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過眠症・過眠障害 Part.5

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/08(土) 05:29:05.98ID:NahHzjXJ0
過眠症・過眠障害についてのスレです
DSM-5での名称「過眠障害」をスレタイに入れました

前スレ
過眠症（ロングスリーパー） Part.4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1574372613/
0002らんらん
垢版 |
2020/08/08(土) 23:43:44.10ID:WX0TpGs/0
眠剤飲んでも本当にすぐ寝れなくて、いつも倍のんでしまってm(_ _)m
でもやっと主治医が増やしてくれて、本当に本当に久しぶりに寝れるようになりました＼(^o^)／幸
0003病弱名無しさん
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2020/08/10(月) 14:47:22.47ID:eZf2+z5B0
>>2
思い切りスレチやん！ww
はぁーソファー気持ちええ寝てまいそーやわ。
0004病弱名無しさん
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2020/08/10(月) 21:18:25.08ID:C96OmxoI0
起きたよ
0005病弱名無しさん
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2020/08/12(水) 02:04:33.33ID:7vZHMCOK0
彼氏と10時間くらい休日はお昼寝する
そのあと銭湯行くのが日課
0007病弱名無しさん
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2020/08/12(水) 20:26:32.40ID:v9vLFkWK0
皆お盆休み？仕事はないのかな？
0008病弱名無しさん
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2020/08/12(水) 22:33:03.54ID:uK0gi19C0
>>5
彼氏が銭湯行く時に絶対オレの事も連れていきたがるから
1人で入るのは寂しいらしい
0009病弱名無しさん
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2020/08/13(木) 05:37:25.24ID:oC0Pu56p0
DMS(精神障害の診断と統計マニュアル：Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)って精神病の分類でしょう？
ICSD(睡眠障害国際分類：International Classification of Sleep Disorders)の方がよかったな
0010病弱名無しさん
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2020/08/13(木) 08:38:16.15ID:IOiBUJSi0
>>8
ホモさん？
0011病弱名無しさん
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2020/08/13(木) 13:11:25.90ID:DO3p4a6u0
>>9
気持ちはわかるけど
ICSD-3だと「中枢性過眠症群」だから
カルテにはそう書いても患者に対してはそんな難しい専門用語を使わずに
過眠症とだけ伝える医師が多いだろうと思った
あと前スレでスレタイ変更を最初に提案した人の動機が
単なるロンクスリーパーは違うだろうというもので
ICSD-3だと「中枢性過眠症群」の項で
「孤発症状と正常範囲の異型」として「長時間睡眠者」を取り上げている
以上2つの理由でICSD-3を使うことにためらいがあった
一応そこまで考えてDSM-5にしたので容赦してほしい
0012病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/13(木) 21:29:05.86ID:IOiBUJSi0
久しぶりに、休んでしまった。
寝過ぎて。罪悪感もあり後悔
明日はがんばらないと
0013らんらん
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2020/08/14(金) 00:21:58.24ID:5nd1jChO0
>>3
やっぱりちゃんと寝れるって本当に幸せ�ﾁて思いました＼(^o^)／
0014病弱名無しさん
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2020/08/14(金) 09:15:05.10ID:8jKTba5L0
無事に出勤できた。あの朝の辛さは半端ないって。
昼にうどん食べに行こう
0015病弱名無しさん
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2020/08/14(金) 19:10:55.99ID:MaBs0Ysx0
肉体的な疲れはいい。精神の疲れは良くない。
過眠になる原因だ
0017病弱名無しさん
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2020/08/15(土) 04:45:33.97ID:1UiPneEr0
明石家さんまはほとんど寝ないらしいな
どうなってんだろな
0018病弱名無しさん
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2020/08/15(土) 19:14:16.09ID:weua6Dbv0
ショートスリーパーだね。
0019病弱名無しさん
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2020/08/16(日) 02:25:19.25ID:WHq5KFES0
何も予定ないと寝るしかない。
明日てか今日は墓参り行くしたぶん大丈夫だろう。
0020病弱名無しさん
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2020/08/16(日) 19:24:39.14ID:3ExE+t4a0
結局の所、薬飲むしか対処、対症できないやな。
あの覚醒剤と似てるってのが嫌すぎる
0022病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/16(日) 21:49:54.56ID:WHq5KFES0
川で爽快に泳いできた。最高に気持ち良かった。
ただシャンプーしながら崖からジャンプーするアホがいて皆んなにいい迷惑だったわ。
0023病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/17(月) 04:02:20.79ID:ANyBzBZ80
今日も16時間くらい夜10時まで寝てしまった
0024病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/18(火) 09:48:08.96ID:2DN4pQLH0
朝がきつい。頑張って仕事きた。
0025病弱名無しさん
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2020/08/18(火) 11:12:22.93ID:8XeThGZU0
過眠なのに3時間睡眠で仕事へ
結構きついね
0026病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/18(火) 19:00:10.39ID:c39m2Lki0
うなぎでパワーアップ
0027病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/18(火) 20:36:02.15ID:LXXuzxlO0
今日は涼しくて気持ちよすぎて寝すぎた
0028病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/19(水) 20:10:10.34ID:VcCFcJ1p0
昨日日付変わる頃に寝て、朝8時前に起きて仕事休みの電話して夜の7時に起きた。
なんでこんなに寝てしまうか不明。
0029病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/19(水) 20:45:23.35ID:vt0FigqR0
睡眠の長さを言うのもいいんだが、有益な情報の交換場所にしようぜ！
やっぱりモダとか抗精神薬使うしかないんか？
サプリとかでなんでかならんか？
0030病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/19(水) 23:40:12.64ID:TeQ2s7Wu0
0時〜4時
8時〜16時
19時〜23時
トータル17時間寝てしまった
先週からずっとこんな感じ
0031病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/20(木) 02:42:17.59ID:6RQoJxB60
>>29

サプリ　マグネシウム　←で検索

Nature Made カルシウム・マグネシウム　←おすすめ
0032病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/20(木) 03:05:21.70ID:2FyxmgQk0
カルシウム・マグネシウムで目が覚める？
0034病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/20(木) 17:55:29.15ID:WNHP58ng0
アホか
0035病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/22(土) 18:36:18.06ID:0bbOXuGP0
>>29
出してくれないんだよ
ナルコレプシーなら出るけど過眠症はやれ抗鬱だーやれ眠剤で睡眠を整えてーだのって
抗鬱剤なんぞ飲んだら余計眠り続けるつーの
医者は不眠には積極的だけど過眠はふーんだもん
0036病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/25(火) 00:06:04.96ID:KNzPTGf50
こんばんは田村正和です。
0037病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/25(火) 00:12:16.15ID:OV7dDyr80
脳内で勝手に補正してるけど、、、
多分

こんばんは、田村正和です。

が正解かな
0038病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/26(水) 20:04:49.35ID:LAVWr+Z70
仕事休んだ　　気づいたら夕方
ドライブしたら皆帰宅途中、自分はいったい何をしてるのだろうと思った。
車洗った、新型タントカスタムrs
0039病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/27(木) 00:40:22.65ID:qcYrVKxB0
ブロンは気付けにならんかな
0040病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/31(月) 08:36:18.57ID:MqeIAAnI0
仕事頑張る
0041病弱名無しさん
垢版 |
2020/08/31(月) 09:17:23.12ID:V6P7o6J40
早く帰りたい
0042病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/01(火) 10:54:35.96ID:NP5g+cCt0
今日仕事休もうかと思った。眠た過ぎるわ。
0043病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/01(火) 12:30:55.74ID:cw1Ps6Eh0
休みました
0044病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/01(火) 23:31:07.40ID:TNDauly70
気付いたらこんな時間
いつの間にかソファーで寝てたようだ。
0045病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/03(木) 08:29:03.92ID:yBrBn1GV0
休みの電話いれた。寝る
0046病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/03(木) 18:33:32.38ID:1aFgeLS20
なかなか生きるのたいへん
0048病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/04(金) 19:41:03.35ID:CegTcytm0
美容院でおしっこ出た　かなりズボン濡れた
0050病弱名無しさん
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2020/09/05(土) 19:27:48.26ID:yKAegWp10
>>49
トイレ借りて勢いよくズボン履いたらまだ残尿がありかなり濡れた。匂い大丈夫だったかな
0051病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/05(土) 23:46:22.17ID:xTS2i25x0
土曜だから18時間寝てしまった
ふつうだよね
0052病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/05(土) 23:58:43.47ID:pLC5MVeU0
>>51
普通だよ、同じく寝てた。明日は起きる
0053病弱名無しさん
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2020/09/06(日) 13:56:17.74ID:Qf7puckh0
５〜６月くらいまで不眠症だったのに
最近過眠症になってしまった
一日12時間くらい寝てる
0054病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/06(日) 14:24:40.16ID:yfOMAfVF0
朝に風呂入る入らないでは、1日ガラッと変わる。
シャワー浴びたらすっきりするし、髪型もセットしたら今日一日は活発に動ける。無敵。
ただ、その風呂入るまでが超難しく、眠たくてなかなかうまくいかない。
今日は逃げられない状況下にあり、起きた。シャワーも浴びれた。
予定がなかったら寝ていただろう。
このスレで誰かが過眠は甘えと言っていたが、少しはそれもあるかもしれない。難しい問題だ。
0056病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/07(月) 16:38:59.06ID:sjgLdeAX0
過眠は甘えとか言うけどシャワー浴びようが朝風呂入ろうが寝てしまう自分はどうしろと？
自分の物差しで測んなよ
0057病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/08(火) 01:48:50.47ID:YFEYDovU0
>>56
たぶんあなたは精神の病では？ストレスかかるとずっと寝てしまうらしいよ。
0058病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/08(火) 09:37:37.08ID:YFEYDovU0
深夜２時に寝たからさすがにキツい。眠くはない。
0061病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/08(火) 22:56:00.63ID:YFEYDovU0
最近夢ばかりみるんだ。
0063病弱名無しさん
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2020/09/09(水) 01:44:59.24ID:mooqcgVs0
>>62
それが内容すぐ忘れるんだよ。
0064病弱名無しさん
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2020/09/09(水) 02:25:02.38ID:NikNzRp90
昨日の深夜２時まで起きてたからか、今日は精神的に疲れて19時前後に帰宅してから今まで寝てた。風呂入ったし
今からまた朝まで寝る。
0065病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/10(木) 22:22:53.07ID:xoexONKa0
ベンザリンはガッツリ寝れる
0066病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/10(木) 22:23:48.13ID:6/uqyZM90
たった2日だが寝不足で仕事ミス連発、思考回路は停止。
今日はもう寝る。回復してくれる事を願う。

おやすみ！また明日！
0067病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/11(金) 22:07:07.68ID:To1RCJcd0
結局あれから仕事休んで昼飯で起きていつのまにか寝て今起きた。24時間か。
0068病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/13(日) 03:31:56.16ID:zUV+NKjJ0
俺の親父はもうすぐ85歳だが寝たきりとか認知症って訳でもないのに一日18時間くらい寝てる気がする
年取ると目が冴えて眠れなくなるんじゃないのか？
0069病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/13(日) 20:06:12.80ID:sF7J4Jyi0
>>68
ないと思う
長寿の人はかなり寝る
よくテレビに出ていた100超えても意思疎通出来て歩けてた婆さんも二日丸々寝て二日丸々起きていた生活スタイルになってたみたいよ
0070病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 22:49:17.07ID:3OJYFl2r0
朝起きて出勤してしんどいからすぐに早退して
今まで寝てた。今は2食目。買った昼飯食べてる。
0071病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 22:49:25.40ID:3OJYFl2r0
朝起きて出勤してしんどいからすぐに早退して
今まで寝てた。今は2食目。買った昼飯食べてる。
0072病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 22:58:03.31ID:YdNeJddL0
朝起きて出勤してしんどいからすぐに早退して
今まで寝てた。今は2食目。買った昼飯食べてる。
0073病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 22:58:04.76ID:5P/HJWwj0
自分、ロングスリーパーではないのですが、明晰夢の研究を始めた者です。
眠りが長いほど明晰夢を見やすいとのうわさをチラチラ聞くのですが、ロングスリーパーの方々は明晰夢を見ることが多いですか？？
0074病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 23:07:57.19ID:3OJYFl2r0
>>73
今起きて間違えて連投した者です、すみません。
普段は夢を良く見ないのですが、最近めちゃくちゃ夢を見ます。起きてからはすぐに夢を思い出せますが、しばらくすると綺麗に内容を忘れてしまいます。
最近本当に夢を良く見るので、どうしたんだろ？と思ってます。
0075病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 23:11:01.37ID:3OJYFl2r0
夢、コントロールはできてないと思います。
0076病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 23:38:32.01ID:5P/HJWwj0
>>74
返答ありがとうございます。
睡眠時間が長いほど、レム睡眠の時間帯が伸びていくらしいので夢を見る数が増えるのも自然のなりゆきだと思いますよ。
自分は睡眠時間はあまり長くないですが、夢日記を２年近く書き続けたため、１日の睡眠で覚えている夢の数が３から１０ほどです。
0077病弱名無しさん
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2020/09/15(火) 23:42:39.26ID:3OJYFl2r0
夢日記は良くないと聞きましたが？どうなんでしょう
0078病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 23:55:22.63ID:5P/HJWwj0
>>77
夢日記は気が狂うって噂ありますよね。
2年やってノート5冊目ですけど全く問題ないですよ。
0079病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 23:56:33.51ID:3OJYFl2r0
良かった点、悪かった点、あれば教えて下さい。
0080病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 00:13:43.47ID:Kwt6Bb1L0
>>79
夢日記のですか？

良かった点

始めた頃は夢を見た気がするが思い出せないことが多かったのに、覚えていることを少しずつ書いていくうちに夢を覚えることを脳が覚えてたくさん夢を思い出せるようになった。
平均的な睡眠時間でも多ければ10こぐらい夢を見るんだということがわかった。
明晰夢を見る確率が上がった。

悪かった点

起きるたびに夢日記を書くのがめんどくさい。
覚えている内容が増えるとその分時間がかかる。



自分は明晰夢を見ることが目的なのでめんどくさいのは我慢していますね。
0081病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 03:56:26.19ID:i08RX+3f0
なるほどです。
さて寝ます、おやすみ。
0083病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 19:06:31.08ID:i08RX+3f0
ありがとう
今から一食目だ
0084病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 21:20:01.76ID:kY2Ewxht0
お前らってやっぱり見た目は若々しいの？
0085病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 21:41:42.94ID:i08RX+3f0
>>84
お前はどうなん？
0086病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 04:40:35.92ID:spBenJ350
無呼吸症候群かもしれんって病院で言われて、寝てる時の酸素濃度とか調べる検査を勧められたけど、アイウォッチ6で酸素濃度調べられるみたいだからポチってみた。
深夜に高い買い物をしてしまった。
スマホって怖いw
おやすみー
0087病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 08:46:35.59ID:GbkphrY90
>>86
同じく無呼吸症候群と耳鼻科で言われ勧められた機械をレンタルしてるよ。
寝る前に酸素マスクみたいなんしてる。
毎回面倒だけど、睡眠の質は良くなってるらしい。
0088病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 12:36:49.82ID:Cb5KeKR60
>>86
起きろ　この野朗
0089病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 20:02:43.05ID:GbkphrY90
>>86
もしもし
0092病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 00:08:55.36ID:Cv4BAAzC0
明日休みます
0093病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 00:32:12.31ID:/ceWPolU0
アイウォッチ届くまで3〜4週間かかるらしい。
データ取ってみて便利そうだったら何か書く。
0094病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 10:35:52.09ID:Rv1+os860
>>92
ワロタw
0096病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 18:43:43.29ID:Rv1+os860
23時に昨日寝て、今日8時に起きて洗車するつもりがコックリ寝てた。気づいて洗車しようかと思ったら15時30分だった。とりあえず車綺麗になったのは良かったが。
携帯見たら友達が今日午前4時間働いて新幹線でもうこっちまで来てるとTwitter見ると、自分は何をしてるんだといつも思う。人生充実してていいなぁ。
0097病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 23:26:51.27ID:YReGxy7q0
過眠症は色々なことをあきらめてぼちぼちやるしかないよ
(・(ェ)・)

今日休んだから明日は頑張る
0098病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 09:26:14.59ID:nL5NMKZW0
珍しくすっきり起きれた。
自分も今日何を頑張ったらいいかわからないけど、紙に箇条書きでもしてやる事見つけるよ。
あ、そうだ母親と犬を車に乗せて動物病院に行く。頑張る(ﾟ∀ﾟ)
0100病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 14:04:25.55ID:c+a7rPAU0
100
0101病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 16:18:00.04ID:fKv5oMAp0
季節の変わり目だけにいつもよりいっそう眠りが深い
0102病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 16:30:15.24ID:91hhvucy0
カイジ見た、悪魔的にビールうまいがワロタw
0103病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/20(日) 23:12:52.12ID:91hhvucy0
いつも書き込みだけを見てる、そこのあなた！
一度書き込みしませんか？
0104病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/21(月) 20:33:55.14ID:99yYeawX0
いい一日だ
0106病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 13:20:24.78ID:+NOWAXrU0
何でもいいよ、ありがとう。
0107病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 16:01:06.23ID:oDYcE7pQ0
一度しか書いちゃダメなんですか？
二度じゃダメなんですか？
0108病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/22(火) 20:14:39.69ID:+NOWAXrU0
何回でもおkです！
0109病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 00:08:16.80ID:TFBo7nfh0
寝ても眠い
0112病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 08:36:25.30ID:khI9Vy390
おはよう！
0113病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/23(水) 09:27:42.56ID:b77Lw1aQ0
甥っ子とプール　ゲーセン　動物病院　
キャッチボール　スーファミ　パロディウスだ　天下一品
以上　　4連休やった事
0116病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/24(木) 22:35:30.32ID:khiDxoci0
朝に仕事休み報告して、今起きた　
0117病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 01:17:04.39ID:G5d/I8Mc0
12時間寝てもご飯食べたら眠い
(・(ェ)・)
0118病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 01:38:53.14ID:XVQVtizj0
昨日から仮眠モードに切り替わりました
0119病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 02:21:11.22ID:BvguA7Dj0
1日3食、食べてないからこんな深夜に腹減った。
我慢する。
0120病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 02:53:43.79ID:XVQVtizj0
1日3食食べてるのにお腹が空いたのでご飯食べました。
でも、少しだけです。
カップラとおにぎり1個だけです。
まだ足りないですが、寝ます。
0121病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 08:28:35.96ID:x1GcAsy70
おはよう　さすがに仕事連続で休んだらヤバイので、頑張ります。
0122病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 19:41:34.62ID:x1GcAsy70
変な生活リズムで仕事行ったから昼はめちゃくちゃ眠たかったよ。

そうです、私が変なおじさんです。
0123病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 17:58:13.36ID:8xB1k3rB0
この前の台風きたあたりから過眠レベルが半端ない気がする。
同じような人いますか？
0124病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/26(土) 20:55:40.14ID:+bQ++4I90
というか季節の変わり目？だからか過眠が酷かったよ。
今日はクルマ洗えた、昼過ぎ起きで。12時間睡眠とか普通。
0125病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/27(日) 19:27:00.67ID:WXz8s0qY0
明日は頑張ります
(￣ｑ￣)ｚｚｚ
0126病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 04:14:44.18ID:l+mMQTTJ0
昨日午前11時まで寝て、昼間6時間寝て、夜9時頃ベッドでちょっと横になったらそのまま寝て、今目が覚める
休みの日はいつもこんな感じだ
あと2時間もすれば仕事行かなけりゃならない
やってられん
0127病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 05:43:29.80ID:CyaluG3o0
ムカつく男に無視され続け、ようやく捕まえて喧嘩する様な夢を見た。
0128病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/28(月) 22:58:13.38ID:CyaluG3o0
最近の軽自動車は凄いね！
広さなどを見て寝る為に作られたと言っても過言ではない。
0130病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 01:37:04.02ID:8okUrHS60
分割睡眠、おやすみ
0131病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 03:17:06.50ID:8okUrHS60
風呂入った　おやすみ
0132病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 12:51:28.36ID:Y7aNeWVp0
今日は頑張ってみる　(・(ェ)・)
0133病弱名無しさん
垢版 |
2020/09/30(水) 18:53:50.60ID:8okUrHS60
今晩はもつ鍋　やったぁ　頑張った
0134病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 18:35:25.53ID:xMv3Nsl70
今日の晩御飯はナスビガーリックに生姜焼き。
皆さんは？たまには違う話題で息抜きしましょう。
そう！そこのあなた！
0135病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 21:45:19.41ID:xMv3Nsl70
今から深夜まで寝ます。
0136病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/01(木) 23:47:08.59ID:Ug+JMk6z0
とは言ったものの風呂入って目が覚めました(ﾟ∀ﾟ)
あと少しで寝るー
0138病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 06:32:35.02ID:TRCnzF1D0
また過眠モードになってきた。
24時間眠い
0139病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 08:27:20.64ID:xgPc/BnE0
花金！！
0140病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 09:23:24.58ID:kpUm8sVH0
♪朝は〜気分が憂鬱〜でも仕事来たよ(ﾟ∀ﾟ)
ガンバれ自分〜
0141病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 18:00:14.49ID:xgPc/BnE0
駄菓子屋に行きました。頑張った！
0142病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 21:11:51.42ID:xgPc/BnE0
明日は寝るぞいー！！たぶん
0143病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 04:16:21.18ID:q5O/w3NK0
起きた　
0144病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 05:56:01.56ID:q5O/w3NK0
時計チラッ
0145病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 07:40:42.26ID:q5O/w3NK0
おはよう　また寝る　思うよ
0146病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 12:45:21.33ID:q5O/w3NK0
起きたよ　昼飯食べる
0147病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 13:59:29.97ID:RpuI1Q4s0
もっかい寝る
0148病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 19:22:50.80ID:RpuI1Q4s0
今起きた
0149病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/03(土) 22:26:22.36ID:RpuI1Q4s0
明日は何しようかな
0150病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 02:34:52.58ID:DaPTm76X0
寝る
0151病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 07:19:03.23ID:X0KSljw20
朝マック行ったよ
0153病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 08:36:00.80ID:DaPTm76X0
じゃあ俺は朝マックで鼻毛抜いてくるかな
0154病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 12:29:57.58ID:X0KSljw20
意味不明
0155病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 15:53:51.74ID:ujRzLN/m0
一日10時間以上睡眠とってるのに日中も眠くてたまらない
許されるなら24時間寝ていたい
0156病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 17:06:49.48ID:GPhOirZC0
その男凶暴につきを見た！タケシなかなか
0157病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 17:15:17.62ID:GPhOirZC0
>>155
睡眠の質が悪い　いびきかいてないかい？
0158病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 17:16:18.32ID:wuE5g/Ei0
覚醒剤でも打って睡魔の無いスッキリとした状態を味わってみたい
願望だけで絶対やらないけど
0159病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 17:25:18.86ID:GPhOirZC0
やくぶぅつはやめろ、ふぅふぅふぅ
0160病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/05(月) 12:50:38.70ID:fltFM/A50
職場で可愛いおじさんがいてヨシヨシしてあげた。
殴られた
0161病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/05(月) 17:06:53.30ID:FC/tWv3Q0
お疲れ様
0163病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/05(月) 19:56:36.43ID:FC/tWv3Q0
>>162
北野武はアウトレイジも好きだけどね(ﾟ∀ﾟ)
ブラザーも見た？
0164病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/06(火) 02:12:55.28ID:S3d7YpDn0
過眠人は糖尿病には気をつけてね
(・(ェ)・)
0165病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/06(火) 02:14:07.90ID:S3d7YpDn0
もっと早く気をつけてれば良かったな

