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【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★14

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0001病弱名無しさん
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2020/01/09(木) 15:11:25.69ID:OEsqnthe0
健常者と元・糖尿病患者は自分の食後血糖値を把握して糖尿病や動脈硬化その他疾患予防をしよう
0102病弱名無しさん
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2020/01/19(日) 04:04:01.76ID:fve0FgpE0
>>101
気持ちわかる
0104病弱名無しさん
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2020/01/19(日) 11:43:41.39ID:0qqqIvFn0
空腹時の血糖値も運動したら下がるのか？？
0106病弱名無しさん
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2020/01/19(日) 15:45:21.03ID:lp/B5dDw0
逆に食後の高負荷運動で血糖値が爆発したりしないんですか？
0107病弱名無しさん
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2020/01/19(日) 16:31:46.24ID:1J1O8k110
食ったら動くが基本
俺はこれで食後の血糖が126より上に行ったことがない
とにかく健康だ
0108病弱名無しさん
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2020/01/19(日) 19:14:04.42ID:rTJOWhHq0
>>105
健診で105だったのだが、次の検査やる前にジョギングや
スクワットやったら2ケタ可能かね？
もちろんこれから気を付けるけどね
0111病弱名無しさん
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2020/01/19(日) 23:01:54.18ID:TPQbZm4p0
リンゴは蜜入ってるようなのはやめた方が良いと医者が言ってたよ
0112病弱名無しさん
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2020/01/20(月) 00:29:17.51ID:C/8a44kG0
蜜の部分が糖分が高いわけではないんだが、まあ、血糖値に悪影響がないように召し上がれ。
0113病弱名無しさん
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2020/01/20(月) 10:25:35.39ID:ZmTDwsPB0
果物は血糖値上げるのに糖尿病リスク下げるとかいう謎の食べ物
0114病弱名無しさん
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2020/01/20(月) 10:43:49.66ID:b95F9VyS0
サラダ→リンゴ→バナナ→トースト
いかがでしょうか。。。
0116病弱名無しさん
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2020/01/20(月) 12:49:45.78ID:eUsZjndG0
こっちが本スレだよね
俺はついにリブレデビューした
面白いねこれ
オレの場合、カツ丼とラーメンは140超え
チョコ50gやビスケット75gは125で収まった
2週間、いろいろ調べてみたい♪
0119病弱名無しさん
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2020/01/20(月) 15:24:37.65ID:/s3n08KP0
こっちが本スレだよ
0120病弱名無しさん
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2020/01/20(月) 20:44:56.78ID:YEs2V9Xy0
そぬキチガイが後から立てたスレが重複スレ
末期糖尿患者でスレ監視が生き甲斐のキチガイさ
0121病弱名無しさん
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2020/01/21(火) 12:28:12.82ID:mpVXTKGV0
糖質は1回辺り20gならスパイクしない
脂質を絡めたり、事前に食物繊維を摂れば40g程度までセーフ
もちろん個人差はあるけどね
これに従えばさほど怖れる必要はないよ
0122病弱名無しさん
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2020/01/21(火) 17:01:29.27ID:9ofbG7yo0
それプラスしてスクワットが最強
これでスパイク知らず！
0123病弱名無しさん
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2020/01/21(火) 18:18:47.22ID:8i/QvYug0
オレなんかへそ下に血管浮き浮きの細マッチョだから
糖尿とは無縁の体質だよ
0124病弱名無しさん
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2020/01/21(火) 18:24:17.60ID:8i/QvYug0
ちな、胸板98㎝、腹回り71㎝
インボディ計測で体脂肪率9%
スクワットで膝を90度に曲げた状態での「空気椅子」を3分～5分できる大腿筋を持ってる
やっぱ鍛練だよね
0126病弱名無しさん
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2020/01/21(火) 19:30:08.39ID:wIBTPvBG0
>>125
クダラナイ書き込みするならキチガイの立てたスレに行ったら？
0128病弱名無しさん
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2020/01/21(火) 23:34:38.21ID:l67XXrOV0
糖質は抑えながらも腹八分目の食事
運動はHIITだね
これでミトコンドリアが若返ってスパイク知らずだよ
0129病弱名無しさん
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2020/01/22(水) 01:29:35.22ID:/PaTyv1H0
やっぱ肝は体脂肪、特に内臓脂肪みたいだね
肝だけに脂肪肝がヤバイ
0130病弱名無しさん
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2020/01/22(水) 12:26:01.10ID:/PaTyv1H0
リブレ使ってみた
空腹から餅1個で119、バウムクーヘン1個で112、白米と梅干で127
いずれも食べ始めから60分以内でのmax値
0131病弱名無しさん
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2020/01/22(水) 12:38:50.69ID:lmC87LVX0
リブレは3日くらい着けてないと安定しないらしいとか聞いたぞ
0133病弱名無しさん
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2020/01/22(水) 15:28:21.51ID:2dXU0vso0
>>124
体脂肪率9%ではヘソ下の血管は浮き出ないよ
0134病弱名無しさん
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2020/01/22(水) 16:23:18.46ID:brRpqDVo0
>>133
ってことは8ﾊﾟｰ以下ってことになるな
ちな、太股やふくらはぎも血管浮き浮きだ♪
0135病弱名無しさん
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2020/01/22(水) 18:20:01.36ID:esMbSwoL0
インスリンは出ないのは良くないが、出過ぎても良くない
脂肪細胞こそが糖尿や動脈硬化の元凶
健康の指標は体脂肪率に置くべきだ
一部の例外はあれど、この原則はコンセンサスだな
0136病弱名無しさん
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2020/01/22(水) 18:49:27.56ID:w7ck8zvX0
>>114
リンゴ トーストはダメだな
バナナは甘い癖に血糖値下げる効果があるんだって
0139病弱名無しさん
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2020/01/22(水) 20:56:22.25ID:bLxEaYPL0
>>134
測ったんやろ？
0140病弱名無しさん
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2020/01/22(水) 21:47:59.08ID:quhUAO+u0
膵性糖尿病で5年経過、膵臓無くなっちゃったんだけど、どうしたら良いんだろうか？
0141病弱名無しさん
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2020/01/22(水) 22:16:15.73ID:/PaTyv1H0
>>139
インボディーだから誤差だろ
見た目で血管浮いてるんだから一桁なのは確実
0142病弱名無しさん
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2020/01/22(水) 22:37:28.69ID:ymKLOwhr0
体質改善が最速かつ根本的な改善になる
ミトコンドリアの質と量を改善することだよ
俺はA1cが常に4%台をキープしてる40代野郎
0143病弱名無しさん
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2020/01/22(水) 22:59:16.84ID:bLxEaYPL0
>>141
身長と体重と水分量教えて
0144病弱名無しさん
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2020/01/23(木) 00:07:39.42ID:MQFv8tV20
あれ？ここ何スレだっけ？
血管浮いてるとかキモいからやめて

