>>103

運動は帰省先でも続けているし、酒は元々飲まないし、塩分は考えてなかったけど違うと思うんだよなぁ。
リラックスしたら悪化なんてこともあるのかな···。
アパートに戻れば悪化前にはもどるんかなあ···w

15〜20dbくらいで良くも悪くも安定していたのが、そこから悪化するとほんとにショックで泣きたくなるね。