☆自律神経失調症☆Part116
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:default:vvvvv
!extend:default:vvvvv
↑をコピペして3行にしてからスレを立てて下さい
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
☆自律神経失調症☆Part115
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1564743880/
★該当する方は、こちらのスレにも書き込んでいただけるとうれしいです
☆自律神経失調症 完治・劇的改善した人限定☆Part2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1522668718/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 二週間ほどウォーキング続けているけど
体力が少しましたものの自律神経症状は何ら改善されてないな
とりあえず歩けなくなるまでは続けるつもり >>305
同じくやり過ぎるとダメになる。バランスだろうね 喉の違和感と胸に空気が入っているような症状が約3年ほど続いています。病院で胃カメラと喉のカメラ、血液検査をしたが異常なし。これって自律神経失調症なんでしょうか？ 頭スッキリする薬はないのかね
常に頭の中に鉛がはいってるような感覚で廃人状態
やりたいことあっても頭ボーとすんねん… 割としっかりした筋トレになるらしいと聞いて、調子のいい日に話題のリングフィットやってみようかなとか思ってる
誰かやってる人いるかな 頭すっきりする薬、それが覚せい剤であり大麻であり発達障害の薬なわけだが >>313
頭スッキリする部分だけ薬とし研究てできないものかね
どの薬も常にボーとする作用はありまくりだが活発になるような成分はない >>314
たしかに落ち着く系の薬やサプリばかりだね 運動したいけどすぐに脈早くなるし、結局やらんほうがいいのかなと
ウォーキングとかしてる人は脈は正常な人か 運動すりゃ誰だって脈早くなるでしょ、何もしなけりゃ何も変わらないんだから、とりあえず散歩から始めてみなよ おれ昔、精神やってユーロジンもらって 
一錠飲んだら爆睡して起きてからもフラフラだった
それ以来飲んでいない 
あんなきっついのよく飲めるなーと思う 
体質にあわんかっただけか？ >>314
SNRIは違うっけ？俺にはスッキリし過ぎて合わんかったが。
>>317
最初は足踏みを3分とか、無理なら座って足踏みでもいいし。時間を伸ばしていけばいいし。
合わないならストレッチでもいい。ストレッチだって運動の一種だよ。 空腹になると身体が冷えまくって
腕が氷みたいになってくるわ
勤務中はこまめに食うしかないのか…
虫歯が増えそうだが… プロ野球のダルビッシュ選手のYouTube、見れる人は見てみて。
４日前の【皆さんも気をつけて】というタイトルの動画。
このスレの多くの人の症状に似ている。
プロ野球選手でもこんなことになるんだと驚いた。
少なくとも自分は似ている。
ダルビッシュが２年かかって苦労して治療方法をさ迷って、ついに克服した話。 もしかして自演してる？
動画のリンクも貼れないクセにwww ダルビッシュの動画のことを書いた>>322です。
自演なんてとんでもない！良かれと思って書きました。
リンクを貼らなかったのは直貼りは良くないかなと思ったからです。
自分も含めてみんなが少しでも良くなればと思っての書き込みでしたが…
レスを見てびっくり、親切心も受け入れてもらえないのね。
涙が出てきました。 >>328
うん、初めてじゃないけどあまり見ない
ここのスレくらい。
自分と似たような人たちが集まるのかなと思って。
勤めができなくなって辞めて、医者もあてにならないし、独り暮らしでかなり寂しいです。
体調不良の人のブログを読んでたことはあるけど直接すぎて辛くなってやめました。
で最近このスレを覗くように、少し親近感を持ちすぎていたのかもしれません。 ROMが何かも分からない世代な気はするが半年ROMれと言いたい >>329
一つアドバイスをしましょう
要件は簡潔に >>329