長距離ランナーの異常に細い足に血管が浮いてるの思い出した。
0145病弱名無しさん
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2020/01/23(木) 11:02:51.57ID:kji0mTwQ0
>>144
お前が馬鹿なだけ
スパイク体質は内臓脂肪、体脂肪率と密接な関係がある
勉強しろデブ
0146病弱名無しさん
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2020/01/23(木) 11:15:47.32ID:Lnd68iBK0
>>145
インスリン分泌能、肝臓脂肪抵抗性、体格、エネルギー摂取量抵抗性、糖質摂取です。

血管浮き出るとかどうでもいいわ
0149病弱名無しさん
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2020/01/23(木) 11:22:03.17ID:BweQDx1S0
>>146
お前みたいなのが何時まで経ってもスパイクから脱することが出来ない頭でっかちなんだろうなぁ
そういうのはキチガイが立てた別スレに行けっての
0150病弱名無しさん
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2020/01/23(木) 11:23:02.38ID:Lnd68iBK0
>>149
血管浮き出る体脂肪自慢とかどうでもいいわって言ってるんだけど
何を争点だと思ってる？
0151病弱名無しさん
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2020/01/23(木) 11:26:40.12ID:BweQDx1S0
>>150
だからさ、あっち行けよ
荒らすなキチガイ
0152病弱名無しさん
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2020/01/23(木) 11:26:43.25ID:Lnd68iBK0
みなさん

