>>687
職場がうるさいんで休憩時でも気にならない
夜は小さい音量でスピーカーからテレビまたは音楽を流してることが多い
最近はそれをしなくても気にならないけどね
寝るときは生来寝つきがいいもんでほとんど気にならない、どうしてもの時は漫画読んで眠くなるまでごまかしてた程度かな
知ってるかもしれないが寝る前のスマホとかは睡眠の質を下げるらしいのであまりよくないらしい

耳鳴り持ちの中でも俺は運のいい方だと思う
音をごまかせる環境、寝つきの良さetc様々な要因に助けられて比較的短期間(半年とちょっとくらい)で慣れることができた
参考にならなくてすまん
ちなみに今日は夜更かししてる方だ もう寝る