少しromってるといいよ
その文章じゃあ句読点でガイジに見えるよ
というか既にガイジと思われてるよ多分 >>324
自演じゃないぞw
日ハム兼ダルビッシュファンでたまたま見ただけ >>332
句読点でガイジってwww
おめーがガイジじゃぼけ！5年ROMってろや >>331
一つアドバイスをしましょう
おめーは寝てろ！ 荒れてないやん
昔にはそれは自律神経じゃないとか言い続ける人とそれと喧嘩する人で荒れてたけど 前に買った自律神経を整えるという触れ込みの首枕は一万くらいしたけど、これはかなり安いし試しに買ってみるのもありかな
しかし何かこう書くと業者臭くなるの面白いなｗ
でもまあ買ってみるかな
漫画知識だけど、仙骨は少しでもズレ出すと身体全体に不調が出るって知って覚えてたんだけど、実際整える方法なんてそうそうないし自律神経と結びつけて考えた事なかったから目から鱗だわ >>342
何が言いたいか分からなくて鼻から牛乳だわ >>340
実際自律神経は心にも影響受けるからね。
ここの皆は体暖めようぜ 「向精神薬はクセになるのでは？」と誤解されがちですが、医師の指示どおり飲むのであれば問題は起こりません。 >>345
向精神薬と抗不安薬、安定剤って別物じゃないですかね。
用量、用法を医師の指示にしたがって飲めば、過度な心配はいらないというのはあると思いますが >>345
指示通り用量用法を守って正しく飲んでたけど常用離脱出てえらい目にあったぞ？ >>347
それは複数の薬を一度に飲んだからでしょう。
薬のちゃんぽんしたらだめです
6時間は間隔あけて違う薬飲まないと。 >>347
クレーマでブラック患者になるよ
カルテにはブラック患者と記されてるかも この時期寒さが応えてくるんだけど、自律神経の調子が悪いのも一因か？ この病気とパニック障害で苦しんでるのに
仕事休むと上長からいつも自己管理しっかりしろと言われる
そいつにも同じ体験を俺と同じ20年間味あわせてやりたい >>352
精神薄弱児なんだろ
すぐに薬に頼るなよ 体のダルく、頭重く、鼻がツーンとして鼻水が出て、咳も出始めた
つまるところ風邪の症状なんだけど気味悪いくらい熱がない
これって自律神経失調症ってヤツなんかな？
寒くなるこの時期は気持ちが沈んで、実際何年か前に鬱になったこともあったけど・・・ 精神薄弱児なんだろ
すぐに薬に頼るなよ
ID:Xms1YxLQd(4/4)
この人言ってる事がちゃらんぽらん
上では薬を勧めているのに >>354
俺も同じ症状、体温低くて不調になる
リーゼ飲むと症状が和らぐ 手足が異様に冷えて、悴んで動かしづらいくらい
お風呂に入って温まったのも束の間、急に温まったせいか酷い動悸と立ちくらみがして、浴室で倒れそうになった
この先もっと寒くなるのに、先が思いやられる >>359
血行不良、冷えは万病の元みたいなこと言われますが、自律神経やられると本当に異様に冷えますね。多分体に感じてない内臓とかも冷えたりしてるのかもしれません。
即効性のある有効な方法なんかないですかね
何度もでてますがやっぱり運動なのかなあ
ちなみに養命酒飲んでみてますが効果はあまり感じてないです。。 >>359
とりあえず飯食う量増やしてみて？
食後3時間くらいで追加するイメージ >>362
これからの時期はつらいですね
なるべく厚着して冷やさないように心掛けてはいますが、足だけは靴下を履いててもキンキンに冷えてくるので困っています
>>364
ご飯は結構食べてるし、主治医からは今が丁度良い体重なのでこれ以上は太るなと言われています >>366
量増やしてその分運動すればいいじゃないか！！ 何か最近CBDとかいうのがアメリカ発で流行ってるよな
ストレス改善したり自律神経整えたり睡眠をよくするって奴
効果だけ見てるとすげえってなるけど、某炎上系youtuberが宣伝してるって時点で何か胡散臭い >>345
ベンゾに関しては日本以外の先進国は常用を許してないけどな。 >>370
昨日のNG頭おかしい人にレスするって
本人？w 常に瞼が重くて頭がボーッとしてるから思考力、集中力が全然無くなった。
特に食後に症状が酷くなるんだけど、同じような人いる？ >>372
向精神薬常用してたらそれが普通、なんか飲んでる？ >>373
そうなんか。
