夜早く寝て朝早く起きて強い太陽のひかりを浴びるのが人間は大事らしい
ビタミンを多くとれるから脳にも心にも体にもいいとか
発達向けの体調整える方法なんだけど誰でも参考になると思う
今日の朝からやる！朝日浴びたらまた寝てもいいかなw