>>704
その数字なら、食後の血糖値上昇も、大分緩和されている筈
糖質制限だけに頼って血糖値と体重を下げるより、食べる物はしっかり食べて、筋トレ＋有酸素運動で代謝アップを図った方が宜しいかと。
たんぱく質と脂質だけが多い食事を摂り続けると、糖尿病以外の生活習慣病を呼び込むことになりかねない。