家で軽い筋トレや運動たまに外でスロージョギングしてるけど直ぐに息苦しくなるよ。
いろんなものが関係しているんだろうと思う。
食生活、睡眠、体重、体力不足とかいろいろ。
まあ動かないより動かした方がいいけど無理は禁物だな。
原因不明は自分でいろんな事を少しずつ試していくしかない。