自覚症状あんまりないカラ
0166病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/06(火) 06:14:08.50ID:EA8TTaGQ0
過眠だと糖尿になりやすいの？
0167病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/06(火) 14:42:41.16ID:Q7xiEoQ/0
糖尿にならない為には普段どうしたらいいの？
0169病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/07(水) 00:05:19.10ID:CVxzMzT80
朝に休みの電話入れて今起きた
0170病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/07(水) 01:19:25.43ID:CVxzMzT80
リタリンてのが効くのかな？
YouTubeで過眠症の漫画で出てきたよ。
0171病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/07(水) 02:34:04.64ID:qmTrx77i0
また今から朝まで寝る
0172病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/07(水) 02:54:20.69ID:qmTrx77i0
メルロビンズの５秒ルールやってみようかな！
0173病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/07(水) 04:59:47.45ID:K8phytFs0
リタリンは過眠症では処方禁止です
脳波検査してナルコレプシーの診断が出たらモディオダール、ごく稀にリタリンが処方されるだけなのでめっちゃハードル高いです
0174病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/07(水) 09:15:31.16ID:qmTrx77i0
>>173
エブリデイ、5時起き？
0175病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/07(水) 16:43:40.10ID:hJrdL/6B0
ラーメン食べるよ
0176病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/07(水) 20:17:55.21ID:CVxzMzT80
最近はソファー寝るのをかましてる。
気付いたら深夜だぜ？
0177ヤコブ ◆.P7mNRA/zo
垢版 |
2020/10/07(水) 21:50:35.97ID:tQ+A6TZP0
ムクナ豆、効果確認（対象：ドーパミン不足、ADHD・自閉症、鬱病など　効果：日中の眠気・鬱の解消）
　　※ただし、頭だけの眠気解消のため、肝臓などの疾患がある場合は体に負担が生じるため要注意

恐らくADHDで、生まれつき日中の眠気が何十年も続いて注意欠陥もあるんだけど、
ムクナ豆を飲んで１２時間位したら効いたみたい（小腸から吸収される？）
ドーパミンの代用で脳の関門を通りやすいL-ドーパ（レボドバ）が主成分の豆。
４０時間後に日中の眠気が現れたので、毎日もしくは１日おきの服用で良さそう。

以前は３個服用して効果は判らなかったが、５個にしたらボーッとした感じが
丸一日無くなった（生産農家によると、一回３個服用一日３回を勧めている）。
その後しばらくしたら体の血の巡りも良くなって、座ったままでも耐えられた。
以前は１時間も座ってられないほど倦怠感が酷かった。

豆を３日間冷蔵庫で水に漬けて、圧力鍋で１５分煮た後包丁で細かく切り再度１５分煮た。
乾燥ムクナ豆はとにかく硬いので、高いけど粉をおすすめする。
レボドバは、チロシンよりもドーパミンに近いので作用が早いみたい。
服用の際は食物繊維と一緒だと成分が弱まってしまうので注意が必要とのこと。
アミノ酸・ホルモン関係のサプリは空腹時に服用するのが望ましい物がある。
ちなみに目が冴えすぎて夜眠れずに副交感神経に切り替わらなくなるので、
L-トリプトファンも一緒に服用することを勧める（こちらは脳が慣れるまで頭痛が生じる）
トリプトファンはバナナに含まれる幸福感のホルモンなのは有名だが、少なくとも
一日で１５本以上は食べなければ効果がないのでバナナは全く意味がない。

つづく
0178ヤコブ ◆.P7mNRA/zo
垢版 |
2020/10/07(水) 21:51:16.39ID:tQ+A6TZP0
つづき

ドーパミンは交感神経を牽引する主力だが、トリプトファンは副交感神経で
リラックスさせるだけでなく暴走を制御し統制を司るために更に重要なようだ。
短期間で集中力が出ても、持久力がなければすぐに脳が疲れてしまうのでここが肝心である。
ADHDの多動・衝動性に陥るのを防ぐにもここは覚えておくべき。

もう一つは、過眠症の人は大抵肝臓が弱かったり代謝も悪い状態なので
核酸（鮭の白子から脂質を抜いたサプリ）とオルニチン（肝臓の疲れを補助）
の併用も必要。燃料としてプロテインやアルギニンがあれば尚良し。

これを行わないと脳だけ元気で体がバテるので、反動でまた過眠に戻り脱毛量も増える。

全てに言えることだけど、必ずしもサプリは毎日欠かさず摂るものではない。
食べ物と同じで偏ったり過剰だと肝臓障害や癌にもなり得るので、
体の状態に敏感になって必要だと感じた時のみ摂取すること。
コツは悪い時の体の状態・感覚をよく覚えて書き記しておくこと。正常だと
実感が無く、何も感じないので効き目が判らなくなってしまいがち。
0179ヤコブ ◆.P7mNRA/zo
垢版 |
2020/10/07(水) 22:06:26.80ID:tQ+A6TZP0
原発性胆汁性胆管炎（原発性胆汁性肝硬変）という病院が認めにくい難病
　　※発症後、１０年後に黄疸が現れるという隠れた難病

小生、血液検査でALPとAMYだけ２年以上継続的に高い数値が出ている。
生まれたときから常に披露しやすく、現在５１歳。
推定ADHDに伴う睡眠障害と別に、疲労感は解消されない。
食生活で脂質・塩分を控え、きのこ類などで肝臓の働きを活発にする栄養を摂り
サプリメントでオルニチンを服用するも最初は劇的に効いたのに継続的効果は薄い。

この病気は、疲労感、かゆみ、目や口の乾きなど生じる人がいるらしいが、
長期に渡る眠気や倦怠感もこの病気が原因ではないかと思う。
健康診断での血液検査でALPが高いのは、肝臓内の細い胆管が壊れている場合が
あって、胆汁が血液中に溢れこのような症状（長期睡眠で解消）になるのではと
疑っている。
0180病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/08(木) 04:12:31.21ID:9h/f8PUQ0
ギャル男があつまる店のゆめをみた。
0181病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/08(木) 05:06:41.33ID:Nf2ygSmK0
おやすみ
0182病弱名無しさん
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2020/10/08(木) 07:46:05.58ID:9h/f8PUQ0
短時間でエロ夢見れた
0183病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/08(木) 13:04:48.68ID:Nf2ygSmK0
深夜に目覚めて風呂入りまた寝る毎日
0184病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/09(金) 00:29:44.12ID:aNFhSY9s0
ドンキで３０００円くらいのなかなかいいCDあったから買おうか悩んだ。しかしよく見たらゲオでそのCDあった。
結果３００円くらいで借りれた✌('ω'✌ )車で自動録音。
嬉しかった得したなぁ。
0186病弱名無しさん
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2020/10/09(金) 08:31:24.34ID:aNFhSY9s0
>>185
そうなんだね　確かにアウトレイジは良かったよね
北野武は天才だよ
0187病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/09(金) 18:32:37.00ID:aNFhSY9s0
もう風呂入った、いつでも寝れる。花金最高！
0188病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/10(土) 12:42:18.88ID:/2r6FjJA0
ゴロゴロしてずっと寝てる。
明日は車洗いたい。洗う。
0189病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/11(日) 13:59:28.99ID:JtYJjGmz0
寝過ぎた　オワタ
0190病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/11(日) 16:23:58.18ID:6iohL30f0
洗車完了！綺麗になった、ピカピカ(*´∀`)♪
休みでした事は洗車だけか、まぁやらないよりかはいいよね。
0191病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/11(日) 20:49:51.68ID:JtYJjGmz0
よく見たら車の窓ガラスウロコ汚れ？取れてないw
どうやったら綺麗になるのだろう。
市販のおすすめありませんかねぇ(*´∀｀*)
0194病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/12(月) 07:56:53.77ID:wYKlCifJ0
仕事休もうかな。それか遅刻する。
0195病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/12(月) 08:43:18.99ID:IFU9aXCY0
とりあえず、もう一度布団に
0196病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/12(月) 22:09:20.72ID:IFU9aXCY0
そして今起きた
0197病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/12(月) 23:59:08.98ID:IFU9aXCY0
休み癖治すにはどうしたらいい？
0198病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/13(火) 08:47:30.46ID:AK2yIDQs0
行ってきます！
0201病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/13(火) 19:56:58.94ID:4EhrsU3r0
何時に寝てだよ
0202病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/13(火) 19:57:29.91ID:AK2yIDQs0
今日は家具屋行ってきたぜ！こんなものまであるのかと驚いたぜ！
やべぇぜ？マジ　やべぇぜ？
0203病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/13(火) 23:39:54.28ID:AK2yIDQs0
もしもし
0204病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/14(水) 22:15:17.29ID:Y9hFYrpf0
チロシンが良いって話ですが
(・(ェ)・)
0205病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/14(水) 22:15:45.43ID:t1NlcFxD0
チンチロリン？！
0208病弱名無しさん
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2020/10/15(木) 15:31:13.43ID:ZgoHA+G90
買い物行こう
0209病弱名無しさん
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2020/10/15(木) 19:27:15.38ID:5jU0yDN/0
トレーナー買った
0210病弱名無しさん
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2020/10/15(木) 19:47:12.94ID:zGjhV0PZ0
オナラしたら実が出た
残念だ
0211病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/15(木) 19:54:13.32ID:5jU0yDN/0
ラーメン食べたよ(*´∀｀*)
0212病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/15(木) 23:28:42.49ID:5jU0yDN/0
今ソファーで寝てしまいそう。風呂なかなか動く気にならん。深夜になってしまいそうだ。
0213病弱名無しさん
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2020/10/16(金) 05:03:58.23ID:q1li/QHV0
いかん、寝てた、今起きた
もっかい寝る
0214病弱名無しさん
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2020/10/16(金) 09:37:32.01ID:q1li/QHV0
久しぶりに夜中風呂入らず、朝に。
ソファーで寝てた。
0215病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/16(金) 09:45:43.65ID:q1li/QHV0
職場のオナゴの背中チラ(ﾟ∀ﾟ)見えた！ラッキー池田
今日もファイト！
0216病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/16(金) 13:24:37.67ID:q1li/QHV0
昼飯後は眠たいぜ！
0217病弱名無しさん
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2020/10/17(土) 08:53:07.76ID:csktzfQP0
朝マック行ってきた。今日は雨だね、部屋の掃除しようかな
0218病弱名無しさん
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2020/10/17(土) 09:52:55.24ID:csktzfQP0
綺麗になった(*´∀｀*)(ﾟ∀ﾟ)
ホコリなくなった
0219病弱名無しさん
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2020/10/17(土) 10:30:20.34ID:csktzfQP0
眠気覚ましにコーヒー飲んで休憩。
次は何をしようかな。
レンタルDVD借りてくるか。
0220病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/17(土) 12:23:34.00ID:csktzfQP0
ホラー借りた　ラーメン屋なう
0221病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/17(土) 13:22:10.26ID:csktzfQP0
ザ　デア　理由なき監禁　今から見る
0222病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/17(土) 15:04:15.32ID:csktzfQP0
糞おもんない　映画
0224病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/17(土) 15:19:33.47ID:csktzfQP0
確かに。
しかしホラーとエロってたまらなくいい。
13日の金曜日ジェイソンとかって夏のキャンプ場のテントの中でエッチしてたら、かなりの確率で殺人鬼がくるんだよな。
エロとホラーの融合は違ったドキドキ感が混ざり合うから良い。
今回の映画はエロなし、糞だな。
0225病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/17(土) 19:31:39.57ID:csktzfQP0
寝てた。今起きた。もう晩御飯じゃないか٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
0226病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/17(土) 19:34:27.84ID:csktzfQP0
文字化けか(｀・ω・´)
0227病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/17(土) 20:56:55.32ID:epCiwFoo0
今日はなかなか行動出来たし良かったが、あっという間だった。人生もそんなもんなんかな。
0228病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/17(土) 22:12:10.98ID:csktzfQP0
風呂場に携帯持ち込み　湯船に浸かってリラックスなう　
睡眠の質をあげる　しかしながら寝る前のスマホいじりはやめられない

ブルーライトカットのメガネは必須
0229病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/18(日) 01:11:01.69ID:avGmz8qz0
日曜日何しようかなぁー。
アイデンティティーって映画借りてこようかなぁ。
とりあえず予定入れて、外出すれば寝ないで済む。
0230病弱名無しさん
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2020/10/18(日) 04:08:19.05ID:2ifMv/680
最近10〜12時間くらい眠らないとちゃんと起きれません
一度病院とか行った方がいいんですかね？
0232病弱名無しさん
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2020/10/18(日) 10:16:52.70ID:OtMQluIz0
９時間寝た。起きた。
0233病弱名無しさん
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2020/10/18(日) 10:19:13.04ID:OtMQluIz0
>>231
無職？
0234病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/18(日) 10:54:27.02ID:avGmz8qz0
寒いね　布団に戻ってきたよ
0235病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/18(日) 12:35:58.58ID:tTKA1RR60
借りてきた映画を抱いて寝るのか
0236病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/18(日) 15:27:33.43ID:avGmz8qz0
いや寝てたよ　
0237病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/18(日) 16:23:48.84ID:avGmz8qz0
起きた
0238病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/18(日) 16:37:19.49ID:avGmz8qz0
ペンキを塗る夢を見てた。
0239病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/18(日) 17:41:32.35ID:avGmz8qz0
もう晩御飯か。
孤独のグルメ見てるけど、ゴローさんよく食べるなぁ。腹が減ってきたorz
0240病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/18(日) 20:55:51.35ID:tTKA1RR60
眠すぎて寝過ぎて休日があっという間に終わってしまうのが辛い。
こんなんでは人生があっという間に終わってしまう。
0241病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/18(日) 21:19:55.48ID:avGmz8qz0
わかる。平日の仕事を早く終えて、起きてる間に本屋とかレンタルビデオ屋に行くのが楽しみだ。
休日は寝てるからなかなかそれが難しくて出来ない。
0243病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/19(月) 17:21:24.28ID:8HOp1uG/0
今日はシチューだ(*´∀｀*)
ご飯っていいね
0244病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/19(月) 18:54:57.85ID:xhGxGOjc0
カフェイン絶ち初めてをります
(・(ェ)・)
0245病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/19(月) 18:55:06.97ID:xhGxGOjc0
始めて
0246病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/19(月) 20:22:48.49ID:kqNX3iyk0
ん？よくわからん
さぁて風呂だな
0247病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/19(月) 21:42:00.84ID:nwYjzo960
マジで仕事無理
拘束9時間とか耐えられる未来が見えない
0248病弱名無しさん
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2020/10/19(月) 22:06:06.49ID:LS+1Lhta0
わかる。残業してた時とか今は無理やわ
0249病弱名無しさん
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2020/10/20(火) 01:22:19.53ID:I2V1976s0
過眠症にマグネシウムが効くというので買ってみた
4ヶ月分で1000円
安い
0250病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/20(火) 07:29:53.90ID:AAxVGxUY0
こんな俺でも学生時代は
8時に出かけて15時まで授業、部活はやってなかったけど
その後本屋やゲーセンに寄ったりして2〜3時間
帰ったらテレビアニメ観てゲームやったりして
18時間くらいは活動してたんだよなぁ
インターネット（5ちゃんねる）が良くないのだろうか
0251病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/20(火) 08:34:17.40ID:BxLp3I7w0
今日また休もうかと考えたが仕事行く事にした。
終わったらご褒美をあげよう。
0252病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/20(火) 08:48:58.90ID:cxjPuCOH0
>>249
効かないと思う
便秘薬とかで酸化マグネシウムとして使ってる人が多く
血中マグネシウムが高い人は多い（自分もそう）
0253病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/20(火) 09:26:19.71ID:jAwbyuDk0
眠たい帰りたいw
0254病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/20(火) 12:57:52.20ID:jAwbyuDk0
昼飯食べたし休憩時間寝ようかな
0255病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/20(火) 18:31:11.09ID:BxLp3I7w0
帰宅。こんな事言うのもアレだが、言いたい。
ラーメン糞まずかったわ。
甘い油そばとか無理過ぎる(-_-)
コンビニでお口直しにアイス買ったった！あー嫌だ嫌だ。
0256病弱名無しさん
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2020/10/20(火) 19:07:19.67ID:iIbjuZ8X0
>>255
仕事頑張って行って良かったですね
0257病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/20(火) 19:27:33.55ID:jAwbyuDk0
あざます！
今からソファーで睡魔と戦います。負けそうだ。
しかし不登校YouTuberのゆたぼん？って子何を考えてるんや？金髪にしたり。学校も好きなときに行くのか。過眠になったりしてな、そのうち。
0259病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/20(火) 23:03:16.47ID:jAwbyuDk0
予想通りソファーで寝てた　風呂どうしよ
0260病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/20(火) 23:57:15.25ID:BxLp3I7w0
深夜にポテチ食べてしもたがな。餅も。
あちゃー
0262病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/21(水) 01:21:49.46ID:FULSV6gr0
全くない　いつでもどんな時でも寝れる
0263病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/21(水) 19:19:42.04ID:lzhBD/Y10
今起きた。朝に会社電話してから寝てた。だから今日はまだ1食も食べてない。１８時間くらい寝たかなぁ。
何してんだよ。
0264病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/21(水) 19:28:22.33ID:So6Ivr5m0
そういやみんな寝てる時間が多いから食事が少なくて痩せ気味だったりするの？
俺はいつも太り気味w
0265病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/21(水) 20:34:02.89ID:FULSV6gr0
痩せてるけど、ぽっこりお腹だよ？
確かに痩せるけど、仕事行ってると体重は落ち着いてくるよ。だから、三食取れるし仕事行くと健康になれるよ。
あ、ちなみに趣味で水泳してる。週二回だけど。
0266病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/21(水) 21:16:49.55ID:FULSV6gr0
いい加減、睡眠外来でも行こうかな。寝過ぎだわ。
治るんかよ、治らんだろな。
0268病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/21(水) 23:26:30.23ID:FULSV6gr0
光目覚まし時計がかなり売れてる。
買おうか悩み中だが、うつ伏せで寝るからどうなんかなぁー。意味ないか。
が、かなりいいらしい。
0269病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/22(木) 01:01:24.83ID:J7HxSUaS0
さて風呂だ　めんどくさい
0270病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/22(木) 01:40:46.47ID:M3B6Ax/Q0
>>266
医者って「寝れないんです」に対しては全力で寝かそうとしてくるけど
「寝過ぎるんです」に対してはへ〜って感じだよね
0271病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/22(木) 03:05:09.92ID:O08K1YeC0
そうだね。そこからわかる様に過眠より不眠の方が体に悪いのかなと。
もう3時か目がぱっちりしてるな。よく寝たから睡眠不足ではないだろう。

Googleのレンズてのは便利だなぁ。写真撮るだけで翻訳とかもできるし、驚いたのはこの商品いくらか気になったら写真撮るだけで値段わかるもんなぁ。
知ってた？
0272病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/22(木) 04:06:21.89ID:0NBxfCaN0
寝不足よりは寝すぎの方が体にはいいんじゃないかな。
脳みそにはどうか知らんけど。
0273病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/22(木) 08:27:23.69ID:J7HxSUaS0
あやうく２日連続休むとこだった。4時に寝た
0274病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/22(木) 13:21:50.79ID:O08K1YeC0
午前頑張った。
0275病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/22(木) 16:59:00.11ID:MNoFfPHr0
休憩一時間のつもりが四時間
寝すぎ　　まずいな
(/´△`＼)
0276病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/22(木) 21:14:34.48ID:J7HxSUaS0
明日は花金　YouTubeはヒカキン　
偉いのは皆勤

うあ、ー
0277病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/22(木) 21:24:11.03ID:VC5aF4vH0
規則正しい生活を一週間続けたが、結局日に日に疲れが溜まって
12時間以上寝てしまい筋トレした筋肉もしぼんで猫背に戻ってしまった
自律神経や脳とかが原因ではなく、筋肉か肝臓の弱さが原因みたい
（プロテイン、運動、ダイエット、照明器具、入浴、グルテンフリー等試したが駄目）

