>>370
やっぱりオナ禁だけしてても意味ないな
オナ禁で行動力やる気を高めたら新しい事に挑戦する必要がある

筋トレでも瞑想でも良いし、新しい服を買いに行くでもいい

我慢比べしてても苦しいだけで何も成長出来んわ