安定剤はアルプラゾラム飲んでるわ。 他のスレにも書いたけどGABA for sleepっていう睡眠の質を高めるチョコ食べると体調がよくなる
睡眠入りやすくなるのと身体の緊張ほぐれて楽になる
γアミノ酪酸っていう成分が入ってるらしい
お菓子だからスーパーで200円くらいで買えるし
個人的には養命酒とかより効果を感じたので気になる人は試してみて >>374
飲み止めれば元に戻るけど、そんな訳にもいかないんでしょ？とりあえず医者に相談してみるといいよ >>366
食べる量を増やすと聞いて太るとか
運動して消費するという考えが抜け落ちてるんなら、まあいつまでも良くはなりませんわな >>367
>>378
運動してもまったく痩せません
ウォーキングはしていますけどね
あと、10代の時に摂食障害を経験してるせいか、あんまり無理に食べると吐きそうになるんです 食べる量を小分けにするのはどうだろうか
マシになるかもしれんよ >>362
自分も手だけがやけに冷えてる事が多いかな
逆に首や頬は暑く火照っていたりして。
低体温症だから低いと34℃台になるし、風呂上がりでも
36℃に届くかどうか。
そのせいか、全身が怠いし頭痛も頻繁に起きてる。 朝起きたら動悸がするんだけど、これも自律神経のほうから来てるのかな？
目が覚めてから1時間ぐらい経つんだか、まだドキドキしてる >>368
cbd俺も気になってる
一回試してみようかなとは思ってる、合法らしいし >>368
CBDは結構いいよ
オイル舌下だとあまり効果あれだったがカプセルにしてみたらいい感じ >>387
そっかー、やってみよう
今楽天市場でカプセル注文した、電子タバコで吸う奴はいろいろややこしそうだからカプセルがいいかな
ベンゾと違って症状を抑えるんじゃなくて治していくことができるらしいけどほんとかな >>385
さっき変な雲が通過して突然の雷そして大粒の雨
今は止んだけど
朝から日頃とは違う頭痛と頭重に襲われ死ぬんじゃないかと思ったほどだったけど気圧のせいだった
まだ頭が重い >>390
やっぱりか。昨日もきついと思ったら雨降った所もあったらしい。
今日も雨。
分かりやすいのはそれはそれで助かるけどね
大丈夫か？ 自律神経失調からくる期外収縮と危険な期外収縮の違いがよくわからない
自分が運動したり急に立ち上がったりすると期外収縮出るんだよね、自覚症状強いやつ
運動すると増える期外収縮ってやばいって聞くけど、、、
２４時間心電図の結果でるの遅すぎて怖くなってるわ >>392
関係ない気がしてる。炭水化物なら糖質の方が気になる >>393
非常に特殊な期外収縮でカテアブやりました。
今思えば自律神経が影響してたのかもしれません。
通常よっぽど連発して頻泊発作になったり、心房細動がでてたりしなければ、まず問題ないと思いますよ。
一日数万発とかでるならカテアブやったほうがいいみたいですが。
出る場所、上室性とか心室性とか言ったかな、
、忘れましたけど、それによって危険性も違うらしいです。
基本数ヶ月に一度年のために検査しましょうレベルかと。
心臓は心配しすぎると心臓神経症になりますので、ホルターで異常なければまずは忘れたほうがいいです。
狭心症とか弁膜に異常があるとかの不整脈はべつですよ。 糖質制限すると調子良いんだけど自律神経関係あるのかな？ グルテンフリーやったよ
残念ながら自分は全く変わらなかった
もともと花粉症も鼻炎も食べ物アレルギーもないから自分には関係なかったみたい
結果痩せただけ
これももともと痩せているから体重計戻すのにグルテンフリーの期間と同じくらい時間がかかったわ wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>398
血糖値の上下が抑えられるからじゃないかな。 ココって中途覚醒とか睡眠に問題出てる人って少なくね？ 本格的に睡眠障害出だしたら、鬱とかそっちの方になるんじゃない？ 貧血よく起きるんだけど血液検査でヘモグロビン全く問題ないんだよね。迷走神経反射なんだろうけど辛すぎる。直立不動だと常に辛い。突っ立ってても平気な身体に産まれたかった >>402
交感神経優位で1時間毎に目覚める
それを10時間ほど繰り返してる
深い眠りにいけない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
