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【勃起不全】治療運動スレ32チン目【ED】
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0001病弱名無しさん
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2020/05/13(水) 20:32:08.82ID:Il33d8Le0
今のところ効果があるとわかっている運動

☆★☆PC筋トレ☆★☆
PC筋の鍛え方
http://www5f.biglobe.ne.jp/~ase/multiple/3pckin.html

☆★☆スクワット☆★☆
何故スクワットがEDに効果的か
ttp://www.menslabo.com/archives/2005/09/post_165.html

☆★☆腰割☆★☆
徹底解説!腰割りのやり方 | 筋トレTIPS
http://kin.mobi/167

☆★☆腹筋☆★☆
上体を起こす腹筋では無く、足上げ腹筋

☆★☆腕立て☆★☆
このスレにて効果ありの報告多数

ED治療薬に限定した話題は、なるべく下記のスレでお願いします

バイアグラ・レビトラ・シアリス&ジェネリック99
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1589060077/

前スレ
【勃起不全】治療運動スレ31チン目【ED】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1580856492/
0132病弱名無しさん
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2020/05/30(土) 21:39:28.61ID:8gtIIPK50
薬は根本的解決にはならんから、それで良いと思う。
0133病弱名無しさん
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2020/05/30(土) 22:24:05.74ID:bMDlIi740
>124
ワックス脱毛でギンギンになってついには射精してしまう男が集ってるスレがあってですね(ry
0134病弱名無しさん
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2020/05/31(日) 02:37:30.61ID:PiWzwqj80
スクワットラックとバーベル買ったわ
半年後ぐらいにED薬無しでバキバキに立たせたい
0136病弱名無しさん
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2020/05/31(日) 15:33:02.75ID:GQbDvBpZ0
41歳心因性EDです
はっきりいって素人童貞。二次元がメインのオカズなので風俗での射精の話になります
へるすで素股はもちろんのことフェラでも射精できず。自家発電で射精することになります
風俗嬢の顔が二次元やAVと違って普通のおばさんの顔に見えてしまうんですよ
それで緊張してしまっていくらフェラされても全然勃たない。一度は120分コースでも
フェラでは勃たなくて自家発電する。劣等感があります
そんなことが3回ぐらい続いて。もう本当に総合病院の泌尿器科に行こうかと思っています

バイアグラ処方で夢のような自由に射精できる世界

しかし精力増強剤も効かなことがあるとか。これはどうすればいいのか?

カフェインとりながら。あるいはカフェイン剤を飲みながら。池袋の町をフラフラしていれば
だんだん交換神経が刺激されてきて…。現実世界の女性が特別なものに見えてきたところで
風俗に入る。これは効果があるでしょうか

それとも詰みかな。何も考えなかったら血管切れそうだし
二次元でオナニーのし過ぎで心因性EDです。よろしくおねがいします
0138病弱名無しさん
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2020/05/31(日) 18:45:02.46ID:9zIquP9j0
二次断ちするしかないよ
できればだけど
0139病弱名無しさん
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2020/05/31(日) 18:53:52.97ID:NynflMSC0
三次元の女を見たら脳内でリアルタイムに二次元に変換すれば勃ちそうじゃね
妄想だけ何も見ずにシコれるくらいの想像力は必要だろうが
0140病弱名無しさん
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2020/05/31(日) 18:55:13.02ID:nDRi8u5+0
嬢に乳首舐めてもらいながらテコキで出ないならもうどうやっても出ないわ
やった事無いけどアナル開発しないとだめじゃね
器具入れてピュッピュピュッピュ出てる映像みたいな感じに
0141病弱名無しさん
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2020/05/31(日) 20:47:40.68ID:wtD2/pWp0
二次断ちならエロ小説おすすめ
ノクターンでも漁っときなされ
0142病弱名無しさん
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2020/05/31(日) 20:52:04.96ID:z2jc1UcT0
>>129
顔フェチ、顔専門マニアなわけだから、昔の女優とかアイドルの顔で抜いてるんじゃないの?

