昨日TVでやってたけどさ、新潟の小学生が全国の学校で、一番虫歯が少ないんだって

10人に一本程度というから...ちょっと信じられんデーターなんだが
彼らの歯磨のやり方は普通なんだけど、そのあとのウガイは、小さなコップでサッと一回だけしかやらないんだと

歯磨粉に含まれたフッ素をなるべく残すようにすると虫歯が出来にくくなる
歯医者さんが言うには、ウガイは大さじ一杯程度が理想的らしい
まぁ歯磨粉の味はズイマーだけど..なるほど一利あるよ

虫歯が出来やすい人は試してみては？