>>638
＞筋肉量増えたら当然脂肪もへるし
そうなの？
筋肉増やすためにはオーバーカロリーじゃないとダメだし、オーバーカロリーだと筋肉も増えるけど脂肪もそれなりに増えるってのがトレーニー間での定説かと