俺は、最近ならば、「さそり」の梶芽衣子とか渡辺やよいで抜いてたぞ。
0143病弱名無しさん
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2020/05/31(日) 21:06:03.47ID:G/LdsZvi0
街ブラしてムラムラして生身を求めて風俗は良さそうね



二次元断ち、、、どうしても見たくなったらAVをみる

オナ禁、、、、、どうしてもするときは手コキを強くやり過ぎない

栄養、休養、運動、それらをバランスよくしてQOLを上げる

少なくとも二次元ではイケるのだから性的嗜好を変えれば大丈夫なのでは
0144病弱名無しさん
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2020/06/02(火) 09:12:16.97ID:EfwgPFI30
二次元断ちして性的嗜好を変えればいけるのかなあ・・・ソープいってもシナッシナでうつになりそうだ
0145病弱名無しさん
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2020/06/02(火) 17:09:51.98ID:qtBuCIzz0
ダメなんじゃね
女の良さは出来たての餅みたいな柔らかさだけど、その良さを理解してない上にカチカチのやつばっか出てくるからな
0147病弱名無しさん
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2020/06/04(木) 21:13:52.12ID:GB2OdrRS0
二次元絶ちがそんなに効果があるんだろうか。AVばかりで抜くと特にAV女優が
綺麗に見えるわけでもなく。昔のようにどうしても女性のお尻を揉みたいという欲求がない

脳内で二次元変換は考えたんだけど
どうしても自家発電以上の刺激がフェラでは得られないので限界を悟ったんです

街をフラフラは風俗店員に何か言われそう。そんなことできるご身分ではないような
街でハイになっているおっさん。職務質問されたらどうしよう
0148病弱名無しさん
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2020/06/04(木) 22:04:01.16ID:cHbdthK80
おかずは普通の官能小説がいい
あとは明らかに映像でのエロ禁が必要
オナニーもちゃんと腰振りオナニーを楽しんだほうがいい

ただし加齢には逆らえない
0150病弱名無しさん
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2020/06/05(金) 08:25:25.67ID:whhY3OOg0
>>148
官能小説もさ、二次元キャラを想像しちゃうんだよね。。
0151病弱名無しさん
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2020/06/05(金) 12:18:09.70ID:+ZfoH99l0
>>145
解りやすく書くか

女の良さは男の筋張った硬さと対象的な柔らかい肉感。ぷにぷに感。
3次元に興味がないならこのことを実感したことはないのだろう。
そして風俗嬢は男に虐げられている場合が多く、ストレスから肉が硬い奴が多い。

であるから二次元好きがソープに行っても勃起不全は解消しないのではないか。
0152病弱名無しさん
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2020/06/05(金) 13:14:50.31ID:SSyRM61T0
肉が硬いのは洗浄力の強いので何回も洗うせいじゃね?
実年齢の高さと生活習慣の悪さもある
たまにふわっふわの良い肌質の女もいるけどな
スベスベも好きだがふわっふわはもっと好き
大半はガサガサだけど
0153病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 14:03:15.99ID:2d09b8380
俺はいろんな風嬢に「お兄さん肌スベスベだね〜羨ましい」てよく言われるけどな
0154病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 15:05:57.28ID:+ZfoH99l0
俺も言われるからテンプレじゃねw
奴ら毎回風呂シャワー浴びるから逆にちゃんと風呂入ってないのかガサガサだったりするよなあ
0155病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 15:23:33.88ID:a8i9d8Xn0
>>154
嬢のお世辞かな〜なんて最初は思ったけど自分で触ってみるとたしかに嬢よりスベスベだったりしないか? 
もしかしたらEDぎみの人はエストロゲンが多いのかもしれん・・
0156病弱名無しさん
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2020/06/05(金) 15:53:26.41ID:Nch/gX8I0
>>150
視覚的刺激として具体的な二次元像があるのとは違うんだし、とりあえずそれでいいんじゃね?

