>>540
病院に一回しか行ってない。一回行って薬飲むだけみたいな感じだったから、根本から変えようと思って調べて自分で治そうとした。
調べたり思い当たる所見て原因考えて食生活と生活習慣だと思った。まず食生活正そうと考え栄養成分表みたりして食べて行こうとして五ヶ月経った。
今は痒みはある時はあるけど普通の肌みたいになってる。一番効果を実感したのは亜麻仁油。炎症が治まる。

玄米は胚芽の部分が固いから水でよく煮ておかゆみたいにして食ってる。食前に消化酵素も飲んでる。玄米にレクチンがあるらしいけど栄養あるから食うてる。
レクチンは野菜だとナス科の食べ物とか植物の種の部分、ごま類とか大豆に多いって聞く。それらは食べないように心掛けてる
野菜とかも煮込んで柔くして食うようにしてる。
消化酵素がある食べ物、生大根とかパセリとか長芋とか食べたりもしてる