はじめて書き込みます。
運動後に筋肉痛が起こり、力が入りにくくなる現象ありませんか。
改善策有ればご教示お願いしたいです。
診断が出ているのが過敏性腸症候群、線維筋痛症、慢性疲労症候群です。
アレルギーも少しあり、牛乳、小麦、りんごは避けています。