☆高血圧を語ろう・107 ★ﾜｯﾁｮｲなし★
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
>>804
そうだよね
俺も独り暮らしで外食かスーパーの惣菜ばかり食べてるから減塩は諦めて減量だけしっかり続けることにした。
四キロ痩せたら血圧は平均して10以上下がったよ。
このまま頑張ってあと6キロ痩せるつもり。 >>806
体重（脂肪。中でも内蔵脂肪）が落ちると減塩なんかよりよっぽど効果あると俺も思う。
カロリー制限の食事管理してると、自然に減塩にもなる可能性もあるけどね。その辺は管理してないからわからん。 >>801
そんなマグネシウムガン無視で立てられた理屈を言われてもなぁ そもそもなぜマグネシウムばかりでカルシウムはスルーなのか
他の栄養素もなぜスルーなのか
結局はキチンとした食事ということ
>>1
＞酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042644.pdf >>811
カルシウムは血中濃度上がると石灰化とかでかえってヤバイんだが？ 独身だと外食中心になるからどうしても塩分過多になってしまう、既婚に比べて独身は寿命が短いらしいがそりゃそうだろと思っちまう >>814
非ネット時代の独身と今のネット時代の独身じゃ単純比較できんと思うよ マグネシウム不足を煽るくせにカルシウムはだと過剰で煽るのか
食塩感受性高血圧にマグネシウムを関連付ける事といい無茶苦茶だな 戦闘状態に入ってるから、高血圧関係なく、対戦バイアス入ってっから
引くに引けなくなってる部分もあると思うわ、歳食ってくるとそういった性分が強くなる傾向
高血圧な所為もあるな >>816
寧ろ世間ではカルシウム不足とか煽ってるけど現代人はめちゃくちゃカルシウム過多やぞ 少しは勉強しろよ。カルシウムとマグネシウムの比率が狂うと骨粗鬆症の原因にもなる。
日本人はカルシウムは普通に取れてるがマグネシウムは摂取量が少ない。
マグネシウムは300を超える代謝にも関わるし高血圧や糖尿病にも深く関係してる。
奇跡のミネラルといわれてる。カルシウムが乳製品だけとかアホすぎ >>819
カルシウムは乳製品とかじゃなくてもお菓子とか加工食品とかなんにでも相当添加されてる >>811のキチンとした食事で済む話なのに自演してまで必死になることなのか
https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail660.html
H．カルシウム摂取状況
2018 (平成30) 年の国民健康・栄養調査では男性で平均514 mg/日、女性で平均497 mg/日摂取しています (2) 。 血圧高いからタバコ辞めたんだけど８か月辞めても血圧
下らなかったからまた吸い出したよ そりゃ、上がらなくなるだけで下がるこたぁないからな
さらに上がるぞ 血圧なんて何をやってもやらなくても、
上がったり下がったりするから
私の経験みたいなちっぽけな話は
簡単には一般化できない。
ただ、食い過ぎてる奴は糖分も塩分も
何もかも、過剰摂取してるから、いろいろ問題ある。
逆に食事の全量を半分にすれば塩分、糖分
油分、何もかも半分になるから、改善が見込める。
そのうえで、不足、栄養失調があれば
それだけを補えばいいはず。 またマグネシウム連投されても面倒だから次スレからキチンとした食事リンクも追加よろしく まあ珍説を信じるより当たる確率が大きい国のガイドラインに従うよ
塩分は1日６ｇの制限。 >>812
カルシウムは不足しても血中濃度上がって石灰化とか危ないんだが １８の時から生まれつき？血圧高くて今３３
かれこれ１５年ぐらい１３０〜１５０／９０〜１０５
血圧以外は正常だけど減塩、運動頑張って下がらないならそろそろ薬飲んだ方がいい言われてますわ
やっぱり血管年齢も＋５歳ぐらい
薬飲むの面倒ですが、さすがにこの年で脳卒中は嫌すぎるしなあ… やはり寒くなってくると上がるな。135-70位が150-80位になる。70才心配。 高血圧治療はじめて半年たちました
もともと超ヤセ型ではあったんですが
体重が10kg増えました
健康になったから？薬の副作用？
食べる量は増えた気はしますがどう捉えるべきでしょうか？ >>833
お前心療内科に行ったほうがいいよ
言われた本人でなくても見ていて気分が悪くなる >>836
病んでるねえ
清々しいほどにヤバイ人w
かわいそうに、よほど満たされない人生送っているんだね
あーかわいそうw スレッド的に、みんな血圧が高い人だから、
マウンター的な書き込みすると、概ね高確率で反撃レスが帰ってくるよな
ある意味、ちょっと適応してて関心するわ >>834
食う量が増えたからデブった