１８時間起きて９時間寝るとそこそこ快調だけど、２４時間サイクルに合わせるには
１７時間起きて７時間睡眠にしないと眠気が訪れず反面睡眠不足になる
脳は疲れないのに体は疲れ、体が限界に達して脳が本格的に眠くなる

正確には過眠症というより睡眠リズム障害なんだが、生まれてからずっと続いてる
眠剤で無理やり寝ても、３時間で目が覚めて頭がスッキリして体は疲れてるとか
そんなのばっか
0278病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/22(木) 22:46:59.95ID:O08K1YeC0
おやすみなさい
0279病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/23(金) 09:44:16.12ID:kg6oUtcU0
今日も頑張って仕事来れたから、終わったらご褒美に何かしら買う(｀・ω・´)
0280病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/23(金) 14:28:16.49ID:kg6oUtcU0
明日は洗車を予定に入れて、ちゃんと起きる。
0281病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/23(金) 19:51:48.95ID:paYNFGZJ0
お疲れ様です。
ご褒美に　岡山のカスタード鯛焼き３つ買った(ﾟ∀ﾟ)
明日の朝に食べようかな。
0282病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/23(金) 23:55:19.03ID:kg6oUtcU0
おやすみ　8時半めざまし。
0283病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/24(土) 06:49:07.68ID:dtQSpnC20
早く目覚めた(-_-)もっかい寝る
0284病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/24(土) 15:14:04.54ID:4ds11iBE0
そして今起きたよ
0285病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/24(土) 18:15:54.93ID:dtQSpnC20
２時間洗車かかってしまった。
15時に起きて16時から洗車はなかなかハードだった。
しかしかなり綺麗になった。
初めてガラコ使ってみた。雨の日が少し楽しみだ。
車はピカピカじゃなくちゃ。
0286病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/24(土) 20:23:16.61ID:1zZ3HPcW0
車は何乗ってるんだ？
0287病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/25(日) 00:39:41.75ID:NIZIJVsj0
レクサスとか書きたいけど、現実は新型タントカスタムだ。軽なのに250万かかったよ。まぁ気にいってる。
しかし、大阪HEPの巻き添え事故は本当にたまらないね。
0288病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/25(日) 09:40:24.47ID:9DxIpVX+0
珍しく早起きしたもののダラダラしてしまう。
睡魔にも負けそうだよ(-_-)zzz
0289病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/25(日) 14:21:36.90ID:R1b2NsTX0
お昼寝する
0290病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/25(日) 17:35:21.98ID:jTUdu73u0
>>287
今の軽も高いよな。
昔はアメ車買うとしてたが、今はNBOXに憧れてるw
0291病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/25(日) 17:47:04.99ID:QKA/C4c80
>>290
今ってさ街中めちゃくちゃNBOX多いよね！自分も悩んだよ。

珍しく柿狩りとミカン狩りに行ってきた。楽しかった。
0292病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/25(日) 20:09:52.88ID:R1b2NsTX0
>>287
大阪HEPの記事見たけど酷いな。
ほんの1mズレてれば巻き込まれなかったかもしれないのに、、、
それはそれで真横でベチャッとされてもトラウマになりそうだけど、、、
0293病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/25(日) 20:23:26.85ID:9DxIpVX+0
>>292
亡くなった女性が可哀想過ぎる。HEP、昔よく行ったよ。
0294病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/25(日) 20:30:35.56ID:R1b2NsTX0
>>293
亡くなった人、人生これからなのに可哀想だな。
その女性のツレもメンタル大変だろうけどさ。
0295病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/25(日) 21:50:30.93ID:QKA/C4c80
>>294
その通りだね。
本題に入るけど、今日どんな感じだった？かなり寝た？
0296病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/25(日) 22:47:06.36ID:R1b2NsTX0
>>295
お昼寝してさっきもねてた(;_;)
0297病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/25(日) 23:42:24.66ID:QKA/C4c80
>>296
そしてまた寝るw
自分も少し早い？冬眠しそうだ。
でも今の季節嫌いじゃないよ。夏よりかはだいぶマシ暑いの無理！

秋は紅葉とかあるし。

うーん、今年の睡眠時間を表したグラフでもあれば、凄い事になってそうだ。
0298病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/26(月) 01:42:21.50ID:beEdZ5lf0
>>297
少し遅くなったけど今から寝るよw
ここしばらくは過眠モードが続きそう。
「寝てないの？」って聞かれたら「いくら寝ても眠い」って答えるんだけど理解されないのよね。
0299病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/26(月) 08:31:13.17ID:dMZP00xF0
>>298
おはよう　起きれた？
いくら寝ても眠いはよくわかるよ(ﾟ∀ﾟ)
0300病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/26(月) 09:42:47.33ID:77+InGK60
帰りたいなぁ
0301病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/26(月) 12:50:22.20ID:77+InGK60
昼飯食べた。
ようやくエンジンがかかってきたよ。
0302病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/26(月) 15:08:02.16ID:4atZLbnx0
テレワーク中にめちゃくちゃ寝てしまうな
0303病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/26(月) 15:31:00.48ID:77+InGK60
お疲れ様です。
0304病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/26(月) 18:25:57.69ID:dMZP00xF0
眠たいけど、めちゃご飯うまい！
0305病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/26(月) 19:50:18.78ID:0lekL2vZ0
寝過ぎで頭痛になるわ
0306病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/26(月) 20:09:23.11ID:dMZP00xF0
自分は何時間寝ても痛くならないなぁ。
しかし寒くなってきた。冬は大好きだけど、朝の寒さ対策に寝る前暖房タイマーセットしてる。
そして、もちろん肌着はヒートテック、真冬は2枚重ね！(*´∀｀*)
クリスマスにお正月、最高だ。
0307病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/27(火) 01:25:07.86ID:3a2QNw3U0
やべー、こんな時間。おやすみなさい。
0308病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/27(火) 02:10:00.56ID:1+UguwuL0
このスレ見て思う、お前ら大半がADHDだ
あ、俺もか
0309病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/27(火) 15:41:38.21ID:bTsKX/fM0
最近毎週一回仕事休んでる。過眠と言うか朝起きれないんだよ。
夜は普通に寝てる。で、朝休みの電話して、また寝て夕方くらいに起きる。

もう意味不明だ。
0310病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/27(火) 17:04:21.23ID:YepOtCND0
ノルアドレナリン増やす薬で確かに眠気は吹き飛ぶんだけどさ
俺は眠りが浅いと高確率で悪夢見ちゃうからなかなか飲み続けられないわ
0311病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/27(火) 22:04:28.18ID:bTsKX/fM0
今起きた
0313病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/27(火) 22:36:43.46ID:bTsKX/fM0
>>312
当日深夜１時過ぎに寝て朝起きて、休みの電話して休んで夕方起きて、またすぐ寝て今さっき起きたよ。
0315病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/28(水) 03:05:10.29ID:U+2YRq660
>>314
まぁニートも引きこもりも体験してるけどね。
もう３時か寝ようかな。
0316病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/28(水) 03:26:27.42ID:2TkwXafj0
帰って早めに寝て今起きた。
まだまだ寝れるぞー。
0317病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/28(水) 04:42:01.07ID:2TkwXafj0
先週から過眠モードになってきてる。
気温下がってきた頃からだな。
何か関係があるのかな？
寝ても寝ても体の疲れが抜けない感じ。
0319病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/28(水) 09:29:27.53ID:U+2YRq660
昨日、丸一日寝てたからと言え、今日結局４時まで起きてたからボーっとする。
また休もうかと思った。２日も休んだら罪悪感の塊みたいになるので、とりあえず出社出来て良かった。

過眠症についてAmazonのキンドルで調べたりしてたけど、全部読めない書籍がある。金払ってるのになんで？

わかる人教えて。
0320病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/28(水) 09:48:00.21ID:U+2YRq660
大丈夫、ありがとう、解決した！
0321病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/28(水) 11:13:55.53ID:U+2YRq660
やば　眠い　早く昼飯食べて３０分寝たいわ
0322病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/28(水) 12:50:41.34ID:U+2YRq660
今から歯磨きして30分寝るでごわす。おやすみ。
0323病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/28(水) 16:46:07.30ID:U+2YRq660
仕事終わってからプール行ってきた。さすがに泳いでる時は眠たくならなかった。
帰宅して今からラーメン屋行こうか、寝ようか考え中。
0324病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/28(水) 18:15:20.82ID:U+2YRq660
ラーメン行った。
ちょっとおやすみなさい。このスレ盛り上がってほしいと自分は頑張って投稿してるが、本当に人がいるのか？！って感じw
てか皆寝てるからかww
0325病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/28(水) 20:55:20.95ID:U+2YRq660
目覚めた、もっかい寝よ
0326病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/29(木) 01:21:02.34ID:ihaMVbY50
目覚めた、ご飯食べよ！
0327病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/29(木) 01:45:13.54ID:ZU/zbSX/0
発達障害に伴う睡眠障害で治った人いる？
不眠と過眠を何十年も繰り返して食事・運動・サプリ療法試したけど
多分治すの無理だわ
ネットで出来る仕事無きゃナマポ貰うしか無いわ
0328病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/29(木) 06:24:57.81ID:ihaMVbY50
>>327
コロナのせいでネットで出来る仕事は倍率高いでしょ。
でも応援はする。
0329病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/29(木) 08:35:57.06ID:Gl8yGf6a0
今日はよく寝れたー？
0330病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/29(木) 09:21:14.58ID:1Nsoz/sJ0
イビキしてる人は耳鼻科行った方がいい。睡眠の質も悪くしてる？
睡眠時無呼吸症候群の可能性あるから。
自分はそうだった。
レンタルで機械貸してくれるよ。
0331病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/29(木) 09:22:41.46ID:1Nsoz/sJ0
悪くしてる。←マルの間違い
0332病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/29(木) 13:14:06.53ID:1Nsoz/sJ0
最近はやらなくなったけど、仕事終わり帰宅後すぐに２時間くらい寝る生活してた。
0333病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/29(木) 18:35:52.29ID:Gl8yGf6a0
もういつでも寝れる。明日は花金だね！
0334病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/29(木) 23:37:24.56ID:Gl8yGf6a0
寝る　おやすみなさい
0335病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/30(金) 01:02:50.02ID:abwuAkBB0
油の多い食事を辞めて、オメガ３オイル飲むと睡眠の質変わるよ
抗炎症、抗アレルギー効果あってぐっすり眠れる
俺のお勧めは「シソの実油」のサプリで、就寝時の鼻のムズムズが無くなる
0336病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/30(金) 01:14:08.57ID:JWkHt0tF0
みんなロングではあるにしろ寝た後はスッキリしてるん？
0337病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/30(金) 09:53:44.03ID:8sEUqcds0
>>336
基本しないかな、またやってしまった的な罪悪感？みたいな。たまに良い時もある。寝る前のウトウトは最高に気持ちいいからやめられない。
0338病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/30(金) 21:31:53.44ID:AnzoE2gW0
りんご狩り行きたい
0339病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/30(金) 22:04:12.73ID:AnzoE2gW0
携帯の触り過ぎが過眠になるのかな。ずーっと眠くなるまで触ってる。寝るまで離さない病。
0340病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/30(金) 23:33:01.81ID:abwuAkBB0
ここの連中って治す気ないしオナニー依存症が多いだろ？
ホルモンバランスが崩れて精液作るためにアミノ酸が奪われて過眠傾向になる
オナ禁スレ見て効果知るべき
まあ俺はオナ禁しても効果は限定的だったので、これからAV見るし過眠もするわけだが・・・
オナニーしないと眠れないという悪循環に陥ってるｗ
0341病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/31(土) 06:22:32.93ID:rhHdk7QQ0
意味不明
0342病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/31(土) 08:57:50.24ID:yDUmoGFr0
え？
0343病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/31(土) 20:00:26.04ID:rhHdk7QQ0
昼起きた。
眠たかったけど外出出来た。
最近の車は凄い、アクセル踏まなくても走ってくれる。足が楽だったなぁー。
0344病弱名無しさん
垢版 |
2020/10/31(土) 21:44:21.54ID:rhHdk7QQ0
太ってる人は自己管理出来てない人だと思う
過眠症もそうだろうか？
0345病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/01(日) 07:14:23.53ID:EUVw2MGR0
色々あって、コーヒーを飲むと眠くなる体になってしまったので、起きていようとしても限界がある。
太り過ぎも痩せすぎは自己管理、過眠も不眠も自己管理で調整できる部分はある。
しかし、自己管理ではどうにもならないレベルに達してしまったり、病的な問題の場合もある。
0346病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/01(日) 13:50:53.91ID:IO2RLDXE0
コーヒーやめたらいいんじゃない？
0347病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/01(日) 14:43:19.86ID:KLx8RLvX0
10時間以上寝ないとどうにもならん
寝たくなくてもなにやっても寝てしまう
どうしたらいいのか分からない
0348病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/01(日) 16:35:46.12ID:8XTzWrQP0
>>346
とっくにやめてる
0349病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/01(日) 20:23:06.31ID:IO2RLDXE0
丸一日寝てた。
友達はTwitterで子供と仲良く休みを満喫してました。
0350病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/02(月) 08:28:04.42ID:Plkac17y0
おはよう！
0351病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/02(月) 18:25:14.32ID:Plkac17y0
今日も、頑張った
0352病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/02(月) 20:43:14.14ID:Plkac17y0
皆明日祝日何する？
火曜日ずっと寝たら水曜日しんどそうだし。
0353病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/02(月) 21:04:40.94ID:WKZZM2Ta0
毎日が祝日なんで何するって、言われてもね
0354病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/02(月) 22:24:59.92ID:Plkac17y0
>>353
無職の時期あったんだけど、毎日18時間くらい寝ててめちゃくちゃしんどかった。働いてる方がマシ、楽。

明日は朝マックの為に早起きする！
0355病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/02(月) 22:55:43.88ID:Plkac17y0
おやすみ
0356病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/02(月) 23:02:32.25ID:ePz4SI310
>>355
おやすみなさいん
0358病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 08:56:11.58ID:s0Jq7hbA0
>>357
実家暮らし？飯はどうしてるの？確実痩せるね！

やべ寝過ごしたorz
0359病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 10:20:09.21ID:s0Jq7hbA0
フィレオフィッシュうまかったなぁ
0360病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 13:50:15.21ID:9VwZHsxM0
部屋の掃除を放ったらかして、ラーメン屋に来た。
祝日は活動的に動きたい、動く。
運動もせねば。


なんとか起きてるぞー！！
0361病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 19:37:27.02ID:s0Jq7hbA0
1日掃除してる、スイッチ入ったら止まらない、やる事があれば眠たくならない
何もしてない携帯いじりが一番ダメだ。いつもそう。
0363病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/04(水) 00:38:19.35ID:m0GwS6zI0
基本、寝まくってたら太るw
0364病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/04(水) 01:13:42.04ID:976Azs+q0
今まで掃除してた　なんか頭が興奮してる。
明日病院行かないと行けないので大丈夫だろうか。
0365病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/04(水) 03:06:02.09ID:7Lwe92j10
やっと寝れる。限界、睡眠時間4時間半になる。
おやすみ
0366病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/04(水) 07:27:16.90ID:976Azs+q0
普通に起きれた、ミラクル。
0367病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/04(水) 09:34:34.74ID:7Lwe92j10
>>362
旦那さんは理解者？
0368病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/04(水) 14:40:08.07ID:7Lwe92j10
仕事休みで良かった。
アウトレットの中でウォーキングしてる。
家に帰ったら寝てしまうから、暇つぶし。
0370病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/05(木) 02:58:08.14ID:HLDVQQJk0
濃いめのコーヒーと強めのタバコ、目覚めに効くね
でも1時間くらいしたらまた眠くなるけど
一日10時間くらい寝てるけど日中も眠い
0371病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/05(木) 23:36:49.19ID:vU9aVeQY0
書き込み少ない
0372病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/06(金) 09:38:58.26ID:6RErKobK0
なんとか仕事来れた。最近は寒くなってきたからか、朝が起きれない。困ったもんたよしのり。
0373病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/06(金) 09:41:13.29ID:6RErKobK0
ダンシンオーラナイッ
0374病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/06(金) 21:50:20.52ID:HAKGGyXn0
疲れた　寝る
0375病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/08(日) 01:25:18.57ID:z6hRN1QB0
寝てる間にメルカリ売れますように(^^)
0377病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/08(日) 10:18:50.97ID:T+t8dyQW0
今日はすっかり目覚めたよ
0378病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/08(日) 20:43:44.25ID:z6hRN1QB0
>>376
低評価つけたよー。

さて明日は仕事だ。
0380病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/08(日) 23:59:25.05ID:z6hRN1QB0
同じく。只今、スニッカッーズのチョコバーを寝る前に食べてます。ヤバし
0381病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/09(月) 09:29:53.69ID:ficaA3QS0
松原タニシと北野誠のおまえらくるな？かなんか心霊DVD借りたけど、糞おもろない。
劇場版の宣伝なんかいらんがな。
映画なんか絶対見んわ
0382病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/09(月) 12:56:59.54ID:ficaA3QS0
ようやくエンジンかかってきた。ブンブンレッツゴー
0383病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/09(月) 17:54:44.16ID:53vYIWQc0
45分歩いた。気持ちヨカタ
0384病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/09(月) 18:39:32.37ID:53vYIWQc0
肉体的な体の疲れは最高に気持ちいい。
精神的な疲れは最高にしんどい。
今日は肉体的だ、睡眠の質があがり、よく寝れそうだ。
0385病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/09(月) 20:20:32.49ID:ttfe+nnN0
20時過ぎたらもう眠たいし寝たい
過眠やばい
0386病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/09(月) 23:04:03.15ID:53vYIWQc0
明日仕事絶対行く
0387病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/10(火) 08:37:05.18ID:S1B+rHnS0
よし！起きれた！
0388病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/10(火) 13:03:56.97ID:bldFEYPc0
魔の火曜日、リベンジ出来た！くーっ
0389病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/10(火) 15:59:25.30ID:XgnHjr5j0
14時間寝た。そろそろ起きて朝ごはん食べるわ。
0390病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/10(火) 16:12:43.58ID:bldFEYPc0
おそよう　もう夕方だよ
0391病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/10(火) 18:31:46.43ID:S1B+rHnS0
また寝た？ラーメン食べたよ
0392病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/10(火) 19:25:52.47ID:5tTqwEwX0
在宅なのをいいことに始業から何時間も寝てしまう。申し訳ない
0393病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/10(火) 22:14:38.11ID:S1B+rHnS0
>>392
仕事に影響しないのかい？
0394病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/10(火) 22:40:09.35ID:fUHlh9J10
>>393
今は仕事あまりない時期だから大丈夫だけど…
あるときは夜中までやるけど
0395病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/11(水) 09:33:58.58ID:kkgzfE3A0
水曜日めちゃくちゃ眠たかったが頑張って仕事♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪キタワー

まだ眠いorz ぬるぽ
0397病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/11(水) 17:42:08.76ID:B7DLL3hF0
>>396
そして何時に寝るの？
0399病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/11(水) 19:22:55.95ID:Yzbmlzz+0
もちろん食べながら寝るんでしょう？
0402病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/11(水) 21:27:56.15ID:kkgzfE3A0
また寝たかな？
0403病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/12(木) 02:20:43.20ID:1IjWXSp60
休みの日まじで飯食うのと寝るだけで終わった
0404病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/12(木) 09:28:41.74ID:Nm2p21Wf0
普通だよそれ。よくある。

