病院で診断を受けたわけではないですがご勘弁を…
かなり前から睡眠障害もちで去年あたりに摂取カロリー増やしたら治るかもと考えて無計画に増やしていった結果
下痢が増えるだけでなく、増やす前のカロリーに戻しても下痢が出るようになってしまいました…
ただ治すとしたら食事量を増やすことは絶対に必要だと思い込んでいて、
下痢にならないカロリーを探して、一日おきで2.5〜5kcalずつ増やしていく感じでどうなるか試してみようと思っています。。。
不安で死にそう…これで悪化する可能性があるぐらいならもう睡眠障害も食事も受け入れたほうがいい気がしてしょうがない…
前は2400kcalぐらい食べても何も問題なかったのに、今は1900kcalで下痢になってしまう…