメン糞まずかったわ。
甘い油そばとか無理過ぎる(-_-)
コンビニでお口直しにアイス買ったった！あー嫌だ嫌だ。

**病弱名無しさん** · 2020/10/20(火) 19:07:19.67

>>255
仕事頑張って行って良かったですね

**病弱名無しさん** · 2020/10/20(火) 19:27:33.55

あざます！
今からソファーで睡魔と戦います。負けそうだ。
しかし不登校YouTuberのゆたぼん？って子何を考えてるんや？金髪にしたり。学校も好きなときに行くのか。過眠になったりしてな、そのうち。

**病弱名無しさん** · 2020/10/20(火) 22:55:48.17

>>252
いや、酸化マグネシウムとマグネシウムは違うやん？

**病弱名無しさん** · 2020/10/20(火) 23:03:16.47

予想通りソファーで寝てた　風呂どうしよ

**病弱名無しさん** · 2020/10/20(火) 23:57:15.25

深夜にポテチ食べてしもたがな。餅も。
あちゃー

**病弱名無しさん** · 2020/10/21(水) 00:13:05.31

おなかが張って寝れないとかない？

**病弱名無しさん** · 2020/10/21(水) 01:21:49.46

全くない　いつでもどんな時でも寝れる

**病弱名無しさん** · 2020/10/21(水) 19:19:42.04

今起きた。朝に会社電話してから寝てた。だから今日はまだ1食も食べてない。１８時間くらい寝たかなぁ。
何してんだよ。

**病弱名無しさん** · 2020/10/21(水) 19:28:22.33

そういやみんな寝てる時間が多いから食事が少なくて痩せ気味だったりするの？
俺はいつも太り気味w

**病弱名無しさん** · 2020/10/21(水) 20:34:02.89

痩せてるけど、ぽっこりお腹だよ？
確かに痩せるけど、仕事行ってると体重は落ち着いてくるよ。だから、三食取れるし仕事行くと健康になれるよ。
あ、ちなみに趣味で水泳してる。週二回だけど。

**病弱名無しさん** · 2020/10/21(水) 21:16:49.55

いい加減、睡眠外来でも行こうかな。寝過ぎだわ。
治るんかよ、治らんだろな。

**病弱名無しさん** · 2020/10/21(水) 22:15:59.78

>>258
https://ikuseikai.org/hotnews/matsuda/2015/10/21-160736.html
ミネラル摂取は最低限血液検査しないでやると危険だよ

**病弱名無しさん** · 2020/10/21(水) 23:26:30.23

光目覚まし時計がかなり売れてる。
買おうか悩み中だが、うつ伏せで寝るからどうなんかなぁー。意味ないか。
が、かなりいいらしい。

**病弱名無しさん** · 2020/10/22(木) 01:01:24.83

さて風呂だ　めんどくさい

**病弱名無しさん** · 2020/10/22(木) 01:40:46.47

>>266
医者って「寝れないんです」に対しては全力で寝かそうとしてくるけど
「寝過ぎるんです」に対してはへ～って感じだよね

**病弱名無しさん** · 2020/10/22(木) 03:05:09.92

そうだね。そこからわかる様に過眠より不眠の方が体に悪いのかなと。
もう3時か目がぱっちりしてるな。よく寝たから睡眠不足ではないだろう。

Googleのレンズてのは便利だなぁ。写真撮るだけで翻訳とかもできるし、驚いたのはこの商品いくらか気になったら写真撮るだけで値段わかるもんなぁ。
知ってた？

**病弱名無しさん** · 2020/10/22(木) 04:06:21.89

寝不足よりは寝すぎの方が体にはいいんじゃないかな。
脳みそにはどうか知らんけど。

**病弱名無しさん** · 2020/10/22(木) 08:27:23.69

あやうく２日連続休むとこだった。4時に寝た

**病弱名無しさん** · 2020/10/22(木) 13:21:50.79

午前頑張った。

**病弱名無しさん** · 2020/10/22(木) 16:59:00.11

休憩一時間のつもりが四時間
寝すぎ　　まずいな
(/´△`＼)

**病弱名無しさん** · 2020/10/22(木) 21:14:34.48

明日は花金　YouTubeはヒカキン　
偉いのは皆勤

うあ、ー

**病弱名無しさん** · 2020/10/22(木) 21:24:11.03

規則正しい生活を一週間続けたが、結局日に日に疲れが溜まって
12時間以上寝てしまい筋トレした筋肉もしぼんで猫背に戻ってしまった
自律神経や脳とかが原因ではなく、筋肉か肝臓の弱さが原因みたい
（プロテイン、運動、ダイエット、照明器具、入浴、グルテンフリー等試したが駄目）

１８時間起きて９時間寝るとそこそこ快調だけど、２４時間サイクルに合わせるには
１７時間起きて７時間睡眠にしないと眠気が訪れず反面睡眠不足になる
脳は疲れないのに体は疲れ、体が限界に達して脳が本格的に眠くなる

正確には過眠症というより睡眠リズム障害なんだが、生まれてからずっと続いてる
眠剤で無理やり寝ても、３時間で目が覚めて頭がスッキリして体は疲れてるとか
そんなのばっか

**病弱名無しさん** · 2020/10/22(木) 22:46:59.95

おやすみなさい

**病弱名無しさん** · 2020/10/23(金) 09:44:16.12

今日も頑張って仕事来れたから、終わったらご褒美に何かしら買う(｀・ω・´)

**病弱名無しさん** · 2020/10/23(金) 14:28:16.49

明日は洗車を予定に入れて、ちゃんと起きる。

**病弱名無しさん** · 2020/10/23(金) 19:51:48.95

お疲れ様です。
ご褒美に　岡山のカスタード鯛焼き３つ買った(ﾟ∀ﾟ)
明日の朝に食べようかな。

**病弱名無しさん** · 2020/10/23(金) 23:55:19.03

おやすみ　8時半めざまし。

**病弱名無しさん** · 2020/10/24(土) 06:49:07.68

早く目覚めた(-_-)もっかい寝る

**病弱名無しさん** · 2020/10/24(土) 15:14:04.54

そして今起きたよ

**病弱名無しさん** · 2020/10/24(土) 18:15:54.93

２時間洗車かかってしまった。
15時に起きて16時から洗車はなかなかハードだった。
しかしかなり綺麗になった。
初めてガラコ使ってみた。雨の日が少し楽しみだ。
車はピカピカじゃなくちゃ。

**病弱名無しさん** · 2020/10/24(土) 20:23:16.61

車は何乗ってるんだ？