俺も性描写ありのラブコメラノベ読み漁ってたら主人公への感情移入効果なのか
下半身が思春期みたいになって何かと性的に興奮しやすくなったんで小説はおすすめだな
0157病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 16:52:07.56ID:gm1/Dkza0
二次元オカズにオナニーだとギンギンになるの?

生身で射精しなければ!とストレス感じて勃チがわるくなるのは悪循環だな
0158病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 09:52:33.48ID:kI771pnr0
>>154
テンプレじゃなくて、男性の方が女性より肌荒れしにくいんだよ。
あと男の中でも肌のキメが粗い男と、細かい中性的な男が居る。
俺らは後者。
0159病弱名無しさん
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2020/06/07(日) 20:01:32.24ID:9GlQWOwK0
今日は、オカズを、河内桃子にしてきた33歳の俺w
ゴジラに出てて、超絶美人だったので使った!
0160病弱名無しさん
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2020/06/07(日) 20:09:14.73ID:RyqbOV/a0
>>159
直接的なエロコンテンツは無さそうなのにオカズに出来るならEDとしてはかなり軽傷じゃね?
リアル女がいると緊張する童貞コミュ症系のEDなん?
0161病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 20:21:42.48ID:cj+D2xmb0
禁酒、禁煙!
0162病弱名無しさん
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2020/06/07(日) 21:32:54.88ID:gs9W2KHm0
ちょい鬱で安定剤やら睡眠剤やら飲んでたけどその頃を堺に一気にフニャチンになった
今年で29の彼女いない歴年齢のおっさんに救いはありますか・・・?
0164病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 04:15:56.77ID:5qM+Olk00
鬱ならそれ治せばええがな。抗鬱剤飲んでないなら薬は問題ねーべ。
0165病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 20:39:39.95ID:5Zc9DhL70
>>160
いや、普通のAVで全く抜けないし、興奮さえもしてない。
それが、EDなのか、ただの飽き性なのか、どっちか分からない。

ゲームだって、飽きるじゃん。
ということは、エロに関しても、飽きるのは当然のことだから、これはEDとは関係ないと思ってるのんだけど。

確かに、3年前に、エロ動画を初めて真剣に見始めた時は、興奮もして抜けてたから、この頃はまだ良かった。
この頃、エロ動画が見たくてたまらず、PCをつけると、エロ動画を漁ってしまう悪い習慣が1年ぐらい続いた。
それがいつの間にか、見飽きたのか、エロ動画を見る気も起きずに、見ても興奮さえしない。チンコも全く立たない。

河内桃子は、今まで見たことがないタイプの美人だったので、ビックリした。
0166病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 23:50:21.21ID:5qM+Olk00
>>165
3大欲求だから飽きとは違うんじゃないの?毎日オナニーしてる人もクソ程おるし。食や睡眠に飽きるレベルでやばい事やないか
0167病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/09(火) 01:45:34.47ID:lD2YAuV/0
ここの人たちバイアグラを使えば解決するとは考えていないのか
俺は泌尿器科に最後の希望を託しているんだけど
バイアグラって40歳過ぎたらもう効かないの?いったい溜まっているときはどうすればいいんだろうか?
0168病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/09(火) 02:19:51.44ID:Exlgeip00
バイアグラ使っても興奮するわけじゃない
いじれば勃つけど、そういう問題じゃないじゃん
0169病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/09(火) 02:28:08.83ID:lD2YAuV/0
バイアグラでも射精できないってことかな
興奮もしないんじゃ何のためにお金を払ってバイアグラを処方してもらうのか分からない

心因性EDになってからもう5年経つんだけど
次の風俗は何分コースにするか非常に悩んでいる
やっぱり1年ぶりだし120分コースで…。と、考えているんだけど射精できないんじゃな
0170病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/09(火) 03:58:41.90ID:KcDyYGZj0
ED治療薬は興奮剤じゃない。興奮した際に勃起しやすくする薬だよ。
何歳でも効くよ。まあ体や相性次第だけどね。

