便移植した者です。

長らく書き込みできなかったんですが、なんとなくわかってきたので、書かせてもらいます。

便移植してから半年以上が立ちました。
夏ごろはあまり調子良くなかったので、やっぱダメかなと思ってたんですが、１週間前からかなり良くなってきました。

便移植はあまり必要ないかもと思われる！個人の感想です。
後悔はしてないけどね。

ただ徹底した食事管理、フォドマップが重要だと思われます。

魚フライぐらい大丈夫だろうとか、乳製品ちょっとぐらいは良いかとかしてたらダメだった。

１週間前からご飯 肉 魚 野菜を徹底したら、かなり屁が少なくなった。

さっき飲み会で2時間、仕事仲間と一緒だったけどトイレに行かなくて平気だった。
今までなら必ず途中でガス抜きしに行ってたんだけどね。

最近はご飯食べたら、体がポカポカして温かくなるんだよね。便移植してからちょっとはあったんだけど、それからなくなってて、ここ１週間はそれが出てきたんだよね。
おっさんだけど、そういう経験なかったんだ。
筋トレも続かなかったのが１週間毎日するようになってきました。
体の変化に気づければかなり減らせると思うよ！
サプリメントはお守り程度に取ってるけど、好きなのを選べばいいと思います。

長々と書いてすいませんでした。