木曜日なんとか仕事来れた。
0405病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/12(木) 11:15:42.27ID:Nm2p21Wf0
一週間長いな
0406病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/12(木) 12:15:26.71ID:pE5K4+jJ0
寝てる時間多いから短く感じるんじゃないの？
0407病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/12(木) 13:17:15.46ID:Nm2p21Wf0
>>406
長く感じるんだが　長いと言ってるんだわ
0408病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/12(木) 14:23:13.03ID:2Dc9OI/W0
寝てる時間が長いから、1日があっという間
0409病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/12(木) 21:46:51.81ID:eKfrCweq0
明日は花金！
0410病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/13(金) 09:38:45.79ID:n9Oc69cr0
うひょー金曜日だぜ！くーっ、頑張ってきたぜ？
途中ビニコンで栄養ドリンク買いーの、すぐ飲みーの、元気マンマンだぜ！？
今日は昼まで仕事、24時間戦えますか？ビジネスマン的に早退しーの、飯食いーの、最強だぜ！
あーハッピー感じるぜ！
0411病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/13(金) 14:27:22.41ID:n9Oc69cr0
お腹が、ピーヒャラピーピーヒャラ。
冷えたかも。
0413病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/13(金) 20:24:23.19ID:LiedxoQX0
>>412
ワロタw
0414病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/13(金) 20:26:23.96ID:LiedxoQX0
>>410
私はお菓子を沢山買いました　フォー！？
0415病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/14(土) 07:21:35.87ID:rgBKzQWi0
散歩行ってDVD借りてもっかい寝よかな
0416病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/14(土) 13:30:21.72ID:rgBKzQWi0
眠いし軽く寝る
0417病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/14(土) 15:48:11.49ID:3EFwbAm90
ふふ　実は起きてる　お菓子食べすぎた
朝は6時に起きた
0418病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/14(土) 17:20:41.18ID:1jiTVkuG0
さっき起きて、いま朝ごはん食べてる。
0419病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/14(土) 19:44:25.54ID:rgBKzQWi0
夕ご飯だ
0420病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/14(土) 21:04:02.13ID:wEQ3z5at0
ウサギの糞みたいなコロコロした小さい糞しか出ない・・
0421病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/15(日) 07:56:25.57ID:b2VHZrB30
>>420
ご飯しっかり食べてますか？
0422病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/15(日) 11:32:38.85ID:b2VHZrB30
スタッドレスタイヤに替える為にディーラーにきた。
日曜日に来るのは複雑な気分だ、普通なら寝て体力温存するのだが。
せっかく起きたんだし、タイヤ交換終わったら王将でも行くかな。晴れててそこまで寒くないし、ウォーキングもいいな。DVD鑑賞も捨てがたい。
寝ないと損した気分になるし、寝る時間も作ろうか。
よし、決まりだ。
0423病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/15(日) 12:42:15.64ID:39krSk4d0
ごく短い秋のいい天気でうららかな過ごしやすい時期
昨日は寝て過ごしてしまった
今日は何しようかな
0424病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/15(日) 17:42:30.68ID:b2VHZrB30
>>423
充実しましたかー？(^^)王将の焼き飯めちゃくちゃうまかった！
0425病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/15(日) 18:23:45.48ID:UrCfZ0Uh0
コントミンで16時間寝ちゃった
昼夜逆転したな
0426病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/15(日) 22:21:09.58ID:b2VHZrB30
>>425
精神科に通われてるのですか？
0427病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/15(日) 22:50:03.06ID:b2VHZrB30
明日の楽しみは昼ご飯。ブルーマンデーでテンション下がってるから、昼ご飯で気分をあげる。
いつも弁当だが、たまにはパンがたべたくなったので、カレーパンにフランスパンにランチパックの焼きそば味買った。おにぎりも１つだけ買ってみた。
考えただけで、今お腹空いてきた(^^;)
0428病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/16(月) 09:25:53.67ID:yi7tZ0HZ0
月曜日、なんとか仕事来れた。
太陽の日差しが暖かい、ちょっと気持ち良い。
無理しない程度に頑張ります。
では。また昼に。
0429病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/16(月) 16:11:03.55ID:yi7tZ0HZ0
疲れた　頑張った
0430病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/16(月) 16:56:56.60ID:PuCqYjkC0
有給休暇強制消化で週3休み勤務を続けてたら出勤日の仕事量がキツくって疲れ切り休日3日間ずっと眠っているようになった
これも過眠症なのかな
0431病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/16(月) 17:35:45.44ID:yi7tZ0HZ0
ストレスからくる過眠では。

風呂場で携帯　気持ちええ
0432病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/16(月) 18:26:37.98ID:HTF8csV20
月曜日はわりと元気な方なんだがもうチカチカしてきた
眠い
0433病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/16(月) 19:04:47.70ID:czzumUcQ0
自分は火曜日よく休んでしまう。
週休2日はきつい、３日ほしいw
日本人は働き過ぎだ。
確か海外でシエスタ？ってあったよね？
国民皆んなが昼寝。
テレビで見たんだけどさ、衝撃的だったなぁ。
その時間は店も閉めるし、携帯が睡眠中に鳴ったりしたらダメなんだよ。
いろんな国があって楽しいね。
0434病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/16(月) 21:16:34.90ID:4vmM1E7Y0
睡眠に関する本で、パワーナップという日中15分程度の仮眠で疲労回復という項目があった
仕事の休憩でやってみたけどたいして効果なかった
家でやってみたら15分のつもりが3時間も寝てしまった
0435病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/16(月) 21:19:30.00ID:yi7tZ0HZ0
ソレは健康的な人用では。
0436病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/16(月) 21:35:55.95ID:yi7tZ0HZ0
今から寝る　10時間睡眠　パワー溜めないと
0437病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/16(月) 22:57:41.95ID:WPOiIuBW0
夜勤明けの手術には　モディオダールが必要なんだが手に入らないようにナッた
0438病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/17(火) 09:41:57.12ID:mYxAouaI0
>>437
手術って何？？

火曜日なんとか出勤出来た！
0439病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/17(火) 11:13:50.46ID:mYxAouaI0
ちょっと今日は無理したな。休もうか悩んだ。
頑張ったから１つ楽しみを作る。夜に好きな店でご飯食べるか、好きな本を買うか。
0440病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/17(火) 11:40:51.81ID:IqPXZokd0
>>439
楽しみを作るのは大事だね
美味しいもの食べるの(・∀・)ｲｲﾈ!!
0441病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/17(火) 13:08:50.79ID:mYxAouaI0
>>440
ありがとう。10時間寝たのに朝はきつかったよ(^^;)
睡眠は何時間寝たからいいんじゃなくて、どれだけ深い眠りにつけたかどうかが大切だなと。
睡眠の質をあげたいなぁ。
0442病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/17(火) 17:44:48.16ID:IqPXZokd0
>>441
わかるよ。自分も10時間じゃ足りない時がほとんど。
寝る前に瞑想してみたり出来るだけ晩ご飯食べたり工夫してるつもりだけど深く眠れない。。
眠剤は飲んでる？
休もうか悩んだけど、火曜日お互い頑張ったね
0443病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/17(火) 20:25:23.81ID:CFPWAxC60
土日で30時間以上寝て今日もちゃんと寝たのにまだ眠い
0444病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/17(火) 20:49:08.66ID:mYxAouaI0
>>442
眠剤は飲んでないよ。飲んでるの？
本当だね、よく頑張ったよ。たまには自分を褒めないとね(^^)
最近風呂に入るのが面倒くさくてシャワーだけなんだけど、やっぱりちゃんと湯船に浸かるのがいいみたいだね。携帯持ち込んでネットニュースみたり音楽聴いたりしてたら、なんか楽しかったw
湯船に携帯ドボンにならないように気をつけたよ。
リラックスタイム作るのもいいよね。
0445病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/18(水) 01:06:07.26ID:PHrPN28p0
>>443
仕事は？
0446病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/18(水) 02:16:46.44ID:kgqki/nA0
20時間は寝ていたい
精神病だと起きてる時間が辛い
0447病弱名無しさん
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2020/11/18(水) 03:07:12.41ID:k3aVrvxy0
血圧が高いと眠れないとか眠りが浅いとか聞く
俺は血圧110くらい
友人は150くらいあってあまり熟睡できないと言ってた
0448病弱名無しさん
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2020/11/18(水) 07:21:03.08ID:qLt7nTXb0
眠い
0449病弱名無しさん
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2020/11/18(水) 09:43:08.52ID:YQUW6fsG0
おはよう　眠いね
朝晩は寒いのに昼間おかしいくらいに暑いよ。変な気候だよ。
とりあえず今日も無理しない様に頑張りましょ。
0450病弱名無しさん
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2020/11/18(水) 09:43:55.82ID:YQUW6fsG0
おはよう　眠いね
朝晩は寒いのに昼間おかしいくらいに暑いよ。変な気候だよ。
とりあえず今日も無理しない様に頑張りましょ。
0451病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/18(水) 09:45:15.06ID:YQUW6fsG0
連投ごめん！
0452病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/18(水) 16:37:13.71ID:qn3TjLbm0
働いてて一人暮らしの過眠はきつい
18時過ぎに帰宅したとしても19時には強い眠気がきてる
1時間か2時間で掃除や風呂をすませないといけない…。
あとアフター5の付き合いは一切できなくなった
0453病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/18(水) 18:48:51.70ID:d7R8dvfM0
三連休もうすぐだね。
勤労感謝って名前の通り感謝しないと。仕事があるお陰でご飯食べれるし、服も買える。
ありがたいよ、本当に。
0454病弱名無しさん
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2020/11/18(水) 19:49:14.44ID:Jnv/3SuL0
>>453
疲れてもう意識があやふやななか、君の書き込み見てほっこりしたよ
今日は湯船につかった。
お互い深く眠れるといいね。
0455病弱名無しさん
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2020/11/18(水) 20:35:24.80ID:YQUW6fsG0
>>454
それは良かったo(^-^)o嬉しい。
今日、目の前で歩いてる人が急にバランス崩してバターンとつまずいて転んだから、「え！大丈夫ですか？！」って声かけたら「いやー危ない、もう少しで転ぶ所だったよ」って。

いやいや転んでますやんって。

面白い人もいるもんだね。

そうだね、お互い深く眠って、また明日も頑張りたいね(^^)
0456病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/18(水) 20:51:16.93ID:Jnv/3SuL0
>>455
優しいんだね。
もう家には帰ったのかな？
自分はもうとっくに布団の中だよ。
0457病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/18(水) 21:03:59.06ID:d7R8dvfM0
>>456
帰宅してるよ。同じく疲れてまして、ソファーでウトウトしてるよー
0458病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/19(木) 09:31:14.29ID:0zgSS4HI0
おはよう　今日は凄く暖かいね　
なんとか仕事来れました
疲れが溜まってるから、コンビニで栄養ドリンク買って飲んだよ
朝は辛いけど、ほんの少し元気になった様な、なってい様な、笑
ぼちぼち頑張りましょ！でも無理はダメだよ。
ここにいる皆んなは同士だ。休む時もあるさ。いいんだよ。
0459病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/19(木) 11:38:08.71ID:iACzfGni0
今日は暑いくらいだね、来週から寒くなるみたいだよ。
ユニクロのセール今日からだからヒートテック買いに行くよ。

過眠の件、病院に行こうか悩んでるけどそれなら早く帰って寝たくなってしまう…
睡眠のことばかり考えてしまうんだよね
0460病弱名無しさん
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2020/11/19(木) 13:14:49.56ID:0zgSS4HI0
ユニクロ行きたいなぁー。来週寒いんだね。

病院でよくなったら教えてね。

早く帰りたい笑
0461病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/19(木) 17:35:30.81ID:r/T5aFH10
お疲れ様、いつもより早く帰宅した
病院は予約いっぱいで行けなかった…
過眠で通院してる人ってここにいるかな？
0462病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/19(木) 20:55:44.74ID:0zgSS4HI0
おかえり。
0464病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/20(金) 05:06:31.64ID:VfWH1KSl0
昨日は耐えられないくらい眠かったな
帰ってきてからもカクンカクンしてたからすぐ寝た
0465病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/20(金) 09:27:29.71ID:ZUykHF+T0
わかるよ。
こっちも疲れていつもより早く寝た。10時間寝たら珍しくすっきりした！
トイレで2回起きたけど、時計見たらまだ寝れるって感じで良かった。
で、今日は昼ご飯またまたパンにしてみた。とりあえず今の楽しみはそれ。
花金、三連休最高！
0466病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/20(金) 11:37:52.82ID:BndPea700
三連休いいな…
普通に土曜日しか休みないわ
0467病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/20(金) 11:38:42.19ID:BndPea700
>>465
10時間じゃ全然過眠症じゃなくない？
0468病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/20(金) 12:39:24.81ID:ZUykHF+T0
>>467
休みの日はずっと寝てるよ。
0469病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/20(金) 15:46:07.07ID:BndPea700
10時間睡眠ですっきりはないからうらやましいなぁ…
0471病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/20(金) 16:32:26.46ID:ZUykHF+T0
>>469
たまたまだよ。自分でも久々で驚いてる。
今日は職場の人間と揉めて昼ご飯が喉を通らなくて、お茶で流し込んだ。
周りの人間が味方、心配してくれてありがたかった。
涙が出た。
自分の場合はそんな風に人間関係のストレスで過眠になる事があるよ。現実逃避なのかな。
残ったご飯今食べたよ。
とりあえず疲れたよ。
0472病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/20(金) 18:27:33.61ID:UxTP9yU10
>>471
お疲れ様、もう帰宅したかな？
自分も鬱やストレスから過眠が始まったよ。一人暮らしで親にも頼れないからさみしくて。
気がついたら毎日12時間眠るようになった
職場の人間関係が関係してるみたいだけど、家には誰か家族はいる？
家族やパートナーに頼れそうだったら頼るのがいいよ。
0473病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/20(金) 18:37:12.54ID:9erhQOnS0
>>472
帰宅したよ。頼ると言うか愚痴を聞いてもらって、少し元気出たよ。
どこの職場でも1人は苦手なタイプがいるから悩むのは普通なのかな。
心配してくれてありがとう。優しいね。
0474病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/20(金) 19:54:10.89ID:9erhQOnS0
何もせずにボォーっとします。ボォーっと。
0475病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/20(金) 20:01:37.91ID:zA6R47760
前まで医者に疲れてるんだよって言われ続けたけど、非定形鬱のサイト見せたら傾向ありますねって言われた
だからと言ってヒルナミンとエビリファイ以外出してもらえてないんだけど
非定形から来る過眠に薬があるか知らないけど
0476病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/21(土) 10:46:13.09ID:E03aCcJ40
目覚ましなしで12時間寝た。
昨日の職場で同僚と揉めた事が頭にこべりついて取れない。
せっかくの三連休なのに。
気持ちが楽になる方法あったら教えて下さいm(_ _)m
0477病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/21(土) 11:52:17.95ID:5Ao8mULj0
眠いけどなんとか自分を変えたくて、とりあえず外に出た。おいしいラーメンでも食べてくるよ。
運動もする。
0478病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/21(土) 15:41:53.89ID:5Ao8mULj0
今図書館で好きになる睡眠医学って本を読んでるんだけど、P79特発性過眠症、原因、不明。←ワロタw
0479病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/21(土) 15:43:55.04ID:kqrtGOpp0
途中で2回起きたけど、トータルで16時間寝てた。
朝ごはん食べよっと。
0480病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/21(土) 15:50:18.81ID:5Ao8mULj0
p143 日本睡眠学会のホームページには、学会認定医と学会認定医療機関のリストが出てる。
睡眠についての問題が生じたら、近くにいる専門医をぜひ受診くださいと書かれてる。
0481病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/21(土) 15:54:10.30ID:5Ao8mULj0
専門的な知識をもった睡眠認定医（睡眠医療認定医師）のいる施設を受診することが、重要らしい。
0482病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/21(土) 17:56:48.88ID:E03aCcJ40
今日もあっという間に時間が過ぎました。
室内にいると眠くなるから外出した。ラーメン食べて運動して図書館行った。買い物も少々。
一人は気楽だ。好きかって出来るし。
今風呂だけど湯船で目を閉じてみると、気持ち良いね。図書館の周りも自然が多くて良かったよ。
0483病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/21(土) 20:35:30.76ID:EYCiLD0o0
明日仕事で7時起きなのにこんな時間まで起きてしまった
10時間しか寝れない
0484病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/21(土) 20:36:53.42ID:E03aCcJ40
>>481
自分で書いたけど、調べたら近くに睡眠認定医いる病院あった。
行ってみようかな。
0486病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/22(日) 07:17:22.36ID:tsOLw9yv0
おはよう 10時間寝たけど夢見も悪いし足りない。。
バイトいかなくちゃ…
0487病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/22(日) 09:02:55.39ID:FY/Lxtts0
おはよう　こっちも眠たい　
無理矢理起きてる　ウォーキング行ってくるよ　爺さんかよってね
0488病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/22(日) 17:14:14.44ID:FY/Lxtts0
精神的にしんどかったけど、寝たら少し良くなった。
甥っ子が心配してくれた。
0489病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/22(日) 17:20:32.66ID:hY21XFVU0
目が覚めてもずーっとボーッとして、お風呂に4日入ってない…。(´･ω･`)
0490病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/22(日) 17:29:23.81ID:FY/Lxtts0
>>489
そりゃ、凄い。寒くなったら風呂って面倒になるよね。
外出してないのかな？？
0492病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/22(日) 18:14:43.03ID:tsOLw9yv0
過眠はうつから来てると思う
この時間になるとダメだ
特に、調子狂うことがあると寝ないと苦しくなる
0494病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/22(日) 18:54:55.98ID:bjrrKE9u0
>>492
俺は鬱は全くないけど過眠
0495病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/22(日) 19:18:36.43ID:hY21XFVU0
子供の頃からずっと眠いけど、子供の頃から鬱だったのかな…。
0496病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/22(日) 19:28:33.44ID:tsOLw9yv0
あ、過眠はうつから来てると思うって話は自分がってことね
過眠の理由は人それぞれだと思うよ
0497病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/22(日) 21:55:34.60ID:IMBWiEDh0
過眠の原因はわかってないらしいよ。
ロングスリーパーと過眠の違いは何だろう。
0498病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/22(日) 22:01:54.06ID:IMBWiEDh0
>>491
スーパーいいのありましたか？(^^)
0499病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/22(日) 23:47:24.67ID:hY21XFVU0
>>498
いや、特にこれといって。
調理する気力もないから、パンとか簡単に食べられる物を買ってきました。

松屋の黒トリュフのハンバーグを食べに行きたいと思ってるのに、お風呂に入れないから食べに行けない。
0500病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/23(月) 11:12:44.69ID:iIKjONFs0
>>499
精神患ってるの長いのかな？鬱の人ってお風呂入れないって聞いたよ。勘違いならごめん。

松屋おいしいよね。
0501病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/23(月) 11:49:06.20ID:iIKjONFs0
明日仕事行けるかなぁ。嫌な事があったし。
0502病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/23(月) 12:50:41.55ID:P3sNHznp0
>>501
お前さー
ここを日記帳にするのやめろや
そんなんだから職場でもトラブって嫌われるんだよw
0503病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/23(月) 12:58:11.30ID:iIKjONFs0
>>495
わかります。同じく良く寝る子だったよ。学校帰りに友達と遊ぶ時も時間がまだあるから寝てから遊んでたw
0504病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/23(月) 13:06:39.24ID:iIKjONFs0
遊ぶの楽しみ過ぎて寝て時間を早送りする感じだったよw懐かしい
0505病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/23(月) 13:25:58.37ID:OC4cm7RI0
>>500
松屋より吉野家の方が美味いですっ
0506病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/23(月) 13:29:10.41ID:iIKjONFs0
>>505
そうなんだ。なんか牛丼食べたくなってきたなぁ。
他におすすめあったら教えてね。
0508病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/23(月) 14:10:12.25ID:lsZDUlx10
どこどこ集合で待ち合わせまで時間があるから家で寝てから、遊んでたよー。
0509病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/23(月) 16:48:29.67ID:MsNNPGWj0
>>500
精神科に通って10年になります。
鬱ではなく糖質って言われてますけど、このところお風呂に入るのもかなりキツイんです。
もしかして糖質ではなく子供の頃から鬱で過眠なのかな…と考えたりします。
0510病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/23(月) 18:31:34.13ID:AqnBlPYz0
はじめまして

わたくしも過眠酷くてお風呂はおろか飯も食えてない
もちろん働けない
寝ても寝ても疲れがとれなくて
統合失調感情障害といわれてるが、そんなに心は病んでない希ガスる

あと睡眠時無呼吸症候群の検査しました結果マダ
0511病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/23(月) 19:54:12.73ID:iIKjONFs0
薬の副作用？が影響してるのかも知れないね。
寒くなってきたら風呂も入るの面倒だよね。自分もそんな感じの時あったし、少しはわかるよー。
0512病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/23(月) 20:53:05.10ID:OC4cm7RI0
コーヒーを飲むと眠気が増す体になってしまったんだけど、この場合、目を覚ます食べ物や飲み物は何か他に無いかな？
0513病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/23(月) 21:09:06.53ID:yUZj9EVg0
>>512
無理に起きようとせず眠ってしまった方がいい気がするよ
無理しないでね。
0514病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/23(月) 23:40:00.70ID:lsZDUlx10
夜中は落ち着くなぁ。

