10年前に視神経乳頭陥凹拡大と診断されてから
数か月おきに検査してきたけど
視野欠損は確認できないものの徐々に視神経が減ってきて
そろそろ次回は目薬を検討しましょうかと言われ

半年程ちょいハードめ有酸素運動
血流上げや目にいいと言われる食材を毎日食べ
ヨガとか睡眠の改善、寝るときには頭部を高くするとか
まあ自分でできそうなことは全部気休めでやってたたら
今回の検査で数字が改善していたそうで目薬はまだ先でいいとのこと

まあ誤差程度かもしれんけど多少は良くなったのかと思うと嬉しい