あとこのスレはED治療薬以外に活路を見いだすスレだぞ。
0171病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/09(火) 04:12:20.04ID:hTAwB2fp0
勃たない、中折れ、射精しない、、、インポは奥が深い
0172病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/09(火) 13:43:38.71ID:UnTjMLPd0
ED治療薬に限定した話題でなければ、ED治療薬について言及しても問題ないよな。

たまにED治療薬のワードが出ただけで過剰な反応で排除するのが居るけど、そんなED治療薬警察みたいなのする必要ないのにな。
0173病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/09(火) 18:33:25.33ID:i9k68fA30
>>166
いやいやいや、普通に飽きるだろ?
背面騎乗位とか初めて見た時はとんでもなく興奮したものだけど、今じゃさっぱり。
だって、沢山見れば見るほど、どっちみち似たようなものだもん、新鮮さなんてありやしない。
だから興奮しにくくなるのは当然のことであるはず。飽きないほうのがおかしい。

フェラチオだって同様で、最初は、ほっけが窪むのが超エロくて病みつきになったが、
みていけばいくほど、どの女優であろうが、みんなフェラチオなんて似たような映像でしかない。
つぼみとかのAV見てると、フェラチオバッカリでアホらしくなる、どれもこれもフェラチオ。。似たような映像ばかり排出してゴミ同然だ。
いくらなんでもAVに出すぎも飽きてしまう、露出(出演回数)は控えた方が絶対にイイ。
出し惜しみした方が貴重性があってAVが珍しいものと思えて興奮するのに、あまりにも作品数が多すぎて逆効果。
0175病弱名無しさん
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2020/06/09(火) 21:35:54.44ID:utDIABs60
>172
>ED治療薬のワードが出ただけで過剰な反応で排除するのが居るけど
そんな奴いたっけ?


>173
何だよほっけってよ

つか飽きたんだったらもういいだろ?
お前はもうここに来る必要も無いだろ?
一体ナニしに来てるんだ?
0176病弱名無しさん
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2020/06/09(火) 21:48:06.86ID:jkhiJCQW0
まあまあ
腹は立てずにチンポ勃てようよ
0179病弱名無しさん
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2020/06/10(水) 07:02:54.03ID:tTu1pRpi0
クララも立てたんだし負けるなタートルネックボーイ諸君!!
0180病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/10(水) 20:54:50.89ID:LLovj3dl0
>>175
〇ほっぺが窪む

いや、だから、何度も言ってるように、充実したオナニーが出来た日は、ストレス解消となって、良い睡眠が出来るから。
0181病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/10(水) 22:34:21.75ID:CTOQsbRt0
クララが立ったのはペーターに車椅子捨てられてやむを得ない所まで追い詰められたからだしなぁ
0182病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/11(木) 08:47:07.08ID:KOey9vEc0
彼女に捨てられ、伴侶に見限られ、嬢に蔑まされ
状況はクララよりも深刻だぞ?
と焦せらせると却って悪循環

それこそ今話題の多目的トイレで…とか、あり得ない状況だと興奮するのかねえ
0183病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/11(木) 16:21:07.98ID:JMMKvK+n0
多目的なんだから、ハメるために使う目的もありやん。大騒ぎする話じゃない。経験者も多いはずだよ。
0184病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/11(木) 19:23:20.25ID:3OtFDZWr0
>182
×蔑まされ
○蔑まれ