カフェインの利尿作用は怖いよ、夜中にトイレ行く回数増えない？
0515病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/24(火) 00:07:18.57ID:jtXHHiBz0
疲れ切ってると1度も起きない
普段は1,2回起きるかなぁ
0516病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/24(火) 10:04:29.21ID:bL/laenC0
あーあ目覚まし2個&スヌーズしてたのに今起きたよ
どうしよ
0517病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/24(火) 14:42:19.11ID:q599jFji0
コロナで仕事無くなって
季節の変わり目だからか、この１週間毎日１５時間以上寝てる
でも、不思議と夜になると眠くなる
眠り病だわ
0518病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/24(火) 17:48:12.40ID:vsp5XxVn0
仕事休むより行ったほうが楽　
休めばいろんなこと考えてしまうから
でもそれはなかなか難しい
本当にしんどい時は体が布団から動かないのだ
こんな感情久しぶりだ
0519病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/24(火) 19:15:48.08ID:yOfVaLVD0
今月は過眠が酷くなり仕事も減らしてしまった
確かに仕事してた方が絶対いい
家にいる間ずっと眠って足が床ずれ？みたいに擦れて痛い
0520病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/24(火) 20:14:50.58ID:blLWpSFv0
おでんが身に染みる
0521病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/24(火) 20:49:23.86ID:sXecWsPU0
でも寝入りまでの時間って幸せ噛みしめるよな
0522病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/25(水) 11:55:58.74ID:+EuIX1OS0
12時間睡眠が基本で、10時間だと睡眠不足
何もする時間がない
0523病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/25(水) 12:15:43.43ID:yXpS3LFd0
>>522
寝ながら用事を済ますしかない
0524病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/26(木) 18:58:58.10ID:N85AcUUN0
もう眠い
0525病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/27(金) 07:37:12.71ID:776qddyp0
おざます
0527病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/27(金) 15:56:25.67ID:sKETU4sv0
19時間寝た
19時になると眠くなってくるから、急いで用事済ませないと
0528病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/27(金) 19:55:50.58ID:MTlPTEzU0
19時間睡眠はすごいな
仕事で疲れてるの？
0529病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/28(土) 07:40:14.55ID:awMZwuXJ0
>>528
専業主婦なんだよね…
だから疲れるはずないと思うんだけど
不思議
0530病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/28(土) 08:19:32.16ID:VDkLLHRv0
>>529
一周回って、疲れなさすぎて体力落ちてて眠いとか？
0531病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/28(土) 09:01:52.17ID:awMZwuXJ0
>>530
それはありそう
外出る用事って買い物、週一の親の介護、遊びに行くときぐらいだし
体力は今の生活を続けていけば付くとは医者に言われたから、気長に待つかな
0533病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/28(土) 19:26:03.84ID:9EgNWY0j0
リスパダールはめちゃくちゃ怠くなるな。
昨日寝る前に2ml飲んだら階段フラフラで転び落ちそうになったし、今、夜だけどまだ倦怠感あるわ。怠い
誰か飲んでる人いないかな？
こんなんで外出したら、不審者通報されそう。
統合失調症にはこの薬良いそうだが、、、
0534病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/28(土) 23:30:30.42ID:t4PDUuNV0
>>533
俺も飲んだことあるけど、大体そんな感じになるよ。
気にすんな！
0535病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/29(日) 00:21:52.29ID:wK0Yp6Ys0
20時間以上寝てしまった
寝すぎてて買って4年のベッドのマットレスの真ん中が凹んでしまった
明日新しいのが来る
0536病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/29(日) 10:45:49.91ID:iBUU2zS30
>>531
朝、核酸飲めば治る
動けるようになったらクエン酸に切り替える
0537病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/29(日) 10:50:23.85ID:iBUU2zS30
体は疲れてないのに頭だけ眠いならホスファチジルセリンで治る
逆に頭が冴えて体を休めたいならはテアニン
0538病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/29(日) 17:41:25.08ID:Adf2zUrN0
>>534
リスパダール今は飲んでる？もうやめたい。
布団からしんどくて起きれない
0539病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/29(日) 17:41:25.08ID:Adf2zUrN0
>>534
リスパダール今は飲んでる？もうやめたい。
布団からしんどくて起きれない
0540病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/29(日) 18:28:26.65ID:4VcjKb090
>>538
横レスだけど、昔飲んでた
だるくなるからやめたけど
コンサータの方が効く
0541病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/29(日) 18:34:42.68ID:X1ITsmJn0
>>540
ありがとうね！貴重な意見助かります！
精神科の先生に言おうかなぁ。
0542病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/29(日) 21:47:49.60ID:meXD9Qn80
18時過ぎが一番眠くなる
仮眠して今の時間起きて、また寝る
0544病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/29(日) 23:59:19.80ID:X1ITsmJn0
起きたら真逆
0545病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/30(月) 20:06:29.47ID:2RBssKw10
雑誌のジャマールで文通相手まだ連絡ない。
0546病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/01(火) 01:16:35.60ID:W91XzPza0
布団で過ごす時間が多いから今の時期は
ふかふかの敷パッドほしい
0547病弱名無しさん
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2020/12/01(火) 19:19:16.64ID:pBsAQeA80
こっから寝るまでは最高の時間。風呂リラックス出来たわ
0549病弱名無しさん
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2020/12/02(水) 22:56:33.83ID:ai4a1y9m0
いつも寝てばかりいたら、漢字が読み書き出来なくなり恥ずかしい大人なので漢字検定を受けようかと。
アホでも、とりあえず準二級を勉強したら取れるかなぁ。
高卒でろくに勉強してない。
何か夢中になれる事があると、いい感じに生活スタイルも変わらないかなと。ある意味実験だ。

漢字検定のおすすめ参考書や勉強の仕方詳しい方もしいたら教えてm(__)m試験日、寝てたらやばいな。
0550病弱名無しさん
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2020/12/03(木) 02:12:51.72ID:T8bZLC+I0
>>549
とりあえず過去問を検索して問題をやってみて、自分の読み書きのレベルを知った方がいい
受験級はその後に決めたらいいんじゃないかな？
読めても書けないというのは3級でも意外に多いから
0552病弱名無しさん
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2020/12/03(木) 07:22:20.42ID:unmNSWLx0
>>550
親切にありがとう
0553病弱名無しさん
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2020/12/04(金) 05:23:28.05ID:177wFasl0
>>549
黄色い表紙の準拠教科書買って、ひたすら書き取って、わからない言葉があったら辞書で引いて意味を覚える。アプリでも勉強できるけど本番は手書きだから。
0554病弱名無しさん
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2020/12/04(金) 18:40:49.63ID:6wbp9DcQ0
ここは出来る人の集まりだね　

花金。
0555病弱名無しさん
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2020/12/04(金) 20:08:49.04ID:6wbp9DcQ0
精神的に疲れるより、肉体的に疲れる方がいい睡眠
0557病弱名無しさん
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2020/12/05(土) 15:50:13.01ID:WbAWaet20
調子はどう？
0558病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/05(土) 17:29:44.18ID:W3fOMquw0
今は寝てる時間じゃね？
0559病弱名無しさん
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2020/12/05(土) 18:16:31.83ID:MYlRNtSU0
寝る子は育つ。
今日は朝マック行きーの、甥っ子とウォーキングしーの、ショッピングモール行きーの、DVD借りーの、チャンポン麺食べーの、スーパー行きーの、もっかい別のショッピングモールでピアス買いーの、図書館で軽く探索してたら、もうこんな時間。
自分で自分を褒めたい。まだ頭が興奮してる。
0560病弱名無しさん
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2020/12/05(土) 18:36:55.50ID:W3fOMquw0
>>559
おめでとう！
コロナ自粛とは真逆な生活だけどw
それでも充実した休日が過ごせるのはいいね！
0562病弱名無しさん
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2020/12/05(土) 19:10:07.08ID:MYlRNtSU0
疲れた。明日全力で休む。
0563病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/05(土) 20:47:35.82ID:MYlRNtSU0
うひょー
0564病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/05(土) 20:58:27.19ID:MYlRNtSU0
皆んな！乗ってるかーい！？あーハァン　
悪い夢　あーハァン
藤子藤子
るーパァン
0565病弱名無しさん
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2020/12/06(日) 00:11:07.94ID:tWlXcBZN0
>>557
洗濯ができました。なかなか家事をこなせないので、今日は頑張ったほうです。

>>558
正解！15時くらいからさっきまで寝てました。
0566病弱名無しさん
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2020/12/06(日) 02:09:11.93ID:z4ZPDcpC0
>>565
超早起きですね！
0568病弱名無しさん
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2020/12/06(日) 07:01:06.42ID:z4ZPDcpC0
新しい目覚ましを試したらアラームの止め方分からなくて起きたw
0569病弱名無しさん
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2020/12/06(日) 11:57:39.04ID:mNeflxE30
目覚ましは毎回テレビで起きてるなぁ、あと携帯。
起きたらカーテン開けてボーッとしてる。
0570病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/06(日) 15:51:26.34ID:FQ6tA3Jv0
タバコ吸ってる人いる？
0571病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/06(日) 21:00:47.83ID:FQ6tA3Jv0
一日中寝てた
0573病弱名無しさん
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2020/12/07(月) 13:02:32.19ID:zNynXrBj0
目が覚めてもスッキリしなくて動けないよ。
意識はあっても目を開けるのさえ辛い時がある。
今日はダルダルなんで、お昼は出前館にした。
お風呂に入ってないから買い物にも行けないし。(´･ω･`)
0574病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/07(月) 20:13:10.82ID:gCviIUcR0
医者に相談したら過眠は運動不足だって言われた
だらだら寝ることで睡眠の質が下がっていつまで寝てもすっきりしない
無理な運動はしなくていいから日常生活で少し多めに歩くとかしなさいって

たしかに自分は体力がめちゃくちゃない。少し気をつけよう(´・ω・`)
0575病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/07(月) 21:27:06.61ID:1VIA+9Ad0
趣味で週に二回、一回辺り40分の水泳してるけどよく寝る。でも体を疲れさす点においてはいいと思うよ。
0576病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/07(月) 22:39:58.61ID:gCviIUcR0
家の周りを軽くランニングしてきた
これだけで少し違うかも
0577病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/07(月) 22:49:53.02ID:1VIA+9Ad0
真面目だね　自分も20分歩いたよ夜に
ライト持ちながら　
車が怖かったよ
0578病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/07(月) 23:21:10.77ID:1VIA+9Ad0
寝る前の携帯は睡眠に良くないから、読書に変えようと思ってる。嫌われる勇気みたいな本、誰か知らないかな？よかったら参考にしたいから教えて下さい。
ポジティブになれる本、自分が成長できる本、探してます(*ﾟ∀ﾟ*)
0579病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/08(火) 04:50:35.95ID:7Olw2Sim0
>>578
その質問でググった方が早いでしょ
0580病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/08(火) 08:12:50.14ID:iN/cnMT30
おはよう
昨日から12時間睡眠→7時間睡眠に削ってるけど早くも無理…
0581病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/08(火) 09:33:23.20ID:Da3dVYZk0
>>580
おはよう　少しずつ減らした方がいいんじゃないかな？
0582病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/08(火) 11:56:48.21ID:VDpsiE3G0
>>581
レスありがと
たしかに少しずつ削ればよかった…
朝と日中は死ぬほどキツいけど寝過ぎによる体の痛みはなくなった(´・ω・`)
0583病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/08(火) 16:06:34.83ID:Da3dVYZk0
>>582
同じく朝は辛過ぎです。
今ウォーキングしてるよ、精神的な疲れを自然の中で回復させてもらってます(^o^)
0584病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/08(火) 18:06:15.30ID:iN/cnMT30
>>583
過眠の敵は運動不足だね
ほんの少しだけど体疲れさすために歩いてくる´・ω・`)
0585病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/09(水) 08:43:38.50ID:7WhYEBwU0
おはよう　朝かなり起きるのしんどかった。
シャワーでようやく目覚めた。
ぼちぼち頑張る。
0586病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/09(水) 19:32:33.38ID:7WhYEBwU0
もうお風呂入ったから後はラクダ٩( 'ω' )و
0587病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/09(水) 20:04:35.26ID:JhFdh8bu0
週に1.2回は過眠してもいいだろうか…
週の中日はつらすぎる(´；ω；｀)
0588病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/09(水) 21:08:17.91ID:7WhYEBwU0
今日運動出来た？
0589病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/09(水) 22:22:05.54ID:5OH4KdrO0
お先におやすみなさい。
0590病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/10(木) 09:45:18.81ID:iP+kzsl80
昨日は今日仕事行くのが辛そうだなと思ったから、じゃあ楽しみ作ろうって事で昼ご飯好きなパンを買ってみた。甘いものも食べたいから、桜餅も買ったよ。
無事に朝も起きれたし、昼が楽しみだ。
0591病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/10(木) 11:57:36.42ID:e1p/JTsJ0
>>588
昨日、いつも通り軽いウォーキングしたよ
眠りが深くなる気はするけど、この季節と週の真ん中はまぁまぁしんどい(´；ω；｀)
0592病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/10(木) 11:58:55.59ID:e1p/JTsJ0
何時間からが過眠になるんだろう
10時間も過眠になるのかな…
0593病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/10(木) 20:27:11.30ID:iP+kzsl80
テスト
0594病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/10(木) 20:43:42.17ID:iP+kzsl80
>>591
大丈夫かい？コロナもあるしインフルエンザもあるしこの季節は大変だよね。でも夏よりは冬派だなぁ。
おでんとかお節料理もクリスマスケーキもあるよ\( ˆoˆ )/
0595病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/10(木) 21:11:12.84ID:RilaDYlI0
>>594
今も眠気と戦ってる(´；ω；｀)
クリスマスは美味しいもの食べようね
0596病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/10(木) 21:17:38.10ID:iP+kzsl80
>>595
今眠いのは正常だよ。
今年はサンタさんもトナカイさんもコロナとかで大変だから時給あげてほしいな(*ﾟ∀ﾟ*)
0597病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/11(金) 09:53:25.21ID:ltU9F3VL0
今週1日休んだからもう金曜日、本当なら木曜日か。
なのにきつい。
でもなんとか仕事は来れた。良かった。
皆さんの趣味は何ですか？なんとなく聞きたいや。
0598病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/11(金) 10:23:19.49ID:wxtQbokK0
趣味はベッドに横たわったまま、片目でドラマ見てるくらいかな。
体を起こしてる元気がない。
両目しっかり開けてられない。
0599病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/11(金) 14:02:49.52ID:SP3oNmqF0
今日はバイト終わってハロワ行ったら即寝する(´・ω・`)
花金だもの
自分にごほうびあげよう
0600病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/11(金) 19:15:08.00ID:DjGraLYi0
>>599
何買ったのかな？\( ˆoˆ )/自分はお菓子多めに買ったよ。
0601病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/11(金) 20:20:39.66ID:+IyqzhbM0
>>600
スーパーのネギトロ巻きwww微妙なご褒美だ(´・ω・`)
今から寝るよ
明日休みの上の過眠もご褒美だよ…さみしい
0602病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/11(金) 20:44:10.23ID:DjGraLYi0
>>601
ネギトロ好きなのね(*ﾟ∀ﾟ*)いいじゃん
ゆっくり休んで、おやすみ( ´ ▽ ` )ﾉ
0603病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/12(土) 04:52:51.87ID:kj3o9bA80
>>602
いま起きた
本当は2時にアラームセットしてたんだけど起きれなかった(´；ω；｀)

今フリーターしながら職探ししてて将来の不安もあるからか
過眠がひどくなってる…
0604病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/12(土) 06:43:20.29ID:EH1MNLW20
>>603
おはよう　リビングで寝てた

今はどんな仕事なの？差し支えなければ教えて
0605病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/12(土) 13:05:26.99ID:kj3o9bA80
>>604
コンビニと飲食、両方ともバイトだよ(´・ω・`)
バイトの後ハロワが週5…メンタルが潰れた
昨日は20時から昼の12時まで寝てしまったよ
0606病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/12(土) 13:43:08.00ID:EH1MNLW20
>>605
頑張ってるね、尊敬するよ。ストレスがかかると過眠になるよね。ショートスリーパーになりたいよ。
0607病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/12(土) 20:40:33.44ID:kj3o9bA80
ここにいる人で正社員かフルタイムで働いてる人いる？
過眠どうしてるか聞きたい…
0608病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/12(土) 23:59:30.58ID:EH1MNLW20
明日は朝からマック行く為に行動する。
0609病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/13(日) 00:35:10.96ID:+EdPfaLk0
>>597
趣味はゲーム
パソコンのスチームのゲームと
とアイフォンのアプリ
0610病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/13(日) 04:15:43.79ID:UcBvHdJ30
高脂血症だと、動脈硬化で脳の血の巡りが悪くなって高血圧＆睡眠の質が悪くなる
もう一つは肝臓に負担がかかって怠くなる
脂肪の少ない食事と適度な運動が解決の第一歩
過眠の体質治すのは容易じゃないけど、日中の眠気を改善するのはこれだけでもだいぶ違う
0611病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/13(日) 05:46:27.74ID:1cQLsJpV0
>>607
正社員でフルタイムだよ
0612病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/13(日) 11:26:30.93ID:4eYzhH8w0
>>610
体すこやか茶毎食後飲んでるよ。糖分と脂質に効くらしい。健康診断コレステロール値、異常なし！
0613病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/13(日) 15:18:19.26ID:UcBvHdJ30
ブロッコリースプラウトもいいよ
ALTの数値が下がり脂肪肝も防ぐ
エノキも毎日わずか５ｇ程度食べるだけで脂肪肝防ぐ
でもどちらも食事量が多ければ意味ないけど
0614病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/13(日) 17:08:40.40ID:YWieJ/ky0
過眠を治したい…
1日7時間睡眠でも日中クラクラしない体がほしい(´;ω;`)
0615病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/13(日) 17:24:26.78ID:cfwXFbwu0
夕方に軽く運動(ジョギング)したらどうですか
0616病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/13(日) 19:09:20.63ID:YWieJ/ky0
>>615
レス貰った後軽く走ってきた(・ω・`)


過眠で凝り固まった体が少し伸びる感じする
0617病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/13(日) 22:19:36.61ID:7k2x7vYd0
自分も今日はウォーキング40分程したよ(^o^)/
とりあえず家にいたら寝てしまうから、とにかく外に出てドンキ行ったり外食したりした。
過眠にならなかったけど、さすがに疲れた。
明日仕事大丈夫かな(´；ω；`)マジで
0618病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/13(日) 23:46:12.57ID:TD3R409a0
>>611
何時間ほど寝てますか？
しっかり出勤できてますか？
0619病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/14(月) 02:42:42.53ID:s9K6RvTg0
深夜のドンキ、西友、ローソン１００は定番だな
感染リスク殆どないから
0621病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/14(月) 11:43:23.29ID:NqAUrZwh0
正社員orフルタイムの人尊敬する
過眠でプライベートの時間削られる中働くって。。
自分も仕事探し頑張ろう(・ω・`)
0622病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/14(月) 17:20:18.11ID:dNSk3pd60
朝に仕事休みの電話して今起きた。
0623病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/14(月) 21:21:35.08ID:dNSk3pd60
また寝てた
0624病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/14(月) 21:37:47.96ID:dNSk3pd60
なんでこんなに寝てしまうんだ。訳わからん。
0625病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/15(火) 01:47:36.42ID:XUU753Yq0
俺は、概日リズム睡眠障害も併発してるから
在宅で不定期に出来るようなことしか無理だわ
１８時間起きて９時間寝るのがベスト
0626病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/15(火) 11:10:45.60ID:eABmg+kP0
こんばんは　田村正和です
0627病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/15(火) 11:11:36.18ID:xa/03nfo0
在宅は在宅のつらさがありそう
今日は朝7時からバイト。
既に意識ない
0628病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/15(火) 11:17:12.99ID:WPelyaI90
ふつうに何時間も寝てしまうから罪悪感感じる
0629病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/15(火) 11:43:39.78ID:VuYnr6m50
わかる、
沢山寝ることに罪悪感ある
医者も寝すぎだって注意してくるし
誰かに大丈夫だって言われたい
0630病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/15(火) 17:50:02.31ID:eABmg+kP0
不眠の方がよくないらしいが、過眠もヤバいだろと。

喫茶店で90分勉強した
0631病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/15(火) 20:14:51.65ID:v3tf//WZ0
>>629
だいじょぶだぁ〜
0632病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/15(火) 23:25:38.03ID:eABmg+kP0
朝目覚めるとたまにドキドキする
0634病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/17(木) 18:38:39.58ID:RmBNRpvc0
仕事の面接うけてきた(´・ω・`)
眠たすぎる…
0635病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/17(木) 18:53:39.37ID:QTdaDAji0
>>634
おつかれ様　正社員？
0636病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/17(木) 19:20:38.00ID:RmBNRpvc0
>>635
ありがとう
フルタイムのパートから正社員めざすやつ(´・ω・`)
過眠でも働けそうな17時定時だけど仕事内容が難しそうだったよ
0637病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/17(木) 20:52:25.53ID:k+9pusgn0
>>636
受かるといいね　体大事にしてね^_^
0638病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/17(木) 21:53:11.99ID:QTdaDAji0
漢字検定準二級を勉強してる。ここで言われた通り漢検協会の黄色の教科書で勉強してる。
正直高卒の自分には難しい、早くも弱音が出た。テストは来年2月14日。間に合うかなあ。
この教科書のベストな進め方教えてほしい。宜しくお願いします。
0639病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/17(木) 22:06:41.36ID:k+9pusgn0
テスト中に寝たりして。それはないか(^-^)
0640病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/17(木) 23:04:08.93ID:Jp+5FoOd0
働かなくても暮らしていける財産があるなら働かなくていいし、ないなら生活保護でもいいと思う。
0641病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/18(金) 15:44:40.01ID:jl4v0G2A0
>>640
なんとなくわかるけど、働かなくなったら体調崩しそう。規則正しい生活がなくなるだろうから。現に仕事休んで今起きた。体調最悪。
人付き合いがなくなるのも怖い。自分の殻に閉じこもりそう。
0642病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/18(金) 18:48:24.25ID:ABG4KI3z0
>>641
同意。
短時間バイトでもいいから社会との繋がりは持ったほうがいい
休めば休むほど、メリハリなくなって眠るだけ
0643病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/19(土) 09:36:50.04ID:GT3iPWdq0
早起きしたけど、やる気出ない。冬は好きだが。
0644病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/19(土) 20:01:28.89ID:XzP0pMJ30
漢字検定受けるのやめようかな(´；ω；`)25日までに決断しないと
0645病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/19(土) 20:40:46.69ID:GbBiIMSO0
平日の過眠は現実逃避もあるんだろうな
0646病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/19(土) 20:51:47.81ID:L+KDCSA40
>>644
試験会場なんてからなず一部屋に一人はゲホゲホしてる奴がいるぞ！
コロナ感染のリスク抱えてまで受けるメリットがあるなら止めないけど。
勉強だけ続けてればいいんじゃない？
0647病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/19(土) 21:26:33.53ID:XzP0pMJ30
>>646
確かにコロナ怖いよ。てか勉強するのが久しぶり過ぎて続かなくて(´；ω；`)
誰かがここで言ってたよ、漢検なめるなよ！って。
その通りだわ、自分が甘かったよ。
0648病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/19(土) 21:54:47.75ID:XzP0pMJ30
勉強の仕方変えてみたら変わるかなぁ、自分は順番通りに勉強しないとダメなタイプだけど、実はそれがネックになってたりして。
たまには飛ばして過去問やってみたり。虫食いはうまく行かないのだろうか。勉強のコツ知りたい。
0649病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/19(土) 22:38:29.21ID:L+KDCSA40
>>647
俺は今年の頭に5個の試験申し込んだけど、全部行かなかったよ。まだコロナがどういうものかも当時は謎が多かったし。
今も試験会場の対策をあんまり信用してないし、しばらく試験は受けない事にしてる。
最低でもワクチン打ってからかなぁ。
勉強はまぁまぁしてる。
0650病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/19(土) 22:49:47.46ID:yQHu79wZ0
徹夜すると30時間は寝れるなあ
予定ないと起きれない
0651病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/20(日) 00:27:19.33ID:kjq3WtIg0
>>649
情報ありがとうね。勉強してる意味教えてほしいな。
5個も試験とか凄いよ。自分みたいな適当野朗とは大違いだよ。
0652病弱名無しさん
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2020/12/20(日) 11:40:39.42ID:1lPHXXAm0
>>650
一気に30時間はさすがにないけど、予定ないと過眠なるよね。仕事してない時はマジでしんどかったよ
0653病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/20(日) 15:17:45.40ID:01hxQS8P0
３０時間一度も目が覚めないなら病気だよ
脳が酸欠状態
肺か、脳の血液関門の異常だ
0654病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/20(日) 16:37:01.39ID:kjq3WtIg0
逝っちゃってる？
0655病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/20(日) 19:49:29.59ID:Aafd2F/Q0
勉強でもゲームでもいいから、
休みは布団以外でできることをやったほうがいい
布団に行っちゃだめだよ
過眠するより意味のないことはなにもないからね
0657病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/20(日) 23:12:10.05ID:MhC+YV4h0
現実より夢の世界の方が楽しい
0658病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/20(日) 23:54:56.88ID:9ggUDFPL0
>>657
わかる！
0659病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/20(日) 23:58:04.61ID:1lPHXXAm0
働きたいけど、働けない人いる？
0660病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/21(月) 08:29:54.27ID:TZVzRJ9y0
おはよう　皆んな初詣どうする？
0661病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/21(月) 16:44:48.98ID:lF5xcI5a0
お疲れ様、ウォーキングして睡眠の質上げた(*´Д｀*)
0663病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/21(月) 21:16:54.55ID:TZVzRJ9y0
コラコラ(*´ー｀*)あかんよ
0664病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/22(火) 00:08:00.10ID:VjSUyXMe0
今日は朝から眠気がとまらなくて、
仕事から帰ってきてから少しだけ寝るつもりが3時間寝てた！
0665病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/22(火) 01:26:17.09ID:VjSUyXMe0
電気消す余裕もないくらい布団に入ったら即落ちてた
0666病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/22(火) 11:08:43.46ID:62HNhG5f0
>>664
あるあるですね。
いやー朝に強くなりたい
0667病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/22(火) 15:30:27.43ID:gfwJrtn80
自分も過眠症なのかな
寝ても寝ても眠い…
休日何もない時は15時間くらい寝る
仕事から帰ってきて椅子に座ったまま寝てた時もある
いつも寝る前の記憶がないからこわい…
0668病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/22(火) 15:57:01.95ID:B8eO4Iz+0
>>667
休日たくさん寝るのは誰でもあると思うけど
平日も12時間以上とか寝なきゃ持たないなら過眠
0669病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/22(火) 19:24:05.32ID:O+Iz4DDh0
仕事あったら
なんやかんやしてたら12時間も寝れないよ。