なんか体脂肪率一桁にならないとスパイク予防できないそうですよー？
0154病弱名無しさん
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2020/01/23(木) 11:27:40.65ID:6d3hXMbO0
体脂肪率の重要性を理解できない馬鹿がまだいたとは驚き
0157病弱名無しさん
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2020/01/23(木) 11:29:11.13ID:6d3hXMbO0
>みなさん
>なんか体脂肪率一桁にならないとスパイク予防できないそうですよー？

馬鹿は国語力が皆無のようですなw
0158病弱名無しさん
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2020/01/23(木) 11:30:10.30ID:Lnd68iBK0
>>157
言いたい事を君が言ってないから 何言ってるのかわからない
0159病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/23(木) 11:30:25.23ID:BweQDx1S0
別スレ立てたキチガイが荒らしに来たのか
どうしようもない屑だな
0161病弱名無しさん
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2020/01/23(木) 11:41:11.22ID:BweQDx1S0
デブの嫉妬にしか見えない
0162病弱名無しさん
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2020/01/23(木) 11:50:04.39ID:xGgSG2K/0
>>161
私は172の65～67くらいの標準体型

体脂肪率は14～16%くらいかな
別に体脂肪は気にしていない
0163病弱名無しさん
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2020/01/23(木) 17:42:35.66ID:nEjF6Tfn0
>>145
同意
0166病弱名無しさん
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2020/01/23(木) 19:12:41.63ID:Lnd68iBK0
>>165
食ったものは肝臓で代謝する
そこで脂肪合成が過剰になるから抵抗性を惹起する。
それだけの話に過ぎない。

皮下脂肪や内臓脂肪は結果であって、
それらが多い人間は肝臓脂肪も多いというだけの話。

巨デブ糖尿病を例にしても、
体重の10%低下するだけで肥満のままであっても抵抗性が改善する。

2型糖尿病には「プチダイエット」を、現体重の10％減で寛解の可能性高まる
https://diamond.jp/articles/-/223744
0171病弱名無しさん
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2020/01/23(木) 19:25:32.41ID:PdzNK5vh0
やっぱりお前だったか
掲示板中毒のキチガイが
失せろ
別スレ行けカス
0173病弱名無しさん
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2020/01/23(木) 19:34:23.91ID:Lnd68iBK0
出まかせか 勘違いで引っ込みつかなくなったのかなこれ