>180
お前はホモなんだから普通にホモ動画でも見とけ
0186病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/12(金) 07:53:47.10ID:CVl3aDNi0
俺は53だけど、いまでも性欲強い。朝立もあるよ
0187病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/12(金) 08:02:14.60ID:ye8e92S50
わしは75だが性欲強い
腹上死できたら本望
0190病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/12(金) 09:04:05.07ID:PgrgDr4B0
朝勃ちは半端ないけどリアル女見るとシナシナです
0191病弱名無しさん
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2020/06/12(金) 16:03:10.61ID:Jufg3xq20
EDスレなのに性欲強いジジイわらわらでワラタ
0193病弱名無しさん
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2020/06/12(金) 16:28:07.17ID:Jufg3xq20
>>192
囲ってる女がテクニシャンなのかもしれん
でも1万は安くて羨ましい
店と違って数こなせないのにたった1万で呼べるなんて無いよな
有ってもデリヘルならバケモノがくるだろうし
0194病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/12(金) 19:31:52.39ID:UlCpZn2n0
31だけど28くらいの頃から立たない
病気だと思う
童貞だし一生童貞かもしれない
0195病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/12(金) 21:33:37.55ID:qo6uMjgV0
>>194
そんな悲しいこと言わないで。みんなで一緒に改善していこうよ。きっと良くなるよ。
0196病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/13(土) 00:29:03.99ID:ORBbLXnh0
>>194
鬱だとか血管系の疾患や血糖値とか想定内の原因は全部検査してのEDなん?
0197病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/13(土) 03:34:23.47ID:gLhccQeR0
>>173
フェラチオって飽きるのか?
それなら風俗で全然勃起しないのも不思議じゃないけど
というか最初にピンサロ行ったときはもう口の中がヒンヤリしてるだけで即勃起だったんだが
0199病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/13(土) 13:09:50.53ID:6BVkdIr30
>>197
俺のようにフェラに興奮するより、怖いという感情を持つとアウト
噛まれそうとか口に出してしまったらどうしようとかそんな雑念がどんどん出てくる
0200病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/13(土) 13:10:57.47ID:6BVkdIr30
>>196
検査まではしてないけど健康診断なら無問題です
鬱ではありませんが昔は抗不安薬飲んでました
0201病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/13(土) 14:55:05.72ID:nDYQCNzy0
見過ぎて飽きたってのと恐怖心持つってのは関係無いだろw
0202病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/14(日) 10:00:54.68ID:4QwGKhiY0
>>199
前戯のフェラじゃなければ口に出すものだぞ?
そして女はザーメンを普通に飲んでくれるぞ
0204病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/14(日) 21:06:58.06ID:7nBlTwWW0
>>194
自分も同じで、ビックリしました。。
33才、女性との会話自体、小6からないです。。もう22歳の時点で、オナニーで大苦戦するようになった。

僕も童貞なのに、なぜEDになるのでしょうか??

普通は、彼女が沢山いる人が、女に飽きてしまって、EDになるのが普通だと思います。
僕たちはまだ、女性を知らないんです。
だから、いつまでも中高生の時のように、女性を神秘的に思えて、パンチラだけでも興奮していたあの頃のままのはずなんです。
それなのに、なぜEDになってるのか。。。
そして、AVを見ても、興奮できないのか、、、可愛いとか思えないんです。。。だから興奮できない。。
「うわっ!やべっ!めっちゃ可愛い!!」っていう感情があれば、勃起できる自信はあるのに、AVを見ても、アイドルを見ても、全く可愛いとか思えないので、それが辛いです。。
お前らより僕の方が可愛いだろ!!!と思えてしまうのも、それが原因かな。。。

とにかく童貞で女性と関わったことがない自分が、EDになってるのが信じられない。。。
じゃあ、沢山彼女がいる経験がある同じ33歳の人は、どうなるんだろう???
そんなの、もう女というものを見飽きて、興奮もしないはず。

上で、性欲は3大欲求の一つだとか言ってるけど、そんなわけがない。
食事や睡眠は生まれた時からしているが、オナニーなんて中学からだから、その2つの欲求とは全く違う。
後から覚えたゲームのようなのと同じで、飽きるもののはず。

それなのに、経験もしてない童貞なのに、女に飽きてるんだから、それが謎でしかない。。
滅茶苦茶可愛い子が出現すれば、EDも治る自信があるのに、そんな子が出てこないでどれも似たような顔ばかりだから、興奮がない。
乃木坂や有村架純やら広瀬すずやらもみんな同じ顔にしか見えない、個性がない。
0209病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/14(日) 23:23:17.01ID:tB7j/V/H0
いや経験がある方がセックスの気持ちよさを知ってるからEDにはならんでしょ
ずっと童貞でぼーっとav見て右手で抜いてきたからこそのEDでしょ
0210病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/14(日) 23:32:56.07ID:M4qI9kZ+0
EDはセックス知ってるとか関係無くなるよ
血行障害だもん
0211病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/15(月) 01:02:44.70ID:WUa9qBJY0
>>210
完全に立たないのはそうだけど、立つのに維持できなかったり萎えたままになるのは脳の方じゃね?
0213病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/15(月) 04:24:07.05ID:7pG3mkMs0
つまり