水泳した。
0670病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/22(火) 20:02:45.31ID:ZmI0UZxY0
風呂入る時間すら睡眠に回したい…
もう眠い
0671病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/22(火) 22:24:19.16ID:O+Iz4DDh0
明日は水曜日か
0672病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/22(火) 22:44:36.72ID:O+Iz4DDh0
寝る
0674病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/22(火) 22:56:24.25ID:NaJUO92y0
長時間眠ると安心。５年で睡眠の借金が治る、人によるけどね
0675病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/22(火) 23:05:54.28ID:3vkKggEI0
うおー、子供の時から朝起きれなくて
毎日、起きる時間がずれていく理由が分かったよ
もろに非24時間睡眠覚醒症候群の症状だわw
0676病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/23(水) 08:38:40.21ID:j3oKE4u/0
初詣行く？別に年末に前倒しで行ってもいいらしいよ。
0677病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/23(水) 18:46:47.76ID:IfR4qV1i0
すごく嫌だけどしっかり晩飯食べたらよく眠れる
ただし太る…
0679病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/23(水) 19:39:39.44ID:IfR4qV1i0
>>678
在宅ワークだと食べて寝てばかりになるって知り合いも言ってた
多分君だけじゃないよ
0680病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/23(水) 19:44:58.29ID:m4uQgiK00
会社が禁煙でも家なら吸いまくる奴もいるだろうし
0681病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/23(水) 20:54:29.61ID:5R8iphMw0
カフェ行け
0683病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/23(水) 21:38:30.42ID:j3oKE4u/0
>>680
意味がわからん　禁煙？？
0684病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/23(水) 21:42:41.81ID:kIT/ozOx0
あぁ、自由に行動出来る場合の話しか
0685病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/24(木) 05:13:49.94ID:/xRFGSUf0
今5時か　まだ寝れる　ヤッター　
0686病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/24(木) 07:59:58.03ID:hEB/8iS30
21時に寝て朝7時起床
すぐ寝たい気持ちをおさえて、晩飯後に軽いジョギングしたからか目覚めスッキリしてる。

みんな、やっぱり少しの運動だよ。
0687病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/24(木) 09:41:35.83ID:tr00QY6m0
>>686
今日水泳行くよ！週に2回泳いでるよー！
0688病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/24(木) 15:40:03.23ID:7QsiS3610
>>687
うんうん、週二回とか一回でもいいと思う
毎日とかハードル高めたら続かないしね
0689病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/25(金) 04:22:58.77ID:0PxFcrXO0
いつも眠くて眠くてしかたないのに、たまに変なスイッチが入ったみたいに眠れない時がある。
今日は珍しく朝昼晩と料理して、湯船にも浸かって、買い物にも行って、GYAOで映画見て、明石家サンタを見てもまだ眠れない。
いつもは買い物から帰ったらぐったりして3時間は寝るんだけど。
0690病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/25(金) 09:37:28.29ID:RazzHkAE0
>>688
趣味が水泳でかれこれ10年以上は水泳してるよ。

今日はgo to 旅行行くから早起きした。いつもなら寝てる時間にコンビニ行ったら既に頑張ってる方々が。

なんか申し訳なかった
0691病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/25(金) 15:10:22.90ID:euyL3A5K0
眠い　風呂行こう　
0692病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/25(金) 15:18:53.52ID:NmrGwFix0
>>690
水泳が趣味なくらい体動かしてる人でも過眠ってなるんだ
0694病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/25(金) 15:32:58.57ID:euyL3A5K0
>>692
そうだけど寝る前に携帯見たりとかしてるから駄目なんかなぁと。それと昔からよく寝る子だったよ。
暇さえあれば寝てた。ナルコとかではないよ。
精神の病持ってるから、薬の副作用だと思う。
先生は季節の変わり目だからとか、それだけ寝れれば大丈夫とか相手にしてもらえないんだよね。

言える事は水泳始めて体調は良くなったし、肉体的な疲れに関しては全くない！肩が凝ったよか。
0695病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/25(金) 15:33:23.00ID:euyL3A5K0
肩が凝ったとか。
0696病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/25(金) 17:54:49.34ID:euyL3A5K0
>>689
脳が興奮してるから
0697病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/25(金) 18:54:47.26ID:PrIe78qB0
>>694
自分と全く同じだよ
薬飲んでるから絶対睡眠に影響してると思うし
先生も相手してくれない。
だから、自分で多少の運動を取り入れるしかないんだよね。。

お互い頑張って過眠と付き合おうね
0699病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/25(金) 22:15:59.43ID:+7Qh9m0D0
699
0700病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/25(金) 22:16:08.02ID:+7Qh9m0D0
700
0701病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/25(金) 22:41:52.17ID:euyL3A5K0
>>697
受け入れる選択肢も必要かもね。
0702病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/26(土) 13:18:16.30ID:K9mPc3p30
寒い
0703病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/26(土) 19:15:19.80ID:EEFFPYy50
今電車で帰宅中なんだけど、眠たくて仕方ない
また19時…
0704病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/26(土) 20:07:59.27ID:PLauDjCB0
旅行から帰宅した　疲れた
でも良かった
0705病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/27(日) 23:09:36.75ID:7hWMo9VJ0
一日中寝てた。予定がないと寝てしまうから、明日は仕事行く
0706病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/28(月) 05:32:54.93ID:UwQntVrU0
目が覚める系の薬って
過眠症じゃ処方してくれんのかな？
コンサータとかモダフィニルとかあるみたいだが
0707病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/28(月) 11:09:13.50ID:X5gmFt/H0
朝さえ乗り越えれば、たいたいはうまく行く。
仕事に来て良かった。
行ってなかったら昼過ぎ、下手したら夕方まで寝てるからね。
0708病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/28(月) 17:59:36.83ID:t0RMb2lU0
一万歩歩いた
0709病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/28(月) 17:59:40.13ID:z5XpQpMI0
>>707
朝からの仕事は偉大だよね。
仕事量や内容によるけど休みは週一回か二回でいい。
0710病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/28(月) 19:38:51.23ID:t0RMb2lU0
>>709
元気なおじいさん、おばあさんは何かしらむちゅうになる事をしてますねぇ。
0711病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/28(月) 21:55:27.11ID:rb+QdEzw0
布団ぬくぬくで過眠が捗る
0712病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/28(月) 22:12:14.81ID:X5gmFt/H0
この年末年始はここのスレ住人要注意だね。
寝正月は普段何も問題なく寝てる人間らが寝る時だ。
逆に普段から寝てる自分達は起きて、何かしらしよう！
おすすめは外に出る事だけど、コロナが心配だし、人が密集してるとこは避けて運動でもしようよ。
0713病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/29(火) 08:25:48.99ID:t2bnLVoE0
年末年始は要注意…確かに。
週に2.3回は過眠してokって自分で決めてるんだけど年末年始はやばい。
0714病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/29(火) 09:37:38.03ID:0isuwlJf0
おはよう　年末年始は郵便局で働いたら過眠にはならないだろう笑　
0715病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/29(火) 11:12:57.49ID:0isuwlJf0
眠たい　仕事早く終わせて洗車しようかな
0716病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/29(火) 13:27:04.17ID:bDPVN/2U0
眠くなったからって寝ちゃうからいけないのかなぁ
0718病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/29(火) 18:57:11.02ID:eNAZPE7g0
普通の人は30分でもすっきりするらしいから驚き
0719病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/29(火) 21:25:49.58ID:0isuwlJf0
５日間休みあるが何しようかな。
皆んなは何する？
なるべく寝ないで生活出来る様に皆んなでアイデア出しあいたい(´；ω；`)
0720病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/29(火) 21:29:11.14ID:t2bnLVoE0
>>719
5日もあるなら、うち2日くらいは過眠する日とか自分を許してあげるのはどうかな？
運動は1日ちょっとだけを5日間継続してさ。
店が開き出したら、買い物に出かけよう
0721病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/29(火) 21:35:03.19ID:HNJ4Ecm10
イオン5％OFFの日なのに、1日中寝てた。
今から行ってこようかな。開いてるかな。
0722病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/29(火) 22:02:41.19ID:0isuwlJf0
>>720
ありがとう、なるべく朝に起きて寝るのは昼過ぎとかにするよ。買い物行きたい、初詣行きたい、でもコロナ怖い
0723病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/29(火) 22:09:55.63ID:t2bnLVoE0
>>722
コロナ怖いけど、家にずーっといたらどうなるか…わかるよね(´・ω・｀)？

会えそうな人なんとか探してる@一人暮らし
0724病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/30(水) 15:20:20.11ID:C/LNra1V0
第一日目、過眠。
0726病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/30(水) 23:19:13.92ID:C/LNra1V0
>>725
今起きたよ
0727病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/31(木) 07:24:18.34ID:CGXcuYq40
>>725
また寝てて、今起きたよ。また寝る
0728病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/31(木) 12:35:07.03ID:67G808Qr0
このスレの皆さん今年はお世話になりました
また来年
0729病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/31(木) 12:37:29.71ID:RxNT+DHg0
こちらこそ　お世話になりました
良いお年を
0730病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/01(金) 00:47:45.64ID:UoXhVCHa0
眠気を我慢して年越しできた！
あけおめことよろです〜ヽ(´▽｀)/
0731病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/01(金) 05:16:51.12ID:I50LAsKX0
大晦日ずっと寝てて今起きた
20時間くらい寝たなスッキリ
初夢はもう見たのだろうか？
0732病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/01(金) 07:58:42.94ID:C2DjCHEa0
朝目覚めたら、メルカリ売れてた。
3000円の利益だけどね。
0733病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/01(金) 10:25:39.81ID:FHMrknBA0
家に家族があつまるから今日は過眠にならないだろう
0734病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/01(金) 17:04:04.01ID:FHMrknBA0
頑張って家から近い神社まで行った甲斐があった。
おみくじ大吉だった。
コロナだから人の多い神社はやめました(*´Д｀*)
0735病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/01(金) 21:00:45.52ID:C2DjCHEa0
皆んな寝てる？
0736病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/02(土) 00:46:01.18ID:El/9a+O30
遅ればせながらあけましておめでとう
フリーターの自分は、明日だけ正月休み。
明日は過眠の日にできそう
0737病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/02(土) 11:00:38.30ID:2mfT1XtF0
あけましておめでとうございます。

早速だけど頑張って起きたし、ウォーキング行ってくる。いい天気だなぁ。
0738病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/02(土) 11:53:29.70ID:El/9a+O30
寝過ぎて膝下が痛い
寝過ぎで負担が大きいんだろうな
0739病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/02(土) 19:17:44.15ID:2mfT1XtF0
恵まれてる。幸せだなぁ。
0740病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/02(土) 19:51:49.89ID:El/9a+O30
>>739
当たり前のことに感謝したり日常を楽しめないと過眠は直せないよね。

今日は酒飲んだ　明日午前中だけ仕事だ
0741病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/02(土) 19:57:28.76ID:2mfT1XtF0
>>740
ありがとう。酒は強いの？こっちは全く駄目。酒飲んでいい気分で寝れるのが憧れなんだけどね。

仕事明日頑張ってね。
0742病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/02(土) 22:54:31.33ID:srkn0wDf0
今日は午前も午後も昼寝したのに今も眠い🥱
0743病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/03(日) 10:41:20.66ID:DY4m4Hi+0
9時に起きて、家にいると寝てしまうから着替えて準備してコンビニ行ってきた。
眠たいけど、もう少ししたらウォーキングしてくる。昼飯はちゃんぽん食べてテンションもあげる！そして数時間寝る！
夜は中華外食だ。
0744病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/03(日) 11:58:37.05ID:Ujjzbnus0
寒いから24時間寝た
駅伝終わってた
0745病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/03(日) 16:00:08.76ID:DY4m4Hi+0
9000歩かぁ。一万歩に届かなかった(^o^)/

この中にいる人で過眠で大失敗した事ある人いる？例えば大事な面接に遅刻、葬式参加出来なかった、結婚式に不参加、いないと思うけど、結婚式でやらかしたなど。
0746病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/03(日) 16:05:36.19ID:QnldDEZN0
>>743
741も君だよね？違ったらごめん。
昨夜はレスありがとう。自分も酒は全然だめだよ。たまたま友達と飲む機会があって。
よく酒飲んだら眠れるって言うよね…気分悪くて寝付けなかった。
今日はうまく過ごせてるかな？
0747病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/03(日) 16:24:40.03ID:t7DexsUc0
>>746
合ってるよ！今日はいい感じだよ。今から18時まで寝て外食行ってくるよ。
初詣今年行った？
0748病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/03(日) 19:39:54.48ID:t7DexsUc0
明日仕事休みたい笑
0749病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/03(日) 22:20:17.43ID:QnldDEZN0
>>747
上手くいっててよかった。
自分は夕方から21時まで仮眠して、天気の子見てるよ
軽いジョギング行きたかったんだけど…もう寒すぎて(´；ω；｀)
0750病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/03(日) 22:32:58.47ID:t7DexsUc0
>>749
確かに寒いよね。体には気をつけてね。
七草粥早く食べたいな。
0751病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/03(日) 23:57:57.87ID:QnldDEZN0
>>750
昼間はあったかかったよね。
明日は仕事はじめだよね？もう寝てると思うけど、明日はそこそこ頑張ろうね。
0752病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/04(月) 09:24:56.77ID:SC2Vv0Ny0
おはよう　朝はやっぱりきつい
なんとか仕事きたよ
0753病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/04(月) 11:25:17.74ID:KkRmcihQ0
頑張ったね
帰宅したらベッドに倒れ込んでいいから初日頑張って。
自分はバイトで今日まで短時間、明日から長くなる。
0754病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/04(月) 13:25:53.25ID:SC2Vv0Ny0
大変だね、ファイト

プール今日行こう、よって仕事早退w
0755病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/04(月) 17:13:53.68ID:RKip/UqL0
>>754
早退できる仕事ってバイト？
自分も公園ぐるっと走って来たよ
0756病弱名無しさん
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2021/01/04(月) 18:49:59.02ID:mrUwowp40
>>755
融通の効く自営みたいな感じっすー。
水泳なかなか良かった\( ˆoˆ )/10年以上前に同じプールで泳いでた人と再会した、まだ頑張ってたのかと心の中でつぶやいたよ。果たして向こうはわかってたのかなぁー。あの筋肉は筋トレもしてる、筋肉マッチョマンと名付けよう。
そして神社も行けたし、なかなかのいいスタートがきれた。
0757病弱名無しさん
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2021/01/04(月) 19:31:42.00ID:0imlHO5L0
結局、1時睡眠17時起床の毎日
間に何回かトイレやつまみ食いくらいはするけど
0758病弱名無しさん
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2021/01/04(月) 19:35:44.27ID:RKip/UqL0
だめだ、もう眠くてチカチカしてきた
19時半なのに…
0759病弱名無しさん
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2021/01/04(月) 22:04:48.76ID:SC2Vv0Ny0
>>757
たまにある。ガリガリ注意
0760病弱名無しさん
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2021/01/04(月) 22:29:45.90ID:CXSRM/2f0
起きれば日中眠気はないけど
寝ると起きられなくて、20時間くらい寝ちゃう
予定があれば起きられるから、意志の問題だと思うけど
0761病弱名無しさん
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2021/01/04(月) 22:51:42.42ID:mrUwowp40
ロングスリーパーだね。それわかる。
朝に起きれたらなんとかなるし、チェックアウト旅先とかで絶対に寝ては行けない状況下にあると起きれる、当たり前か。
ストレスでも過眠に自分はなるし、ロングスリーパーでもあるし、過眠症でもある。
言えるのは、寝たきりで、一週間ずーっと眠たい状態が続くとかはない。
0762病弱名無しさん
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2021/01/04(月) 22:53:51.69ID:mrUwowp40
>>760
それで仕事休む事ある？
0763病弱名無しさん
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2021/01/05(火) 07:59:43.22ID:b5OR4U320
結局昨日19時半に寝て朝7時起床…12時間寝た
0764病弱名無しさん
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2021/01/05(火) 08:34:37.42ID:jtGRTfHC0
なんとか起きれたよ
0765病弱名無しさん
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2021/01/05(火) 09:41:52.03ID:IGTMCdHi0
>>763
平日の12時間寝るのはなかなか
0766病弱名無しさん
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2021/01/05(火) 11:54:14.02ID:Hi4ODBSb0
>>765
週に3回くらいは12時間だよ
前はほぼ毎日だった
せめて10時間にしたい…
0767病弱名無しさん
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2021/01/05(火) 11:57:59.13ID:Hi4ODBSb0
>>761
わかるわ。朝がなんとか起きれたら…って感じ
過眠とロングスリーパーの違いってなんだろう？
ショートスリーパーに憧れるよ
0768病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/05(火) 15:38:36.52ID:IGTMCdHi0
>>767
過眠症とは、夜間に十分に睡眠時間を確保しているにも関わらず、日中に強い眠気に襲われてしまう睡眠障害のことらしいよ
0769病弱名無しさん
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2021/01/05(火) 21:41:48.92ID:IGTMCdHi0
今日は早めに寝てみる　
10時間睡眠になるな
おやすみなさい
0770病弱名無しさん
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2021/01/06(水) 08:32:32.07ID:s2/fsKC40
おはよう　皆んな起きてる？
0771病弱名無しさん
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2021/01/06(水) 11:57:19.84ID:Br1NdKJX0
おはよう 20時に起きて仕事だよ
昨日10時間寝た
0773病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/06(水) 13:32:23.77ID:Ji3ZfWuQ0
お疲れ様。
yoyo昼休憩眠い コロナ怠いyoyo 世の中多い　睡眠障害　過眠睡眠　寝たきり注意　yoyo布団が恋人　まさに夢人　yoyo
0774病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/06(水) 18:22:24.67ID:s2/fsKC40
水泳行ってきた　行くまでが辛いなぁ
しかし終わればすっきり
睡眠の質をあげる
0777病弱名無しさん
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2021/01/06(水) 22:01:38.24ID:s2/fsKC40
夏より冬が好きだけど、寒波かぁー外仕事あるし困ったもんだ。

寝る前の携帯いじりネットサーフィンしてる時が1日で1番落ち着くよ。布団に入りながら最高だよ。
0778病弱名無しさん
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2021/01/07(木) 09:33:35.99ID:xmKVu47e0
一週間長過ぎ　週5でもやっと　週休3日になってほしい　相変わらず朝は辛いけど頑張りましょう