それだけのことでは？ あまり、興奮すると血圧上がって
お亡くなりになっちゃうから、
相手にしないで、ほっといた方が
相手にとっても自分にとっても得だと思う。 >>840
ありがとうございます
今アムロピジンとバルサルタン飲んでるのですが
いずれも副作用に体重増加のような感じのものはないので
食欲増加としてその要因が○○値減少や○○値増加が関係してるのかなと思ったのですが
特にそれもない感じですかね？
飯なんてあまり食べれなかった半年前と比べて
今まで見たことない体重記録しててビックリしてます 高血圧の何が悪いかって言うと動脈硬化を促進することでしょ
ってことは動脈硬化の検査をすべきだよね
上で「血管年齢」がどうのこうの言ってる人がいるけど、ちゃんと調べたの？
まさか簡易の指先で計測するオモチャじゃないよね？笑
頸動脈エコーやCAVI、ＡＢＩできちんと検査すべきだと思うなあ
それで問題なければ「真っ当な高血圧」だから心配いらないと思う >>842
降圧剤の副作用はだいたい治験で50とか100くらい挙げられてるから
何でもアリみたいな感じになっている。
薬のせいかもしれないね。
特にアムロ系の副作用には「体重増加」が「頻度不明」で入っていること
が多いよ。 >>845
ありがとうございます
副作用見逃してました 上記以外の副作用の最後のほうに書いてました
ただ体重増加と体重減少両方書いてましたｗ
https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/drugdic/prd/21/2171022F2386.html
コロナ終わって帰省したらびっくりされそうなので
意識してちょっとダイエットしてみようと思います コロナが流行る前は腕時計型の血圧計が欲しかったが
テレワークになってめっきり外に出ることがなくなったから
今となっては、もういらないなぁ・・・
もう家でいつでも測れるようになったからな
テレワークが終わるころに、もう1段バージョンアップして
進化してほしいな。値段も安く 過労でも高血圧になる？
過労で高血圧でも薬飲まないけないのかなぁ？ 服薬で半年間135-90くらいで安定していたのが
ここ数日でいきなり150-100くらいが続いて怖い
寒くなったにしても急に上がりすぎ
薬の種類を増やしてもらったけど 相変わらず家だと驚くような数値じゃないというか至適な範囲だったりするけど外で測るとけっこう高い 病院で測定119/81/55
アムロジピン10mg >>848
なるよ。ストレスで高血圧が実際オレがそうだから。かなり大変な頃に血圧上がって救急のお世話に何度もなった
医者の説明だと、人間は感情的になったりしたら血圧上がるからストレスでも上がるとかざっくりした説明だった
それと過労だと疲れてる時に生活や食も体も乱れるから正常な生活や体をキープできない 寒くなってきて毎朝測定のために腕を出すのが苦痛
寒いと上がるよね 寒いとわかりやすいくらいあがる。
今年も例年と同じく上がってきやがったた。120/86まで来たか。 降圧剤をのんでると痴呆が進んだり腎臓を痛めるって雑誌に書いてあったけど
どうなんだろ >>859
血管がボロボロになって死ぬのとどっちが先かは
人それぞれ、正解がわかる前にほとんどの人は
寿命が尽きるから、何かを信じて自分を納得させるか
何も気にしないか、どっちかしか選べない。 >>856
5.7でもリスクありなんだ
自分は5.9で異常なしだったが、だめなんかな
LDLは120くらいだけど 高血圧は長生きだからね騙されるなよ
医者に
降圧剤は危険すぎるし
まあ運動やねり >>861
だったら降圧剤なんて飲まない方が財布に優しい分、正解なんだよな。 >>830
上にも書いたが俺がそうだ
心筋や脳梗塞はその程度ではならない
もしそうなったらスポーツ選手はほとんど死んでる
特にハンマー投げや重量上げは即死だろうな >>867
会社の上司がおんなじようなこと言ってて脳卒中で倒れて障害者になったの目の当たりにしてから俺は怖くて降圧剤飲み始めたわ
お見舞い一回だけ行ったけどウンコたれながし、寝たきり、ロクに会話もできず悲惨の一言よ
完全に別人
それまで１４０／１００ぐらいでだましだまし生きてたけど 人の体はそれぞれだから、それぞれを信じるしかない。
医者の言う事なんか…と言って早死する50代60代は
身近でも少なくない。ただし（糖尿とか高脂血症とか肥満の無い）
高血圧だけの人については、知ってる身近な例は無いので
自分にもわからない。 義父が９１歳高血圧
どの程度血圧が高いか知らないけれど結構長いこと降圧剤飲んでるわ 一時期180/120位になるときがあったけど5キロ減量したら140/80まで下がったよ。