もう気にするな
ちんぽの役目が終わったんだよ
0214病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/15(月) 04:46:50.74ID:wgiutLxy0
人間て医療がない時代の平均寿命て38歳前後なんだってな
0215病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/15(月) 07:04:05.63ID:1wZdRGfS0
せやね

ただ昔は乳幼児死亡率が高くて平均寿命を下げてた
七五三じゃないけど5歳まで生きられない子どもたちがけっこういた

10歳まで生きると60過ぎまで生きる人は昔から普通にいた
0217病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/15(月) 15:37:08.91ID:VdiGS8hs0
咀嚼の回数とEDに相関関係あるみたいね
食事時1回口に入れたら箸を置いて最低30回以上咀嚼してから飲み込むべきなんだと
胃腸にも負担かけないし副交感神経が刺激されて精神的にもリラックス状態が日中デフォになるという
0218病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/15(月) 16:45:06.59ID:4MRAoJlp0
俺、咀嚼多くて飯食うの遅いんだけど相関々係分からんな
ずっとそれで変えた訳じゃないから当然か
0220病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/15(月) 17:59:14.14ID:4MRAoJlp0
>>219
専門家じゃないから多数のデータ取ってる訳でのないし、どの程度の人に当てはまるのかも分からない
どんな事でも影響出る人はいるだろうが、0.1%の人には関係有ると証明されても微妙だしな
0221病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/15(月) 18:25:47.85ID:1wZdRGfS0
咀嚼はイイと聞くね
一定のリズムで20分ガム噛むとセロトニン(幸福ホルモン)が分泌され
抑うつ気分が解消され機嫌良くなったりする

同じくセロトニンを分泌するキウイフルーツがインポに効果的と言うから

セロトニン出して機嫌良くして精力も漲る、、みたいな感じかな
0222病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/15(月) 19:21:15.37ID:R8XgH5FO0
最近、調子よくなってきたのは、6月になったから?
それとも、PC筋トレの成果?

酷いEDに悩まされてきたけど、日記を見ると去年の6月も、調子がよかったみたいで、気になった。

ここの人達で、4月までは調子悪かったけど、5月6月頃から調子が良くなってきたって人、いる?
関係ないのなら、PC筋トレの成果だと確実に証明される。
0224病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/15(月) 20:18:10.72ID:cGNUByrq0
テンガトレーニングでオナニーしたら直ぐに逝った。
ゴム無しなら気持ちよいって感覚あり。
生じゃないと逝けないのか、、
0225病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/15(月) 22:29:24.86ID:J5dnB52i0
暑すぎると、それだけで体力消耗バテちゃう。
0226病弱名無しさん
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2020/06/16(火) 01:36:35.45ID:W3wOLcjV0
性欲はあるのにフル勃起ほど固くならず中々射精できなくなってしまった
性交渉じゃなくオナニーで
29歳なんだけどありがち?
昔から冷え症や偏頭痛持ちで血行は悪いし夜型だったものの、勃起で困ったことはなかったんだがなぁ
0228病弱名無しさん
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2020/06/16(火) 17:22:24.64ID:ehSThdoE0
諦めるにはまだ早いよ、もうすこし一緒にがんばろうよ。
0229病弱名無しさん
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2020/06/16(火) 20:50:31.10ID:O5nVEbtk0
>>228
いい人...。
(´;ω;`)
0231病弱名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 21:53:23.63ID:W3wOLcjV0
>>227
>>228

一度ちゃんと固く&射精までいけた
自分はまだ修正できるのかもしれない
テンプレに書かれてるストレッチやトレーニング以外にも、食事や場合によってはサプリとかも考えるべきかな…
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