明日頑張ったら三連休(^o^)/
0780病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/07(木) 19:03:29.05ID:F8aAtEk80
>>779
そうだね　
0781病弱名無しさん
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2021/01/08(金) 09:58:49.78ID:Omatm4lm0
>>778
花金だね！三連休やったー
0782病弱名無しさん
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2021/01/08(金) 11:11:08.31ID:Omatm4lm0
今週頑張ったご褒美に甘いパンとお菓子を買う
本当にちょっとした事が幸せに感じるよ
波があって過眠になる事もよくあるけど、受け入れてなんとか前向きに頑張りたいな(´･ω･`)
0783病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/08(金) 12:16:40.01ID:dhRfiTVk0
>>778
三連休！
0784病弱名無しさん
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2021/01/08(金) 19:00:10.82ID:WJ5fcoka0
休みの日は寝まくって1日を犠牲にするから、とにかく前日普段より早めに寝てしまって、昼には起きる作戦なかなか良くないかな？
0785病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/09(土) 01:25:46.43ID:BwFHZkSD0
何時間寝ても眠いでしょw
なので頑張って寝ないまま起きて何かするw
0786病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/09(土) 04:03:43.84ID:a1522b4K0
今何時？リビングで寝てしまい寝ぼけてる。
0787病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/09(土) 07:01:15.29ID:YICjZCtm0
炭水化物とかチョコを欲するのは冬季型うつかな？
飯食って寝るだけで冬眠みたいになってる
0788病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/09(土) 13:51:17.35ID:YjiYUgrm0
チョコはたしかに異常に欲しくなる
あとロングスリーパーの悩みだと思うんだけど
枕や布団にたくさんすれて髪の毛や肌が痛みまくり
0789病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/09(土) 14:17:31.35ID:a1522b4K0
珍しく頭痛いくらい寝てる。いつも頭は痛くならない。
0790病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/09(土) 19:40:06.53ID:a1522b4K0
一日中よく寝たわー　
0791病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/10(日) 02:48:43.49ID:2/aR5bhH0
主婦なのに土日放っておかれたら１６時間寝てしまう。隣で旦那が激怒してる声は聞こえるんだけど余計怖くて脳がシャットダウンして寝る。鬱で薬たくさん飲んでるけど医者はこの薬のせいではない、眠れるのは良いこと、で話終わるし、睡眠外来は精神疾患なしの人に限りますと書いてあるし私もう生きてる価値ない
0792病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/10(日) 07:58:58.28ID:ICxQ8amL0
昨日うつがしんどくて薬飲んで13時間寝た
まだまだ眠れる
バイトいまからいってきます(´；ω；｀)
0793病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/10(日) 10:34:52.73ID:RdQuvyF/0
自分も精神疾患もち。こんなにそれで悩んでる人いるのにマジで医者は何やってんだよ。薬の副作用じゃないのかよ。
昔からよく寝てた？精神病なる前
0794病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/10(日) 13:11:31.33ID:ICxQ8amL0
>>793
仲間がいてよかった…。
薬歴が長くて以前を覚えてないんよ。そっちはどう？
薬はデパスで、量も減ったけど、絶対影響はあると思う。
0795病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/10(日) 13:51:56.00ID:6IqpSf8C0
>>794
薬飲む様になってから長くなった気がする、ごめん同じくあまり記憶にないんよ。
薬の説明書には眠たくなるから車の運転、機械の操作、やめとくようにと書いてあるけど、何年も乗ってる。先生に車で出かけるのが好きとかポロッと言ってもそうか、そうかで終わると思う。病院まで電車で来なさいとか言われないからなぁ。
車制限されたら、どこにも行けないし、楽しみも減るし、考えただけで辛い。母親の買い物手伝いもできなくなるしさ。この寒い中自転車で近所のスーパーだけど毎日行くのかわいそうだよ。
0796病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/10(日) 20:34:59.25ID:RdQuvyF/0
たまには息抜きで　Amazonで手袋買った明日届く携帯操作できるらしい(^o^)/ウォーキングにもってこいだといいな
アベンヌのボディスプレーで風呂上がり保湿するのが楽しい\( ˆoˆ )/全身に使えるのがいいな

本当に寒くて手とか体守ってあげないとね、当たり前だけど、睡眠も大事だね。
0797病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/11(月) 07:58:37.16ID:DuEVI8YS0
>>795
優しいね。だし、生活はしないといけないから全部守るわけに行かないよね
うつが酷かった時生活保護うけて休んでくださいって医者に言われたことがあるけど
生活保護受けたくなかったしそんな簡単なものじゃないと思う
過眠の悩みも適当に答えられるし医者は適当だよ
0798病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/11(月) 13:55:39.05ID:OV3z/4zy0
>>797
生活保護かぁ、最後の切り札って感じするけど簡単じゃないよね。ショック受けるよ。
精神科の先生はいつも面倒くさそうに対応してるよ。
腹立つ。薬出して、はいお大事にー。
薬が新しく増えて説明書に眠たくなったら医師と相談って書いてあって不安になったから行ったら、ハァ、そう言うのは電話で看護師に相談してくれるかな？だって。なめんじゃねーよ！ふざけるな！
と、思いました。
0799病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/11(月) 19:35:47.71ID:OV3z/4zy0
三連休、引きこもりだったなぁ
0800病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/11(月) 22:08:00.14ID:NwApf53H0
800
0801病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/12(火) 13:40:27.77ID:pJvMigxg0
慢性副鼻腔炎気管支症候群（鼻詰まりと痰）を治す薬飲み始めたら嘘のように倦怠感と眠気がなくなった
0802病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/12(火) 14:52:42.10ID:LKjZC6vb0
今日は仕事休んでしまった。
0804病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/13(水) 06:28:14.43ID:ud6ZtAcR0
市販薬。成分色々試して自分に効くやつ見つけた
0805病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/13(水) 08:38:26.08ID:bgmXLN8P0
朝はなんでこんなに辛いんだ
0806病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/13(水) 09:27:29.64ID:uhIPb1ap0
携帯がないと何も出来ない人間だけど、今朝の出来事は凄かった。いつも通り車乗ったら携帯が接続されてません、お忘れですか？みたいなアナウンス流れて知らせてくれた。
めちゃくちゃ助かったよ。
0807病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/13(水) 17:42:44.32ID:bgmXLN8P0
ファミマのクジでラーメン当たった。幸せ。
仕事頑張って良かった。
0808病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/13(水) 19:58:13.27ID:YvOGdGJO0
>>807
おめでとう！小さな幸せを噛み締められるあなたに幸あれ
0809病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/13(水) 20:19:02.91ID:/1a6MVL00
地味に美味しいもの食べるのが1番簡単なごほうびだよね
0810病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/13(水) 21:14:26.03ID:9kKTlorf0
いろいろありがとう。たまたま明日の昼飯ファミマで買ったらクジやってて当たりました。
今年はクジ運強いと思う。大吉だし。
フランスパンにクリームたっぷりのやつとカレーパンとオニギリ買った。　
明日の昼が楽しみです。皆さんにも幸せな事が起こります様に。
0811病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/13(水) 21:44:14.76ID:/1a6MVL00
この時間まで頑張って起きてたけどもう限界だ
明日は木曜日。週でいちばんしんどい曜日。
0812病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/14(木) 09:22:52.44ID:ixfkwDTx0
今日の朝は久しぶりに気持ちよく起きれた。
最高に気分が良いよ。
これが続けばなぁー。
0813病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/14(木) 17:44:52.83ID:ArXmF+290
もう眠たくてしんどい
帰宅したらすぐ寝よ…
0814病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/14(木) 21:08:18.01ID:ixfkwDTx0
スクラッチクジ200円で買って200円当たった。
笑っていいのかコレ？！
0815病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/15(金) 00:58:38.23ID:zQbqUd2B0
うーん…
今までに当たったクジの合計
− 今までに買ったクジの合計
= プラス
なら笑う
0816病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/15(金) 09:34:30.16ID:sl0Osxhp0
今週３日しか働いてないっす
たまにはいいっすよね？
眠いっす　ポカポカ布団に入りたいっすよ
仕事昼過ぎで切り上げてAGA治療の診察行くっす
過眠で髪の毛元気ないっすよー
0817病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/15(金) 09:43:31.73ID:E8uKAFDB0
寝すぎで目というか瞼が重いというか腫れていたい
子供の頃から朝ダメだったけどこれやはり病気だったんだ
0818病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/15(金) 09:59:52.56ID:NF6m6AZU0
眠すぎて病院に行けなかった。orz
予約変えてもらった。来週は頑張る。
0819病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/15(金) 13:07:51.78ID:sl0Osxhp0
>>818
精神科っすか？なんとかなるっすよ。
0821病弱名無しさん
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2021/01/15(金) 19:40:36.00ID:PdFNKeIE0
眼科っすか。自分携帯よく見るから視力悪くて、コンタクトっすよ。
裸眼じゃ全然見えないんすよ。
早く良くなることを祈るっす。ファイトっす。
0822病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/15(金) 19:47:17.69ID:exmpIgwS0
>>821
ありがとう。
アレルギーだから目薬ささないといけないんだ。
糖尿もあるから眼底検査もやるはずだったけど、今日は眠い怠い寒い気持ち悪いで動けなかったんだよね。
来週は頑張って病院行かなきゃ。
0823病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/15(金) 22:20:18.29ID:u3jZ33v10
今朝すごい吐き気で病院いった。
食べ物がなにかあたったらしい…。帰宅して寝てたら熱も上がった。コロナじゃないかビクビクしてる
ちなみに味覚はある。
0824病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/15(金) 23:54:19.14ID:bojoEiJi0
>>823
食当たりは結構キツイ時あるね
ファミレスでご飯食べて家着いたら即吐いた時ある
あの急激な吐き気はヤバい
でも出した方がいいよね
0825病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/18(月) 11:54:18.47ID:ksQgX5NA0
>>824
ありがとう。三日間位たくさん寝てなんとか今日から仕事…
ずっと寝てたいって元気な時は思うけど、病気で寝なきゃならないのは辛かったよ。
0826病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/18(月) 19:00:10.77ID:9mn8OESQ0
月曜日頑張った。
0828病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/19(火) 18:54:13.63ID:KKswaEwT0
明日の朝は早いから食べたいパン買ってきた…起きれますように
もう眠い
0829病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/19(火) 21:24:53.49ID:+fV/O9pc0
いつも19時前後眠たがってるよね？大丈夫？
0830病弱名無しさん
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2021/01/20(水) 18:40:39.74ID:ph5g0cK+0
もしもし
0832病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/20(水) 22:04:29.20ID:w/Dhl53Z0
シコってます？
0833病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/21(木) 20:27:21.25ID:FBoomMAh0
ユニクロのルームウェア買った。よく伸びる。
これで最高の睡眠を奪いとってやる。
気持ち良い(ﾟ∀ﾟ)
0834病弱名無しさん
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2021/01/21(木) 21:35:11.02ID:WPpm/laP0
>>833
自分もパジャマはユニクロだよ
冬は一段と寝巻きや寝具が大事だわ
0835病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/21(木) 21:51:41.51ID:FBoomMAh0
>>834
寝具は名前忘れたけど、高いやつ使ってるよ。
だからよく寝るのかな、なんて。
0836病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/22(金) 20:56:44.16ID:T7iQEQR70
金曜だ。布団に倒れ込んだよ
仕事で嫌なことたくさんあった
0837病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/23(土) 02:53:37.30ID:hmIBZs0o0
お邪魔します
突然、10日間くらい毎日20時間程度寝てた
途中で目が覚めてトイレとか行くんだけどそのまま起きてられなくて…
無理して起きてても在宅な仕事全く進まない
やっと眠気が去って活動できるようになった
何だったんだろう。疲れにしても寝すぎな気がして
今はいつも通り。病院行った方がよかったのかな…
0839病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/23(土) 10:48:26.14ID:XroVnCGz0
>>837
普通なら病院勧めるけど、今は病院でコロナ貰う確率も高まってそうだし悩ましいね
0840病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/23(土) 12:37:35.11ID:hmIBZs0o0
>>839
コロナか、その心配もあるか…
あの時行けば分かりやすかったね。今行っても眠気はないし
薬でも盛られたのかってくらい眠くて。寝不足じゃないのに
自営業だから家で寝られたのは幸いだった
納期やばくて今慌てて仕事してる
今回だけで終わりなら改めて病院行かなくていいのか悩む
0841病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/23(土) 18:55:16.54ID:oAK/miDW0
今日はカレーです
0842病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/23(土) 19:29:00.86ID:oAK/miDW0
ユニクロ、伸びるルームウェア上下で2000円コスパ最強！寝る時気持ちいい。
0843病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/24(日) 18:18:38.18ID:TRVAT7OF0
新たにニットフリースセットも寝る様に買った、これでルームウェア三着目だ(>_<)
裏面は柔らかくて暖かく、動きやすいので快適な睡眠をサポート、コレが決め手！
睡眠の為なら金は使います、まぁ、ユニクロは安いからそんなに負担にならんから。
昨日も同じ様なルームウェア買ったから店員さんに昨日も来てらっしゃいましたよね？って言われた(・ω・)
今回買ったのは大事に使う。旅行で浴衣がパジャマの時あるし、苦手な自分は買ったルームウェア持参しようかと思う。
買って良かった！パジャママニアにならないか不安だ。
0844病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/24(日) 19:27:55.61ID:xxv+mBep0
>>843
パジャマ大事ね
けど外着じゃないからもう少し安かったらなーって思うけど。
抱き枕とかは使ってる？
ロングスリーパーにはおすすめだよ。足腰のために。
明日もいい日にしようね。
0845病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/24(日) 19:41:52.66ID:TRVAT7OF0
>>844
抱き枕はニトリのやつあったけど、いつの間にかどっかに消えたよ(-_-)
足腰にいいのか、為になりますわ。
0847病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/24(日) 21:30:33.94ID:0Kanis5h0
今日の朝は目覚めて、休みだしまだ寝れる！と思った。幸せだな。明日からまた仕事か
0848病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/24(日) 23:34:05.70ID:0Kanis5h0
何か目的楽しみがないと週末まで頑張れそうにない。
今個人的に好きな孤独のグルメみたいなテレビ「絶メシロード」てのがやってて、知ってる人いないかな？

簡単に言うと平日仕事に疲れたサラリーマンが毎週金曜日の夜から土曜日の夕方まで、車中泊しながらのプチ旅行。

その目的は絶滅しそうな絶品料理、絶メシを旅先で
見つける事。

それを見た自分はなんかいいなって思って。

車は小さいから車中泊頑張ればできるかな。漫画喫茶で泊まるてのもいいなと思ったけどコロナが気になるし。

なんかこうしたらいいとか、あったら誰か教えて下さい。他にも週末こんな楽しみあるよ！やってみなよ！てのもあればお願いしますねー。
0849病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/25(月) 00:50:00.47ID:A5VuTGwJ0
夜8時から布団入って、まだ眠れない
眠剤使っても眠れない
明日昼間が怖い
0850病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/25(月) 07:41:40.54ID:JFrDg0jR0
>>849
おはよう　どんな感じ？
0851病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/25(月) 09:39:23.63ID:JFrDg0jR0
早く家に帰ってルームウェアに着替えて寝たいなぁ
0852病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/25(月) 16:12:32.61ID:46tokGOd0
>>850
お疲れ様。心配してくれてありがとう。
精神的に参ってたかも、メンタルクリニック行ってきたよ
0853病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/25(月) 17:52:07.67ID:TqrnXi3z0
>>852
精神と睡眠は密接な関係かな。
0854病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/25(月) 18:32:44.52ID:TqrnXi3z0
あぁ、気持ちいい
0855病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/25(月) 22:04:57.18ID:TqrnXi3z0
やる事ないし寝よ
0856病弱名無しさん
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2021/01/26(火) 13:10:51.72ID:Vm75lsh20
1日の楽しみは帰宅後風呂に入り、お気に入りのルームウェアに着替えてゆっくりする事。ソファーでもいいが布団に入りながらの携帯いじりもなかなか良い。
なんとも幸せな時間だ。
昨日給料入ったから、今日は天下一品でこってりラーメンにしようかなと。
さてもう少し頑張るか。日々楽しみを見つけて人生エンジョイしたい。
0857病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/26(火) 15:39:15.57ID:Vm75lsh20
目が疲れた
0859病弱名無しさん
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2021/01/26(火) 19:47:50.63ID:Vm75lsh20
>>858
だね^_^いい風呂でした。いつでも寝れる準備完了
やっぱりパジャマは最高だ、楽だし気持ち良い
0860病弱名無しさん
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2021/01/27(水) 08:51:22.13ID:IdiH9UaW0
おはよう
一週間はマラソンしてるみたいでなかなかしんどいね。水曜日折り返し地点だ。
0861病弱名無しさん
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2021/01/27(水) 09:35:56.46ID:NQjSRodb0
帰りたいなぁ、寝たいなぁ
布団の中で携帯いじりたいなぁ
＼(^-^)／わっしょい
0862病弱名無しさん
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2021/01/27(水) 12:00:07.17ID:YY4IbPVS0
>>861
自分もそれが日々の楽しみ！
昼からも頑張ろうね。明日誕生日なんだ、君に祝ってほしいな。
0863病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/27(水) 15:38:46.45ID:jhIk+pQz0
国会中継見てるけど菅ちゃん可哀想になってくる
0864病弱名無しさん
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2021/01/27(水) 16:59:15.35ID:NQjSRodb0
>>862
早いけど誕生日おめでとう＼(^-^)／ケーキ買うの？
シャトレーゼのケーキアイスが自分は好きだよ。全国チェーン店かな？わかんないけど。　
明日も更にいい1日に特別ないい1日になります様に。
0865病弱名無しさん
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2021/01/27(水) 18:45:49.66ID:IdiH9UaW0
最高の時間突入、プールも行ったし、風呂にも入ったし最高。あと２日！
0866病弱名無しさん
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2021/01/27(水) 21:53:47.45ID:IdiH9UaW0
今なんだコレミステリー2時間スペシャルで突然眠りに落ちる謎の現象ってやってる！
自分は寝たくないのに眠りに引き込まれてしまう。
そいつは突然やってくる。面接中でも関係ない。何かに操られている感じ。
一体なにが起きているのか。
そんな時に友人からもしかして病気なんじゃない？と
。病院に行くとナルコレプシーの可能性あり。
クスリで今は治るらしい。
昼間に眠たくなる人は注意が必要だと。

まとめたらそんな感じ。自分は最後まで見ないでもナルコレプシーは知ってたから、やっぱりなと思った。
ここ見てる人で気になる人いたら注意だよ！
0867病弱名無しさん
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2021/01/28(木) 11:23:59.16ID:13KZRrL20
>>864
レスありがとう！とても嬉しかった。
ケーキ食べたいけど、家族も恋人もいないから1人なんだよね
だけど、シャトレーゼのぞいてみるね。ありがとう。
0868病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/28(木) 11:25:55.87ID:13KZRrL20
>>864
過眠が辛くてこのスレにくると君がいる気がして、ついきてしまうよ
違ってたらごめんね。
0869病弱名無しさん
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2021/01/28(木) 12:59:19.30ID:Dt1c+3HB0
>>868
うん、シャトレーゼ見てきてね。
過眠同じ悩みだし、頑張ろうね＼(^-^)／
0870病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/29(金) 01:18:48.38ID:h1NOiMn30
睡眠外来でリタリンやコンサータみたいな中枢神経刺激薬を処方してくれるの？
あれって精神科だけかと思ってたんだけど、精神科は行きたくないなぁ
0871病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/29(金) 01:49:38.16ID:9BFhKxkb0
以前SASの検査した時に緊張してほとんど眠れなかったけど
ナルコレプシーの検査も眠れないと思う
きっとこれは認定されないんだろうね
0872病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/29(金) 11:12:18.95ID:sl31t19N0
花金キター♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
0874病弱名無しさん
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2021/01/29(金) 18:31:50.59ID:oK2EGMSl0
土日寝て引き込まる為にお菓子沢山買ったぞーい！
ひやっふぅー＼(^-^)／
0875病弱名無しさん
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2021/01/30(土) 05:01:39.87ID:QUSoNzWl0
>>874
私も良くやる！家出なくていい安心感いいよね
今日はなにして過ごすの？
0876病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/30(土) 05:52:22.43ID:X8fKi0Og0
>>875
おはよう　こんな早朝に目覚めたよ
そうだね今日はゴロゴロするよw
0877病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/30(土) 09:20:17.55ID:QUSoNzWl0
リアルな悪夢を見て、金縛りみたいになってしばらく泣いてた
少し落ち着いてきた…

