0159病弱名無しさん垢版 | 大砲2020/01/27(月) 08:09:19.67ID:FtkM496u0 普段精製された食品とか摂らないことにしてるし、糖質も控えめにしてるから、3日前から消化の良いものとかかんがえられないな。 お粥とかうどんなんて逆に胃に負担かかって痛くなるし