来週、再診して医者が投薬を始めるかどうか判断するから、このまま頑張って投薬は拒否するつもり。 >>870
近いところで卒中を目の当たりにすると正直、ああなりたくない・・と思うよな。
ちょうど2年前、会社の管理職だった9つ年下の後輩が高血圧性の脳内出血で倒れた。
命は取り留めたけど重度の右半身マヒと言語障害で全くの別人。
本人は独身で年老いた母親と二人暮らしだったから本人ももちろん気の毒だが母親がめちゃくちゃかわいそうで目も当てられない。
ずっと休職していたけどついこの前、退職したわ・・。かなりショック。 >>870
自ら選んだ道なのかね。。。そうなるとは微塵にも思ってなかっただろうけど。 自分も父親が脳梗塞やってるのと白衣高血圧かもしれないけど家だと低かったり時々高かったりなのが数年続くから病院に相談しに行ったわ アジルバ飲んだら3日で160/100が120/80になった
すごい効いて驚いた
実感は全くないけど 医者は、まずカルシウム拮抗薬を処方するが９割の人は効果が無い >>880
当時の基準って180とかだったんじゃないの？ 食事療法で順調に血圧が下がって昨日は135/80だったのに今朝計ったら160/105に逆戻りしてた。
昨晩は刺身を食って醤油を多目に付けたからかな？
なんでだろう(´・ω・`) >>887
急に寒くなったから。
刺身に醤油で悪くなるなら今長生きしてる爺婆全員高血圧で死んでるわ。基本爺婆の食事って塩分高いから。 >>888
やっぱりそうなのかな。
部屋は暖房してるんだけどね。
夜の方が低いから今晩もう一度計ってみる。 >>890
夜が低いのは、血糖値が高いとかが原因になってることも良くある。俺の場合夜は130の80ぐらいだったけど、朝が150/95脈拍81とかだった。
たぶんそのときは糖尿病境界型だったと思う。夜中も多いときは3回トイレに行ってたし。
筋トレして食事制限したら今朝計ると117/75で脈拍54だった。 医者行ったら170/110だったわ
高圧剤でも飲んどく？とか言われた 夜が低いのは入浴で血管が拡張している影響が大きいと思われる。
夜の血圧測定は入浴後1時間以上経って測定と言われるが
２時間くらい経過しても低く出る。 >>886
自分も３ヵ月、カルシウム拮抗薬飲んだけど顔がほてっただけで効かなかったし、５年前の高血圧プロ患者が言ってるから間違えないよ。
内科医なんて薬だすことくらいしか出来ないんだから、適切な薬を一発で決めろと思う。
そう言えば、この板は薬の名前（種類）があまり出てこないね、ARB位かARBは良い薬だね。 合わないだけでは？
効果がないのはいろんな症状によるしね
効き目がないならホルモン測定するといいよ
普通するけどアルドステロンとかコルチゾールとか二次性高血圧ならあまり効き目ないしね >>884、>>894
最新の治療動向をフォローしている循環器科医なら、とりあえずARB(アジルバなど) で下げて、さらに下げるときはカルシウム拮抗系が追加されたザクラス。 >>895
自分は緊張症（白衣高血圧とか）なんでβ遮断薬が合っているんだよね、もう３年位飲んでるかな
>>896
ザクラス調べたけどARBとカルシウム拮抗薬が合体した薬ね
「初めから使うのではなく、単剤で効果不十分な場合に処方するようにします」と書いてある >>870
それは血圧やなく血液によるものな
血液検査もしてないだろうねたぶん、
高血圧は血流いい証拠な
ガンになりにくい 高血圧は血流がいい？
血管壁を押すチカラが大きいだけじゃね？ 私が飲まされてる「レザルタスLD」ってのもARB・カルシウム拮抗薬配合剤みたいだな
だから何ってのもさっぱりだけど、アレキサンダーラグタイムバンド 健康診断で高血圧と言われて血圧計を買うように言われた。
で、今日オムロンの血圧計が届いて測ったら、減塩きてたせいか血圧は正常範囲だった。多分ポテチの食い過ぎだったのかも。
ところが血圧計の不整脈サインが毎回出る。
心電図ではとくに異常はなかったけど、なんだろう？
無視してOKなんだろうか？ 自分で手首の脈取って、規則正しく拍動してるか確認すれば良い。ただ、血圧計で不整脈が続けて出るならば、その可能性が高い。
心電図なんて、僅かな時間しか測ってないから、問題なかったとしても安心できない。 健康診断の心電図は３０秒位、２４時間ホルター心電図でも異常が出ない人もいる
ほおっておいて良い不整脈が殆どだろうけど、心房細動とか危険な不整脈もある。
因みに自分は心臓弁膜症。 自分も血圧計で不整脈に気付いた。
ただ、不整脈サインが出たときの
血圧はヘンテコ数値が多いから
自分は測りなおす。 レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