>876
ゴロゴロいいね。普段頑張ってるから美味しいもの食べてね。
私も今日は病院行って、スーパー行って家に籠ろうと思う。
お風呂もじっくりつかったりね。
0878病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/30(土) 11:24:25.00ID:dNQM6CZZ0
二度寝してさっき起きたら、駐禁で4万支払う夢見た。
夢で良かった。
0879病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/30(土) 16:40:50.53ID:X8fKi0Og0
三度寝してしまいそう。ずっと今日は布団だ。
ダラダラ最高
0880病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/30(土) 19:31:20.04ID:X8fKi0Og0
珍しく長時間携帯触ってても、今日はあまり眠たくならなかった。
何故だろう。一週間前から22時に寝て8時前に起きる習慣にしたからだろうか。
今日はまぁ二度寝したけど昼には起きれたし。
しかしこんだけ携帯触ってるのにiPhoneよく電池持ってくれたなぁーと関心するよ。
携帯がなかったら何も出来ない自分がいる。
テレビより俄然携帯派。
とりあえずダラダラしまくったし今日も22時に寝てみようかな。朝の起きる時間もなるべく平日の起きる時間と一緒に合わせてみよう。
0881病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/31(日) 00:45:53.87ID:CkaEDMFB0
検査で睡眠薬とか飲まないと緊張して眠れそうにないんだが
家だと寝まくりなのに
0882病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/31(日) 18:01:10.95ID:2nZMXv7y0
寝起きに数秒目を瞑るだけで瞬間的に寝るのを毎日繰り返すけどこれなんていうの？
0883病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/31(日) 20:45:36.02ID:haaQgLDh0
今起きた。日曜日はずっと寝てた。明日から仕事。
0885病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/31(日) 22:11:39.90ID:haaQgLDh0
堀北真希はよく寝るらしい。
明石家さんまは有名なショートスリーパー
そうなりたいのだが
0886病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/31(日) 23:01:02.16ID:cZbzQDfr0
ストレスでたまらなくてスナック菓子を食べるようになった
しかも寝る前。もはや依存。
過眠でも、満足感で深く眠れる日もあるけれど確実に太る…
糖尿になりたくない
0887病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/31(日) 23:11:43.79ID:haaQgLDh0
>>886
寝る前にお菓子とか食べたら何故か自分は眠たくなる。よく寝れるんだよな、体には100％悪いんだけどね。
糖尿か、週に一回はクリームたっぷりの甘いパンとか食べてるなぁ。やめられないよorz
0888病弱名無しさん
垢版 |
2021/01/31(日) 23:20:20.49ID:cZbzQDfr0
>>887
わかってもらえてうれしい。菓子パン自分も毎日食べるよ。
食べた直後の睡眠は、惰眠にならずぐっと深く眠れるから余計にやめられない。
脳が満足するんだろうね…。負のループだよね。
0889病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/01(月) 00:21:05.27ID:asxcZsfH0
砂糖は酒以上の依存性があるからなー
糖分取ると脳内快楽物質出るから
やめられないのは仕方ない
0890病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/01(月) 00:58:43.43ID:o6udVRwK0
そこにタバコでも来たもんなら体に悪過ぎだよね。
酒は飲まないしタバコは吸わないから良かった。
運動もちゃんとしよう。あと過眠は遺伝するのだろうか。
父親はもう少しで70だけど仕事休んだ所見たことないし、休みも朝から起きてる。なんで自分とこんなにも違うのだろうか。謎だ。
0891病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/01(月) 19:07:45.28ID:ZLy7S4a80
ずっとフリーターでコロナ失業も受けたんだけど
今日、契約社員の内定が決まった。
親も安心させられた。
朝早いから不安だけど、過眠と上手く付き合っていきたい。
0892病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/01(月) 19:45:57.76ID:o6udVRwK0
>>891
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪おめでとう！！良かったね、いいニュースだ！やったね！
0893病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/01(月) 20:38:27.08ID:oBELuGLy0
>>892
ありがとう！祝ってもらえて本当嬉しいよ！
過眠でも働いてる君みたいに、自分も頑張るよ
0894sage
垢版 |
2021/02/01(月) 21:12:51.62ID:dsV/hAL10
1日１６時間寝ないとスッキリしない。日常生活に影響出まくり。旦那には怒られまくり。コーヒー好きじゃないけどコーヒー飲みまくったらマシになるかな…
0895病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/01(月) 21:30:22.87ID:dsV/hAL10
主婦で朝は意地でも起きるけど、子供学校に行かせた9時ごろから18時半くらいまで寝てしまう。放っておかれると1日１６時間は寝る。旦那はこんな私に毎日激怒。コーヒー依存にでもなれば治るのだろうか…
0896病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/02(火) 02:44:09.02ID:oT1C3d4L0
私も16時間寝ます
珈琲やエナジードリンクでは無理でした
0897病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/02(火) 07:43:51.77ID:L2z0jBhD0
>>896
いつもそんなに遅くまで起きてるの？
0898病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/02(火) 09:46:48.75ID:L2z0jBhD0
今日は珍しく快眠できた気がする！
0899病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/02(火) 10:03:32.87ID:EhppJ8vg0
>>896
無理でしたか…情報ありがとうございます。サプリに頼ろうと亜鉛マグネシウムのサプリとドーパミンのサプリ買ってみました。効果あればレスします。
0902病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/02(火) 22:16:01.90ID:gzL88kLa0
>>896
働く方が楽だよ　あまりにもずっと寝てたら病気にもなるし　生活リズム取り戻そう！いつ何時誰かに呼ばれるかわからないよ
0903病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/02(火) 22:39:02.89ID:GkvjVyRc0
いま40代だけど中学ぐらいから過眠だった
寝ても寝ても寝ても眠い
嫌だけどやらなきゃならないことかあったら逃避なのか思考停止するのかますます寝てしまう
やりたいことがあっても眠くて寝てしまい貴重な人生の時間を睡眠に費やしてばかりで何事も成し遂げられない
今もひたすら眠い
不眠の人は多いし対処法も色々あるけど過眠の人の話って聞かないし同じような人が自分以外にいるのがわかってほっとした
0904病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/03(水) 08:50:04.96ID:FfJ/mqDN0
アマゾンで睡眠サプリ買った。1日使っただけじゃわからないからまたレポする。
ドリエルとかしっかりした薬の方が良かったかな？依存なったら怖いからやめたが。
0905病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/03(水) 11:09:33.10ID:HSur0SA70
帰りたい笑　温かい風呂に今入りたい　そして風呂場で手がシワシワになるまで寝たい
0906病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/03(水) 11:39:06.48ID:ZFZvMJRv0
主婦の人で過眠って言ってる人は悩むことなく、
寝たいだけ寝たらいいと思う
それでも暮らしていける家があるのならいいじゃない
0907病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/03(水) 13:16:17.08ID:HSur0SA70
>>906
確かに。でも体に悪そう。旦那が家にいる休みの時も寝るのだろうか。主婦、奥が深い
0908病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/03(水) 20:49:47.50ID:uBZs1ZtR0
>>907
旦那が怒るくらいなら寝てればいいと思うんだよね。
一人暮らしの社会人はそんなの許されないから、
寝ても住む家があるのは同じ過眠でもうらやましいよ
0909病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/03(水) 20:52:48.84ID:HSur0SA70
「状況」でだいぶ変わってくるね。
0910病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/04(木) 11:44:25.48ID:Rmr7/o920
人間関係のストレスとか強い日は特に過眠になる。
20時に寝たりとか。
就職してからが、思いやられる…
0911病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/04(木) 14:31:37.94ID:VfB1UOnd0
わかるそれ！ストレスは良くない、だから泳ぐよ。
0912病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/04(木) 14:33:37.00ID:VfB1UOnd0
泳げたい焼き君のたい焼きもおじさんとトラブって海に逃げこんだし。ストレスだよ。
0913病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/04(木) 22:20:19.27ID:VfB1UOnd0
ウォーキングしてきた、寝る。
0914病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/04(木) 22:27:46.66ID:TO9IPWeT0
>>913
今日もお疲れ様。
頑張ったね。明日は花金だよ！おやすみ
0916病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/05(金) 10:04:27.21ID:OqO+TFUw0
そうだね花金だね！体重が２キロは増えたから昨日軽肥満になった体重計を見て歩いたよ。帰って体重計乗ったら標準になってたw
今日はプール行くよ
0917病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/05(金) 10:39:40.36ID:73fpXf/W0
今日は27時間寝た　スッキリ
0918病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/05(金) 11:55:29.33ID:AzwvUwjb0
>>916
すごく疲れてこのスレ来た時、君とウォーキングしたいと思うよ。いつも優しいレスありがとう。
金曜、昼からも頑張ろうね。
0920病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/05(金) 18:21:33.21ID:OqO+TFUw0
>>918
お疲れ様。水泳終わって帰宅したけどウォーキング引き続き行ってくるね。ありがとう嬉しいよ。
それにしてもコロナのせいで皆疲れきってるよね。憎いよコロナが。
旅行年に一度くらい行ってるんだけど、無理になった。本屋に行ったらさ2200円で今行きたい世界の絶景大辞典を買ったよ。絵が綺麗で本は分厚いし、説明文もちゃんとあるし奮発したよ。
見てるとワクワクするよ。
0921病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/05(金) 18:40:03.31ID:Zlk9uOpH0
男で良かった
女ならやること沢山あって何時間も寝てられないからな
女のロングスリーパーを彼女や嫁にしたら人生棒にふるようなものだ
0922病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/06(土) 07:10:25.41ID:pWlALqxc0
>>921
女の過眠症だけど結婚は諦めてる
もし結婚しても子供は無理かな
0923病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/06(土) 10:59:26.42ID:FV1hZaGL0
>>920
お疲れ様！土曜日、たくさん寝てゆっくりしてるかな？
いい景色にドキドキする気持ちわかるよ。自分は深夜にNHKでやってる世界各地の映像が流れる時間が大好きで、週末に仮眠とってまでそれを見てる時が癒し。だからすごくそれわかる！
最近は美味しいもの食べてもなんだか癒されなくて、体はだるくなるばかりで、今から就職した時が心配。
あれこれ語りながら一緒に歩いてみたいなぁ。
0924病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/06(土) 14:01:40.40ID:dPr+hgTm0
>>923
NHKそんなのやってるんだね。見たいな。
自分もいい時と悪い時の波があるよ。無理をしたら駄目だよ？明けない夜はない、止まない雨はない、悪いことずっとは続かないよ。元気出して！
0925病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/07(日) 00:12:48.39ID:+EYnif4I0
>>924
レスありがとう。波は絶対あるよね。
3月から就職なんだけど、過眠とフルタイムの仕事が耐えられるか不安なんだ。
朝も普通に早いし、睡眠時間いまほどとれないだろうし…
よかったらまたアドバイスしてやってね。
0926病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/07(日) 01:24:30.35ID:TcKxGwGj0
疲れたらここにおいでよ。いるよ。
0927病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/07(日) 04:41:22.33ID:Az7PVQ7E0
過眠症だと、昼間ってできなくないですか？

職場だと軽く昼食べて、昼間しても2〜30分目を瞑ってるだけでスッキリも何もしない。

休日に昼間しようと思っても寝過ぎてガッツリ寝てしまう。
0928病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/07(日) 07:29:10.16ID:ytIMTTgN0
寝すぎてしまうのは疲れが取れてないから？
0929病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/07(日) 11:28:00.86ID:TcKxGwGj0
>>927
昼間？昼寝かな？
寝過ぎは睡眠の質が悪いから
0930病弱名無しさん
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2021/02/07(日) 20:28:19.17ID:+EYnif4I0
>>926
ありがとう。自分もいるよ。
ずーっと横になって携帯触ってたら、パニック症状が出た。
苦しかったよ
0931病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/07(日) 22:38:32.99ID:+EYnif4I0
おやすみ
こんな時間起きてるなんて自分でびっくりだよ
0932病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/07(日) 23:56:02.67ID:12Ubtm2m0
心の病は辛いよね。無理しないで。
いい夢見てね、おやすみ。
0933病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/08(月) 06:17:41.83ID:oc2PpEio0
朝起きられない体質だから寝る前に水分多めに補給して尿意で起きてる
0934病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/08(月) 07:30:10.79ID:aOdnBmf90
>>933
やるやる！
0935病弱名無しさん
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2021/02/08(月) 07:47:29.85ID:J/ikasHE0
ぼくは彼女のフェラでいつも起きてます
0936病弱名無しさん
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2021/02/08(月) 22:00:47.51ID:uxQWygoB0
仕事休んでしまった。さっき起きて寝たのが日付け変わる時くらいだから21時間くらい。
今1食目食べてる。めちゃくちゃだ。
0937病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/09(火) 00:35:16.38ID:RYVtc/e00
3〜4時間の睡眠でも起きれるけど

週に1〜2回は20時間くらい寝ないと寝た気がしない
コレ普通じゃない？
0938病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/09(火) 02:09:00.00ID:XiMwc8R+0
今日は19時間寝た
0939病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/09(火) 02:22:42.76ID:BSV139Yd0
3月からの就職先へ契約書出してきた。
契約社員なんだけど思ってたより仕事が難しそうで、契約途中で切られちゃうんじゃないかって不安が強くて…
19時帰宅してすぐに寝た。つらい。
0940病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/09(火) 09:33:03.25ID:baTpGlLc0
何系の仕事かな？

いやぁ眠たい早く帰りたい　早退して洗車でもするか
0941病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/09(火) 18:06:08.81ID:WPFwbwxq0
明日は朝が早い　大丈夫か不安だべ
0943病弱名無しさん
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2021/02/10(水) 15:39:24.49ID:GkbmbIzG0
今日は13時間寝た
0945病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/11(木) 16:47:30.61ID:y0ZBin2C0
３時間昼寝した
0947病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/12(金) 05:10:54.12ID:rwiJPi+70
３時半に目が覚めた
風呂入り終わった。会社行くかな
0949病弱名無しさん
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2021/02/12(金) 08:25:15.63ID:gJGcAYxR0
今日は22時間寝た
0951病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/12(金) 20:19:27.12ID:pUelRzjC0
花金。お菓子なう
0952病弱名無しさん
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2021/02/13(土) 03:48:09.52ID:zXnNFcNS0
起きて寝れなくなった
0953病弱名無しさん
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2021/02/13(土) 07:48:07.95ID:93C9xyyu0
寝過ぎで家族からめちゃくちゃ怒られる人いますか？
0954病弱名無しさん
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2021/02/13(土) 07:56:52.26ID:9jimGBjd0
よく寝るなぁと呆れられてるよ。
0956病弱名無しさん
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2021/02/13(土) 13:24:26.72ID:lfNEUALp0
お気に入りコースで一時間ウォーキングした。
0957病弱名無しさん
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2021/02/13(土) 13:46:54.36ID:X2GlJk0B0
2:00 就寝
9:30 目覚めトイレ
13:30 起床

目覚めた瞬間が１日の中で最も眠い。
予定や仕事ある日はなんとか起きれるんだけど
0958病弱名無しさん
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2021/02/13(土) 16:56:41.20ID:lfNEUALp0
それはあるあるだね。
明日は早起きして9：45の樹海村ホラー見て来ようかな。
0959病弱名無しさん
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2021/02/13(土) 17:31:35.32ID:7RDuUAGb0
休みこそたくさん寝たいけど昼まで寝ちゃうともったいない気がするよね
ウォーキングとか偉いわ…
0960病弱名無しさん
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2021/02/13(土) 18:29:24.64ID:lfNEUALp0
>>959
土日休みなんだけど、どちらか片方の日だけ頑張って運動、趣味、好きな事する日に心がけてる。
ずっと寝たきりなる時あるけど、そうなると月曜日火曜日辺りが結構きつくてさ。
朝のハードルが高くて困ってるけどね。特に風呂。なかなか入れない。夜に風呂も入ってるけど。
髪セットとかめんどいし、今日は洗顔して帽子被ってはい終わりみたいな感じ。
ウォーキングは自分に合ったコース見つけると楽しいよ。
明日も朝から行動して昼くらいから緩く寝るのが理想かな。
外食も楽しみだけど、コロナがあるから普段より時間をずらしてるよ。
0961病弱名無しさん
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2021/02/13(土) 23:20:45.86ID:7RDuUAGb0
>>960
3月からは自分も土日休みになるよ。
ウォーキングはやっぱりえらいね、自分はなかなか続かなくて。
それと風呂は今かなり苦痛… 夏ならシャワーだけど今の時期寒いし、風呂浸かったら時間もかかる上にぐったりしてしまうからしんどい。。
その時間があれば寝たいと思う。
0962病弱名無しさん
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2021/02/14(日) 03:37:54.10ID:Vx/raUSK0
今日は20時間寝た
0963病弱名無しさん
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2021/02/14(日) 14:15:31.69ID:mKURXT1x0
先程帰宅。
9時に家出て朝一映画、樹海村見てきた。犬鳴き？なんちゃらより良かった。ウォーキングも30分だけどしたし、今から携帯触りながらいつの間にか寝る！
0964病弱名無しさん
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2021/02/14(日) 14:37:34.26ID:mKURXT1x0
http://imepic.jp/20210214/524270
昼間に食べてきたチキンカレーのナンが自分の顔より大きかったよw
0966病弱名無しさん
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2021/02/14(日) 17:05:00.25ID:mKURXT1x0
>>965
あっちの国の人は日本人より綺麗好きじゃないのか、運ぶトレーが汚かった。マイナス5点！
0967病弱名無しさん
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2021/02/14(日) 18:55:11.59ID:xeEzB4vD0
>>964
今日も充実した休日だったみたいだね。
ナンいいなー
0968病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/14(日) 18:58:05.88ID:kDFtNXVM0
>>967
今日もではないよ。たまたま調子良かったよ。
皆んな地震大丈夫だった？怖いよね
0970病弱名無しさん
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2021/02/14(日) 21:33:04.28ID:mKURXT1x0
>>969
仕事休みはたいがい寝てるよ。何十時間も。
いい加減嫌になるし、とりあえず朝いつも通り頑張って起きて外に出る。寝れない環境作ってみた。
これからは土日どちらかは起きて、好きなことしたいなぁ？
0971病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/15(月) 09:32:38.87ID:U15YDUZH0
月曜日か。前に行った飛騨高山だったか忘れたけど、いい写真あったから載せます。
暖まりたいな。
http://imepic.jp/20210215/341730
0972病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/15(月) 12:45:12.82ID:lepm0F8t0
今日は10時間寝た
0973病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/15(月) 12:56:18.43ID:U15YDUZH0
普通だね
0975病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/15(月) 14:29:54.07ID:U15YDUZH0
ありがとう。
0977病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/15(月) 21:43:50.85ID:0ggTn2EW0
ウォーキング30分してきた。途中暑かった。
さてそろそろ寝る時間だ。

イビキが酷い人は睡眠時無呼吸症候群に気をつけて。毎晩朝まで酸素カプセルみたいなの使ってるよ。睡眠の質は良いと耳鼻科の先生に言ってもらえた。
イビキは舐めたらあかんね。
0978病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/16(火) 09:21:47.04ID:Qjrf41bl0
おはよう　今日も一日頑張ろ
朝の起きたてはマジ辛い　でも乗り越えたら一日ハッピーだ　水泳も行く
0979病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/16(火) 18:36:42.58ID:hFT+BM090
>>977
お疲れ様！
運動頑張ってるね　朝は何時に起きてるの？
0980病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/16(火) 19:00:14.16ID:IKP05tfV0
>>979
朝は7時半だよ　テレビが朝につく様にセットして寝てるよ　それと携帯だよ
明日も頑張れるようにと、何故かチキンカレーの缶詰買ったよ。そのままでもすぐに食べれるって書いてあったからさ(´･ω･`)
弁当の白飯と一緒に食べようかと。
楽しみがないとやってられないよー。
0981病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/16(火) 21:03:08.79ID:hFT+BM090
>>980
7時半か、自分も同じくらい。7時か7時半だから。
早いのつらいよね…起きた時、今日一日体力がもつのかとかすごく心配になる。
美味しいものは頑張ったご褒美だけど、一人だから食べるの寂しい。
寂しいからすぐ寝ちゃう。
0982病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/16(火) 21:39:11.37ID:IKP05tfV0
>>981
仕事休んでしまった時は自分を責めるよ、そう毎朝心配なる。昔よりは少し？改善した様なしてない様なorz
トイレで夜中目が覚めるんだけど、時計見たらまだ寝れる！ってなって、ニヤリと笑うのが日課(´･ω･`)笑
二度寝は最高に気持ちいいんだよね。
今日も早めに寝て明日頑張りたいな。
0983病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/17(水) 10:26:40.08ID:WAkWMotf0
今日は28時間寝た
0984病弱名無しさん
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2021/02/17(水) 11:06:21.17ID:Tma2LvWY0
すごいなぁ
0985病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/17(水) 14:48:34.86ID:3+ciq1py0
じゅごじかん寝た
虫のように小さくて炎のように熱い
0986病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/17(水) 17:00:05.68ID:mucuONkH0
そのセリフかっこいいね。ホラーITを思い出した。
しかし今日は寒いね。
まずは風呂だ。そして楽しみのゴマ豆乳鍋で更に暖まろう。〆のうどん、ラーメン買うの忘れたからパスタ入れてみる。
よっしゃ！今日も10時に寝るぞー！！(´･ω･`)
0987病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/17(水) 18:53:53.69ID:mucuONkH0
10時間睡眠に徹底したら昼間の眠気がマシになった。
0988病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/17(水) 19:48:20.66ID:mxKxjcyv0
>>986
自分は22時まで起きていられない(´・ω・`)
理想的な睡眠時間だね。
0989病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/17(水) 20:22:54.27ID:mucuONkH0
>>988
何時にいつも寝るの？ルーティンが知りたいなぁ。
0990病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/17(水) 20:31:08.00ID:mxKxjcyv0
>>989
20時には耐えられなくなって飯や風呂より布団
↓
21時までには電気消す
↓
7時起き

って感じ…。最低22時まで起きてないと身の回りのこと出来ない(´；ω；｀)
0991病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/17(水) 22:03:10.82ID:Tma2LvWY0
教えてくれてありがとうね(´･ω･`)/
帰ったらホッとするよね。自分も布団大好きだ。
また明日ボチボチお互い頑張ろう。
おやすみなさい。
0992病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/18(木) 10:56:26.41ID:BkE3WF0c0
一週間長い、やっと明日金曜日。
今日の朝はきつかったけどよく頑張った。
0993病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/18(木) 15:54:05.84ID:hm8iqtPV0
今日は8時間寝た
0994病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/18(木) 17:19:16.19ID:BkE3WF0c0
水泳してきた
0995病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/18(木) 19:03:20.80ID:AUYYjCEv0
>>991
眠ってばかりで自分のケアができてないから今日は銭湯に来た(´・ω・`)
帰宅したらホッとしちゃってなかなかできないんだよね
0996病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/18(木) 19:58:50.93ID:hjYKvR/70
>>995
銭湯いいね。気分転換なるし(´･ω･`)土日は休み？
0997病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/18(木) 22:05:25.54ID:BkE3WF0c0
おやすみなさい　また明日
0998病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/18(木) 23:50:01.62ID:eQE2Ysma0
11時に就寝
19時に起床
1000病弱名無しさん
垢版 |
2021/02/19(金) 08:43:02.37ID:T+XsLMce0
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