あー会話できんアホはうざい
0175病弱名無しさん
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2020/01/23(木) 21:52:03.81ID:DeeVZpwk0
最近、何食べても太らなくなった。筋肥大が止まったか。体が糖を取り込まなくなったか。
ガクブル
0176病弱名無しさん
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2020/01/23(木) 23:59:51.57ID:sZQYNz0N0
主食の穀類は断ったが、甘いモノはやめられない
しかし節度を守ってるからスパイクレス
ストレスもたまらないから良い
0177病弱名無しさん
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2020/01/24(金) 01:38:24.60ID:ZjY4Li990
最新の研究によると血糖値は少々高くても問題ないらしいね
200から、人によっては250位まででも大丈夫らしい
問題はインスリンが出過ぎること、または治療でインスリンを投与すること
血糖値が200を超えても元気でぴんぴんしていたお婆さんがたまたま健診を受けたら血糖値が高いと言われてインスリン打たれたらいろいろとガタが出始めたなんてことがよくあるらしい
医療はまだまだ分からないことが多いからね
今の定説は未来永劫、定説であることはない
長々と能書き垂れてる別スレのテンプレはその程度のものでしかないよ
0178病弱名無しさん
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2020/01/24(金) 06:59:42.16ID:7WnR/o5M0
高血糖より血糖値の乱高下の方が血管を痛めるのよ
0180病弱名無しさん
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2020/01/24(金) 09:28:53.54ID:LLucN3AA0
>>177
そうだね。
とすると、江部先生のような糖質制限主流派は血糖値スパイクを気にしすぎかもしれない。
0181病弱名無しさん
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2020/01/24(金) 09:36:10.28ID:pbb7v+dm0
ていうか教団は糖を毒だと考えてるから
スパイクを気にするとかって次元の話ではない
0182病弱名無しさん
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2020/01/24(金) 09:40:44.03ID:kfzZF92h0
糖尿やスパイクは高血圧同様、「作られた病気」なのかも知れないね
昨今の糖質制限を提唱している医師は出版や講演でガッポリ儲けてるから
0183病弱名無しさん
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2020/01/24(金) 09:56:53.58ID:pbb7v+dm0
そもそもスパイクなんて言葉は無いし
明確な定義もないから
0184病弱名無しさん
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2020/01/24(金) 10:26:54.25ID:gO34e2ny0
生活習慣病は医師、医療関係者にとってはカネの成る木
今後、「病人」は益々増えるよ(笑)
0188病弱名無しさん
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2020/01/24(金) 12:34:53.48ID:gfAcK7et0
糖質制限も、血糖値が高いのを避ければ、合併症が進みにくいって事でやってるだけだしな。
血糖が悪いのか、インスリンが悪いのか、よくわからんよな。

>>178
それもよく分かってない
0189病弱名無しさん
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2020/01/24(金) 18:48:45.69ID:cspnHjpV0
食べながら寝てた・・・
0190病弱名無しさん
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2020/01/24(金) 18:54:04.78ID:1GDt/+md0
なあ、簡易血糖値測定器って病院より低くく出やすいのか？
0191病弱名無しさん
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2020/01/24(金) 19:10:57.33ID:GQ1AjqT80
>>190
基本的にそんな病院の設備に比べピッタリ正確に出せる簡易測定器はない
範囲内でばらつきが出る、上だったり下だったり色々

また機種毎の元々の測定時のベース値が低いものもあるが、その逆もある。
更に同じ機種でも個体差で若干違ってくる。
その場合は機器のクセを把握して自分で補正するしかない。
0192病弱名無しさん
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2020/01/24(金) 22:57:42.31ID:YXLtAjB60
とドや顔でスパイカーがヌカしております
0193病弱名無しさん
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2020/01/25(土) 00:33:28.61ID:zA5pG91g0
>>192
お前はどういった立場で何に何を言ってるのかさっぱりわからんのだが
お前何人？
0194病弱名無しさん
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2020/01/25(土) 01:58:33.33ID:Y2RJH4sf0
210 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2020/01/25(土) 00:21:49.52 ID:ao5KME1T0 [1/6]
>>163
農水省が新型インフルエンザに備えての備蓄リストだしてるで

https://www.maff.go.jp/j/zyukyu/anpo/gaido-inful.html
0196病弱名無しさん
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2020/01/25(土) 09:03:19.55ID:MF4XTb1L0
こちらのスレは最新の研究による新しい知見が書き込まれてるね
0197病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/25(土) 09:28:17.46ID:WY4gibTJ0
>>196
>>177の事？どこがいってるのか知らんが、それだとすると
低インスリンの新井医師が言ってることだな。
私もずっと昔から考えてることだが、確実なデータがなく程度の問題はあるが現段階で証明する事はできない。
問題点は高血糖には高インスリンが付きまとうという事実がある。
それでもし平気なら糖尿は放置しても問題ないという事になるからな。
0198病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/25(土) 09:38:58.61ID:N8pwbArv0
高血糖には高インスリンが付きまとうｗ
0199病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/25(土) 09:56:03.08ID:WY4gibTJ0
>>198
因みに俺は高血糖でも違うからな
自分で人体実験してるわけdq
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