0602病弱名無しさん垢版 | 大砲2020/06/15(月) 11:09:53.32ID:YX7x0Y9O0 私がダイエット中、海藻きのこ根菜ばかり食べていたら夫婦で詰まった 薬を飲んでもだめで旦那は脂汗をかいてうずくまるほど ネットで調べ上げたら「油」が圧倒的に足りていなかったので天ぷら祭したら解決 今も出にくくなったらアヒージョ食べてる 炭水化物+水分+油分、繊維質で最高の粘土をこねないといかん、という通りを知った