筋トレすると成長ホルモンが分泌されることがわかっている
成長ホルモンが分泌されてちんこ増大にマイナスになることはないので積極的に筋トレすべき
加圧トレーニングだとさらに効果的に成長ホルモンの分泌が促されるらしいのだが血管に負荷かかってる感じが苦手で俺は加圧は駄目なのよね