0846病弱名無しさん垢版 | 大砲2020/05/27(水) 19:58:31.92ID:kI5lEqf10 椅子に座るのって肛門に負担になってるということが 肛門運動を始めてから実感するようになった 立ち上がって運動すると軽く痛い。何回か開閉してると痛みがなくなる 肛門の血流も善くするんだろうし