>>491
運動はしていませんが身体全体が緩んでくるのでストレッチはしたくなります。
コラーゲンに糖質がつくグリケーションという現象が発生いたしているようで、コラーゲンが糖質でベタベタして頑固な癒着になるようです。
従って糖質制限及びタンパク質や鉄分・マグネシウムのミネラルをとることでベタベタがヌルヌルに変わっていくのだと思います。