0511病弱名無しさん垢版 | 大砲2020/06/12(金) 17:29:54.07ID:e0Xri7mZ0 >>485 粉末のオリゴ糖をヨーグルトに混ぜて夜置き換えっぽく食べてます 一週間経ちますが効果はまだありません……