0950病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/12/15(日) 21:04:52.88ID:uEkXtLD/0 自分はジムのトレッドミル だんだんスピード上げて13キロくらいまで出すのを20分2セット あの頃は耳鳴りもピタッと消えて爽快だった 自分はとにかくダラダラと汗びっしょりかくのが効いた 太腿も鍛えられて血行も良くなったのかな 7年くらい継続してたが膝痛めてウォーキングにしたら耳鳴り復活 ちな低音障害